Giáo án môn học Thể dục 1 - Tiết 19: Bài thể dục: Vươn thở, tay trò chơi: “nhảy ô tiếp sức”
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (33.67 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Thứ ba ngày 22 tháng 1 năm 2008 Theå duïc BAØI THỂ DỤC:VƯƠN THỞ, TAY TRÒ CHƠI: “NHẢY Ô TIẾP SỨC” I MUÏC TIEÂU - Làm quen vớí 2 động tác vươn thở, tay. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ cơ bản. - Chơi trò chơi: Nhảy ô tiếp sức.Yêu cầu biết tham gia chơi ở mức chủ động II.DUÏNG CUÏ, SAÂN BAÕI: -Taäp treân saân tröoøng,doïn veä sinh nôi taäp. - Keû saün 4 oâ chôi. III. TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN Nội dung hướng dẫn kĩ thuật ÑLVÑ Phöông phaùp bieän phaùp toå chức 7 phuùt 1.Phần mở đầu: - Nhận lớp, tập hợp học sinh -4 haøng doïc. - HS chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 1 vòng sau đó đi thường hít thở sâu. - 4 haøng ngang. - Chôi troø chôi: “Dieät caùc con vaät coù haïi” 2.Phaàn cô baûn: * Học động tác: a. Vươn thở. 23 phuùt - 4 haøng ngang. TTTCB: Đứng nghiêm. - Nhịp 1 : Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay đưa lên cao chếch hình chữ V, ngửa mặt hít vào bằng mũi. - Nhịp 2:Đưa hai tay xuống bắt chéo trước bụng, tay trái để 5 phuùt ngoài,thở ra bằng miệng. - Nhòp 3 : Nhö nhòp 1. - Nhòp 4: Veà TTCB. - Nhịp 5, 6, 7, 8:Như nhịp 1, 2, 3 ,4 nhưng đổi chân nhịp 5. b. Tay: TTTCB: Đứng nghiêm. - Nhịp 1 : Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, vỗ 2 tay trước ngực, mắt nhìn theo tay. - Nhịp 2: Đưa 2 tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa. - Nhịp 3: Vỗ 2 bàn tay vào nhau phía trước ngực (Như nhịp 1). - Nhòp 4: Veà TTCB. - 5 em taäp 1 laàn. Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3 ,4 nhưng đổi chân. - Haøng ngang + Ôn 2 động tác : vươn thở, tay 2 lần, 2*4 nhịp. - HS chơi cả lớp, theo tổ * Trò chơi:Nhảy ô tiếp sức. - GV nhaéc laïi caùch chôi - Haøng doïc - HS chôi 3.Phaàn keát thuùc: - Đi thường theo nhịp 2 – 4 - Troø chôi hoài tónh - Heä thoáng baøi. Lop1.net.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> - Nhaän xeùt baøi - Giao baøi taäp veà nhaø. Lop1.net.
<span class='text_page_counter'>(3)</span>
