Chương 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (334.31 KB, 66 trang )

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tuần dạy : 01 Tiết dạy : 01

<i><b>LÝ THUYẾT</b></i>

1. Kiến thức: Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện
TDTT.

2. Kĩ năng: Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày.

3. Thái độ: Có thái độ và hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác tích
cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hằng ngày.

<b>II. Chuẩn bị;</b>

1. GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, ….
2. HS: chuẩn bị tập – viết ghi chép bài.
<b>III. Tiến trình bài dạy :</b>

A/. PHẦN MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp: Lớp tập hợp, báo cáo sĩ số lớp, GV nhận lớp nêu mục - tiêu yêu cầu
của tiết học.

B/. PHẦN CƠ BẢN:
1/. LỢI ÍCH CỦA TDTT:

*- Lợi ích góp phần giáo dục nhân cách học sinh:

- Cái quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ, có sức khỏe tốt sẽ tạo điều
kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại. TDTT giúp cho HS có được
sức khỏe tốt, từ đó học tập các mơn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt
hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở
thành những con người có ích cho xã hội.

- Khi tham gia TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách
nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà trung thực…..
chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách HS.

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có nếp sống lành
mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học..

- Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chóng, chữa bệnh phát triển các tố chất
thể lực của cơ thể như sức mạnh, sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác…..

2/. TÁC DỤNG CỦA TDTT ĐẾN CƠ THỂ:

- Tập luyện TDTT thường xuyên đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể
phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng
lên.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe
mạnh.

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi
nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí
huyết được lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khỏe

được tăng lên.

- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức
năng hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xương tham gia hô
hấp cũng được linh hoạt hơn, nhờ vậy lượng thơng khí phổi tăng làm cho máu giàu
ơxy, sức khỏe được tăng lên.

@- Củng cố: GV đặt một số câu hỏi để hệ thống lại nội dung bài học và khắc
sâu kiến thức chon HS.

- Gọi HS trả lời, gọi HS còn lại nhận xét, giáo viên nhận xét chung.
C/. PHẦN KẾT THÚC:

- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà: HS tập luyện TDTT vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
<b>IV. Rút kinh nghiệm</b>

………
………
………
……….

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

Tuần dạy : 01 Tiết dạy : 02
<i><b>ĐHĐN – BÀI TD</b></i>

1. Kiến thức:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số;
đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo, xin
phép ra- vào lớp.

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực.
2. Kĩ năng:

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng
nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp.
- Thực hiện được các động tác: vươn thở, tay, ngực.

3. Thái độ

Thái độ: Có thái độ và hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác tích cực,
kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hằng ngày.

<b>II. Chuẩn bị;</b>

1. GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, ….

2. HS: Làm theo hướng dẫn của GV và dụng cụ tập luyện.
<b>III. Tiến trình bài dạy :</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chuyên mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

1/ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, điểm số( từ 1đến hết và
1-2,1-2 đến hết); Đứng nghiêm, nghỉ, quay
phải, quay trái, quay dằng sau, cách chào,
báo cáo, xin phép ra, vào lớp.

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.

- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp dàn
hàng và khởi động theo yêu cầu

của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu, quan
xác, sữa sai.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

2/Bài TD phát triển chung.

Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực.

<b>C/ PHẦN KẾT THÚC:</b>
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ </b>
khỏe!”./.

4 -6’

x x x x x x x x x x x

GV x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu, quan
xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- GV hướng dẫn, nhận xét và ra
yêu cầu chuẩn bị bài học hôm
sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

<b>IV. Rút kinh nghiệm</b>

………
………
………
……….

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tuần dạy : 02 Tiết dạy : 03

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;
dàn hàng ngang, dồn hàng.

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng.
- Biết cách thực hiện chạy vòng số 8.

2. Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; dàn hàng
ngang, dồn hàng.

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vươn thở, tay, ngực.
- Thực hiện được các động tác: Chân và bụng.

- Thực hiện được kĩ thuật chạy vòng số 8.
3. Thái độ

<b>II. Chuẩn bị;</b>

1. GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, ….

2. HS: Làm theo hướng dẫn của GV và dụng cụ tập luyện.
III. Phương pháp: Thuyết trình, vấn đáp, thực hành.

<b>III. Tiến trình bài dạy :</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

1/ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn
hàng.

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

2/Bài TD phát triển chung.

- Ôn lại 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực.
- Học 2 động tác: Chân và Bụng.

3/- Chạy Bền: Chạy vòng số 8.

- HS chạy với tốc độ chậm, chú ý giữ
thăng bằng khi chạy qua khúc quanh,
chạy theo vòng tay trái hướng vào tâm,

khi chạy phối hợp chân tay nhịp nhàng
kết hợp với thở và thả lỏng các cơ khớp
khi chạy.

<b>C/ PHẦN KẾT THÚC:</b>
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “</b>
khỏe!”./.

4 - 6’

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tuần dạy : 02 Tiết dạy : 04

1. Kiến thức:

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

2. Kĩ năng:

- Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều – đứng lại.

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng.
- Thực hiện được các động tác; Vặn mình, Phối hợp.

3. Thái độ

<b>II. Chuẩn bị;</b>

1. GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, ….

2. HS: Làm theo hướng dẫn của GV và dụng cụ tập luyện.
III. Phương pháp: Thuyết trình, vấn đáp, thực hành.

<b>III. Tiến trình bài dạy :</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ Đội hình đội ngũ: Giặm chân tại chỗ, đi
đều, đứng lại.

2/Bài TD phát triển chung.

-Ơn: 5 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,
Chân, Bụng.

- Học 2 động tác: Vặn mình và Phối hợp.

8’-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

<b>C/ PHAÀN KẾT THÚC:</b>
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

4 -6’

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

KÝ DUYỆT

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tuần dạy : 03 Tiết dạy : 05

1. Kiến thức:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái.
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp.

- Biết cách thực hiện chạy vòng số 8.
2. Kĩ năng:

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,
phối hợp.

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy vòng số 8.
3. Thái độ

<b>II. Chuẩn bị;</b>

1. GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, ….

2. HS: Làm theo hướng dẫn của GV và dụng cụ tập luyện.
III. Phương pháp: Thuyết trình, vấn đáp, thực hành.

<b>III. Tiến trình bài dạy :</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh
đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học
sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ
thể.

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ Đội hình đội ngũ: Ơn GV nhắc lại 1 số
k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị phạm
củng cố.

- Học: Đi đều vịng các hướng.

2/Bài TD phát triển chung.

-Ôn: 7 động tác đã học: Vươn thở, Tay,
Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp.

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.

- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp dàn
hàng và khởi động theo yêu cầu
của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu, quan
xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

Lớp tập luyện dưới sự quan xác
và sữa sai của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

3/- Chạy Bền: Chạy vòng số 8.

- HS chạy với tốc độ chậm, chú ý giữ
thăng bằng khi chạy qua khúc quanh,
chạy theo vòng tay trái hướng vào tâm,
khi chạy phối hợp chân tay nhịp nhàng
kết hợp với thở và thả lỏng các cơ khớp
khi chạy.

- GV nêu rỏ mục đích và ý nghĩa của
động tác bổ trợ cho HS biết, sau đó nêu
yêu cầu và tổ chức cho HS luyện tập.
<b>C/ PHẦN KẾT THÚC:</b>

- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

4 -6’

x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và ra
yêu cầu chuẩn bị bài học hôm
sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tuần dạy : 03 Tiết dạy : 06

1. Kiến thức:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện một số nội dung còn yếu.

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, nhảy, điều hịa.

2. Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng một số nội dung còn yếu.

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

- Thực hiện được các động tác; Nhảy, điều hòa.
3. Thái độ

<b>II. Chuẩn bị;</b>

1. GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, ….

2. HS: Làm theo hướng dẫn của GV và dụng cụ tập luyện.
III. Phương pháp: Thuyết trình, vấn đáp, thực hành.

<b>III. Tiến trình bài dạy :</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

1/ Đội hình đội ngũ: Ơn GV nhắc lại 1 số
k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị phạm
củng cố.

2/Bài TD phát triển chung.

- <b>Ơn: 7 động tác: Vươn thở, Tay,</b>
Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối
hợp.

- <b>Học: 2 động tác: Nhảy và điều hịa.</b>

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,

quan xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

4 -6’  GV

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

<b> KÝ DUYỆT: </b>

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tuần dạy : 04 Tiết dạy : 07

1. Kiến thức:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện một số nội dung còn yếu.

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp.

- Biết cách thực hiện chạy vòng số 8.
2. Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các nội dung do GV chọn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy vịng số 8.
3. Thái độ

<b>II. Chuẩn bị;</b>

1. GV: Giáo án, dụng cụ giảng day, ….

2. HS: Làm theo hướng dẫn của GV và dụng cụ tập luyện.
III. Phương pháp: Thuyết trình, vấn đáp, thực hành.

<b>III. Tieán trình bài dạy :</b>

HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRỊ NỘI DUNG CẦN ĐẠT
<b>A/ PHẦN MỞ ĐẦU:</b>

- Lớp trưởng tập chung lớp điểm số, báo
cáo cho GV.

- Lớp trật tự và làm theo yêu cầu của
GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng và
khởi động theo yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

1/ Đội hình đội ngũ: Ơn GV nhắc lại 1 số
k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị phạm
củng cố.

2/Bài TD phát triển chung.

- <b>Ơn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,</b>

Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp,
Nhảy và điều hịa.

3/- Chạy Bền: Chạy vòng số 8.

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

hoâm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

Ngày soạn:... Tiết:8
Ngày Dạy:... Tuần:04

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.

- HS biết tên và cách thực hiện động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải.
- HS thực hiện được đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh bài thể dục.
HS làm theo yêu cầu của GV

<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ Đội hình đội ngũ:

- Ôn đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái,
vòng phải.

- Học đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2/Bài TD phát triển chung.

- <b>Ơn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,</b>
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp,
Nhảy và điều hịa.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

8-10’

28-30’

4-6’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

Ngày soạn:... Tiết:9
Ngày Dạy:... Tuần:05

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.

- HS biết tên và cách thực hiện động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

- HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng các khẩu lệnh, kĩ năng đã học.

- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

- HS thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh bài thể dục.
HS làm theo yêu cầu của GV

<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chuyên môn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ Đội hình đội ngũ:

Tập đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái,
vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2/Bài TD phát triển chung.

- <b>Ôn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,</b>
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp,
Nhảy và điều hịa.

3/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

28-30’

4-6’

- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

Ngày soạn:... Tiết:10
Ngày Dạy:... Tuần:05

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,đi đều, đi đều-
vòng trái, vòng phải.

- HS biết tên và cách thực hiện động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,đi đều, đi
đều- vịng trái, vòng phải.

- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh bài thể dục.
HS làm theo yêu cầu của GV

<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ Đội hình đội ngũ:

Ơn đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái,
vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2/Bài TD phát triển chung.

- <b>Ơn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,</b>
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp,
Nhảy và điều hịa.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.

- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

28-30’

4-6’

dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>

Ngày soạn:... Tiết:11
Ngày Dạy:... Tuần:06

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
<b> I/-MỤC TIÊU- U CẦU:</b>

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân
khi đi đều sai nhịp.

- HS biết tên và cách thực hiện động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

- HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng các khẩu lệnh, kĩ năng đã học.

- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hoøa.

- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh bài thể dục.
HS làm theo yêu cầu của GV

<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

1.Nhận lớp<i> : </i>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ Đội hình đội ngũ:

Tập đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái,
vịng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

2/Bài TD phát triển chung.

- <b>Ơn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,</b>
Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp,
Nhảy và điều hịa.

3/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.

28-30’

4-6’

điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hơm sau.

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>

- Nêu nhiệm vụ giáo aùn sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

yeâu cầu của GV.

Ngày soạn:... Tiết:12
Ngày Dạy:... Tuần:06

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BAØI THỂ DỤC
<b> I/-MỤC TIÊU- U CẦU:</b>

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại,
đi đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- HS biết tên và cách thực hiện động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều,
đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, tranh bài thể dục.
HS làm theo yêu cầu của GV

<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>

2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang,
dĩng hàng, điểm số,tập đi đều, đứng lại, đi
đều- vịng trái, vịng phải, đổi chân khi đi
đều sai nhịp.

2/Bài TD phát triển chung.

- <b>Ơn: động tác: Vươn thở, Tay, Ngực,</b>

Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp,
Nhảy và điều hịa.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

28-30’

4-6’

dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- GV hướng dẫn làm mẫu,
quan xác, sữa sai.
- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
<sub></sub> GV

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>

Ngày soạn:... Tiết:13
Ngày Dạy:... Tuần:07

1/. Mục tiêu:

- HS biết tên và cách thực hiện động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn
mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng các động tác Vươn thở, Tay, Ngực Chân, Bụng,
Vặn mình, Phối hợp, Nhảy và điều hòa.

II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, sổ điểm cá nhân.
HS làm theo yêu cầu của GV
<b>III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP</b>

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

8-10’

</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>

2. Khởi động: GV cho lớp khởi động chung
và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

*Nộị dung kiểm tra “ Thực hiện 9 động tác
trong bài thể dục phát triển chung”

*- Tổ chức:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 đến
5 HS, cán sự điều khiển.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần , mỗi
động tác 2x8 nhịp, trường hợp đặc GV cho
kiểm tra lần 2.

*- Thang Điểm:

- 9 -10 điểm: Hòan thiện 9 động tác của bài
TD và đẹp.

- 7 – 8 điểm: Thực hiện đúng 9 động tác
nhưng chưa đẹp.

- 5 -6 điểm: Có 1 – 2 động tác sai, 7 động
tác còn lại thực hiện tương đối chính xác.
- 3 – 4 điểm: Có 3 động tác tập sai trở lên.
<b>C/ PHẦN KẾT THÚC:</b>

- Nhận xét - đánh giá tiết kiểm tra của lớp.
- Công bố điểm kiểm tra hoặc xếp lọai cho
cả lớp biết

- Giao bài tập về nhà: HS t/luyện nội dung
đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo aùn sau.

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./.</b>

28-30’

4 -6’

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV hướng dẫn, phổ biến
nội dung kiểm tra. Hình
thức kiểm tra.

- HS trật tự lắng nghe gọi
đến tên mình để tiến hành
kiểm tra.

- GV gọi theo danh sách
sổ điểm.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x

</div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27>

Ngày soạn:... Tiết:14
Ngày Dạy:... Tuần:07

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải.
-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải.
- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.

II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi.

HS làm theo yêu cầu của GV
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động

8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>

chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ Đội hình đội ngũ:

Tập đi đều, đứng lại, đi đều- vịng trái,
vịng phải.

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài hoïc.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

28-30’

4 -6’

yêu cầu cuûa GV.
x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29>

<b> KÝ DUYỆT:</b>

Ngày soạn:... Tiết15:
Ngày Dạy:... Tuần:08

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
<b> I/-MỤC TIÊU- U CẦU:</b>

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải.
-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải.
- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.

II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi.

HS làm theo yêu cầu của GV
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ....

8-10’ - Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

</div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30>

<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ Đội hình đội ngũ:

Tập đi đều, đứng lại, đi đều- vịng trái,
vịng phải.

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

28-30’

4 -6’

x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31>

LÝ THUYẾT

1/. Mục tiêu:

- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực
RLTT.

2/. Yêu cầu: Biết được lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ, xương, tuần hồn,hơ
hấp và q trình trao đổi chất.

- Có thái độ và hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác tích cực, kiên trì
tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hằng ngày.

<b>II. Địa điểm – Phương tiện:</b>

+ Địa điểm: Phòng học, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: Học sinh chuẩn bị tập – viết ghi chép bài.
<b>III. Tiến trình Dạy – Học:</b>

A/. PHẦN MỞ ĐẦU:

- Nhận lớp: Lớp tập hợp, báo cáo sĩ số lớp, GV nhận lớp nêu mục - tiêu yêu cầu
của tiết học.

B/. PHẦN CƠ BẢN:
1/. LỢI ÍCH CỦA TDTT:

*- Lợi ích góp phần giáo dục nhân cách học sinh:

</div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32>

hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở
thành những con người có ích cho xã hội.

- Tập luyện TDTT thường xun, có kế hoạch gíp cho các em có nếp sống lành
mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học..

2/. TÁC DỤNG CỦA TDTT ĐẾN CƠ THỂ:

- Tập luyện TDTT thường xuyên đúng phương pháp khoa học sẽ làm cgho cơ
thể phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng
lên.

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ, các tế bào xương phát
triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dài hơn, khả năng chóng đỡ tăng
lên.

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe
mạnh.

- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức
năng hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xương tham gia hô

hấp cũng được linh hoạt hơn, nhờ vậy lượng thơng khí phổi tăng làm cho máu giàu
ơxy, sức khỏe được tăng lên.

- TDTT có nhiều lợi ích và tác dụng kỳ diệu những điều nêu tren chỉ là những
phần nhỏ chính vì vậy ngay từ khi mới thành lập nước Việt Nam Hồ Chủ Tịch đã
kêu gọi toàn dân tập thể dục.

+ Trong thư Bác Hồ gởi cho thiếu nhi nhân Tết Trung Thu với nền Độc lập ngày
17/9/1945 có đoạn viết “ Phải siêng năng tập luyện thể dục thể thao cho mình mẩy
được nở nang”.

+ Ngày 24/10/1955 trong thư gởi các em học sinh Bác viết “ Đối với các em việc
giáo dục gồm có:

- Thể dục: Để làm cho thân thể khỏe mạnh, đồng thời cần giữ vệ sinh riêng và
vệ sing chung.

- Trí dục: Ơn lại những điều đã học, học thêm tri thức mới.
- Mỹ dục: Đễ phân biệt cái gì là đẹp, cái gì là khơng đẹp.

</div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33>

C/. PHẦN KẾT THÚC:

- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà: HS tập luyện TDTT vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giaùo aùn sau

<b>T T Ký duyệt tuần 08</b>

Ngày soạn:... Tiết:17
Ngày Dạy:... Tuần:09

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
<b> I/-MỤC TIÊU- U CẦU:</b>

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải.
-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng đi đều, đứng lại, đi đều- vòng trái, vòng phải.
- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.

II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi.

</div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ Đội hình đội ngũ:

Tập đi đều, đứng lại, đi đều- vịng trái,
vịng phải.

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài hoïc.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

8-10’

28-30’

4 -6’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>

Ngày soạn:... Tiết:18
Ngày Dạy:... Tuần:09

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
<b> I/-MỤC TIÊU- YÊU CẦU:</b>

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số đi đều, đứng lại.
-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số đi đều, đứng lại.

- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi.

HS làm theo yêu cầu của GV
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36>

1.Nhận lớp<i> : </i>

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ Đội hình đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;
tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đi
đều, đứng lại.

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

28-30’

4 -6’

- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

</div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>

<b> KÝ DUYỆT</b>

Ngày soạn:... Tiết:19
Ngày Dạy:... Tuần: 10

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
<b> I/-MỤC TIÊU- U CẦU:</b>

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.
-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.

- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi.

HS làm theo yêu cầu của GV
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn

8-10’

</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38>

trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động

chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ Đội hình đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số;
tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đi
đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vịng trái.

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

28-30’

4 -6’

điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan

xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

</div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>

Ngày soạn:... Tiết:20
Ngày Dạy:... Tuần:10

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
<b> I/-MỤC TIÊU- U CẦU:</b>

1/. Mục tiêu:

HS biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay
sau; dàn hàng, dồn hàng; đi đều – đứng lại và đổi chân khi đi đều khi đi đều sai nhịp.

2/. Yêu cầu:

HS thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái,
quay sau; dàn hàng, dồn hàng; đi đều – đứng lại và đổi chân khi đi đều khi đi đều sai
nhịp.

II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV chuẩn giáo án, sổ điểm….

HS làm theo yêu cầu của GV
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

</div>
<span class='text_page_counter'>(40)</span><div class='page_container' data-page=40>

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ thể.
- Khởi động chun mơn: Chạy bước nhỏ,
nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

* Nội dung kiểm tra: Thực hiện các nội dung
trong ĐHĐN.

*- Tổ chức:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt từ 5 đến

6 HS, cán sự điều khiển.

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần, trường
hợp đặc GV cho kiểm tra lần 2.

*- Thang Điểm:

- 9 -10 điểm: Thực hiện chính xác, đẹp các
kỹ năng quy định ( theo khẩu lệnh của GV
hoặc cán sự lớp).

- 7 – 8 điểm: Thực hiện đúng động tác
nhưng chưa đẹp.

- 5 -6 điểm: Có 1 – 2 kỹ năng thực hiện sai,
các kỹ năng còn lại thực hiện tương đối
chính xác.

- 3 – 4 điểm: Có 3 kỹ năng tập sai trở lên.
@- GV phổ biến hình thức và thanh điểm
kiểm tra cho HS biết, sau đó tổ chức kiểm
tra.

- Nhận xét - đánh giá tiết kiểm tra của lớp.
- Công bố điểm kiểm tra hoặc xếp lọai cho
cả lớp biết

- Giao bài tập về nhà: HS t/luyện nội dung

đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo aùn sau.

28-30’

4 -6’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV hướng dẫn, phổ biến
nội dung kiểm tra. Hình
thức kiểm tra.

- HS trật tự lắng nghe gọi
đến tên mình để tiến hành
kiểm tra.

- GV gọi theo danh sách
sổ điểm.

x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x
x x x x x x
x

</div>
<span class='text_page_counter'>(41)</span><div class='page_container' data-page=41>

- ĐH hàng ngang nge cơng bố
điểm kiểm tra sau đó làm thủ
tục xuống lớp./.

<b> KÝ DUYỆT: </b>

Ngày soạn:... Tiết:21
Ngày Dạy:... Tuần:11

1/. Mục tiêu:

- Giới thiệu cho HS biết bàn cờ, quân cờ, vị trí các quân cờ trên bàn cờ, các
nước đi và ăn của các quân cờ.

-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2/. Yêu cầu:

- HS biết được bàn cờ, quân cờ, vị trí các quân cờ trên bàn cờ, các nước đi và ăn
của các quân cờ.

- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV giáo án, bàn cờ, chuẩn bị 1 còi.
HS làm theo yêu cầu của GV

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh
đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học
sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chuyên môn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ

8-10’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(42)</span><div class='page_container' data-page=42>

thể.

- Khởi động chun mơn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ TTTC ( cờ vua )

GV bàn cờ, quân cờ, vị trí các quân cờ
trên bàn cờ, các nước đi và ăn của các
qn cờ.

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

28-30’

4 -6’

x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV giới thiệu làm mẫu, vẽ,
đặt các quân cờ lên bàn cờ cho
HS quan sát.

- HS trật tự lắng nghe và thực
hiện theo yêu cầu của GV

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

</div>
<span class='text_page_counter'>(43)</span><div class='page_container' data-page=43>

Ngày soạn:... Tiết:22
Ngày Dạy:... Tuần:11

1/. Mục tiêu:

- Giới thiệu cho HS biết bàn cờ, quân cờ, vị trí các quân cờ trên bàn cờ, các
nước đi và ăn của các quân cờ.

-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng cách vẽ bàn cờ bàn cờ, quân cờ, vị trí các quân cờ trên bàn cờ,

các nước đi và ăn của các quân cờ.

- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV giáo án, bàn cờ, chuẩn bị 1 còi.
HS làm theo yêu cầu của GV

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh
đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học
sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chuyên môn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ
thể.

- Khởi động chun mơn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

8-10’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

</div>
<span class='text_page_counter'>(44)</span><div class='page_container' data-page=44>

<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>
1/ TTTC ( cờ vua )

GV bàn cờ, quân cờ, vị trí các quân cờ
trên bàn cờ, các nước đi và ăn của các
quân cờ.

2/- Chaïy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.

- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

28-30’

4 -6’

- GV giới thiệu làm mẫu, vẽ,
đặt các quân cờ lên bàn cờ cho
HS quan sát.

- HS trật tự lắng nghe và thực
hiện theo yêu cầu của GV

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(45)</span><div class='page_container' data-page=45>

Ngày soạn:... Tiết:23
Ngày Dạy:... Tuần:12

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách xếp cờ, vị trí các quân cờ trên bàn cờ, các nước đi và ăn của các
quân cờ.

-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng xếp cờ, vị trí các quân cờ trên bàn cờ, các nước
đi và ăn của các quân cờ.

- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV giáo án, bàn cờ, chuẩn bị 1 còi.
HS làm theo yêu cầu của GV

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh
đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học
sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ
thể.

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ TTTC ( cờ vua )

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

</div>
<span class='text_page_counter'>(46)</span><div class='page_container' data-page=46>

Xếp cờ, vị trí các quân cờ trên
bàn cờ, các nước đi và ăn của các
quân cờ.

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

4 -6’

đặt các quân cờ lên bàn cờ cho
HS quan sát.

- HS trật tự lắng nghe và thực
hiện theo yêu cầu của GV

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

</div>
<span class='text_page_counter'>(47)</span><div class='page_container' data-page=47>

Ngày soạn:... Tiết:23
Ngày Dạy:... Tuần:12

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách xếp cờ, vị trí các quân cờ trên bàn cờ, các nước đi và ăn của các
quân cờ.

-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
2/. Yêu cầu:

- HS thực hiện cơ bản đúng xếp cờ, vị trí các quân cờ trên bàn cờ, các nước
đi và ăn của các quân cờ.

- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV giáo án, bàn cờ, chuẩn bị 1 còi.
HS làm theo yêu cầu của GV

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1.Nhận lớp<i> : </i>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh
đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học
sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chun mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ
thể.

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ TTTC ( cờ vua )

Xếp cờ, vị trí các quân cờ trên

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

</div>
<span class='text_page_counter'>(48)</span><div class='page_container' data-page=48>

bàn cờ, các nước đi và ăn của các
qn cờ.

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài hoïc.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

4 -6’

HS quan sát.

- HS trật tự lắng nghe và thực
hiện theo yêu cầu của GV

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(49)</span><div class='page_container' data-page=49>

Ngày soạn:... Tiết:25
Ngày Dạy:... Tuần:13

1/. Mục tiêu:

- HS biết cách đấu tập, một số luật trong cờ vua.
-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

2/. Yêu cầu:

- HS biết được đấu tập, một số luật trong cờ vua.
- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV giáo án, bàn cờ, chuẩn bị 1 còi.
HS làm theo yêu cầu của GV

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh
đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học
sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chuyên môn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ
thể.

- Khởi động chun mơn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ TTTC ( cờ vua )

Đấu tập, một số luật trong cờ vua.

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV giới thiệu làm mẫu, vẽ,
đặt các quân cờ lên bàn cờ cho
HS quan sát.

</div>
<span class='text_page_counter'>(50)</span><div class='page_container' data-page=50>

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài học.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

4 -6’

x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

</div>
<span class='text_page_counter'>(51)</span><div class='page_container' data-page=51>

Ngày soạn:... Tiết:26
Ngày Dạy:... Tuần:13

1/. Muïc tieâu:

- HS biết cách đấu tập, một số luật trong cờ vua.
-HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.

2/. Yêu cầu:

- HS biết được đấu tập, một số luật trong cờ vua.
- HS thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.
II. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
+ Phương Tiện: GV giáo án, bàn cờ, chuẩn bị 1 còi.

HS làm theo yêu cầu của GV

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh
đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học
sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.
2. Khởi động: GV cho lớp khởi động
chung và khởi động chuyên mơn.

- Khởi đợng chung xoay các khớp cơ
thể.

- Khởi động chun mơn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/ TTTC ( cờ vua )

Đấu tập, một số luật trong cờ vua.

8-10’

28-30’

- Lớp trưởng tập chung lớp
điểm số, báo cáo cho GV.
- Lớp trật tự và làm theo yêu
cầu của GV.

- Lớp trưởng điều khiển lớp
dàn hàng và khởi động theo
yêu cầu của GV.

x x x x x x x x
x x x x x x x x

x x x x x x x x GV
x x x x x x x x

- GV giới thiệu làm mẫu, vẽ,
đặt các quân cờ lên bàn cờ cho
HS quan sát.

- HS trật tự lắng nghe và thực
hiện theo yêu cầu của GV

</div>
<span class='text_page_counter'>(52)</span><div class='page_container' data-page=52>

2/- Chạy Bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên.

C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Cũng cố lại bài hoïc.

- Thả lỏng cơ khớp, hồi tĩnh.
- Nhận xét - đánh giá tiết học.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau

- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “
khỏe!”./.

4 -6’

x x x x x x x x x x x
GV

- Lớp tập luyện dưới sự quan
xác và sữa sai của GV.

- GV hướng dẫn, nhận xét và
ra yêu cầu chuẩn bị bài học
hôm sau.

- HS trật tự và thực hiện theo
yêu cầu của GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(53)</span><div class='page_container' data-page=53>

Ngày soạn:... Tiết:27
Ngày Dạy:... Tuần:14

TÊN BÀI: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
<b> I/-Mục tiêu – u cầu:</b>

1/. Mục tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền. một số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/mơn.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên,

2/. Yêu cầu: - Biết và thực hiện CB đúng các động tác bổ trợ, biết kết hợp nhịp
thở khi chạy; Lớp trật tự nghiêm túc, tham gia tích cực trị chơi.

<b>II. Địa điểm – Phương tiện:</b>

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 cịi, 8 đến 10 quả bóng chuyền
III. Tiến trình Dạy – Học:

NỘI DUNG LV

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
<b>A/ PHẦN MỞ ĐẦU:</b>

1.Nhận lớp<i> : </i>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực,
lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ
chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông,
gối ; ép ngang – ép dọc.

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông ....
3. Kiểm tra bài cũ:

- Một số Động tác bổ trợ chạy nhanh, Môn
TT TC chuyền và nhận bóng bằng 2 tay.
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/- Môn TT TC Bóng chuyền:

+ Ơn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại 1 số yếu
lĩnh k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị phạm

8-10’

(2x
8)n

x x x x x x x x - Đội hình
x x x x x x x x hàng ngang
x x x x x x x x cán sự báo
x x x x x x x x cáo sĩ số,
- GV nhận lớp nêu

mục tiêu, yêu cầu tiết học.
- ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự
điều khiển khởi động. Giáo
viên quan sát động viên học
sinh khởi động tích cực

- Cho quay phải (trái) thành
đội hình hàng dọc hoặc tại
chổ khởi động chuyên môn.
- Gọi 1-2 HS thực hiện, HS
còn lại xem nhận xét, GV
nhận xét chung, cho điểm .
- Đội hình hàng ngang nghe
GV nhắc lại 1 số kỹ thuật
động tác.

</div>
<span class='text_page_counter'>(54)</span><div class='page_container' data-page=54>

củng cố, sau đó cho HS L/tập.

-Học: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,
trước khi chuyền bóng cần đón hướng bóng
đến để di chuyển về phía đó đứng tư thế CB
chờ bóng đến. nhanh chóng đưa hai tay về
phía bóng, 2 bàn tay mở theo hình quả
bóng, 2 ngón tay cái chếch vào nhau theo
hình chử V, tiếp xúc với bóng trước và trên
trán, dùng sức của 10 đầu ngón tay, chủ yếu
là ngón trỏ và ngón cái búng bóng đi, khi
chuyền bóng cần phối hợp nhịp nhàng chân
đạp đất duỗi hết khớp gối, đồng thời duỗi
hết cách tay, rồi bật cổ tay để đẩy bóng đi,

sau khi bóng rời khỏi tay thì tịan thân và 2
tay thả lỏng. và nhanh chóng về tư thế
chuẩn bị.

*Củng cố: Gọi 1 – 2 HS lên trình diễn.
3/- Chạy Bền: Luyện tập chạy bền.

- Biết phân phối sức và kết hợp nhịp thở hai
lần hít vào hai lần thở ra khi chạy..

- GV nêu rỏ mục đích và yêu cầu và tổ
chức cho HS luyện tập.

- Chạy bền trên sân trường.
C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động
tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở
mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh.

- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà: HS t/luyện nội dung
đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./.</b>

28-30’

4
-6’

n/dung sau đó chia tổ tập
luyện.

x x x x xO <sub></sub>x x x

- GV quan sát sửa sai cho HS.

- HS còn lại xem, nhận xét.
GV nhận xét chung.

<sub></sub> xxxxxxxxx <sub></sub>
-ĐH như trên l/tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.

- ĐH vòng tròn thả lỏng.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
- ĐH hàng ngang làm thủ tục
xuống lớp./.

*CŨNG CỐ:……….

</div>
<span class='text_page_counter'>(55)</span><div class='page_container' data-page=55>

*DẶN DÒ :………..

IV/ RÚT KINH NGHIỆM:………..

GIÁO ÁN

Ngày soạn:... Tiết:28
Ngày Dạy:... Tuần:14

TÊN BAØI: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
<b> I/-Mục tiêu – Yêu cầu:</b>

1/. Mục tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền. một số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/môn.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên,

2/. Yêu cầu: - Biết và thực hiện CB đúng các động tác bổ trợ, biết kết hợp nhịp
thở khi chạy; Lớp trật tự nghiêm túc, tham gia tích cực trị chơi.

<b>II. Địa điểm – Phương tiện:</b>

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, 8 đến 10 quả bóng chuyền
III. Tiến trình Dạy – Học:

NOÄI DUNG LV

Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
<b>A/ PHẦN MỞ ĐẦU:</b>

1.Nhận lớp<i> : </i>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực,
lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ
chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông,
gối ; ép ngang – ép dọc.

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
3. Kiểm tra bài cũ:

- Một số Động tác bổ trợ chạy nhanh, Môn

8-10’

x x x x x x x x - Đội hình
x x x x x x x x hàng ngang
x x x x x x x x cán sự báo
x x x x x x x x cáo sĩ số,
- GV nhận lớp nêu
mục tiêu, yêu cầu tiết học.
- ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự
điều khiển khởi động. Giáo
viên quan sát động viên học
sinh khởi động tích cực

</div>
<span class='text_page_counter'>(56)</span><div class='page_container' data-page=56>

TT TC chuyền và nhận bóng bằng 2 tay.
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/- Môn TT TC Bóng chuyền:

+ Ôn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại 1 số yếu
lĩnh k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị phạm
củng cố, sau đó cho HS L/tập.

- Động tác sai: Hình tay và tầm chuyền
bóng chưa đúng, di chuyển chậm hơn theo
hướng bóng đến do vậy chưa ở tư thế chuẩn
bị, để bóng chạm vào gan bàn tay hoặc để
bóng lọat qua 2 tay do tay quá rộng, phối
hợp tòan thân chưa nhịp nhàng.

- Cách sửa: Tập riêng tư thế 2 bàn tay, tập
tư thế 2 bàn tay kết hợp di chuyển ở các
hướng ở cự ly gần( khơng bóng). Tập
chuyền bóng cá nhân, tập chuyền bóng theo
nhóm hai người.

*Củng cố: Gọi 1 – 2 HS lên trình diễn.
3/- Chạy Bền: Luyện tập chạy bền.

- Biết phân phối sức và kết hợp nhịp thở hai
lần hít vào hai lần thở ra khi chạy..

- GV nêu rỏ mục đích và yêu cầu và tổ
chức cho HS luyện tập.

- Chạy bền trên sân trường.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động
tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở
mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh.

- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà: HS t/luyện nội dung
đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./.</b>
(2x
8)n

28-30’
4
-6’

- Đội hình hàng ngang nghe
GV nhắc lại 1 số kỷ thuật
động tác.

- ĐH hàng ngang xem GV thị
phạm, GV nêu y/cầu và
n/dung sau đó chia tổ tập
luyện.

x x x x xO <sub></sub>x x x

x x x x xO <sub></sub>x x x
x

x x x x xO <sub></sub>x x x

- GV quan sát sửa sai cho HS.

- HS còn lại xem, nhận xét.
GV nhận xeùt chung.

<sub></sub> xxxxxxxxx <sub></sub>
-ĐH như trên l/tập chạy bền

trên địa hình tự nhiên.

- ĐH vòng tròn thả lỏng.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
- ĐH hàng ngang làm thủ tục
xuống lớp./.

*CŨNG CỐ:……….
*DẶN DÒ :………..

IV/ RÚT KINH NGHIỆM:………..

</div>
<span class='text_page_counter'>(57)</span><div class='page_container' data-page=57>

KÝ DUYỆT:
TXH

GIAÙO AÙN

Ngày soạn:... Tiết:29
Ngày Dạy:... Tuần:15

TÊN BAØI: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
<b> I/-Mục tiêu – Yêu cầu:</b>

1/. Mục tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền. một số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/môn.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên,

2/. Yêu cầu: - Biết và thực hiện CB đúng các động tác bổ trợ, biết kết hợp nhịp
thở khi chạy; Lớp trật tự nghiêm túc, tham gia tích cực trị chơi.

<b>II. Địa điểm – Phương tiện:</b>

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, 8 đến 10 quả bóng chuyền
III. Tiến trình Dạy – Học:

NOÄI DUNG LV

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
<b>A/ PHẦN MỞ ĐẦU:</b>

1.Nhận lớp<i> : </i>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực,
lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ

chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông,
gối ; ép ngang – ép dọc.

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước

8-10’

</div>
<span class='text_page_counter'>(58)</span><div class='page_container' data-page=58>

nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
3. Kiểm tra bài cũ:

- Một số Động tác bổ trợ chạy nhanh, Mơn
TT TC chuyền và nhận bóng bằng 2 tay.
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/- Môn TT TC Bóng chuyền:

+ Ơn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại 1 số yếu
lĩnh k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị phạm
củng cố, sau đó cho HS L/tập.

- Học phát bóng thấp tay chính diện:

Đứng sau vạch biên ngang mặt hướng lưới,
chân trái ở phía trước, mũi bàn chân gần
như vng góc với đường biên ngang, chân
phải ở phía sau mũi bàn chân hơi xoay
ngang, 2 chân rộng bằng vai, lòng bàn tay
trái ngửa và đở bóng phía dưới cao ngang
thắt lưng, trọng tâm dồn vào chân sau.

- Động tác: Trước khi tung bóng hạ thấp
trọng tâm, dùng sức mạnh của hai chân đạp
đất, đưa trọng tâm cơ thể lên cao, đồng thời
tay trái nâng bóng rời khỏi tay; khi bóng
chuyển động ở tầm thích hợp, thì tay phải
chuyển động từ sau ra trước để đánh vào
phần dưới của quả bóng. khi đánh bóng kết
hợp tay duỗi mạnh, theo đà đưa tay từ dưới
ra trước lên cao

*Củng cố: Gọi 1 – 2 HS lên trình diễn.
3/- Chạy Bền: Luyện tập chạy bền.

- Biết phân phối sức và kết hợp nhịp thở hai
lần hít vào hai lần thở ra khi chạy..

- GV nêu rỏ mục đích và yêu cầu và tổ
chức cho HS luyện tập.

- Chạy bền trên sân trường.
C/ PHẦN KẾT THÚC:

(2x
8)n

28-30’

chổ khởi động chuyên môn.
- Gọi 1-2 HS thực hiện, HS
còn lại xem nhận xét, GV
nhận xét chung, cho điểm.
- Đội hình hàng ngang nghe
GV nhắc lại 1 số kỹ thuật
động tác.

- ĐH hàng ngang xem GV thị
phạm, GV nêu y/cầu và
n/dung sau đó chia tổ tập
luyện.

 

x x x x x x x
x

x x
x x

x x x x x x x x x
x

x x

- GV quan sát sửa sai cho HS.

- HS coøn lại xem, nhận xét.
GV nhận xét chung.

 xxxxxxxxx 

-ĐH như trên l/tập chạy bền
trên địa hình tự nhiên.

phát
bóng
vào ô

</div>
<span class='text_page_counter'>(59)</span><div class='page_container' data-page=59>

- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động

tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở
mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh.

- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà: HS t/luyện nội dung
đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./.</b>
4
-6’

- ĐH vòng tròn thả lỏng.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
- ĐH hàng ngang làm thủ tục
xuống lớp./.

*CŨNG CỐ:……….
*DẶN DÒ :………..

IV/ RÚT KINH NGHIỆM:………..

GIÁO ÁN

Ngày soạn:... Tiết:30
Ngày Dạy:... Tuần:15

TÊN BAØI: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN
<b> I/-Mục tiêu – Yêu cầu : </b>

1/. Mục tiêu:

- Mơn TTTC: Bóng chuyền. một số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật ch/môn.
2/. Yêu cầu: - Hiểu và thực hiện đúng các động tác bổ trợ, Lớp trật tự nghiêm
túc, tham gia tích cực trị chơi.

<b>II. Địa điểm – Phương tiện:</b>

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, 8 đến 10 quả bóng chuyền.
III. Tiến trình Dạy – Học:

NỘI DUNG LV

Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
<b>A/ PHẦN MỞ ĐẦU:</b>

1.Nhận lớp<i> : </i>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.

* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

8-10’

</div>
<span class='text_page_counter'>(60)</span><div class='page_container' data-page=60>

2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực,
lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ
chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông,
gối ; ép ngang – ép dọc.

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
3. Kiểm tra bài cũ:

- Môn TT TC phát bóng thấp tay.

1/- Môn TT TC Bóng chuyền:

+ Ơn1 số đ/tác bổ trợ: GV nhắc lại 1 số yếu
lĩnh k/thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay,
phát bóng thấp tay chính diện; HS thực hiện
cịn yếu. thị phạm củng cố, sau đó cho HS
L/tập.

<i><b>- Những sai lầm thường mắc và cách sửa:</b></i>
+ Sai khi chuyền bóng bằng 2 tay: Hình tay
và tầm chuyền bóng chưa đúng, di chuyển
chậm hơn theo hướng bóng đến do vậy chưa

ở tư thế chuẩn bị, để bóng chạm vào gan
bàn tay hoặc để bóng lọat qua 2 tay do tay
quá rộng, phối hợp tòan thân chưa nhịp
nhàng.

+ Sai khi phát bóng thấp tay chính diện:
Tung bóng khơng chính xác, cao q hoặc
xa tầm đánh, nên lực đánh bóng yếu, bóng
bay đi khơng xa, khi đánh bóng chưa biết
kết hợp tịan thân.

- Cách sửa: Tập riêng tư thế 2 bàn tay, tập
tư thế 2 bàn tay kết hợp di chuyển ở các
hướng ở cự ly gần( khơng bóng). Tập
chuyền bóng cá nhân, tập chuyền bóng theo
nhóm hai người, tập động tác mô phỏng
tung và đánh bóng, tập tung bóng sau đó
kết hợp tập có bóng.

- GV cho HS tập liên kết phát bóng thấp tay
chính diện, di chuyển nhận bóng bằng 2 tay

(2x
8)n

28-30’

điều khiển khởi động. Giáo
viên quan sát động viên học

sinh khởi động tích cực

- GV nêu y/cầu và n/dung sau
đó chia tổ tập luyện, kết hợp
nhận bóng bằng 2 tay và
chuyền bóng cao bằng 2 tay
trở lại, GV quan sát sửa sai.

 

x x x x x x x
x

x x
x x

x x x x x x x x x

- GV quan sát sửa sai cho HS.

- HS còn lại xem, nhận xét.
phát

</div>
<span class='text_page_counter'>(61)</span><div class='page_container' data-page=61>

trên đầu, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
trở lại.

*Củng cố: Gọi 1 – 2 HS lên trình diễn.
( Hoặc có thể kiểm tra 15 phút cả lớp).
C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động
tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở
mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh.

- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà: HS t/luyện nội dung
đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./.</b>
4
-6’

GV nhận xét chung
- ĐH hàng ngang thả lỏng.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

- ĐH hàng ngang làm thủ tục
xuống lớp./.

*CŨNG CỐ:……….
*DẶN DÒ :………..

IV/ RÚT KINH NGHIỆM:………..

KÝ DUYỆT:
TXH

GIAÙO AÙN

Ngày soạn:... Tiết: 31
Ngày Dạy:... Tuần:16

TÊN BÀI: MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN
<b> I/-Mục tiêu – Yêu cầu:</b>

1/. Muïc tiêu:

<b>II. Địa điểm – Phương tiện:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(62)</span><div class='page_container' data-page=62>

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, 8 đến 10 quả bóng chuyền.
III. Tiến trình Dạy – Học<b> : </b>

NỘI DUNG LV

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
<b>A/ PHẦN MỞ ĐẦU:</b>

1.Nhận lớp<i> : </i>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực,
lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ
chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông,
gối ; ép ngang – ép dọc.

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....

3. Kiểm tra bài cũ:

- Môn TT TC phát bóng thấp tay.
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

1/- Môn TT TC Bóng chuyền:

<i><b>- Những sai lầm thường mắc và cách sửa:</b></i>
+ Sai khi chuyền bóng bằng 2 tay: Hình tay
và tầm chuyền bóng chưa đúng, di chuyển
chậm hơn theo hướng bóng đến do vậy chưa
ở tư thế chuẩn bị, để bóng chạm vào gan
bàn tay hoặc để bóng lọat qua 2 tay do tay
quá rộng, phối hợp tòan thân chưa nhịp
nhàng.

+ Sai khi phát bóng thấp tay chính diện:
Tung bóng khơng chính xác, cao q hoặc
xa tầm đánh, nên lực đánh bóng yếu, bóng

8-10’

(2x

8)n

- GV nêu y/cầu và n/dung sau
đó chia tổ tập luyện, kết hợp
nhận bóng bằng 2 tay và
chuyền bóng cao bằng 2 tay
trở lại, GV quan sát sửa sai.

 

</div>
<span class='text_page_counter'>(63)</span><div class='page_container' data-page=63>

bay đi khơng xa, khi đánh bóng chưa biết
kết hợp tòan thân.

- GV cho HS tập liên kết phát bóng thấp tay
chính diện, di chuyển nhận bóng bằng 2 tay
trên đầu, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
trở lại.

*Củng cố: Gọi 1 – 2 HS lên trình diễn.
( Hoặc có thể kiểm tra 15 phút cả lớp).
C/ PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động
tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở
mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh.

- Nhận xét - đánh giá tiết học.

- Giao bài tập về nhà: HS t/luyện nội dung
đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian
thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./.</b>

28-30’

4
-6’

x x
x x

x x x x x x x x x
x

- GV quan sát sửa sai cho HS.

- HS còn lại xem, nhận xét.
GV nhận xét chung.

- ĐH hàng ngang thả lỏng.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

- ĐH hàng ngang làm thủ tục
xuống lớp./.

*CŨNG CỐ:……….
*DẶN DÒ :………..

IV/ RÚT KINH NGHIỆM:………..

:GIÁO ÁN

Ngày soạn:... Tiết:32
Ngày Dạy:... Tuần:16

TÊN BÀI: KIỂM TRA MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN BĨNG CHUYỀN
<b> I/-Mục tiêu – Yêu cầu:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(64)</span><div class='page_container' data-page=64>

2/. Yêu cầu: - Thông hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật động tác .
- Lớp trật tự nghiêm túc.

<b>II. Địa điểm – Phương tiện : </b>

+ Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.

+ Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, sổ điểm cá nhân, 10 quả bóng chuyền.
III. Tiến trình Dạy – Học:

NỘI DUNG LV

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
<b>A/ PHẦN MỞ ĐẦU:</b>

1.Nhận lớp<i> : </i>

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn
trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học.

2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực,
lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ
chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông,
gối ; ép ngang – ép dọc.

*- Khởi động chuyên môn: Chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng ....
<b>B/ PHẦN CƠ BẢN:</b>

<i>1/- Môn TT TC Bóng chuyền: </i>

+ Ôn1 số đ/tác kỹ thuậtï: GV nhắc lại 1 số
yếu lĩnh k/thuật HS thực hiện còn yếu. thị
phạm củng cố, sau đó cho HS L/tập.

- GV cho HS tập liên kết phát bóng thấp
tay chính diện, di chuyển nhận bóng bằng
2 tay trên đầu, chuyền bóng cao tay bằng 2
tay trở lại.

- Cho hai tổ tự tập chuyền bóng cao tay
trên đầu, hai tổ phát bóng thấp tay chính
diện. Sau đó cho thay đổi nội dung luyện
tập giửa các tổ.

*- Tổ chức:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 4 HS,
cán sự hô lệnh XP.

8-10’

(2x
8)n

- Cho quay phải (trái) thành
đội hình hàng dọc hoặc tại
chổ khởi động chuyên môn.

- ĐH hàng ngang nghe GV
nhắc lại 1 số yếu lỉnh kỹ thuật;
GV nêu y/cầu và n/dung sau
đó chia tổ cho HS luyện tập.
GV quan sát sửa sai

x x x x x x x

o o o o o o o
- ĐH như trên GV tổ chức cho
lớp luyện tập.

xxxxxxxxxxxxxx
phát bóng

thấp tay
chính diên

chuyền bóng

</div>
<span class='text_page_counter'>(65)</span><div class='page_container' data-page=65>

- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần, trường
hợp đặc GV cho kiểm tra lần 2.

*- Thang Điểm:

- 9 -10 điểm: Thực hiện đúng kỹ thuật XP,

kỹ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức
giỏi theo tiêu chuẩn RLTT.

- 7 – 8 điểm: Thực hiện đúng kỹ thuật XP,
kỹ thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức
khá theo tiêu chuẩn RLTT.

- 5 -6 điểm: Thực hiện đúng kỹ thuật XP, kỹ
thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức đạt
theo tiêu chuẩn RLTT. hoặc kỹ thuật đúng
nhưng thành tích chưa đến mức đạt.

@- GV phổ biến hình thức và thanh điểm
kiểm tra cho HS biệt, sau đó tổ chức kiểm
tra.

- Nhận xét - đánh giá tiết kiểm tra của lớp.
- Công bố điểm kiểm tra hoặc xếp lọai cho
cả lớp biết

- Giao bài tập về nhà: HS tập luyện nội
dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời
gian thích hợp.

- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.

<b>- Xuống lớp: GV: “giải tán!”HS: “ khỏe!”./.</b>

28-30’

4
-6’

xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx

x
x
x

- ĐH h/ ngang tổ chức kiểm
tra.

- Sau khi kiểm tra xong HS tự
thả lỏng.

xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx