<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>MỤC LỤC </b>

<i>Trang </i>
<b>CHƯƠNG I: LỊCH SỬ HÌNH THÀNH VÀ PHÁT TRIỂN CỦA MƠN </b>

<b> BÓNG NÉM</b> ... 2-5

<b>CHƯƠNG II: VỊ TRÍ, TÁC DỤNG CỦA TẬP LUYỆN </b>

<b> BÓNG NÉM</b> ... 6-7

<b>CHƯƠNG III: KỸ THUẬT – CHIẾN THUẬT TRONG </b>

<b> BÓNG NÉM</b> ... 8-25

<b>CHƯƠNG IV: KỸ - CHIẾN THUẬT CÁ NHÂN CỦA </b>

<b> THỦ MÔN</b> ... 26-28

<b>CHƯƠNG V: HUẤN LUYỆN THỂ LỰC CHO MÔN </b>

<b> BÓNG NÉM</b> ... 29-34

<b>CHƯƠNG VI: LUẬT, PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC </b>

<b> THI ĐẤU VÀ TRỌNG TÀI</b> ... 34-43

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>CHƯƠNG I: </b>

<b>LỊCH SỬ HÌNH THÀNH VÀ PHÁT TRIỂN MƠN BĨNG NÉM </b>
<i>I.</i> <i>SỰ RA ĐỜI CỦA MƠN BĨNG NÉM </i>

<i>II.SỰ HÌNH THÀNH VÀ PHÁT TRIỂN CỦA </i>
<i>MƠN BĨNG NÉM SÂN TO NGỒI TRỜI </i>

<i>III.</i> <i>SỰ HÌNH THÀNH VÁ PHÁT TRIỂN CỦA </i>
<i>MƠN BĨNG NÉM SÂN NHỎ</i>

<i>IV.</i> <i>SỰ HÌNH THÀNH VÀ PHÁT TRIỂN CỦA </i>
<i>MƠN BĨNG NÉM Ở VIỆT NAM </i>

<b>I. Sự ra đời của mơn bóng ném: </b>

Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng Bóng ném là môn thể thao hiện đại,

xuất hiện đầu tiên ở Châu Âu.

Có nhiều ý kiến về nguồn gốc phát sinh của môn thể thao này nhưng người ta

thừa nhận nó được phát sinh và phát triển đầu tiên ở vùng bán đảo Skandinavien.

Ở Tiệp Khắc, xuất hiện môn Bóng ném sân nhỏ vào năm 1982 với tên gọi là

“Ceska Hazena”cùng với luật sơ khai.

Năm 1934, Thụy Điển mới biên soạn một bộ luật thi đấu Bóng ném sân nhỏ để

trình lên Uỷ ban Quốc tế Bóng ném cơng nhận là Luật Quốc tế.

Liên đồn bóng ném Quốc tế chính thức thành lập nặm 1928 lúc đó có tên là

IAHF, và được bổ sung vào năm 1946. Hiện nay có 144 thành viên.

IA FH đã tổ chức giải vô địch Thế giới cho nam vào năm 1983 và cho nữ năm

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Bóng ném sân to ngồi trời dành cho nam được đưa vào thi đấu đầu tiên ởĐại

hội Olympic lầnthứ 11 ở Beclin (Đức-1936).

Nguồn gốc phát sinh của môn Bóng ném sân to ngồi trời được bắt đầu ở nước Đức.

Thời điểm được tính cho sự phát sinh của môn Thể thao này như là một nhánh

của mơn Bóng ném chính thống vào năm 1917.

Về luật chơi và cách chơi mơn Bóng ném sân to gần giống luật chơi mơn Bóng

ném sân nhỏ, có một sốđiểm khác về nhau: sân bãi, cách ném bóng, số vận động viên

…

<b>II. Sự hình thành và phát triển của mơn Bóng ném ngồi trời: </b>

1922 nước Đức đã tổ chức giải

vô địch quốc gia lần đầu tiên cho mơn

Bóng sân to ngồi trời.

Đội Áo thắng đội Đức với tỷ số

6-3.

Vào tháng 8 năm 1926 trong cuộc họp thường kì lần thứ 8 của Hội Điền kinh

nghiệp dư Quốc tế viết tắt IAAF đưa vào việc cần thống nhất luật chơi mang tính

Quốc tế cho một số môn Thể Thao chỉ được phép dung tay và điều khiển Bóng như:

Bóng ném, Bóng rổ, Bóng đấm….Và sự cần thiết phải lập Hội thể Thao cho các mơn

bóng.

Vào ngày 27 tháng 7 năm 1926 Ủy ban thường trực của IAAF đã gửi tới hội nghị

thượng đỉnh của mình họp vào ngày 12 tháng 9 năm 1927 tại thành phố Amsterdam dự

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Ngày 4 tháng 7 năm 1928, tại Amsterdam (Hà Lan) đã diễn ra hội nghị thành lập

môn bóng nghiệp dư trong tổ chúc Olympic với tên gọi tắt là AIHF.

<b>III. Sự phát triển của môn bóng nhỏ hiện đại : </b>

Sau gần một năm phát triển môn Thể thao này đã lan truyền sang khắp các nước

Châu Âu. Đỉnh cao của tính truyền thống thể hiện qua giải Bóng ném vơ địch thế giới

năm 1970 với 26 nước tham gia, ở 25 thành phố khác nhau ở Pháp.

Thành viên của hội Bóng ném quốc tế ngay càng được tăng nhanh. Tổ chức IHF

cũng không ngừng được và củng cố và lớn mạnh.

Tháng 12/1936, cũng tại Beclin. IAHF đã tổ chức giải vơ địch Bóng ném sân nhỏ

trong nhà cho nam gồm 4 đội tham gia Đức, Áo, Đan Mạch, Thụy Sĩ.

Tháng 4/1936 IAHF tổ chức vịng đấu giải vơ địch Bóng ném sân to ngồi trời

cho nam.

Từ ngày 10-18/1946 tại Koppenhagen (Đan Mạch) một số nước Bắc Âu đã họp

hộp nghịđể tiến hành thành lập Hội Bóng ném Thế giới, viết tắt IHF.

Giải bóng ném sân to ngồi trời tổ chức lần ci cùng vào năm 1971.

<b>IV. Bóng ném Việt Nam </b>

<i>1. Sơ lược lịch sử mơn bóng ném ở Việt Nam: </i>

9 Bóng ném xất hiện ở Việt Nam

rất muộn, sau hịa bình lập lại ở miền

Bắc 1954

9 Ở miền Nam nào năm 1978, một

giáo viên trường trung học Lê Thị Hồng

Gấm đã đưa môn Bóng ném vào giờ

ngoại khóa cho các nữ sinh trong trường

9 Năm 1982, Trường Thể Dục Thể

Thao Trung Ương II tại Thành phố Hồ

Chí Minh đã tuyển sinh và mở lớp Đại

học chuyên sâu bóng ném đầu tiên với 9

sinh viên.

9 Năm 1985 thành phố Hồ Chí

Minh tổ chức thi đấu phân hạng cho các

đội ở trình độ A, B và đội mạnh của

thành phố.

<b>Tuyển bóng ném nữ VN vô địch </b>
<b>giải Đông Nam Á 2007 tại Thái </b>

<b>Lan </b>

Năm 1985, sở TDTT thành phố Hà Nội đã quyết định thành lập bộ mơn Bóng

ném, đội tuyển Bóng ném của Hà Nội.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<i>2. Các giải bóng ném thể thao thành tích cao. </i>

2.1 - Giải vô địch Quốc gia

ƒ Giải vơ địch Bóng ném.

ƒ Đại hội TDTT tồn quốc.

ƒ Giải Bóng ném trẻ nam và nữ tồn quốc.

2.2 - Các giải bóng ném tổ chức tại Việt Nam

ƒ Giải Bóng ném quốc tế Hà Nội mở rộng lần thứ nhất

ƒ Giải Bóng ném quốc tế Hà Nội mở rộng lần thứ hai.

2.3 - Thành lập đội Tuyển Bóng ném Quốc gia

ƒ Năm 2003 Uỷ ban TDTT quyết định thành lập đội tuyển trẻ và đội tuyển Quốc

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

<i><b>CH</b><b>ƯƠ</b><b>NG II </b></i>

<b>VỊ TRÍ TÁC DỤNG CỦA TẬP LUYỆN BĨNG NÉM </b>
<b>I. Đặc điểm của môn Bóng ném: </b>

Là môn thể thao đồng đội được sử dung tối đa 7 VĐV trong thi đấu (1 thủ môn
và 6 VĐV). Trong tổng số 12 VĐV được đăng kí chính thức, 5 VĐV cịn lại là những
VĐV dự bị và được phép thay đổi VĐV chính thức nhiều lần trong cuộc đấu.

Mục đích tìm mọi cách ném bóng vào cầu mơn của đối phương và bảo vệ
khơng cho đối phương dành được bóng và ném vào cầu mơn mình.

Việc sử dụng khéo léo đơi bàn tay để bắt, chuyền, ném bóng vào cầu mơn đối
phương tạo nên sự sinh động, đa dạng của các kĩ thuật và làm tăng tính hấp dẫn của
mơn thi đấu này.

Đội thắng là đội trong một thời gian thi đấu nhất định có số lần ném bóng vào
cầu môn của đối phương nhiều hơn.

<b>II. Vị trí ý nghóa của môn Bóng ném: </b>

Đầu tiên đây là môn thể thao tập thể giúp cho con người có phẩm chất ý chí tốt,

tăng cường sức khỏe và nâng cao thể lực.

Một môn thể thao mà mang tính đồn kết rất cao làm cho con người xích lại gần

nhau hơn, khơng phân biệt màu da, khơng phân biệt chủng tộc.

Thi đấu Bóng ném có tác dụng thúc đẩy sự phát triển tồn diện khả năng vận
động của con người: sự khéo léo, khả năng phản ứng, sự dũng cảm, ý thức hợp
đồng.

Sự phát triển rất cao của thành tích thi đấu trên bình diện qua:

- Tốc độ phát triển rất cao của thành tích thi đấu trên bình diện quốc tế của cả
nam và nữ.

- Sự đa dạng cũa hệ thống thi đấu quốc tế cũng như các dạng tổ chức của của

các khu vực và châu lục.

Là môn thể thao được đặc biệt yêu thích trong giới học sinh, sinh viên.
<b>III. Phương pháp phát triển mơn Bóng ném hiện đại: </b>

Trong danh sách 10 đội hàng đầu thế giới về Bóng ném cịn thiếu vắng những
đội bóng của khu vực châu Phi và châu Mỹ.

Tính đến năm 1996 thì IHF có 46 nước thành viên ở châu Aâu; 44 châu Phi; 29
châu Á; 16 châu Mỹ. Phải thúc đẩy những khu vực khác ngồi châu u khơng
ngừng nâng cao khả năng thi đấu để các lục địa có bước tiến đồng đều về trình độ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

+ Đảm bảo thi đấu với tốc độ cao và và vận dụng thành cơng có hiệu quả một
số lượng lớn các hành vi trong tấn cơng và phịng thủ.

+ Sự vững vàng các hành động phối hợp tập thể trong khi tấn cơng và phịng
thủ.

+ Đảm bảo tốt khả năng tấn cơng và phịng thủ khu vực, đồng thời luơn sẵn
sàng phối hợp tấn cơng nhanh ể ạt hiệu quả cao.

<b>IV. Mục đích yêu cầu: </b>
1. Mc đích:

Phát triển cho thể chất cho con người một cách toàn diện về sức khỏe, tạo cho
con người có thói quen tập luyện thể dục thể thao, góp phần giáo dục cho con người
những phẩm chất tốt đẹp trong cuộc sống.

2. Yêu cầu:

Người tập phải đạt các u cầu về chun mơn.

Di chuyển hợp lí khả năng phán đốn chính xác, dùng sức phù hợp với u cầu
của động tác.

Hiểu và thực hiện đúng cơ cấu kĩ thuật của động tác.

Hiểu biết một số loại hình chiến thuật, các điều luật cơ bản.

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>CHƯƠNG III: </b>

<b>KỸ THUẬT CHIẾN THUẬT TRONG BÓNG NÉM </b>

<i>I. KỸ THUẬT BẮT BĨNG VÀ CÁC HÀNH ĐỘNG PHỊNG THỦ BẮT BÓNG. </i>
<i>II. KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG VÀ CÁC HÀNH ĐỘNG PHỊNG THỦ</i>

<i>III. KỸ THUẬT NÉM BĨNG VÀO CÁC CẦU MƠN VÀ CÁC HÀNH ĐỘNG </i>
<i>PHỊNG THỦ</i>

<i>IV. DẪN BĨNG VÀ PHỊNG THỦ DẪN BĨNG </i>

<i>V. TÁC ĐỘNG GIẢ VÀ PHÒNG THỦĐỘNG TÁC GIẢ</i>

<i>VI. KỸ CHIẾN THUẬT CÁ NHÂN CỦA CÁC VĐV TẤN CƠNG KHƠNG BĨNG </i>
<i>VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHỊNG THỦ</i>

I. <b>Kỹ thuật bắt bóng và các hành động phịng thủ chống bắt bóng: </b>

Kỹ thuật bắt bóng được vận dụng nhằm khống chế bóng. VĐV tấn cơng và VĐV

phịng thủ phải vận dụng hết khả năng kỹ thuật về chun mơn để phịng thủ và tấn

công một cách chắc chắn<b>. </b>

) Kỹ thuật bắt bóng<b>: </b>

1. Bắt bóng<b>: </b>

• Tại chỗ, trong nhảy, trong chạy.

• Bóng ở hai bên sườn, phía trước và đằng sau.

• Bắt bóng bằng hai tay và bằng một tay.

• Bắt bóng ở nhiều độ cao khác nhau: Trên đỉnh đầu, ngang đầu, ngang ngực,

ngang hơng, ngang đầu gối.

2. Dừng bóng và bắt bóng<b>. </b>

• Bằng một tay và hai tay.

• Trên đỉnh đầu, ngang đầu, ngang đầu gối.

3. Tiếp nhận bóng từđất.

• Bóng đang nằm một chỗ.

• Bóng đang lăn đến và lăn đi.

4. Giữ bóng trong tay.

• Bằng hai tay và một tay.

• Ở bên cạnh sườn, ở phía trên và phía dưới.

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

1. Cán phá các hành động bắt bóng.

• Phá bóng trên đường bay tới VĐV tấn cơng.

• Hạn chế, gây khó khăn cho việc nhận bóng.

• Tiếp cận sát VĐV tấn cơng để gây khó khăn cho việc tiếp bắt bóng.

2. Cướp bóng

• Cướp bóng khi đối phương chuyền bóng cho nhau.

• Chiếm vị trí thuận lợi nhằm tranh cướp bóng đang nằm, lăn hoặc tự bật khung

cầu môn ra.

Việc sử dụng các kỹ thuật bắt bóng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau của

các tình huống thi đấu:

Trước:

• Tại chỗở vị trí tấn cơng.

• Di chuyển tự do trong vị trí tấn cơng.

• Di chuyển sang các vị trí tấn cơng khác.

• Chặn và thốt ra khỏi sự chặn của đối phương.

Trong:

• Tiếp nhận bóng.

• Bắt bóng.

• Dừng và nhận bóng.

• Lấy bóng từđất.

• Giữ bóng.

Sau:

• Chuyền bóng hoặc ném bóng vào cầu mơn.

• Dẫn bóng, chuyền bóng hoặc ném cầu mơn.

• Dẫn bóng, động tác giả, chuyền bóng hoặc ném cầu mơn.

• Động tác giả chuyền bóng hoặc ném cầu mơn.

• Động tác giả dẫn bóng, chuyền bóng hoặc ném cầu mơn.

<b>3. Ngun lý kỹ thuật bắt bóng: </b>

Kỹ thuật bắt bóng trong Bóng ném chủ yếu bằng kỹ thuật bắt bóng bằng hai tay.

3.1. Kỹ thuật bắt bóng bằng hai tay trước ngực, trên cao, dưới thấp, bên mình<b>. </b>

a. Tư thế chuẩn bị.

Hai chân rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, trọng tâm dồn đều vào hai

chân. Hai tay đưa ra phía trước (khơng duỗi thẳng hết tay) mắt quan sát hướng bắt

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

tự nhiên hình túi, khoảng cách giữa hai bàn tay nhỏ hơn đường kính quả bóng một

chút, trong đó ngón tay và ngón trỏ của hai tay tạo thành hình tam giác.

b. Bắt bóng<b>. </b>

Các ngón tay nhẹ nhàng tiếp xúc bóng, hai tay nắm chặt bóng kéo về trước ngực.

3.2. Kỹ thuật bắt bóng bật đất.
a. Tư thế chuẩn bị.

Giống tư thế của động tác bắt bóng bằng hai tay trước ngực, trên cao, dưới thấp,

bên mình.

b. Bắt bóng.

Người bắt bóng bước chân (có thể chân phải hoặc chân trái) về hướng chuyền

tới, hai tay đưa về hướng bóng bật từ đất lên, tay trên tay dưới (để làm giảm bớt độ

xốy của bóng), thời điểm tay chạm bóng giống như kỹ thuật bắt bóng bằng hai tay

trước ngực, trên cao, dưới thấp, bên mình.

3.3. Kỹ thuật bắt bóng bằng một tay.
a. Tư thế chuẩn bị

Giống tư thế của động tác bắt bóng bằng hai tay trước ngực, trên cao, dưới thấp,

bên mình.

b. Bắt bóng

Tay hướng về phía bóng, bàn tay hơi thả lỏng, bóng tiếp xúc đầu tiên ở ngón tay

trỏ và giữa, cẳng tay và cánh tay hơi đưa về phía sau.

3.4. Kỹ thuật bắt bóng trong di động

Địi hỏi có sự phối hợp các chi tiết kỹ thuật, phải phán đốn hướng bóng tới để di

chuyển.

3.5. Kỹ thuật nhảy bắt bóng.

Khi nhảy bắt bóng phải đúng thời điểm để tiếp bóng ở tầm cao nhất, kết hợp với

động tác nhảy và thời cơ nhảy để bảo vệ bóng được tốt.

<b>Những sai lầm và phương pháp sửa chữa: </b>

) Những sai lầm:

• Tay cứng nhắc trong khi tiếp xúc bóng.

• Vị trí của tay và các ngón tay sai lệnh.

• Đón bóng sai vị trí vì phán đón sai địa điểm bóng bay tới.

) Cách sửa chữa:

• u cầu tay tiếp xúc bóng mềm mại khơng có tiếng kêu to.

• Tại chỗ nắm chắc bóng bằng hai tay và sửa chữa hình tay.

• Các ngón tay càng xịe đều thì càng tạo tiết diện lớn khi bắt bóng.

</div>

<!--links-->