- Trang chủ >>
- Nông - Lâm - Ngư >>
- Thú y
Chương 5. Chạy bền
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (59.67 KB, 5 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>GIÁO ÁN </b>
<b>SỐ</b><b>:1,2/2</b>
<b> MƠN : </b>
<b>TRỊ CHƠI VẬN ĐỘNG – CHẠY BỀN</b>
<i><b>Tiết CT :</b></i>
<i><b>Thời gian dạy : </b></i> Tuần ơn tập
<b>I . NHIỆM VỤ:</b>
1.Ơn tập những kĩ năng đã học: (bài TD, chạyngắn, ĐHĐN )
Trò chơi: -Lò cò tiếp sức.
- Chạy chuyển vật tiếp sức.
-Quay theo hiệu lệnh
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
.
<b>II.YÊU CẦU:</b>
-Thực hiện tốt các kĩ thuật động tác.
-Nắm vững và thực hiện đúng kĩ thuật
-Tích cực luyện tập chạy bền.
<b>III.THỜI GIAN:</b>
- 2 tiết (90’)
<b>IV.ĐỊA ĐIỂM:</b>
- Sân tập của trường.
<b>V.DỤNG CỤ:</b>
- Vôi, còi, bóng .
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
<b>PHẦN VÀ NỘI DUNG</b> <b>LƯỢNG VĐ</b>
<b>I/ Phần chuẩn bị:</b>
- Nhận lớp – Điểm danh.
- Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập.
- Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay
các khớp, căng cơ.
-(10p)
1’
1’
8’(2x8)
<b>II/ Phần cơ bản:</b>
1)Chạy ngắn:
_Ơn các động tác bổ trợ chạy ngắn
_Luyện tập chạy đạp sau.
_Trò chơi : “ Chạy chuyển vật tiếp sức”
2)Bài thể dục:( từ 1_ 35 Nhịp )
_Luyện tập bài thể dục liên hoàn.
_Hoàn thiện kĩ thuật.
<b>Trò chơi</b>:
_ Quay theo hiệu lệnh.
_ Lị cị tiếp sức.
3)Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền 400, 500m
4)Củng cố kỹ thuật: - Chạy ngắn, bài thể dục, kó
thuật chạy bền.
(73p)
30’
25’
10’x1L
8’
<b>III/ Phần kết thúc:</b>
-Hồi tónh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H.D tập ở nhà: Tập bật xa, chuyền bóng, chạy bền.
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
-Xuống lớp.
<b>YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT</b> <b>BIỆN PHÁP TỔ CHỨC</b>
-HS tập trung nhanh, gọn, đúng cự ly.
-Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập.
-Tích cực thực hiện khởi động .
-HS giãn cách 1 dang tay so le khởi
động.
-Thực hiện tích cực các động tác bổ trợ.
+Nắm vững luật trò chơi, tham gia tích cực.
_Giáo viên hướng dẫn luật chơi.
_ Học sinh nắm vững luật, hoạt động tích
cực.
-Phối hợp tốt và tận dụng lực toàn thân.
+Nắm vững các yêu cầu trong chạy bền.
+Hít thở đều theo bước chạy.
+Thả lỏng tốt sau khi chaïy xong.
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở, và sửa
saicác kĩ thuật đ/t bổ trợ, rút kinh nghiệm.
-Gv điều khiển cho hs thực hiện các động tác bổ trợ
theo đội hình cách 1 dang tay so le.
x vñ
xp
X
Xxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx <sub></sub>
5m
xxxxxxxxxxx <sub></sub>
-
-Gv cho 4 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp
xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tónh.
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
Ngày 28 Tháng 12 Năm 2008
<i><b>Giáo viên soạn</b></i>
<b>Duyệt của Ban Giám Hiệu</b>
<b> </b>
Nguyễn Thiết Hùng
<b>NHẬN XÉT BỔ SUNG :</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>
<!--links-->
