Chương 2. Đội hình đội ngũ

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (290.99 KB, 6 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

PHÒNG GD-ĐT CƯMGAR
TRƯỜNG THCS LÊ HỒNG PHONG

GIÁO ÁN THI GIÁO VIÊN DẠY GIỎI CẤP HUYỆN

Môn: Thể dục. lớp 8A2

Tuần 10 Ngày soạn 22/10 /2015 
Tiết

19

Ngày dạy 26/10/2015

BÀI 19: ĐỢI HÌNH ĐỢI NGŨ - CHẠY NGẮN

I - Mơc tiªu:

1.Đợi hình đợi ngu:

a. Kiến thức : Ơn mợt sớ kỹ năng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm sớ, đứng nghiêm,
đứng nghỉ quay phải, quay trái, quay đằng sau. h×nh 0-2-4 và 0-3-6-9.

Thực hiợ̀n đụ̣ng tỏc chạy đều, đứng lại.

b . Kỹ năng - Thực hiợ̀n đúng kĩ năng biến đổi đội hình 0 - 2 - 4, 0 - 3 - 6 - 9.
- Thực hiện cơ bản đúng đụ̣ng tỏc đều, đẹp, kĩ thuật chạy đều - đứng lại
2.Chạy ngắn:

a. Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và
cách thực hiện trò chơi “chạy tiếp sức ”,

- Học sinh nắm đuợc các yêu cầu kĩ thuật tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy

ngắn - xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích.

b . Kỹ năng Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chơi được
trò chơi “chạy tiếp sức ”, Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa qng - về đích.

3.

Thái đợ

- Giỏo dục học sinh có thái độ nghiêm túc ý thức tự giác tích cực trong tập luyện,
tỏc phong nhanh nhẹn, đoàn kết.

II/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN .

1. Địa điểm. + S©n trường THCS Nguyễn Tri Phương. thống mát, rộng rãi,

khô ráo, bằng phẳng

2. Phương tiện: .

+ Giáo viên :02 bộ bàn đạp, đường chạy có vạch xuất phát , dõy đớch, tranh ảnh.
+ Học sinh chuẩn bị . Trang phục thể dục gọn gàng.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

Nội dung Định

l-ợng Phơng pháp tổ chức
A - Phần mở đầu:

1 - Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức, kiểm tra sỉ số, sức
khỏe, sân tập.

- Phæ biÕn néi dung, yêu cầu của giê
häc.

2 - Khởi ng:

- Xoay các khớp: cổ, vai cánh tay, khuỷu
tay, hông, gèi, cỉ ch©n, cỉ tay.

Vặn mình, cúi chéo tay
- Ðp ngang, Ðp däc.
- Ch¹y bíc nhá,

- Chạy nâng cao ựi,
- Chy p sau.

II - Phần cơ bản:
* KiĨm tra bµi cị:

- Em hãy thực hiện đợng tác chạy đều –
đứng lại

1. Đội hình đội ngũ:

(6-8’)

2Lx8N
2Lx8N

2Lx8N
2Lx8N
28-30’
2’
12-13'
3-4 lÇn

Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận
lớp.

X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

*

Đội hình nhận lớp

- Lớp trưởng điều khiển khởi đợng.
- Giáo viên quan sát nhắc nhỡ.
X X X X X X X

X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

*

CSL
Đội hình khởi động

- Gọi 1 - 2 học sinh lên kiểm tra giỏo
viờn nhn xet cho im.

- Giáo viên nêu mét sè chó ý trong
lun tËp và chia nhóm luyện tập quay
vũng. Giáo viên hng dõn ụng tỏc
quan sát sửa sai chung

-Nhóm trởng điều khiển nhãm.

sau thời gian quy định hai nhóm đổi nợi
dung tập với nhau

+ Nhãm 1: Ôn các kỹ năng về Đội

Hình Đội Ngu

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

a. - Ơn tập hợp hàng ngang dóng hàng,
điểm số .đứng nghiêm nghỉ,quay trái
,quay phải, quay đằng sau.

b. + Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4. theo
hàng ngang

- Khẩu lệnh điều khiển. Điểm số 0-2-4
“Theo sớ đã điểm ... bước”

“Về vị trí cu ...bước”

c. + Chạy đều - đứng lại.

(khẩu lệnh: chạy đều….chạy)
“ đứng lại ... đứng “

d. + Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9. theo
hàng ngang

- Khẩu lệnh điều khiển. Điểm số 0-3-6-9
“Theo số đã điểm ... bước”

“Về vị trí cu ...bước

2-3 lÇn

tác sau đó hướng dẫn cho học sinh tập
luyện

Đội hình ôn tập

X X X X X X X
X X X X X X X

*

NT

+ Đội hình 0-2-4

X X X X X X X

0 0 bước

2 2 bước

4 4 bước
0 0 bước

2 2 bước

4 4 bước

Đội hình tập chạy đều theo 2 hàng dọc

X X X X X X X
X X X X X X X

+ Đéi h×nh 0 - 3 - 6 - 9.

X X X X X X X

0 0 bước

3 3 bước

6 6 bước

9 9bước

0 0 bước

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

e+ Chạy đều - đứng lại.

(khẩu lệnh: chạy đều….chạy)
ng li ... ng

2. Chạy ngắn:

a- Bổ trợ kĩ thuật: Chạy buớc nhỏ,
nâng cao đùi, chạy đạp sau.

c- Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa
quãng- Chạy về đích.

* Cđng cè:

- Chạy ngắn: Kỷ thuật xuất phát thấp –
chạy lao.

- ĐHĐN : Kỷ thuật chạy đều.

2-3 lÇn

12-13'
2L8N

2-3 lÇn

1-2’

6 6 bước

9 9bước

Đợi hình tập chạy đều theo 2 hàng dọc

X X X X X X X
X X X X X X X

+ Nhóm 2: Chạy ngắn.

-ụi hinh bỉ trỵ tập đờng loạt theo 2
hàng ngang:

X X X X X X X
X X X X X X X

Xuất phát thấp chạy lao giữa qng
-về đích (có bàn đạp): quan sỏt tranh
- GV hướng dõ̃n đường chạy và quan sỏt
nhắc nhở hs thực hiợ̀n tớch cực, Chạy
theo nhúm 2 học sinh.

X X X X
X X X X

XP Đ
- Lớp quan sát, gọi Học sinh nhận xét
đánh giá

Đội hình cung cố

X X X X X X X
X X X X X X X