Chương 5. Chạy bền
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (67.6 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>GIÁO ÁN </b>
<b>SỐ</b><b>: 18</b>
<b> MÔN : </b>
<b>Kiểm tra Tiêu chuaån RLTT.</b>
<i><b>Tiết CT :</b></i> 35+36
<i><b>Thời gian dạy :</b></i> Tuần 18
<b>I . NHIỆM VỤ:</b>
1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
-Chạy 60m.
-Bật xa tại chỗ.
-Chạy 500m.
-Ném bóng vào rổ.
<b>II.YÊU CẦU:</b>
-Tích cực thực hiện kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT.
<b>III.THỜI GIAN:</b>
- 2 tiết (90’)
<b>IV.ĐỊA ĐIỂM:</b>
- Sân tập của trường.
<b>V.DỤNG CỤ:</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>PHẦN VAØ NỘI DUNG</b> <b>LƯỢNG VĐ</b>
<b>I/ Phần chuẩn bị:</b>
- Nhận lớp – Điểm danh.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
- Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay
các khớp, căng cơ.
- Khởi động chuyên môn.
(10p)
1’
1’
8’(2x8)
<b>II/ Phần cơ bản:</b>
1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I.
*Chạy 60m: Giỏi :
Khá :
Đạt :
*Bật xa : Giỏi :
Khá :
Đạt :
*Chạy 500m : Giỏi :
Khá :
Đạt :
*Ném bóng vào rổ:Giỏi :
Khá :
Đạt :
2)Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn.
(73p)
15’
15’
15’
20
8’
<b>III/ Phần kết thúc:</b>
-Hồi tónh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập ở nhà :Luyện tập chạy bền buổi sáng.
-Xuống lớp.
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT</b> <b>BIỆN PHÁP TỔ CHỨC</b>
-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT.
-Tích cực thực hiện khởi động chung và
chuyên môn.
-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.
-Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT.
+Nam : 9,2” ; Nữ : 10,2”
+Nam : 9,8” ; Nữ : 11,0”
+Nam : 10,5” ; Nữ : 11,6”
+Nam : 2,05m ; Nữ : 1,80m
+Nam : 1,90m ; Nữ : 1,70m
+Nam : 1,80m ; Nữ : 1,60m
+Nam : 1,00’ ; Nữ : 1,12’
+Nam : 1,10’ ; Nữ : 1,19’
+Nam : 1,20’ ; Nữ : 1,32’
+Nam : 4quả ; Nữ : 4quả
+Nam : 3quả ; Nữ : 3quả
+Nam : 2quả ; Nữ : 2quả
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhơ,û phân tích, và
rút kinh nghiệm.
(Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước,và Quyết
định.)
*Tổ chức và PP kiểm tra:
<i>-Kiểm tra nam nữ riêng.</i>
<i>-Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, và </i>
<i>tất cả 4 môn.</i>
<i>-Cho cán sự làm trọng tài .</i>
<i>-Gv điều khiển quản lý hs kiểm tra. </i>
<i>-Các trường hợp khác gv quyết định.</i>
x
60m
xxxxxxxxxxxxxxxx
x
1,5m
x
5m
-Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi
tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tónh.
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
Tân Biên, Ngày 24 Tháng 12 Năm 2007
<i><b>Giáo viên soạn</b></i>
<b>Duyệt của Ban Giám Hiệu</b>
Huyønh Minh Chánh
<b>NHẬN XÉT BỔ SUNG :</b>
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
</div>
<!--links-->
