Chương 9. Môn Thể thao tự chọn

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (81.15 KB, 5 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

GIÁO ÁN

SỐ

: 17

(HK 2)

MÔN :

Kiểm tra chạy bền; Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.


Tiết CT : 69+70
Thời gian dạy : Tuần 35
I . NHIỆM VỤ:

1.Kiểm tra Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
-Chạy 60m.

-Bật xa tại chỗ.

-Chạy 500m. (Kiểm tra chạy bền)

-Ném bóng vào rổ.
II.YÊU CẦU:

-Tích cực thực hiện kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT.
III.THỜI GIAN:

- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:

- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:

- Vơi, bàn đạp, dây đích, đồng hồ, phát lệnh,
bóng ném, thước đo.

-Ngày dạy : 12/05/2008
-Tiết CT: 69-70

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp – Điểm danh.

- Phoå biến nội dung và yêu cầu buổi tập.

- Khởi động: các động tác phát triển chung, xoay

các khớp, căng cơ.

- Khởi động chun mơn.

(10p)
1’
1’
8’(2x8)

II/ Phần cơ bản:

1)_Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT học kỳ I.
*Chạy 60m: Giỏi :

Khá :

Đạt :

*Bật xa : Giỏi :
Khá :
Đạt :

*Chaïy 500m : Giỏi :
(Kiểm tra chạy bền) Khá :

Đạt :
*Ném bóng vào rổ:Giỏi :
Khá :
Đạt :

2)Củng cố kỹ thuật: RNK kiểm tra các môn.

(73p)

15’
15’
20’
15’
8’

III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh.

-Nhận xét đánh giá buổi tập.

-H. dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền buổi sáng.

-Xuống lớp.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.

-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi KT.
-Tích cực thực hiện khởi động chung và
chuyên môn.

-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi động.

-Hs tích cực kiểm tra đạt T.chuẩnRLTT.
+Nam : 9,0” ; Nữ : 10,0”
+Nam : 9,5” ; Nữ : 10,8”
+Nam : 10,0” ; Nữ : 11,3”
+Nam : 2,10m ; Nữ : 1,80m
+Nam : 2,00m ; Nữ : 1,70m
+Nam : 1,90m ; Nữ : 1,60m
+Nam : 1,35” ; Nữ : 1,50”
+Nam : 1,45” ; Nữ : 1,56”
+Nam : 1,55” ; Nữ : 2,08”
+Nam : 4quả ; Nữ : 4quả
+Nam : 3quả ; Nữ : 3quả
+Nam : 2quả ; Nữ : 2quả
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở phân tích, và
rút kinh nghiệm.

(Gv chú ý so sánh thành tích 60m lần kt trước, và quyết
định.)

*Tổ chức và PP kiểm tra:

-Kiểm tra nam nữ riêng.

-Mỗi đợt 3 hs, mỗi hs thực hiện 1 lần, và 
tất cả 4 môn.Riêng chạy bền mỗi đợt 5 hs.
-Gv phân công cán sự làm trọng tài .
-Gv điều khiển, quản lý hs kiểm tra. 
-Các trường hợp khác gv quyết định.

x
60m
xxxxxxxxxxxxxxxx
x

1,5m
x
5m

-Gv nhắc nhở rút kinh nghiệm cho hs qua Ktra.

-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

-Lớp giải tán trật tự.

-HS giaõn cách 1 dang tay hồi tónh.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>