Chuong 9 Mon The thao tu chon

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (113.02 KB, 4 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

GIÁO ÁN SỐ: 12

M

ƠN

:

TT Tự chọn(

Bĩng chuyền

); Chạy bền



Tiết CT : 23+24
Thời gian dạy :

I . NHIỆM VỤ:

1.Thể thao tự chọn:
-Ơn -Tư thế chuẩn bị

-Tung và bắt bóng bằng hai tay 1 người, theo nhóm 2 người.

-Học +Đi bước thường, bước trượt, sang ngang.

+Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

2.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.

II.YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách chụp bóng, tung bóng và cách di chuyển, chuyền bóng
cao tay.

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản và nắm vững về tung, và bắt bĩng theo nhĩm 2
người và cách di chuyển, chuyền bĩng cao tay.

- Ý thức tổ chức kĩ luật tốt

III.THỜI GIAN:

- 2 tieát (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:

- Sân tập của trường.
V.DỤNG CỤ:

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:

- Nhận lớp – Điểm danh.

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
- Khởi động: Chung và chun mơn.

- Kiểm tra bài cũ:Cách cầm bóng, tung và
bắt bóng cá nhân.

(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’

II/ Phần cơ bản:

1)TT TC: Bóng chuyền.

_ Ơn Tư thế đứng chuẩn bị.

_ Ơn Tung và bắt bóng bằng hai tay 1 người,

theo nhóm 2 người.

_Học Đi bước thường, bước trượt, sang
ngang.

_Học chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

2)Chaïy bền:

_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
250- 300m

3)Củng cố kỹ thuật: Tung và bắt bĩng
theo nhĩm 2 người,tư thế chuẩn bị, cách di chuyển
trong bĩng chuyền, chuyền bĩng cao tay bằng 3
tay,thở trong chạy bền.

(73p)
55’
7’
15’
13’

20’

10’

8’
III/ Phần kết thúc:

-Hồi tónh.

-Nhận xét đánh giá buổi tập.

-HD tập ở nhà: Tung bắt bĩng và cách di
chuyển trong bĩng chuyền, chuyền bĩng cao tay, chạy

beàn.

-Xuống lớp

(7p)
4’
1’
2’

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c bh.

-Xoay các khớp tích cực thực hiện khởi

động.

-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.

-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3-4hs thực hiện KT, gv đánh giá.

-Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên
đầu,trước trán.

-Khơng chạm bóng vào lịng bàn tay.
-Tung bóng và nhận bóng 2 tay ở trên trán.
-Chuyền bắt bĩng đúng kỹ thuật.

-GV quan sát sửa sai cho HS.

*Xem GV thị phạm và thực hiện tốt bước di

chuyển, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.

+Khi di chuyển xong, trở về ngay tư thế

chuẩn bị.

-HS xem gv thị phạm giảng giải nắm vững
KT.

+Di chuyển, ổn định tư thế trước khi bóng
đến.

+Phối hợp lực tồn thân khi chuyền bóng.

-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi
XP.

-Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Không dừng lại đi bộ trong khi chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.

*HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t,
sửa sai lầm thường mắc để RKN

xxxxxxxx x xxxxxxxx x
xxxxxxxx x xxxxxxxx x
-Tung bắt bóng cá nhân

xxxxxxxx x x xxxxxxxx

-tung và bắt bóng theo nhóm 2 người
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

GV phân tích và thị phạm kt động tác

-Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv
điều khiển di chuyển.

xxxxxxxx x xxxxxxxx x
xxxxxxxx x xxxxxxxx x

-chuyền bóng cao tay bằng 2 tay

-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv
nhận xét cho hs RKN.

-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.

-Lớp giải tán trật tự..

-HS giãn cách 1 dang tay hồi tónh.