tuần 3 thể dục 9 lê văn mỉnh thư viện giáo án điện tử
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (246.21 KB, 5 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Ngày soạn: 31/8/2015
Tiết: 5
<b>CỰ LY NGẮN – NHẢY CAO - CHẠY BỀN</b>
<b>I - MỤC TIÊU:</b>
<b>1. Kiến thức:</b>
- HS nắm và tái hiện được các kiến thức về động tác đã được học ở lớp 6,7,8: Chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau...
- Tái hiện lại kiến thức nhảy cao đã học.
- Nắm và vận dụng được các động tác thả lỏng, thư giãn.
<b>2. Kĩ năng:</b>
- Rèn một số kĩ năng về nhảy cao, kĩ năng vận động cho HS.
- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh.
<b>3. Thái độ:</b>
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT.
<b>II – CHUẨN BỊ:</b>
- Sân tập, còi, giáo án.
<b>III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:</b>
<b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b> <b><sub>LVĐ</sub></b> <b><sub>NỘI DUNG</sub></b>
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng khiển lớp khởi động.
ĐHKĐ
- Yêu cầu nhóm 6 HS lên thực hiện.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu kỷ thuật,
cho điểm.
<b>8-10p</b>
1-3p
6-8p
1-3p
<b>A/ Phần mở đầu :</b>
1/ Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp
- CSL báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nd -yc bài học
2/ Khởi động : (KĐC – KĐCM)
- KĐC: Xoay các khớp cổ tay,
cổ chân, khớp hông, khớp bã
vai…
- KĐCM: Chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đá lăng
trước…
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
- Độ hình tập chạy nhanh:
<i>(thực hiện xong về cuối hàng chuẩn bị</i>
<i>lần tiếp theo)</i>
….<sub></sub>
….<sub></sub>
….<sub></sub>
….<sub></sub>
<sub></sub>
- GV nhắc lại yêu cầu kỷ thuật các động
tác cần ôn tập.
- HS chia bốn nhóm luyện tập.
- GV quan sát HS tập luyện và chỉnh sửa
động tác cho HS.
- Đội hình chạy bền:
<i>(Chia thành 2nhóm nam, nữ thực hiện)</i>
<b>28-32p</b>
10-12p
2x10m
2x10m
2x10m
2x10m
10-12p
8-10p
<b>B - PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá lăng trước.
- Chạy đạp sau.
2/ Nhảy cao:
- Nhảy cao kiểu bước qua.
3/ Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình xung
quanh trường.
+ HS chú ý, lắng nghe GV nhận xét, dặn
dò
<b>5 phút</b> <b><sub>C - PHẦN KẾT THÚC:</sub></b>
1/ Thả lỏng chung:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh.
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<i> (ĐHXL)</i> 3/ Xuống lớp:
<b>IV - Rút kinh nghiệm: </b>
...
...
...
...
...
Tiết: 6
<b>CỰ LY NGẮN – NHẢY CAO - CHẠY BỀN</b>
<b>I - MỤC TIÊU:</b>
<b>1. Kiến thức:</b>
- HS nắm và tái hiện rõ hơn được các kiến thức về động tác đã được học ở lớp
6,7,9: Chại bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau...
- Tái hiện lại tất cả kiến thức nhảy cao đã học.
- Nắm và vận dụng được các động tác thả lỏng, thư giãn.
<b>2. Kĩ năng:</b>
- Rèn một số kĩ năng về nhảy cao, kĩ năng vận động cho HS.
- HS thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy nhanh.
<b>3. Thái độ:</b>
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong học tập và tập luyện TDTT.
<b>II - CHUẨN BỊ:</b>
- Sân tập, cịi, giáo án.
<b>III - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:</b>
<b>PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC</b> <b><sub>LVĐ</sub></b> <b><sub>NỘI DUNG</sub></b>
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
- Lớp trưởng khiển lớp khởi động.
<b>8-10p</b>
1-3p
6-8p
<b>A/ Phần mở đầu :</b>
1/ Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức lớp
- CSL báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nd -yc bài học
2/ Khởi động : (KĐC – KĐCM)
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
ĐHKĐ
- Yêu cầu nhóm 6 HS lên thực hiện.
- GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu kỷ thuật,
cho điểm.
1-3p
vai…
- KĐCM: Chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đá lăng
trước…
3/Kiểm tra bài củ:
- Đi đều, đứng lại.
- Độ hình tập chạy nhanh:
<i>(thực hiện xong về cuối hàng chuẩn bị</i>
<i>lần tiếp theo)</i>
….<sub></sub>
….<sub></sub>
….<sub></sub>
….<sub></sub>
<sub></sub>
- GV nhắc lại yêu cầu kỷ thuật các động
tác cần ôn tập.
- HS chia bốn nhóm luyện tập.
- GV quan sát HS tập luyện và chỉnh
sửa động tác cho HS.
- Đội hình chạy bền:
<i>(Chia thành 2nhóm nam, nữ thực hiện)</i>
<b>28-32p</b>
10-12p
2x10m
2x10m
2x10m
2x10m
10-12p
8-10p
<b>B - PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đá lăng trước.
- Chạy đạp sau.
2/ Nhảy cao:
- Nhảy cao kiểu bước qua.
3/ Chạy bền:
- Chạy bền trên địa hình xung
quanh trường.
+ HS chú ý, lắng nghe GV nhận xét, dặn
</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>
dò
<i> (ĐHXL)</i>
1/ Thả lỏng chung:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh.
2/ Củng cố, hướng dẫn về nhà:
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Chuẩn bị tiết sau kiểm tra
ĐHĐN
<b>IV - Rút kinh nghiệm: </b>
...
...
<i>Bạc Liêu, Ngày...., tháng...., năm 2016</i>
<b>Tổ trưởng</b>
</div>
<!--links-->
