the duc ki 2lop 12 thể dục 12 nguyễn văn trường thư viện tài nguyên dạy học tỉnh thanh hóa

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (267.21 KB, 54 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 37

Bài: Đá cầu chạy bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 11:
Kỹ thuật di chuyển bớc lớt, tâng “giật” cầu.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tỏc.

II. Địa điểm - Phơng tiện

*Địa điểm: Sân tập thể dục trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau

đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

- Một số Động tác bổ trợ:
+ Tâng búng cầu.
+ Chuyền cầu.

- Di chun bíc lít, tâng

giật cầu. 3l3l

3 l

30
17

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện néi dung bµi
häc.

Đội hình tập luyện
* * * * * * * *

* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

2. Cđng cè

- 2 häc sinh (1 nam, 1 n÷) lên
thực hiện kỹ thuật Đá cầu.
.

3. Chạy bền

Luyn tp chy bn trờn a
hỡnh t nhiờn.

- Nam
- Nữ

3lần

1000
m
500m

6’

7’

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xột v ỏnh giỏ.

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 38

Bài: Đá cầu - Chạy bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn: * Kỹ thuật di chuyển bớc lớt.
* Tâng giật cầu

- Chạy bền: Một số bài tËp ph¸t triĨn søc bỊn

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận lớp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục

8 GV*

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn

thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

4x8n

* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, CS
điều khiển lớp chạy thờng vòng
trái thành vòng tròn, sau đó
chuyển đội hình chữ L theo tổ
dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

- Ôn: + Kỹ thuật di chuyển
bớc lớt.

+ Tâng giật cầu.

2. Chạy bền.

Một số bài tập phát triển sức
bền:

- Bật cóc

- Chạy biến tốc các giai đoạn

3. Củng cố

Giáo viên gọi 2 3 học sinh
lên thực hiện lại nội dung bài
học.

4lần
4lần

2x20m
3lần

2 lÇn

30’

10’

15'

5’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung . Nam
thực hiện nội dung Đá cầu, nữ
thực hiện nội dung chạy bền.
Sau đó chuyển nội dung.

Đội hình tập luyện
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

§éi hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *

* *
* *
* *
* *

* *
GV+
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

* * * *
* * * * * * * * * *

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

s¸t vµ nhËn xÐt chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xột v ỏnh giỏ.

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 39

Bài: Đá cầu Chạy bền 
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn: Kỹ thuật chuyền cầu.

K thut tõng cầu (nhịp) – đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bìa học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ

bản 30 - Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bµi
häc.

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

1. Đá cầu

- ễn: + K thut chuyn cu.
+ K thut tâng cầu (nhịp 1)
-đá tấn công bằng mu bàn
chân.

2. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện kỹ thuật tâng cầu
(nhịp 1) - đá tấn công bằng
mu bàn chân.

3. Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên a
hỡnh t nhiờn:

- Nam
- Nữ

3 lần
3 lần

4 lần

1000
m
500m

17’

7’

thøc ph©n chia nhãm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Đội hình củng cố
GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 40

Bài: Đá cầu - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn Kỹ thuật chun cÇu

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

+ Học kỹ thuật đánh ngực tấn công.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách đo mạch.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật ng tỏc.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

- ễn một số kỹ thuật đã học:
+ Kỹ thuật chuyền cầu.

+ Kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1)
-đá tấn công bằng mu bàn
chân.

- Học kỹ thuật đánh ngực tấn
cơng.

2. Cđng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện các kỹ thuật đá cầu
đã học.

3 lÇn
3 lÇn
3 lÇn

3 lÇn
30’

20’

4’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiÖn néi dung bài
học.

Đội hình tập luyÖn
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

3. Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên

- Nam
- N÷

1000
m
500m

6’

điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuèng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 41

Bài: Đá cầu Chạy bền. 
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Ôn kỹ thuật đánh ngực tấn công.
- Chạy bền: Một số trò chơi phát triển sức bền.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận lớp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo

tổ dới đây:

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

Ôn:

- Đánh ngực tấn công.

2. Chạy bền

- Một số trò chơi phát triển
sức bền:

+ Lò cò tiếp sức.
+ Chạy tiếp sức

3. Củng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện tkỹ thuật đánh ngực
tấn cơng.

3 lÇn

2x20m
2x30m

2 lÇn

30’

10’

15'

5’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài

học. Nam thực hiện nội dung
Đá cầu, nữ thực hiện nội dung
chạy bền. Sau đó chuyển nội
dung.

Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * ** *

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

GV+

* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thc hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 42

Bài: Đá cầu - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn: Kỹ thuật chuyền cầu.

K thut tõng cu nhp 1 đá tấn công bằng mu bàn chân.
Kỹ thuật đánh ngực tấn cơng.

+ Học kỹ thuật đá móc băng mu bàn chân.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, cách theo dõi sức khoẻ.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các k thut ng tỏc.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục

tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

ễn: Mt s k thut ó hc:
- Chuyn cu.

- Đánh ngùc tÊn c«ng.

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn
cơng bằng mu bàn chân.

3 lÇn
3 lÇn
3 lÇn

30’

20’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ

riêng) thực hiÖn néi dung bài
học.

Đội hình tập luyÖn
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

Học: Kỹ thuật đá móc bằng
mu bàn chân.

2. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện kỹ thuật đã học

3. Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên

- Nam

- N÷

3 lÇn
2 lÇn

1000
m
500m

5’

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 43

Bài: Đá cầu Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn: Nh néi dung tiÕt 42 hc do GV chän.
+ Häc mét số điểm trong luật Đá cầu.

- Chy bn: Luyn tp chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

đầu - HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn

thân,…

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

ễn: Mt s k thut ó hc:
- Chuyn cu.

- Đánh ngực tÊn c«ng.

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn
công bằng mu bàn chân.
Học: Kỹ thuật đá móc bằng
mu bàn chân.

Một số điểm trong luật đá
cầu.

2. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện kỹ thuật đã học

3. Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên

3 lÇn
3 lÇn
3 lÇn
3 lÇn

3 lÇn

30’

20'

5’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiÖn néi dung bài
học.

Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *

* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.Gv
giới thiệu một số điểm trong luật
Đá cầu.

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

- Nam

- N÷

1000
m
500m

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 44

Bµi: Đá cầu - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Nh ni dung tiết 43
+ Học một số chiến thuật đá đơi

- Ch¹y bền: Một số bài tập phát triển sức bền.

* Yờu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận lớp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

C¬

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

1. Đá cầu

ễn: Mt s k thut ó hc:
- Chuyn cu.

- Đánh ngực tấn công.

- Tõng cu (nhp 1) - đá tấn
công bằng mu bàn chân.
- Kỹ thuật đá móc bằng mu
bàn chân.

Một số điểm trong lut ỏ
cu.

2. Chạy bền

Một số bài tập phát triển sức
bền:

+ Lò cò tiếp sức.
+ Chạy tiếp sức

3. Củng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện kỹ thuật đá cầu.

2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn

2x20m
2x20m

13’

13'

4’

Đá cầu, nữ thực hiện nội dung
chạy bền. Sau đó chuyển ni
dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
Gv giới thiệu một số điểm trong
luật đá cầu. Gv tổ chức thi đấu
cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Châi đội thi đấu.

* * * * * * * *
* * * * * * * *
§éi h×nh cđng cè

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuèng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 45

Bài: Đá cầu Chạy bền 
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

- Đá cầu: + Các kỹ thuật đã học.
+ Một số điểm trong luật Đá cầu
+ Đấu tập.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

- Tõng cu (nhp 1) - đá tấn
cơng bằng mu bàn chân.
- Đá móc bằng mu bàn chân.
- Giới thiệu một số điểm
trong luật Đá cầu.

2. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện kỹ thuật đá cầu.
- Đấu tập

3 lÇn
3 lÇn

3 lÇn

30’

10’

16'

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiÖn néi dung bài
học.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
tổ chức thi đấu cho học sinh. Gv
giới thiệu một số điểm trong luật
đá cầu. Gv tổ chức thi đấu cho
học sinh.

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

3. Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên

- Nam

- N÷

1000
m
500m

4’ * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * *
Đội hình củng cè

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả láng tay, ch©n.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ
nhµ-Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 46

Bài: Đá cầu - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Luyn tp các kỹ thuật đã học.
+ Đấu tập.

+ Häc mét số điểm trong luật Đá cầu (tiếp)

- Chy bn: Luyn tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

- Đánh ngực tấn công.

- Tõng cu (nhp 1) - đá tấn

cơng bằng mu bàn chân.

2. Cđng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện các kỹ thuật ca
mụn ỏ cu.

- Đấu tập

3. Chạy bền

Luyn tp chy bn trờn a
hỡnh t nhiờn

- Nam

- Nữ

3 lần
3 lần

2 lần

1000
m
500m

15'

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
giới thiệu một số điểm trong luật
đá cầu.Gv tổ chức thi đấu cho
học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.

Chia đội thi đấu

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
§éi h×nh cđng cè

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

7 GV+

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.

- Xng líp * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thứ: 47

Bài: Đá cầu - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Luyn tp cỏc k thuật đã học.
+ Đấu tập.

+ Häc mét sè ®iĨm trong luật Đá cầu (tiếp)
- Chạy bền: Một số bài tËp ph¸t triĨn søc bỊn.

* u cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tỏc.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

- Đánh ngực tấn c«ng.

- Tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn
cơng bằng mu bàn chân.

3 lÇn
3 lÇn
3 lÇn

30’

10’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiÖn néi dung bài
học.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

2. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện các kỹ thut ca
mụn ỏ cu.

- Đấu tập

3. Chạy bỊn

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên

- Nam

- Nữ

2 lần

1000
m
500m

15'

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
giới thiệu một số điểm trong luật
đá cầu.Gv tổ chức thi đấu cho
học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Chia đội thi đấu

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
§éi h×nh cđng cè

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 48

Bài: Đá cầu - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Luyn tp các kỹ thuật đã học.
+ Đấu tập.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng ph¸p – tỉ chøc

SL TG

Më

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *

GV+ * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

- Đánh ngực tấn công.

- Tõng cầu (nhịp 1) - đá tấn
công bằng mu bàn chân.
- Đá móc bằng mu bàn chân.

2. Cđng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện các kỹ thuật ca
mụn ỏ cu.

- Đấu tập

3. Chạy bền

Luyn tp chy bn trờn a
hỡnh t nhiờn

- Nam

- Nữ

3 lần
3 lần
3 lần
2 lần

1000
m
500m

15'

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiƯn néi dung bµi
häc.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *

* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
giới thiệu một số điểm trong luật
đá cầu.Gv tổ chức thi đấu cho
học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Chia đội thi đấu

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 49

Bài: Kiểm tra Đá cầu
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

Kiểm tra Đá cầu.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc và thực hiện đầy cỏc ni dung m giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, cầu, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ

bản Kiểm tra Đá cÇuNéi dung:

Tâng cầu (nhịp 1) - đá tấn
công bằng mu bàn chân

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Ng-ời số 1 thực hiện trớc, sau đó
đến ngời thứ 2. Mỗi ngời thực
hiện 5 quả, đá qua lới sang bên
kia sân đối phơng (Tính số lần
qua li).

Đội hình kiểm tra.
1 2

* *

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 50
 Bài: Cầu lông Chạy bền

Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

Kỹ thuật ®Ëp cÇu.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, lới, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *

* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông.

Ôn: - Đánh cầu thấp thuận
tay và trái tay.

- Kỹ thuật đập cÇu.

2. Cđng cè

- 4 học sinh thực hiện kỹ
thuật của môn cầu lơng đã
học.

3. Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bn trờn a

3 lần
3 lần
2 lần

20'

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

hình tự nhiên

- Nam

- N÷

1000
m
500m

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+

* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 51

Bài: Cầu lông

Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

Cu lụng: - ễn kỹ thuật đánh cầu trên đầu.
- Học kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc và thực hiện đầy đủ các nội dung mà giáo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, lới, còi,.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình

hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *

* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- ễn k thuật đánh cầu trên
đầu.

- Học kỹ thuật đánh cầu cao
thuận tay.

2. Cñng cè

- Gv gọi 4 học sinh thực hiện
kỹ thuật của mụn cu lụng ó
hc.

5 lần
5 lần

2 lần

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+

* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống líp

7’ GV+

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 52

Bài: Cầu lông Chạy bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lơng: Ơn kỹ thuật đánh cầu trên đầu và kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.
- Chạy bền: Một số bài tập phát triển sức bền.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc và thực hiện đầy đủ cỏc ni dung m giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, lới, còi,.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn

mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn: + kỹ thuật đánh cầu
trên đầu.

+ kỹ thuật đánh cầu cao
thuận tay.

2. Cñng cè

- Gv gọi 4 học sinh thực hiện
kỹ thuật của mơn cầu lơng đã
học.

3. Ch¹y bền.

Một số bài tập phát triển sức
bền:

- Chạy tiếp sức vợt các chớng
ngại vật

- Chy liờn tục có kết hợp
tăng tốc độ các đoạn ngắn.

3 lÇn
3 lÇn

2 lÇn

2x30m

30’
10’

5’

15’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiÖn néi dung bài
học.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * *
Đội hình củng cè

GV+

* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt
thóc

- §i thêng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 50

Bµi: Cầu lông Thể thao tự chọn (Bóng rổ) Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiªu:

- Cầu lơng: + Ơn KT di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
+ Học đánh cầu cao thuận tay.

- TTTC: Bóng rổ: Ơn một số kỹ năng đã học ở lớp 10
- Chạy bền: Chy trờn a hỡnh t nhiờn.

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o

- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tËp:

+ Di chuyển đơn bớc, đa bớc.
+ Đánh cầu thấp thuận, trỏi
tay.

- Học: Đánh cÇu cao thuËn
tay.

2. TTTC: Bãng rổ

- Ôn tập:
+ Di chuyển:
* Trợt ngang
* Trợt tiến
* Trỵt lïi
+ DÉn bãng

3. Cđng cè

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện đánh
cầu cao thuận tay (đánh qua
lại)

- 3 häc sinh lªn thùc hiƯn kü
tht di chuyÓn, dÉn bóng
trong môn Bóng rổ.

3 lần
3 lần
3 lần

2 lần
2 lần
2 lần
3 lÇn
2 lÇn
2 lÇn

30’

10’

4’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ

riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lơng, nữ thực hiện nội dung
TTTC (Bóng rổ). Sau đó chuyn
ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

4, Chạy bền

Chy trờn a hỡnh t nhiờn
- Nam

- Nữ 900m

500m

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 51

Bài: Cầu lông Thể thao tự chän
 Ngêi thùc hiÖn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiªu:

- Cầu lơng: Ơn di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay; đánh cầu

cao thuận tay.

- TTTC: + Ôn các kỹ năng đã học
+ Học mới kỹ thuật “Hai bớc dừng”.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc và thực hiện đầy đủ các nội dung m giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn

thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- ¤n tËp:

+ Di chuyển đơn bớc, đa bớc.
+ Đánh cầu thấp thun, trỏi
tay.

+ Đánh cầu cao thuận tay.

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay tríc ngùc.

+ DÉn bãng

- Häc: Hai bíc dõng

3. Cđng cè

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện đánh
cầu cao thuận tay (đánh qua
lại)

- 3 häc sinh lªn thực hiện kỹ
thuật hai bớc dừng trong môn
Bóng rổ.

3 lần
3 lÇn

3 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
3 lÇn
2 lÇn
3lÇn

30’

12’

6’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lơng, nữ thực hiện nội dung
TTTC (Bóng r). Sau ú chuyn
ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức ph©n chia nhãm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *

* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
tổ chức thi đấu cho học sinh.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.

- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Chạy bền.
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cu lơng: + Ơn kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc, đánh cầu thấp thuận tay, trái tay,
đánh cầu cao thuận tay.

- TTTC: Bóng rổ: +Ơn một số kỹ năng đã học, hai bớc dừng.
+ Học mới kỹ thuật “Nhảy dừng”

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy đủ các nội dung mà
giáo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cầu thấp thuận, trái
tay.

+ Đánh cầu cao thuận tay.
+ Häc: Kü thuËt đập cầu
chính diện

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực

+ Dẫn bóng

3 lÇn
3 lÇn
3 lÇn
2 lÇn
2 lÇn

30’

12’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài

học. Nam thực hiện nội dung
cầu lơng, nữ thực hiện nội dung
TTTC. Sau đó chuyển nội dung
Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm

Nam

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

+ Hai bíc dõng

+ Kü tht Nh¶y dõng.

3. Củng cố

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riªng) lªn thùc hiện kỹ
thuật đập cầu chính diện
- 3 học sinh lên thực hiện kỹ
thuật nhảy dừng, dẫn bóng

3 lần
3 lÇn

2 lÇn
2 lÇn

6’

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau

điều khiển, sửa động tác sai.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 53

Bài: Cầu lông Thể thao tù chän 
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lông: + Ôn : Đánh cầu thấp thuận, trái tay.
+ Phát cầu thuận tay.

+ Hc mi đánh cầu cao thuận tay (trên đầu)
- TTTC: Bóng rổ: + Ôn kỹ thuật 2 bớc dừng.
+ Học mới kỹ thuật quay ngời.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy đủ các nội dung m
giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

8 GV*

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng

vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cÇu thÊp thuËn, trái
tay.

+ Phát cầu thuận tay.

- Hc mi: k thut ỏnh cu
cao thun tay (trờn u).

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập kü thuËt 2 bíc dõng.
- Häc míi kü thuËt quay ngêi.

3. Cñng cè

- 4 học sinh (nam riêng, nữ
riêng) lên thực hiện đánh cầu
cao thuận tay (trên đầu).
- 4 học sinh lên thực hiện kỹ
thuật 2 bớc dừng.

3 lÇn
3 lÇn
2 lÇn
3 lÇn
3 lÇn

2 lÇn
2 lÇn

30’

12’

6’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ

riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lông, nữ thực hiện nội dung
TTTC (Búng r). Sau ú chuyn
ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 54

Bài: Cầu lông – ThĨ thao tù chän – Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đập cầu chính diện, phát cầu.
+ Giới thiệu một số điểm trong luật Cầu lông.

- TTTC: Bóng rổ: +Ơn kỹ thuật đã học, 2 bớc dừng, nhảy dừng
+ Học mới kỹ thuật “Quay ngời”

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy cỏc ni dung m
giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *

GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Phát cầu thuận tay. 2 lần

- Chia lm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lông, nữ thực hiện nội dung
TTTC. Sau ú chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

+ Đập cầu chính diện.

- Gii thiu một số điều luật
thi đấu cầu lơng.

2. TTTC: Bãng rỉ

- ¤n tËp:

+ Hai bíc dõng
+ Nh¶y dõng

- Häc míi KT Quay ngêi.

3. Cđng cè

- 2 cỈp 2 häc sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện phát
cầu thuận tay, đập cầu.

- 3 häc sinh lªn thùc hiƯn kü
tht 2 bíc dõng, quay ngêi.

4. Ch¹y bỊn

Chạy trên địa hình tự nhiên
- Nam

- Nữ

2 lần

3 lần
3 lần
3 lần

2 lần
2 lần

900m
600m

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
* * * * * * * *

* * * * * * * *
§éi h×nh cđng cè

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 55
Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn

Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lông: + Ôn kỹ thuật đập cầu chính diện, phát cầu.
+ Đấu tập

+ Giới thiệu một số điểm trong luật Cầu lông.

- TTTC: Bóng rổ:+ Ôn chuyền bóng bằng 2 tay tríc ngùc, nh¶y dõng, quay ngêi.
+ Häc míi kỹ thuật chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu.

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ tình

hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *

* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Phát cầu thuận tay
+ Đập cầu chính diện
+ Đấu tập

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:
+ 2 bíc dõng
+ Quay ngêi.

+ Chun bãng b»ng 2 tay
tr-íc ngùc

- Häc míi kü thuËt chuyÒn
bãng b»ng 2 tay trên đầu.

3. Củng cố

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện phát
cầu cao thuận tay (trên ®Çu),
®Ëp cÇu.

3 lÇn
3 lÇn

2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
3 lÇn
2 lÇn

30’

12’

6’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lông, nữ thực hiện ni dung
TTTC . Sau ú chuyn ni dung

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm

Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
tổ chức thi đấu cho học sinh.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai,
chia đội thi đấu.

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

- 2 häc sinh lªn thùc hiƯn kỹ
thuật chuyền bóng bằng 2 tay
trên đầu.

2 lần * * * GV+

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - §i thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

7 GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 56

Bµi: Cầu lông Thể thao tự chọn 
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cu lụng: ễn: + Đập cầu chính diện.
+ Một số chiến thuật trong thi u cu lụng
+ u tp

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn kỹ thuật chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu.
+ Häc míi kü tht chun bãng b»ng 1 tay trªn vai.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy đủ các nội dung mà
giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đập cầu chính diện
+Một số chiện thuật:

* Phi hp đánh cao sâu đờng
thẳng và đờng chéo.

- §Êu tËp

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:

+ Chuyền bóng bằng 2 tay
tr-ớc ngùc

+ ChuyÒn bãng b»ng 2 tay
trên đầu.

- Học míi kü thuËt chun
bãng b»ng 1 tay trªn vai

3. Cđng cè

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện đánh
cầu cao thuận tay (trên đầu),
đập cầu.

- 2 cỈp 2 häc sinh lªn thùc

hiƯn kü thuËt chuyÒn bãng
b»ng 1 tay trên vai.

3 lần
3 lần

2 lần
2 lần
3 lần
2 lần

2 lÇn

30’

12’

6’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lông, nữ thực hiện nội dung
TTTC . Sau đó chuyển nội dung.

§éi hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * *

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và

nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 57

Bµi: Cầu lông Thể thao tự chọn (Bóng rổ)
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn: + Đập cầu chính diện., một số chiến thuật
+ Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu
+ Kỹ thuật chuyền bóng b»ng 1 tay trªn vai.

+ Häc míi hai bíc nÐm rỉ b»ng 1 tay trªn vai

* u cầu: Học sinh nghiêm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy cỏc ni dung m
giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đập cầu chính diện

+ Mt số chiến thuật: Phối
hợp đập cầu đờng thẳng và
đ-ờng chéo

+ §Êu tËp

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:

+ Chuyền bãng b»ng 2 tay
trªn ®Çu.

+ Chun bãng b»ng 1 tay
trên vai.

3 lần
3 lần

2 lần
3 lÇn

30’

12’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lông, nữ thực hiện nội dung
TTTC . Sau đó chuyển nội dung.

§éi hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

- Häc míi kü thuËt hai bíc
nÐm rỉ b»ng 1 tay trên vai.

3. Củng cố

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện đập
cầu chính diện

- 4 học sinh lªn thùc hiƯn kü
tht hai bíc nÐm rỉ b»ng 1
tay trên vai..

3 lần

2 lần
2 lần

iu khin, sửa động tác sai,
chia đội thi đấu.

* * * * * * * *

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.

- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thứ: 58

Bài: Cầu lông – ThĨ thao tù chän – Ch¹y bỊn.
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn: + Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện.
+ Một số chiến thuật

+ Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chun bãng b»ng 1 tay trªn vai

+ Kü tht 2 bíc nÐm rỉ b»ng 1 tay trªn vai.

+ Giíi thiệu một số điểm trong luật Bóng rổ.
+ Đấu tập

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy đủ các nội dung mà
giáo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cầu cao thuận tay
(trên đầu)

+ Đập cÇu chÝnh diƯn

+ Một số chiến thuật: Phối
hợp đập cầu v ỏnh thp tay.
+ u tp

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tËp:

+ ChuyÒn bãng b»ng 1 tay
trªn vai.

+ 2 bíc nÐm rỉ b»ng 1 tay
trªn vai.

+ Giíi thiƯu mét số điểm
trong luật bóng rổ.

+ Đấu tập

3. Củng cố

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,

nữ riêng) lên thực hiện Đánh
cầu cao thuận tay (trên đầu)
- 4 học sinh lªn thùc hiƯn kü
tht chun bãng b»ng 1 tay
trªn vai, 2 bớc ném rổ bằng 1
tay trên vai.

4. Chạy bền

Chy trờn a hỡnh t nhiờn
- Nam

- Nữ

2 lần
2 lần
2 lÇn

2 lÇn
2 lÇn

900m
600m

30’

10’

4’

6’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lơng, nữ thực hiện nội dung
TTTC (Bóng rổ). Sau ú chuyn
ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

điều khiển, sửa động tác sai,
chia đội thi đấu.

* * * * * * * *

Đội hình cñng cè
GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giỏ.

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

thúc - Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 59

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn 
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn: + Đánh cầu cao thuận tay, đập cầu chính diện
+ Một số chiến thuật

+ Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng bằng 1 tay trên vai.
+ Hai bíc nÐm rỉ b»ng 1 tay trªn vai.

+ Giới thiệu một số điểm trong luật Bóng rổ.
+ Đấu tËp

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy đủ các nội dung mà
giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cÇu cao thuËn tay

(trên đầu) 2 lần

- Chia lm 2 t (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lơng, nữ thực hiện nội dung
TTTC (Bóng rổ). Sau ú chuyn
ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

+ Đập cầu chính diện

+ Phi hp lựi ỏnh cầu cao
– sâu và đánh thấp tay.

+ §Êu tËp

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:

+ Chuyền bóng b»ng 1 tay
trªn vai.

+ 2 bíc nÐm ræ b»ng 1 tay
trªn vai.

+ Giíi thiƯu mét sè ®iĨm

trong lt bãng rỉ.

+ §Êu tËp

3. Cđng cè

- 2 cỈp 2 häc sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện Đánh
cầu cao thuận tay (trên đầu)
- 4 học sinh lên thực hiện kỹ
thuật 2 bớc ném rổ bằng 1 tay
trên vai..

2 lần
2 lần

2 lÇn
3 lÇn

12’

6’

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *

* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
tổ chức thi đấu cho học sinh.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai,
chia đội thi đấu.

* * * * * * * *

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thứ: 60

Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn: + Đánh cầu cao thuận tay, Đập cầu chính diện.
+ Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu

+ Ôn kỹ thuật chuyền bóng bằng 1 tay trên vai.

+ Giới thiệu một số điểm trong lt Bãng rỉ.
+ §Êu tËp

- Chạy bền: Chạy trên a hỡnh t nhiờn.

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn

thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Đánh cầu cao thuận tay
(trên đầu)

+ Đập cầu chính diện
+ Đấu tập

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:

+ Chuyền bãng b»ng 2 tay
trên đầu.

+ Ôn chuyền bóng bằng 1 tay
trên vai.

+ Giíi thiƯu mét số điểm
trong luật bóng rổ.

+ Đấu tập

3. Củng cố

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện Đánh
cầu cao thuận tay (trên đầu)

3 lần
3 lÇn
2 lÇn
2 lÇn

2 lÇn

30’

10’

4’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lơng, nữ thực hiện nội dung
TTTC (Bóng rổ). Sau ú chuyn
ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *

* * * * * * * *

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

- 4 häc sinh lªn thùc hiƯn kü
tht chun bãng b»ng 1 tay
trªn vai, chun bãng b»ng 2
tay trên đầu.

4. Chạy bền

Chy trờn a hỡnh t nhiờn
- Nam

- Nữ

2 lần

900m
600m

* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 61

Bài: Cầu lông Thể thao tù chän (Bãng rỉ)
Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lông: + Ôn: Một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.
+ Đấu tập

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu
+ Kỹ thuật chuyền bóng bằng 1 tay trªn vai.

+ Kü tht hai bíc nÐm rỉ b»ng 1 tay trên vai.
+ Đấu tập.

* Yờu cu: Hc sinh nghiờm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy đủ cỏc ni dung m
giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng

vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Phát cầu thuận tay.

+ Đánh cầu cao thuận tay
(trên đầu)

+ Đấu tập

2. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tËp:

+ ChuyÒn bãng b»ng 2 tay
trên đầu.

+ Chuyền bãng b»ng 1 tay
trªn vai.

+ Hai bíc nÐm rỉ b»ng 1 tay
trªn vai.

+ Đấu tập.

3. Củng cố

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện phát
cầu thuận tay, Đánh cầu cao
thuận tay (trên đầu)

- 4 học sinh lên thực hiện kỹ
thuật chuyền bóng b»ng 1 tay
trªn vai, Hai bíc nÐm rỉ b»ng
1 tay trên vai.

4 lần
4 lần

2 lần
2 lần
2 lần

2 lần
2 lần

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lông, nữ thực hiện ni dung
TTTC (Búng r). Sau ú chuyn
ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
tổ chức thi đấu cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai,
chia đội thi đấu.

* * * * * * * *

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.

- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 62

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Cầu lông: Nh nội dung tiết 61, chuẩn bị kiểm tra.

- TTTC: + Ôn: Dẫn bóng, hai bíc nÐm rỉ b»ng 1 tay trªn vai.

+ Một số bài tập phát triển thể lực, rèn luyện phản xạ nhanh – tốc độ.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực hiện đầy đủ các nội dung mà giáo viên đa ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng

vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. Cầu lông

- Ôn tập:

+ Phát cầu thuận tay.

+ Đánh cầu cao thuận tay
(trên đầu)

+ Đấu tập

2. Thể thao tự chọn.

- Ôn: + Dẫn bóng

+ Hai bớc ném rổ bằng 1 tay
trên vai

- Một số bài tập phát triển thể
lực, rèn luyện phản xạ nhanh,

2 lần
2 lần

2 lÇn
2 lÇn

30’

10’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lông, nữ thực hiện nội dung
TTTC (Bóng rổ). Sau đó chuyển
nội dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

tốc độ:

+ Ch¹y nhanh dõng l¹i b»ng
tÝn hiƯu

+ Ch¹y nhanh, dõng l¹i bắt
bóng ném vào rổ.

+ Nằm sấp chống đẩy.

3. Củng cố

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riªng) lªn thùc hiƯn phát
cầu thuận tay, Đánh cầu cao
thuận tay (trên đầu)

- 4 học sinh lªn thùc hiƯn kü
tht Hai bíc nÐm rỉ b»ng 1
tay trên vai.

4. Chạy bền

Chy trờn a hỡnh t nhiờn
- Nam

- Nữ

2 lần

2 lần
20lần
2 lần
2 lần

900m
600m

iu khin, sửa động tác sai,
chia đội thi đấu.

* * * * * * * *

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 63

Bài: Kiểm tra Cầu lông 
Ngời thực hiện:

(Lớp tiÕt ngày tháng năm 2008 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Kiểm tra Cầu l«ng

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc thực hiện đầy cỏc ni dung m giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

Cầu lông: Kiểm tra.
Nội dung:

+ Đánh cầu cao thuận tay
(trên ®Çu)

30’ GV gọi tên theo danh sách lớp
(Nam riêng, Nữ riêng). Hai ngời
1 cặp thực hiện đánh cầu qua lại
cho nhau đúng kỹ thuật đánh
cầu cao thuận tay (trên đầu),
mỗi ngời thực hiện đánh qua lại
cho nhau 10 lần (thành tích tính
kỹ thuật). Mỗi đợt kiểm tra có
thể gọi 2 – 3 cặp. Nam thc
hin trc sau ú n n.

Đội hình kiÓm tra
GV+

1 2

* *

3 4

* *

5 6

* *

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

KÕt

thóc - §i thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

7 GV+

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 64 + 65

Bµi: ThĨ thao tù chän (Bãng rỉ)
Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- TTTC: Bóng rổ: +Ôn : Chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu
+ Kỹ tht chun bãng b»ng 1 tay trªn vai.

+ Kỹ thuật hai bớc ném rổ bằng 1 tay trên vai.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, chú ý lắng nghe và thực hiện đầy đủ các nội dung mà
giáo viên đa ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ
bản

1. TTTC: Bóng rổ

- Ôn tập:

- Chia lm 2 tổ (Nam riêng, Nữ

riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
cầu lông, nữ thực hiện nội dung
TTTC (Búng r). Sau ú chuyn
ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

+ ChuyÒn bãng bằng 2 tay
trên đầu.

+ ChuyÒn bãng b»ng 1 tay
trªn vai.

+ Hai bíc nÐm rỉ bằng 1 tay
trên vai.

2. Củng cố

- 2 cặp 2 học sinh (nam riêng,
nữ riêng) lên thực hiện phát
cầu thuận tay, Đánh cầu cao
thuận tay (trên đầu)

3. Chạy bền

Chy trờn a hỡnh t nhiờn
- Nam

- Nữ

3 lần
3 lần
3 lần

3 lần

900m
600m

* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai,
* * * * * * * *

* * * * * * * *
Đội hình củng cố

GV+
* * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 66

Bµi: KiĨm tra ThĨ thao tù chän
Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Kiểm tra ThĨ thao tù chän: Bãng Rỉ.

* u cầu: Học sinh nghiêm túc thực hiện đầy đủ các nội dung mà giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo

8 GV*

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

- GV: NhËn líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *

* *
* *
* *
GV+ * *

Cơ

bản Cầu lông: Bóng rổNội dung:

+ Đánh cầu cao thuận tay
(trên đầu)

30 GV gọi tên theo danh sách lớp
(Nam riêng, Nữ riêng). Hai ngời
1 cặp thực hiện đánh cầu qua lại
cho nhau đúng kỹ thuật đánh
cầu cao thuận tay (trên đầu),
mỗi ngời thực hiện đánh qua lại
cho nhau 10 lần (thành tích tính
kỹ thuật). Mỗi đợt kiểm tra có
thể gọi 2 – 3 cặp. Nam thc
hin trc sau ú n n.

Đội hình kiểm tra
GV+

1 2

* *

3 4

* *

5 6

* *

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

KÕt

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n

TiÕt thø: 67

Bµi: KiĨm tra Ch¹y bỊn
Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu: Kiểm tra Chạy bền

* Yờu cu: Hc sinh nghiêm túc và thực hiện đầy đủ các nội dung m giỏo viờn a ra.

II. Địa điểm Phơng tiện

Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4.

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn

mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

C¬

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

chạy về vạch đích là vạch 20m
cuối sân là hết đợt chy. (Thnh
tớch tớnh theo giõy)

Đội hình kiểm tra.
XP §

*
*
*
*
*

5m 10m 15m 20m

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

</div>

the duc ki 2lop 12 thể dục 12 nguyễn văn trường thư viện tài nguyên dạy học tỉnh thanh hóa

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

<b>Gi¸o ¸n</b>

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

<b>Gi¸o ¸n</b>

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

<b> Gi¸o ¸n</b>

<b> Gi¸o ¸n</b>

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

<b> Gi¸o ¸n</b>

Gi¸o ¸n

<b> Gi¸o ¸n</b>

Gi¸o ¸n

<b> Gi¸o ¸n</b>

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Gi¸o ¸n

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về