thể duc6 thể dục 6 nguyễn hữu thiện thư viện giáo dục tỉnh quảng trị
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (64.09 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
Ngày soạn:……….
TIẾT 4. Ngày dạy…………
TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
<b>I. MỤC TIÊU:</b>
1. Kiến thức:
-Học sinh hiểu và thông hiểu các kỹ năng đội hình đội ngũ; tập hợp
hàng dọc ,dóng hàng,đứng nghiêm, đứng nghỉ,quay trái, quay phải,quay
đằng sau,biến đổi đội hình 0-2-4.
- Hiểu và thông hiểu các kỹ thuật động tác; Tại chỗ đánh tay,đứng mặt
hướng chạy xuất phát,chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.
- Biết phân phối sức khi chạy bền.
2. Kỹ năng:
- Học sinh thực hiện cơ bản đúng và đúng các kỹ năng, các động tác.
3. Thái độ:
- Phát huy tính tích cực của học sinh, có ứng xữ đúng, tác phong
nhanh nhẹn.
<b>II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY.</b>
- Tập thể, phân nhóm.
<b>III. CHUẨN BỊ.</b>
1. Giáo viên: Đường chạy, sân bãi.
2. Học sinh: Vệ sinh sân bãi , ghế giáo viên, sổ ghi đầu bài.
<b>IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP</b>
<b>NỘI DUNG</b> <b>T GIAN</b> <b>SỐ</b>
<b>LẦN</b> <b>PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC</b>
I.
<b> Phần mở đầu:</b>
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
và trang phục của học
sinh.
2. Phổ biến nội dung và
yêu cầu bài học.
<b>II.Phần cơ bản.</b>
1. Khởi động chung:
Học sinh chạy nhẹ nhàng
quanh sân thể dục trường
sau đó đứng lại khởi động
đầy đủ các khớp.
2. Khởi động nhuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
1-2phút
38phút
7phút
4x8nhị
p
2x10m
- Giáo viên nhận lớp
theo đội hình 4 hàng
ngang và phổ biến nội
dung
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện cách biến đổi
đội hình 0-2-4?
4. Học mới
* Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc ,dóng
hàng.
- Đứng nghiêm, đứng
nghỉ,
- Quay trái,quay phải,quay
đằng sau.
- Biến đổi đội hình 0-2-4.
* Chạy nhanh:
Tại chổ đánh tay.
- Đứng mặt hướng chạy
xuất phát.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
*Chạy bền:
- Học phân phối sức khi
chạy.
- Chạy bền trên địa hình tự
nhiên
5. Củng cố:
Các nội dung đã học
<b>III: Phần kết thúc.</b>
1. Thả lỏng:
- Học sinh thả lỏng tích
cực các cơ quan.
2. Giáo viên nhận xét quá
trình tập luyện của học
sinh.
3. Bài tập về nhà: Luyện
tập chạy bền,các kỹ năng
đội hình đội ngũ và nhảy
dây đơn.
1-2phút
3-5phút
2phút
5phút
- Kiểm tra bài cũ theo 4
hàng ngang.
- Đội hình tập luyện:
4 hàng ngang và chia 4
nhóm luyện tập trên sân
thể dục trường dưới sự
điều khiển của giáo viên.
- luyện tập theo đội hình
4 hàng ngang và 4 hàng
dọc
- Học sinh chạy bền
quanh sân thể dục
trường.
- Giáo viên cũng cố theo
đội hình 4 háng ngang.
- Học sinh chạy nhẹ
nhàng quanh sân thể dục
trường kết hợp thả lỏng
các cơ quan.
</div>
<!--links-->
