bật nhảy đá cầu
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (99.75 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Tiết PPCT: 38
Lớp day: 7A.1.2.3.4.56 Ngày soạn:…/ …/2017…Ngày dạy: …/…/2017…
<b>Tên bài: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN</b>
<b>I. Mục tiêu:</b>
- Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên không, học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân
- Chày bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên.
<b>II. Yêu cầu </b>
1. kiến thức:
- Biết cách thực hiện nhảy bước bộ trên không, học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng nhảy bước bộ trên không, học chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên
<b>III. Địa điểm – Phương tiện:</b>
1. Địa điểm: Nhà thi đấu đa năng, sân trường
2. Phương tiện: Còi, SGV, một số tài liệu có liên quan.
<b>IV. Nội dung - Phương pháp giảng dạy:</b>
<b>Nội dung giảng dạy</b> <b>LVĐ</b> <b>Phương pháp và hình thức tổ chức</b>
<b>A. PHẦN MỞ ĐẦU</b>
<b>1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh - </b>
kiểm tra sức khỏe của học sinh.
<b>2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của </b>
buổi học:
- Bật nhảy
- Đá cầu
- Chạy bền
3. Khởi động.
- Xoay các khớp (cổ, vai, khuỷu tay,
hông, đầu gối, cổ tay cổ chân)
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng (tại chổ).
<b>5-7 `</b>
2l<sub> x 8</sub>n
60s
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp thuyết trình
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>Nội dung giảng dạy</b> <b>LVĐ</b> <b>Phương pháp và hình thức tổ chức</b>
<b>B. PHẦN CƠ BẢN</b>
1. Bật nhảy:
- Ơn: nhảy bước bộ trên không
- Học: chạy đà tự do nhảy xa kiểu
ngồi
2. Đá cầu:
- Ôn chuyền cầu bằng đùi, má trong
bàn chân.
- Học:
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân
<b>30-33p</b>
12-15’
1l<sub> – 2</sub>l
10-13’
X X X
X X X
X X X
∆ Giáo viên
GV quan sát sửa sai
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- GV phân tích làm mẫu động tác
- HS chú ý quan sát và ghi nhớ.
X X X
- Phương pháp từng nhóm thực hiện
chày đà – nhảy xa.
- GV: quan sát sửa sai.
X X
X X
X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp chia theo nhóm tập
luyện.
- GV: quan sát sửa sai.
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<b>Nội dung giảng dạy</b> <b>LVĐ</b> <b>Phương pháp và hình thức tổ chức</b>
+ Gới thiệu sân đá đơn
3. Chạy bền. chạy trên địa hình tự
nhiên.
5-7’
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- GV phân tích làm mẫu động tác
- HS chú ý quan sát và ghi nhớ.
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- GV thuyết trình, giới thiệu sân bãi
trên hình vẽ
- HS chú ý quan sát và ghi nhớ.
XXXXX
∆
- Phương pháp phân nhóm giới tính.
<b>C. PHẦN KẾT THÚC</b>
1. Thả lỏng
2. Nhận xét.
3. Dặn dò.
4. Xuống lớp.
<b>3-5’</b>
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X X
∆ Giáo viên
- Phương pháp thuyết trình.
<i><b>Rút kinh nghiệm: ………</b></i>
</div>
<!--links-->
