Chương 4. Chạy ngắn (Chạy nhanh)
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (79.13 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>GIÁO ÁN </b>
<b>SỐ</b><b>: </b>
<b> MÔN : </b>
<b>Ôn tập và Kiểm tra học kyø I</b>
<i><b>Tiết CT :</b></i> 31-32
<i><b>Thời gian dạy : 1/12-6/12/2014</b></i>
<b>I . NHIỆM VỤ:</b>
1.Ôn tập: Luyện tập nâng cao thành tích chạy ngắn.
2.Kiểm tra thành tích chạy ngắn.
<b>II.YÊU CẦU:</b>
-Học sinh tích cực ôn tập và kiểm tra HK I.
<b>III.THỜI GIAN:</b>
- 2 tiết (90’)
<b>IV.ĐỊA ĐIỂM:</b>
- Sân tập của trường.
<b>V.DỤNG CỤ:</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>PHẦN VAØ NỘI DUNG</b> <b>LƯỢNG VĐ</b>
<b>I/ Phần chuẩn bị:</b>
- Nhận lớp – Điểm danh.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
- Khởi động: các động tác phát triển chung, xoay
các khớp, căng cơ.
- Khởi động chuyên mơn.
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
<b>II/ Phần cơ bản:</b>
1)_Luyện tập nâng cao thành tích chạy ngaén.
2)_KT HK I: Kieåm tra thành tích chạy ngắn 60m.
Đạt
Chưa đạt
3)Củng cố kỹ thuật: Rút kinh nghiệm kiểm tra.
(73p)
20’
45’
8’
<b>III/ Phần kết thúc:</b>
-Hồi tónh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.
-Xuống lớp.
(7p)
4’
1’
2’
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập.
-Tích cực thực hiện khởi động chung và
chuyên môn.
-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.
-Phối hợp nhuần nhuyễn 4 giai đoạn KT.
-Chú ý động tác đánh tay phối hợp.
+Chú ý thực hiện đúng kỹ thuật tư thế XP.
+Đúng theo 3 khẩu lệnh, chạy lao đúng kt.
+Duy trì tốc độ nhanh nhất ở giữa quãng.
+Nắm vững, thực hiện tốt giai đoạn về đích.
+Nắm vững cơ bản về luật chạy ngắn.
+Thành tích đạt <i> đạt 8”0 - 9”0</i>
+Thành tích đạt <i> </i> <i>đạt 9”5 - 9”8</i>
+Thành tích đạt <i> </i> <i>đạt10”0 - 10”3</i>
+Thành tích đạt <i> </i> <i>dưới mức đạt</i>
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và rút kinh
nghiệm quá trình kiểm tra.
*Tổ chức và PP kiểm tra:
<i>-Kiểm tra nam nữ riêng.</i>
<i>-Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3 hs.</i>
<i>-Mỗi hs chỉ tham gia kiểm tra 1 lần. </i>
<i>-Nếu dưới điểm gv cho kiểm tra lần 2, </i>
<i>-Các trường hợp khác gv tự quyết định.</i>
<i>-Tính thời gian trong bảng điểm RLTT.</i>
-Gv tuyên dương hs tốt và phê bình hs
chưa đạt, cả lớp rút kinh nghiệm,
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tónh.
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
Giáo viên soạn
<b>Duyệt của Ban Giám Hiệu</b>
TR
<b>ẦN DUY HÀ</b>
<b>NHẬN XÉT BỔ SUNG :</b>
</div>
<!--links-->
