- Trang chủ >>
- Y - Dược >>
- Sản phụ khoa
8 lý do nên ăn trái cây vào bữa sáng
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (440.24 KB, 6 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>8 lý do nên ăn trái cây vào bữa sáng</b>
<b> Ăn trái cây vào bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng, làm sạch</b>
<b>độc tố mà còn cải thiện tâm trạng và giúp bạn giảm cân.</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2></div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4></div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>
Sau một đêm dài, cơ thể mất đi một lượng nước khá lớn. Ăn trái cây vào
bữa sáng sẽ bổ sung đủ nước cho bạn.
Lượng đường tự nhiên trong trái cây ngăn cảm giác thèm ngọt, nhờ thế
bạn sẽ tránh xa được các loại đường không lành mạnh.
Quan trọng nhất, ăn hoa quả vào bữa sáng giúp bạn giảm cân nhanh
chóng. Tốt hơn hết, hãy lựa chọn những loại trái cây ít calo, có chứa hàm lượng
đường tự nhiên.
</div>
<!--links-->
