Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 01 đến tiết 70

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************. Tuần 1: Ngày soạn: 12/08/2014 Ngày dạy: ……………... TiÕt: 1. LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO. I/ Môc tiªu: Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 6 (Tóm tắt)  Yêu cầu: Các em nắm được mục tiêu, nội dung chương trình môn thể dục lớp 6. Lîi Ých t¸c dông cña TDTT (Môc 1).  Yêu cầu: Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cùc, kiªn tr× tËp luyÖn TDTT trong c¸c giê häc thÓ dôc, tù häc, tù tËp hµng ngµy. BiÕt được lợi ích tác dụng của TDTT đối với sức khoẻ con người. II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - Trong líp häc - Häc sinh mang vë ghi chÐp III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: A/ PhÇn më ®Çu: 6 - 8' - Gi¸o viªn nhËn, líp n¾m sÜ sè - Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc - Gi¸o viªn kiÓm tra vë ghi chÐp B/ PhÇn c¬ b¶n: 30 - 32' 1 Môc tiªu: Chương trình môn thể dục lớp 6 - Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lùc. - Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kû luËt, thãi quªn tù gi¸c tËp luyÖn TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh. - T¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc vµ thÓ hiÖn kh¶ n¨ng cña b¶n th©n vÒ TDTT. - Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường. 2 Nội dung chương trình: - Lý thuyÕt: 2 tiÕt - Đội hình đội ngũ: 15 tiÕt - Bµi thÓ dôcph¸t triÓn chung: 11 tiÕt - Ch¹y nhanh: 15 tiÕt - Ch¹y bÒn: 10 tiÕt - BËt nh¶y: 19 tiÕt - NÐm bãng: 8 tiÕt - ThÓ thao tù chän (§¸ cÇu): 22 tiÕt 1 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ - ¤n tËp kiÓm tra häc kú, kiÓm tra RLTT: 12 tiÕt * Mçi tiÕt häc 2 néi dung. 3 Lîi Ých t¸c dông cña TDTT: + Giáo viên đặt câu hỏi: - Ngoµi giê häc cña m«n thÓ dôc c¸c em cã tham gia TDTT kh«ng? GV gäi mét vµi em lªn tr¶ lêi. - Em tËp nh÷ng m«n thÓ thao nµo? Gäi HS tr¶ lêi - M«n thÓ thao nµo mµ em thÝch, t¹i sao? Gäi HS tr¶ lêi - Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng giờ học hay không? tại sao? GV gäi mét vµi em tr¶ lêi. + Sau đó rút ra kết luận: - Đem lại cho con người là sức khoẻ và trí tuệ từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn. - Tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiÖm, t¸c phong nhanh nhÑn, sù cè g¾ng, tÝnh thËt thµ, trung thùc. - Tập luyện TDTT phải thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, làm việc và học tập khoa học. - TËp luyÖn TDTT cã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc nh­ søc nhanh, søc m¹nh, søc bÒn, sù khÐo lÐo, chÝnh x¸c....... 4 Cñng cè: ? Em h·y nªu lîi Ých, t¸c dông cña TDTT ? GV gäi 2 em lªn tr¶ lêi GV nhận xét đánh giá và nhắc lại lợi ích, tác dụng khi tham gia tập luyện TDTT. C/ PhÇn kÕt thóc: 1 GV nhận xét đánh giá giờ học. 2 GV hướng dẫn về nhà: - Häc thuéc lîi Ých, t¸c dông cña TDTT. - Ch¹y vµo buæi s¸ng 200 - 300. 2 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************. Tuần: 1 Ngày soạn: 12/08/2014 Ngày dạy: ……………... TiÕt: 2. Đội hình đội ngũ - bài thể dục. I/ Môc tiªu: Đội hình đội ngũ (ĐHĐN):Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1 - 2); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra, vµo líp.  Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác đó. Bài thể dục: Học 3 động tác:Vươn thở, tay, ngực.  Yêu cầu: Học sinh thuộc động tác, thực hiện tường động tác theo đúng cấu trúc, biên độ và nhịp điệu. Biết kết hợp với thở II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - Sân tập sạch sẽ, đảm bảo an toàn - Còi, trang phục TDTT đầy đủ III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: Néi dung A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: - n¾m sÜ sè:. Phương pháp - tổ chức. ĐL 6 - 8' 2'. - Phæ biÕn néi dung, y/c. 2 Khởi động: - Chung: Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay...... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang.. 4' 2'. - Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ sè. - GV kiÓm tra t­ c¸ch, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. - GV hướng dẫn khởi động o o o o o o o o o o o o o o o o. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò: ? Môc tiªu cña m«n häc. ?Lîi Ých t¸c dông cña TDTT. 2 Bµi míi: a, Đội hình đội ngũ:. 30 32' 2'. 12'. * GV gäi hai em häc sinh lªn tr¶ lêi. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. * GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động. 3 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ - TËp hîp hµng däc, dãng hµng, ®iÓm sè. - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau. - C¸ch chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra, vµo líp. b, Bµi thÓ dôc: - Động tác vươn thở cb. 1. - §éng t¸c tay cb. 1. 2. 2. 1. 5 lÇn. 5 lÇn 4x8 3. 3. 2. 10 lÇn. 12'. 4. 4. - §éng t¸c ngùc cb. 5 lÇn. 3. 3 Cñng cè: - Thực hiện các động tác quay - Tập 3 động tác đã học. 5 lÇn 4x8 5 lÇn 4x8 4'. t¸c. - GV chia tæ tËp luyÖn quay vßng. - Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ. - Tæ 3 - 4 tËp thÓ dôc. - Các tổ trưởng điều khiển trước. - Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển. * GV nªu nhiÖm vô «n tËp vµ nh÷ng vÊn đề cần lưu ý  rồi triển khai ĐH ôn tập §HTL o o o o o o o o o o o o o o . o o o o o o o. .  o o o o o o o. . 43. . - GV h« vµ cïng tËp víi HS. 2'. * GV quan s¸t söa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. - Gäi HS lªn thùc hiÖn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt.. C/ PhÇn kÕt thóc: 1 Håi tÜnh: Một số động tác thả lỏng 2 NhËn xÐt: 3 Hướng dẫn về nhà: ¤n l¹i §H§N. Ôn 3 động tác TD. Ch¹y bÒn 500m.. 5 - 7' 2' 2'. - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn cụ thể cho HS.. 1'. 4 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************. Tuần: 2 Ngày soạn: 12/08/2014 Ngày dạy: ……………... TiÕt 3. §éi h×nh đéi ngò - Bµi ThÓ Dôc - Ch¹y BÒn. I/ Môc tiªu: * Đội hình đội ngũ: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè; Dµn hµng ngang, dån hµng. Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và nắm được các động tác. * Bài thể dục: Ôn 3 động tác đã học; Học 2 động tác: Chân, bụng. Yêu cầu: Học sinh nắm được động tác và thực hiện tương đối tốt các động tác, đúng biên độ, cấu trúc, phối hợp với thở. * Ch¹y bÒn: Ch¹y vßng sè 8 Yêu cầu: HS nắm được kĩ thuật động tác,chạy hết cự ly . II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: Néi dung A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè. - GVphæ biÕn néi dung, y/c bµi häc, đảm bảo an toàn khi T.L a. Khởi động chung: - Ch¹y 1 vßng s©n - TËp bµi TD tay kh«ng: Tay vai, vÆn mình, lườn, bụng, đá chân, toàn thân. - Xoay c¸c khíp: Cæ tay + cæ ch©n, vai, khuûu tay, gèi, Ðp d©y ch»ng däc ngang b. Khởi động c/m: - Ch¹y t¹i chç - Chạy đá chéo 2 bên - Ch¹y gãt ch¹m m«ng. phương pháp - tổ chức. ĐL 6 - 8' 2'. - Lớp trưởng tập trung và báo cáo sĩ số lớp cho GV. - GV kiÓm tra t­ c¸ch, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. §HTT ooooooooo ooooooooo ooooooooo. 4'. 0 cs  gv. Tõ §H trªn mét hµng däc ch¹y nhÑ nhàng, trật tự quanh sân trường  về ĐH hàng ngang khởi động - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động 2'. o. o. o. o. 5 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net. o.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.. o. o. o. o. o. o B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò: ?Thực hiện động tác quay các hướng? ? Tập 3 động tác thể dục đã học. 2 Bµi míi: a, Đội hình đội ngũ: - Ôn một số kỹ năng đã học. - TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, dµn hµng, ®iÓm sè. - Dµn hµng, dån hµng. b, Bµi thÓ dôc: - Ôn 3 động tác đã học: - Học động tác chân cb. 1. 2. 3. 5, 6, 7, 8 nh­ 1, 2, 3, 4 - §éng t¸c bông cb. 1. 2. 3. 5, 6, 7, 8 đổi chân. 30 2'. 12' 5-7 lÇn. 12' 5 lÇn 5 lÇn 4x 8. 4. * GV gäi hai em häc sinh lªn thùc hiÖn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. * GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động t¸c. - GV hướng dẫn tập và hô cho HS cùng thực hiện 1-2lần sau đó GV chia tổ tập luyÖn quay vßng. §HTL o o o o o o o o o o o o o o  o o o o o o o o. .  o o o o o o. 5 lÇn 4x8. 4. . 4'-6p 5 LÇn. c, Ch¹y bÒn: Ch¹y vßng sè 8. 5-7p. - Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ. - Tæ 3 - 4 bµi thÓ dôc. - Các tổ trưởng điều khiển trước -> Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển. - GV quan s¸t söa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. *Gv hướng dẫn học sinh cách chơi và lµm träng tµi. ooooo ooooo. 3 Cñng cè: Thực hiện động tác chạy đều - đứng lại.. .  Gv GV quan s¸t nh¾c nhë. 6 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************. C/ PhÇn kÕt thóc: 1 Håi tÜnh: Một số động tác thả lỏng 2 NhËn xÐt: 3 Hướng dẫn về nhà: - Ôn lại ĐHĐN đã học. - Ôn 5 động tác thể dục. - Ch¹y bÒn 500 m.. 5 – 7' 2' 2'. * Gäi HS lªn thùc hiÖn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt. * GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn về nhà.. 1'. ******************. 7 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************. Tuần: 2 Ngày soạn: 12/08/2014. TiÕt:4. Đội hình đội ngũ - bài thể dục. I/ Môc tiªu: * Đội hình đội hình: Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác * Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học. Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp. Yêu cầu: Học sinh nắm được thứ tự các động tác và thực hiện tương đối tốt các động tác đã học phối hợp với thở. II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: Néi dung A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: - GV nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè. - GVphæ biÕn néi dung, y/c bµi häc, đảm bảo an toàn khi T.L a. Khởi động chung: - Ch¹y 1 vßng s©n - TËp bµi TD tay kh«ng: Tay vai, vÆn mình, lườn, bụng, đá chân, toàn thân. - Xoay c¸c khíp: Cæ tay + cæ ch©n, vai, khuûu tay, gèi, Ðp d©y ch»ng däc ngang b. Khởi động c/m: - Ch¹y t¹i chç - Chạy đá chéo 2 bên - Ch¹y gãt ch¹m m«ng - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.. Phương pháp - tổ chức. ĐL 6 - 8' 2'. - Lớp trưởng tập trung và báo cáo sĩ số lớp cho GV. - GV kiÓm tra t­ c¸ch, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. §HTT ooooooooo ooooooooo ooooooooo. 4'. 0 cs  gv. Tõ §H trªn mét hµng däc ch¹y nhÑ nhàng, trật tự quanh sân trường  về ĐH hàng ngang khởi động - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động 2'. o. o. o. o. o. o. o. o. 8 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net. o. o.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ o 30 p 32. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò: ? Tập 3 động tác đầu. ? Tập 5 động tác đã học.. 2'. 2 Bµi míi: a, Đội hình đội ngũ: - Ôn một số kỹ năng đã học. - Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại. + Khẩu lệnh: “Giậm chân tại chỗ ….Giậm!” + Động tác: N1 rơi vào chân trái – N2 rơi vào chân phải,tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải đánh về trước cẳng tay gập vuông góc cao ngang ngực (tránh cùng tay cùng chân) - Đi đều thẳng hướng và vòng phải (tr¸i). b, Bµi thÓ dôc: - Ôn 5 động tác đã học. - Học động tác vặn mình. cb. 1. 2. 3. 12' 5 lÇn 3-5 lÇn 3- 5 lÇn 12' 5 lÇn 4x8 5 lÇn 4x8. * GV gäi hai em häc sinh lªn thùc hiÖn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV nhận xét đánh giá cho điểm. * GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động t¸c. - GV chia tæ tËp luyÖn quay vßng. §HTL nh­ §H tiÕt 2 - Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ. - Tæ 3 - 4 tËp thÓ dôc. - Các tổ trưởng điều khiển trước. - Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển. - GV hướng dẫn, hô và cùng tập với HS. - GV quan s¸t söa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác.. 4. 5, 6, 7, 8 đổi bên - §éng t¸c phèi hîp. cb. 1. 2. 3. 4. 5, 6, 7, 8 đổichân 3 Cñng cè: Thực hiện 2 động tác vặn mình, phối hîp.. 2HS. * Gäi HS lªn thùc hiÖn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt.. 9 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ 5 - 7'. C/ PhÇn kÕt thóc: 1 Håi tÜnh:. 2'. Một số động tác thả lỏng 2 NhËn xÐt:. * GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn về nhà.. 2'. 3 Hướng dẫn về nhà: ¤n l¹i §H§N, bµi TD, ch¹y bÒn 500 m.. 1'. ***********. Tuần: 3 Ngày soạn: 1/09/2014. TiÕt: 5. Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền. I/ Môc tiªu: * Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học. Học: Đi đều , đi đều vòng phải (trái). Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác. * Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học Yêu cầu: Học sinh nắm được thứ tự các động tác và thực hiện tương đối tốt các động tác đã học phối hợp với thở. * Ch¹y bÒn:+ Trß ch¬i hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë ra. + Ch¹y vßng sè 8 Yêu cầu: HS nắm được kĩ thuật động tác và thực hiện được. II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: Néi dung A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: n¾m sÜ sè:. ĐL 6 – 8' 2'. Phương pháp - tổ chức * Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ sè. - GV kiÓm tra t­ c¸ch, phæ biÕn néi dung,. 10 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ Phæ biÕn néi dung, y/c. 2 Khởi động: - Chung: Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay....... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang.. 2'. 2'. 2 Bµi míi: a, Đội hình đội ngũ: * Ôn một số kỹ năng đã học: +TËp hîp hµng däc ,dãng hµng ,®iÓm sè. yªu cÇu. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động o o o o o o o o o o o. 30 32'. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò: ? Tập 3 động tác đầu. ? Tập 5 động tác đã học.. .. 4'. 1214p. *GV gäi hai em häc sinh lªn thùc hiÖn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV nhận xét đánh giá cho điểm.. *GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác.. - GV chia tæ tËp luyÖn quay vßng.. +quay các hướng. * Học đi đều ,đi đều vòng phải (Trái ) - Đi Đều: + Khẩu lệnh: “Đi đều …Bước!” + Đ.Tác: HS đồng loạt bước chân trái về trước 1 bước với độ dài vừ phải sao cho N1 vào chân trái , N2 vào chân phải 2 tay phối hợp như khi giậm chân tại chỗ + Lưu ý: Đi khỏe mạnh ,đồng đều - Đi đều vòng phải (Trái ) + Khẩu lệnh: “Vòng bên phải (trái) ….Bước!” + ĐT: Động lệnh “Bước!” bao giờ cũng rơi vào chân phía bên sẽ vòng để chuyển hướng đi.dứt động lệnh thì E đi đầu hàng bước thêm 1 bước về trước (nếu vòng trái thì bước thêm 1 bước chân phải về trước và ngược lại)đặt bàn chân chạm đất hướng chếch về phía cần vòng sao cho quay ng vè phía đó 900 sau đó đi tiếp. 5- 6p. - Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ. - Tæ 3 - 4 tËp thÓ dôc.. o 5-7p. o o o o o. o. §HTL o o o o . o. o. o. o. o. o o o o o. o.  HS TL đúng thì tuyên dương, HS nào TL ch­a tèt th× nh¾c nhë. b, Bµi thÓ dôc: 11 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net. o.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ - Ôn 7 động tác đã học. c, Ch¹y bÒn: +Trß ch¬i “hai lÇn hÝt vµo ,hai lÇn thë ra”. +Ch¹y vßng sè 8. 5-8p. * GV nêu cách chơi và luật chơi, - GV làm trọng tài, quan sát và nhắc nhở HS tập luyện. ooooo ooooo  Gv GV quan s¸t nh¾c nhë. 3 Cñng cè: Thực hiện 2 động tác vặn mình, phối hîp. C/ PhÇn kÕt thóc: 1 Håi tÜnh: Một số động tác thả lỏng 2 NhËn xÐt:. 1-2p. 5 - 7' 2' 2' 1'. * Gäi HS lªn thùc hiÖn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt. * GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn về nhà.. 3 Hướng dẫn về nhà: ¤n l¹i §H§N, bµi TD, ch¹y bÒn 500 m. ****************. 12 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ Tuần 3 Ngày soạn: 1/9/2014. TiÕt: 6. Đội hình đội ngũ - Bài Thể Dục. I/ Môc tiªu: * Đội hình đội ngũ: Ôn một số nội dung HS thực hiện cũn yếu (do GVchọn). Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác. * Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học. Học 2 động tác: Nhảy và điều hoà. Yêu cầu: Học sinh nắm được động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với thë. II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: Néi dung A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: n¾m sÜ sè:. ĐL 6 - 8' 2'. Phæ biÕn néi dung, y/c. 2 Khởi động: - Chung: Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay....... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò: ? Tập từ động tác 1- 4 ? Tập từ động tác 5 - 7 2 Bµi míi: a, Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học. -TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè. - §øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay trái, đằng sau quay.. 4'. Phương pháp - tổ chức *Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ sè. - GV kiÓm tra t­ c¸ch, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động. o. 12' 5 lÇn 5 lÇn. o. o. o. o. o. o. * GV gäi 1 - 2 em häc sinh lªn thùc hiÖn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV đánh giá cho điểm. * GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động t¸c. - GV chia tæ tËp luyÖn quay vßng. - Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ. - Tæ 3 - 4 tËp thÓ dôc. 13 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net. o. o. 2' 30 32' 2'. o. o.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ b, Bµi thÓ dôc: - Ôn 7 động tác đã học. - Học động tác nhảy cb. 1. 2. 3. - Các tổ trưởng điều khiển 12' 5 lÇn 4x8. 4. 5, 6, 7, 8 nh­ 1, 2, 3, 4 - §éng t¸c ®iÒu hoµ cb. 1. 2. 3. 5 lÇn 4x8. 4. 5-6p. 3 Hướng dẫn về nhà: ¤n l¹i §H§N. ¤n l¹i bµi TD. Ch¹y bÒn 500 m. - GV hướng dẫn tập .. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. *GV nêu nội dung chơi và luật chơi đồng thêi yªu cÇu HS ch¬i nhiÖt t×nh, ®oµn kÕt, trung thùc - GV lµm träng tµi - Yªu cÇu HS tham gia trß ch¬i 1 c¸ch tÝch cùc, ®oµn kÕt, trung thùc §HTC ooooo ooooo ooooo ooooo. o o o o CB XP. 15 m. GH.  - §éi nµo thua h¸t tÆng c¶ líp 1 bµi h¸t bÊt kú 2'. C/ PhÇn kÕt thóc: 1 Håi tÜnh: Một số động tác thả lỏng 2 NhËn xÐt:. - Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển.. - GV quan s¸t söa sai.. 5, 6, 7, 8 nh­ 1, 2, 3, 4 c, Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: "Lß cß tiÕp søc". - CB: lớp chia thành 4 đội có số lượng nam n÷ = nhau - §T: Khi cã lÖnh 4 em HS ®Çu hµng cùng XP lò cò qua vạch quy định về bắt tay với người tiếp theo HS có tín hiệu T.hiện tiếp tục như bạn đã T. Hiện và trò chơi cứ như vậy T.h cho đến hết thì th«i. 3 Cñng cè: TËp bµi TD. Quay các hướng. trước.. * Gäi HS lªn thùc hiÖn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt.. 5 - 7'. 2'. - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn về nhà.. 2' 1'. 14 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ Tuần: 4 Ngày soạn: 1/9/2014. TiÕt: 7. Đội hình đội ngũ - Bài Thể Dục - chạy bền. I/ Môc tiªu: * Đội hình đội ngũ: ¤n mét sè néi dung HS thùc hiÖn cßn yÕu (do GV chän). Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác. * Bµi thÓ dôc: ¤n bµi thÓ dôc 9 động tác Yêu cầu: Học sinh nắm được động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với thë. * Chạy bền: Chạy vòng số 8 Yêu cầu: Nghiêm tỳc thực hiện đúng qui định II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: Néi dung A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: N¾m sÜ sè:. Phương pháp - tổ chức. ĐL 6 - 8'. Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay....... Tập 4 động tác thể dục. - Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang.. 2'. 4'. 2' 30 32' 2'. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò: ? Tập từ động tác 1- 6 ? Tập từ động tác 6 - 9 2 Bµi míi: a, Đội hình đội ngũ: ¤n mét sè néi dung HS thùc hiÖn cßn. - Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sÜ sè. - GV kiÓm tra t­ c¸ch, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.. 1214p. o. o. o. o. o. o. o. o. o. o * GV gäi 1 - 2 em häc sinh lªn thùc hiÖn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV đánh giá cho điểm. - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động t¸c. - GV chia tæ tËp luyÖn quay vßng.. 15 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net. o.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ yÕu. -TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè. - §øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay trái, đằng sau quay. - GiËm ch©n t¹i chç - Đi đều đứng lại - Đổi chân khi đi đều sai nhịp.. - Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ. - Tæ 3 - 4 tËp thÓ dôc - Các tổ trưởng điều khiển trước. - Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển.. 1214p. b, Bµi thÓ dôc: Ôn bài thể dục 9 động tác.. - GV hướng dẫn tập . - GV quan s¸t söa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác.. c, Ch¹y bÒn: Ch¹y vßng sè 8. 5-6p. 3 Cñng cè: §æi ch©n khi sai nhÞp. Bµi TD.. - Gäi HS lªn thùc hiÖn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt.. 1-2p. 5 - 7'. C/ PhÇn kÕt thóc: 1 Håi tÜnh: Một số động tác thả lỏng 2 NhËn xÐt:. - GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học. 3 Hướng dẫn về nhà: Ôn lại đội hình đội ngũ đã học. Ôn lại 9 động tác đã học. Ch¹y bÒn 500 m.. - GV hướng dẫn về nhà.. ********************. 16 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ Tuần: 4 Ngày soạn: 1/9/2014. TiÕt: 8. Đội hình đội ngũ - Bài Thể Dục. I/ Môc tiªu: * Đội hình đội ngũ: Đi đều- đứng lại , đi đều vòng phải (Trái). §æi ch©n khi ®i sai nhÞp Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác. * Bµi thÓ dôc: TiÕp tôc «n bµi thÓ dôc Yêu cầu: Học sinh nắm được động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với thë. II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: Néi dung A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: N¾m sÜ sè: Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay....... Tập 6 động tác thể dục. - Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò: ? Tập từ động tác 1- 5 ? Tập từ động tác 5 - 9 2 Bµi míi:. ĐL 6 - 8' 2'. Phương pháp - tổ chức * Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ sè. - GV kiÓm tra t­ c¸ch, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động.. 4'. o. 2'. o. o. o. o. o. o. o. o. o. o 30 - 32' 2'. 12'. * GV gäi 1 - 2 em häc sinh lªn thùc hiÖn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV đánh giá cho điểm. - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác. - GV chia tæ tËp luyÖn quay vßng.. 17 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ a, Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học. -TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè. - Đi đều đứng lại - §æi ch©n khi sai nhÞp. b, Bµi thÓ dôc: Ôn bài thể dục 9 động tác. 3 Cñng cè: §æi ch©n khi sai nhÞp. TËp tõ §T 1 – 9 C/ PhÇn kÕt thóc: 1 Håi tÜnh: Một số động tác thả lỏng 2 NhËn xÐt: 3 Hướng dẫn về nhà: ¤n l¹i §H§N. Ôn lại 9 động tác đã học. Ch¹y bÒn 500 m.. - Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ. - Tæ 3 - 4 tËp thÓ dôc 5 lÇn 8 lÇn 12' 10 lÇn 4x8. 2'. - Các tổ trưởng điều khiển trước. - Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển. - GV hướng dẫn tập . - GV quan s¸t söa sai. - Khi cần GV làm mẫu lại động tác. * Gäi HS lªn thùc hiÖn. - Gäi HS nhËn xÐt. - GV nhËn xÐt và cho điểm. 5 - 7' 2' 2' 1'. * GV hướng dẫn các động tác thả lỏng. - §éi h×nh hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá giờ học - GV hướng dẫn về nhà.. ***********. 18 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ Tuần: 5 Ngày soạn: 13/9/2014 TiÕt: 9. Đội hình đội ngũ - Bài Thể Dục - chạy bền. I/ Môc tiªu: * Đội hình đội ngũ: Đi đều - đứng lại ,đi đều vòng phải (Trái);Đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác. *Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện 9 động tỏc bài thể dục Yêu cầu: Học sinh nắm được động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với thë. * Ch¹y bÒn: + Ch¹y t¹i chç,ch¹y theo ®­êng gÊp khóc Yêu cầu: Thực hiện được động tác II/ §Þa ®iÓm vµ thiÕt bÞ d¹y häc: - S©n tËp s¹ch sÏ. - Cßi. III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh: néi dung A/ PhÇn më ®Çu: 1 NhËn líp: - N¾m sÜ sè: - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. 2 Khởi động: - Chung: Xoay c¸c khíp cæ ch©n, cæ tay....... Tập 6 động tác thể dục. - Chuyªn m«n: Ðp däc, Ðp ngang….. B/ PhÇn c¬ b¶n: 1 KiÓm tra bµi cò: ? §æi ch©n khi sai nhÞp ? Tập từ động tác 1 - 9 2 Bµi míi: a, Đội hình đội ngũ: - Đi đều - đứng lại, đi đều vũng phải. ®l 6 - 8' 2'. phương pháp - tổ chức * Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ sè. - GV kiÓm tra t­ c¸ch, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu. - Lớp trưởng hướng dẫn khởi động. o. 4' 2'. 30 32' 2'. 1214p. o. o. o. o. o. o. o. o. o. o * GV gäi 1 - 2 em häc sinh lªn thùc hiÖn. - GV gäi häc sinh nhËn xÐt. - GV đánh giá cho điểm. * GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác. - GV chia tæ tËp luyÖn quay vßng.. 19 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> Trường THCS Phương Trung – Thanh Oai – Hà Nội Giáo án Thể Dục lớp 6: Năm học 2014-2015 ************ (trái) + Khẩu lệnh: “Đi đều …Bước!” + Đ.Tác: HS đồng loạt bước chân trái về trước 1 bước với độ dài vừ phải sao cho N1 vào chân trái , N2 vào chân phải 2 tay phối hợp như khi giậm chân tại chỗ + Lưu ý: Đi khỏe mạnh ,đồng đều - Đi đều vòng phải (Trái ) + Khẩu lệnh: “Vòng bên phải (trái) ….Bước!” * §æi ch©n khi sai nhÞp. b, Bµi thÓ dôc: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dôc. TiÕn hµnh thi ®ua theo tæ TL c, Ch¹y bÒn:. - Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ. - Tæ 3 - 4 tËp thÓ dôc. 1214p. 5-7p. - Ch¹y t¹i chç. - Các tổ trưởng điều khiển trước. - Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển. + Lưu ý: Động lệnh “Bước!” bao giờ cũng rơi vào chân phía bên sẽ vòng để chuyển hướng đi.dứt động lệnh thì E đi đầu hàng bước thêm 1 bước về trước (nếu vòng trái thì bước thêm 1 bước chân phải về trước và ngược lại)đặt bàn chân chạm đất hướng chếch về phía cần vòng sao cho quay ng vè phía đó 900 sau đó đi tiếp * GV hướng dẫn tập và phổ biến ý thức TL của HS Trước lớp - Cả lớp chạy tại chỗ 1 lần sau đó chạy theo đường gấp khúc.. - Ch¹y theo ®­êng gÊp khóc 3m 3m 3m 3m. 5m. 5m CB. 3 Cñng cè: §æi ch©n khi sai nhÞp.. 2'. Ch¹y xong Y/C HS th¶ láng  møc hîp lý * Gäi HS lªn thùc hiÖn. - Gäi HS nhËn xÐt.. 20 ************. Giáo viên soạn giảng: Nguyễn Thị Hằng Lop6.net.

<span class='text_page_counter'>(21)</span>