giao an the duc 6 ca nam

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.54 MB, 108 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

TiÕt

: 1 Ngày dạy .../.../...

- Mục tiêu nội dung chơng trình Td 6.
- lợi ích tác dụng của TDTT.

- biên chÕ tỉ tËp lun – chän c¸n sù.
I.

Mục đích, yêu cầu:

- Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng dắn về TDTT để các em tích cực rèn luyện.
- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, ngời lớn …

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng (có thể trong phòng học)

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:

- Kiểm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2.

ổ n định tổ chức:

- Cho HS h¸t tËp thĨ.

Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li
hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 c¸nh tay và cho
học sinh ngồi xuống

B.Phần cơ bản
1. Mục tiêu:

- Có sù hiĨu biÕt vỊ TDTT.

- Biết cách chơi trị chơi và các động tác bổ
trợ.

- Thực hiện đúng các kỹ năng động tác.
- Có tác phong nhanh nhẹn .

- BiÕt ứng xử trong tập luyện TDTT.

2. Ch ơng trình TD 6

- ĐHĐN: các nội dung về ĐHĐN.

- Bài TD : Bài TD 9 động tác.

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ
trợ.

- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Ném bang: Một số trò chơi, động tác bổ
trợ.

- Giáo viên nêu mục tiêu.

- HS lắng nghe và trả lời theo các câu
hỏi của GV.

- Giáo viên trình bày về nội dung
ch-ơng trình TD6

3. Lợi ích của TDTT

- Góp phần hình hành nhân cách con
ng-ời.

- Hot động TDTT giúp cho HS có sức
khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có
hiệu quả cao.

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phịng
chóng đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ…
- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố

chất vận động nh sức nhanh, sức manh,
sức bền và sự mềm dẽo khéo léo…

- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS
đứng dậy trả lời:

- Tập TDTT cợi ích và tác dụng nh thế
nào đối với cơ thể con ngời?

Giáo viên gợi ý ho HS trả lời:
+ Phßng chãng bƯnh tËt.

+ Tăng tuổi thọ.

+ Tăng cờng sức khoẻ.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

4. Tác dụng cña TDTT

- Tập luyện TD thờng xuyên đúng phơng
pháp làm cho cơ xơng tiếp thu máu khoẻ
hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng
nhanh hơn.

- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể
nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn.
- Tập luyện TD cũng giống nh con dao 2
lởi: Nếu đúng phơng pháp thì giúp cho
cơ thể khoẻ manh, và nếu ngợc lại thì dễ
bị mắc bệnh.

5. Biªn chÕ tỉ tËp lun:

- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2
nữ).

- 1 c¸n sù phơ tr¸ch chung (có năng
khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn).

6. Một số quy định

- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng
tiện khi vào học.

- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ
học.

+ Cịn sai phơng pháp thì sữ bị mắc
bệnh nh phát triển không đều, cơ thể
không cân đối , vẹo cột sống…..

C. PhÇn kÕt thóc
* Cịng cè

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học.
- Cho HS trả lời các câu hỏi:

+ TD 6 gồm những nội dụng nào?
+ Lợi ích TDTT?

+Tác dụng cña TDTT?

+ Nêu các quy định khi hc mụn TD

* Xuống lớp

- Giáo viên làm thủ tơc xng líp

- Giáo viên đặt một số câu hỏi và gọi HS
trả lời:

TiÕt

: 2 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ.
quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo,
xin phép ra vào lớp.

- Chạy nhanh: - Häc đứng( mặt ,vai,lưng)hướng chạy - XP.

- Trũ chi ''chy tip sc''

- Chạy bền: - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn, biÕt kính trọng thầy cô giáo.
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính.

- Bit vn dng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diÖn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi ng chung:

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng báo cáo số lợng.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3 Bµi cđ:

- Nêu lợi ích,tác dụng của TDTT

2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

-Gi 2 HS tr li v gọi 2 HS nhận xét
- GV đánh giá và cho im 4 HS

B.Phần cơ bản

1.ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc:

- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn
trớc thẳng

- Điểm số theo chu kỳ 1-2

32 (P)

(12p)
3-5 lần

- Giáo viên phân tích và hớng dẫn cho
HS thực hiện các nội dung (Tập hợp
hàng dọc, dóng hàng, điểm số.

- Lp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.

2- Chạy nhanh

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát

b Đứng Vai hớng chạy xuất phát

c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: chạy tiếp sức

3- Chạy bền:

Hc trũ chi ''Hai lần hít vào hai lần thở
ra

(16p)
3-5 lần

3-5 lần

(8p)

- Gi¸o viên làm mẫu.

- Giỏo viờn phõn tớch ng tỏc.
- Giỏo viờn va phõn tớch va th

phạm.

- HS quan sát.

- Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho
cả lớp quan sát.

- Gọi 2-3 HS nhận xét động tác
bạn vừa thực hin.

- Lớp tập luyện

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò
chơi.

- Chia lớp thành nhóm chạy
(nam 4 phút, nữ 2 phút)

C.Phần kết thúc

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

(2P)

TiÕt

: 3 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: + Ôn: Các k nng ó hc.

+ Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn hàng,điểm số.

- Chy nhanh :+ Ôn ng ( mặt, vai,lưng )hướng chạy -XP

+ Trị chơi '' Chạy tiếp sức''

- Ch¹y bỊn: Trị chơi ''Chạy theo đường gấp khúc''

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn, biÕt kÝnh trọng thầy cô giáo.
- Giúp cho HS phát triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diÖn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, ®Çu gèi.

- Khởi động chun mơn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi c ũ :

Tập bài HN

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xột.
Giỏo viờn ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- ễn: các nội dung đã học
- Học: Tập hợp hàng ngang:

- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn
phải thẳng

- Dàn và dồn hàng.Điểm sè theo chu kú

32 (P)

(12p)
5 lÇn

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

2- Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: chạy tiếp sức

3- Chạy bền:

- Chạy tai chổ.

- Chạy theo đờng gấp khúc

(16p)

(8p)

- Líp tËp lun 3 kỹ năng xuất
phát

Giỏo viờn hng dn cho HS ch chi
Chia HS 4 i thi u.

Đội thứ 3 chống đẩy 10 cái
Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái

- Giỏo viờn làm mẫu động tác cho HS
quan sát.

Sau đó chia HS thành nhóm ơn luyện.
GV quan sát sữa sai cho HS.

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi
Chia HS 2đội thi đấu, đội nào thua
chống đẩy 20 cỏi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

Tiết

: 4 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: -Ôn: Các kỹ năng đã học.

- Học: Giậm chân đều tại chổ, đi đều-đứng lại,đi đều thẳng
h-ớng và vòng phải, vòng trái

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Ch¹y bỊn:Trị chơi ''Chạy theo đường gấp khúc''

I.

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- RÌn lun cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong häc tËp
- Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ .

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gèi.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

TËp bµi HN

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhn xột.
Giỏo viờn ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- ễn: cỏc ni dung ó hc

+ Tập hợp hàng ngang, hµng däc, dãng
hµng, dµn vµ dồn hàng, nghiêm nghÜ,
quay c¸c híng…

- Häc :

+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.

+ Đi đều thẳng hớng,và vòng phải(trái)

32 (P)

(12p)
5 lÇn

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.

- Giáo viên phân tích và thị phạm
động tác cho HS quan sát .

- Gäi 3-5 HS lªn thùc hiện-GV vừa hô
vừa giảng giải thêm cho HS rõ vể các
cách chuyền hớng đi.

- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các
em thay nhau lên điều khiển.

2- Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

3- Chạy bền:

- Chạy tai chổ.

(16p)

(8p)

- Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất
phát

Giỏo viờn hớng dẫn cho HS ch chơi
Chia HS 4 đội thi đấu.

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- Chạy theo đờng gấp khúc

*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực hiện các
nội dung giáo viên ra

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.

2. Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết quả buổi học.
+ Giao khối lng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶
lâng

...
...
. ...
...
....

...
...
..

TiÕt

: 5 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: -Ôn: Một số kỹ năng đã học.
- Học: Đổi chân khi đi si nhịp

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''

- Học chạy nâng cao đùi

- Ch¹y bỊn:''Chạy vịng số 8 ''

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn vµ cã thãi quen trong häc tËp
- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính cđa c¬ thĨ .

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

TËp bµi ĐHĐN

3x20m
3x20m
3x20m

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viờn ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- ễn mt số nội dung đả học

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng
hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm nghĩ,
quay các hớng, giậm chân đều tại chổ,
đi đều, đứng lại. đi đều thẳng hớng,và
vòng phải(trái).

- Học đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dc.

- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các

em thay nhau lên điều khiển.

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS
quan sát

- Lớp chia 4 nhóm ôn luyện.

- Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

-Hc chy nõng cao ựi

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

Chy vũng s 8

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lÇn

3-5 lần

(8p)

Giáo viên hướng dẫn học sinh chơi

Giáo viờn hng dn hc sinh chi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lâng

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

...
. ...
... ...
...
...

TiÕt

: 6 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHY BN

- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thùc hiƯn cßn u

- Chạy nhanh : - Ơn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Học chạy gót chạm mơng

- Ch¹y bỊn:''Chạy vịng số 8 ''

I.

Mục đích:

- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập cũng
nh rèn luyện các tố chất vận động.

- Gióp cho HS ph¸t triĨn một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn

về sức khoẻ cũng nh thể hình.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng nh trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Tập bài HN

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- ễn mt s ni dung ó hc:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,

32 (P)

(12p) - Chia HS theo nhãm.

- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm
đó.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sữa nội
dung đó.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi i sai nhp

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

-Hc gút chm mụng

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

Chy vũng số 8

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lÇn

3-5 lần

(8p)

Giáo viên hướng dẫn học sinh chi

Giỏo viờn hng dn hc sinh chi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV. Kết quả giảng dạy:

...
. ...
... ...
... ...
...
...
...

TiÕt

: 7 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''

- Học đứng tại chỗ đánh tay,đi chuyển sang chạy nhanh
20 - 30 m

- Ch¹y bỊn:''Chạy vịng số 8 ''

I.

Mục đích:

- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập cũng
nh rèn luyện các tố chất vận động.

- Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ nh»m phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng nh thể h×nh.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng nh trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Tập bài thể dục các động tác vặn
minh, phi hp, nhy

8(P)
Mỗi
đtác

thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- ễn mt s ni dung ó hc:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS theo nhãm.

- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm
đó.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sữa nội
dung đó.

- Yêu cầu : HS nghiêm túc tập luyện

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiÕp søc chun vËt”

(12p)

Cho

HS
tËp tõ
3-5 lÇn

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

-Học tại chỗ đánh tay chuyển sang chạy
nhanh 30m

Häc : T¹i chổ Đánh tay

Đi chuyển qua chạy 20-30m

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

Chy vũng s 8

3-5 ln

(8p)

- Đội hình tập chạy nhanh:

ã ã ã ã ã ã ã •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
20 – 30m

Giỏo viờn hng dn hc sinh chi\

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶
lâng

TiÕt

: 8 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Bước đầu hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Học xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40 m
- Ch¹y bỊn: Trị chơi ''Chạy vịng số 8 ''

I.

Mc ớch:

- Bớc đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diÖn

8(P)

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lên tập trung dội hình hàng
ngang (dọc)

đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thc hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- ễn mt s ni dung ó học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS thµnh nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em

- Tõng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy

- GV quan sát và theo dõi từng nhãm
vµ sưa sai khÈu lƯnh cho tõng nhãm.
- Yêu cầu : khi h« khÈu lƯnh dứt
khoát mạnh mẽ

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

-Hc xut phỏt cao chy nhanh 30m -40m

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

Chy vũng s 8

(12p)
Cho

tập từ

3-5
lần

3-5
ln

(8p)

Giỏo viờn hng dn hc sinh chi

- Đội hình tập chạy nhanh:

ã • • • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
30 – 40m

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

C.PhÇn kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng s©n.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV. Kết quả giảng dạy:

Tiết

: 9

lợi Ých t¸c dơng cđa TDTT.
I.

Mục đích, yêu cầu:

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng (có thể trong phòng học)

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến néi dung buæi häc

2.

ổ n định tổ chức:

- Cho HS h¸t tËp thĨ.

Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li
hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho
học sinh ngồi xuống

B.Phần cơ bản
1. Mục tiêu:

- Có sự hiểu biết vỊ TDTT.

- Biết cách chơi trị chơi và các động tác bổ
trợ.

- Thực hiện đúng các kỹ năng động tác.
- Có tác phong nhanh nhẹn .

- BiÕt øng xư trong tập luyện TDTT. - Giáo viên nêu mục tiêu.

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

2. Lợi ích của TDTT

- Góp phần hình hành nhân cách con
ng-ời.

- Hot ng TDTT giỳp cho HS có sức
khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có
hiệu quả cao.

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phịng
chóng đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ…
- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố
chất vận động nh sức nhanh, sức manh,
sức bền và sự mềm dẽo khéo léo…

3. T¸c dơng cđa TDTT

- Tập luyện TD thờng xuyên đúng phơng
pháp làm cho cơ xơng tiếp thu máu khoẻ

hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng
nhanh hơn.

- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS
đứng dậy trả lời:

- Tập TDTT cợi ích và tác dụng nh thế
nào đối với cơ thể con ngời?

Giáo viên gợi ý ho HS trả lời:
+ Phòng chóng bệnh tật.

+ Tăng tuổi thọ.

+ Tăng cờng sức khoẻ.

+ Phát triển các tố chất vận động
+ Cơ thể lu thơng tuần hồn tốt
hơn…

+ Cịn sai phơng pháp thì sữ bị mắc
bệnh nh phát triển không đều, cơ thể
không cân đối , vẹo cột sống…..

C. PhÇn kÕt thóc
* Cịng cè

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học.
- Cho HS trả lời các câu hỏi:

+ TD 6 gåm những nội dụng nào?
+ Lợi ích TDTT?

+T¸c dơng cđa TDTT?

+ Nêu các quy định khi học môn TD

* Xuống lớp

- Giáo viên làm thủ tục xuống lớp

- Giỏo viên đặt một số câu hỏi và gọi HS
trả lời:

TiÕt

: 10 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Học xuất phát cao chạy nhanh 40 - 50 m
- Ch¹y bỊn:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.

Mục ớch:

- Bớc đầu hoàn thiện về ĐHĐN

- Rốn luyn cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph bin nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,

vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gäi 2 HS lªn tập trung dội hình hàng
ngang (dọc)

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- ễn mt s nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em

- Tõng HS thay nhau lªn thùc hiện
công tác chỉ huy

- GV quan sát và theo dâi tõng nhãm
vµ sưa sai khÈu lƯnh cho tõng nhóm.
- Yêu cầu : khi h« khÈu lệnh dứt
khoát mạnh mẽ

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp søc chuyÓn vËt”

-Học xuất phát cao chạy nhanh 40m -50m

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lÇn

3-5 lần

Giáo viên hướng dẫn học sinh chơi

- Đội hình tập chạy nhanh:

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

3- Chạy bền:

Luyn tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
cự li nam 500m; nữ 400m

(8p)

• • • • • • • •
• • • • • • • •
30 – 40m

Giáo viờn hng dn hc sinh chy

- Đội hình tập chạy bỊn:

• •

+ GV tæ chức cho HS luyện tập chạy
bền.

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lâng

TiÕt

: 11 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m
- Ch¹y bỊn:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.

Mc ớch:

- Hoàn thiện và cũng cố ĐHĐN

- Rốn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph bin ni dung bui hc
2. Khi ng:

8(P)
Mỗi
đtác
thực

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

- Khi ng chung:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gèi…

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lên thực hiện các động tác
quay các hớng?

hiÖn
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xột.
Giỏo viờn ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- Hon thiện các nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhãm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Từng HS thay nhau lªn thực hiện
công tác chỉ huy.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm

và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.

* Yêu cầu :

- Khi hô khẩu lệnh dứt khoát, rõ ràng,
mạnh mẽ.

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chun vËt”

-Học xuất phát cao chạy nhanh 60m

3- Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
cự li nam 500m; nữ 400m

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lÇn

3-5 lần

(8p)

Giáo viên hướng dẫn hc sinh chi

- Đội hình tập chạy nhanh:

ã ã ã • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
30 – 40m

Giáo viên hướng dẫn học sinh chy

- Đội hình tập chạy bền:

• •

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

+ GV tỉ chøc cho HS lun tËp chạy

bền.

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

Tiết

: 12 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''

- Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m
- Ch¹y bỊn:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn và cũng cố ĐHĐN

- Rốn luyn cho tớnh k lut, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lên thực hiện các động tác
i chõn khi i sai nhp?

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- Hon thin cỏc k năng đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,

32 (P)

(12p) - Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi i sai nhp

công tác chỉ huy.

- GV quan sát vµ theo dâi tõng nhãm
vµ sưa sai khÈu lƯnh cho từng nhóm.

* Yêu cầu :

- Khi hô khẩu lệnh dứt khoát, rõ ràng,
mạnh mẽ.

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vËt”

-Học xuất phát cao chạy nhanh 40m -50m

3- Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
cự li nam 500m; nữ 400m

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lÇn

3-5 lần

(8p)

Giáo viên hướng dẫn hc sinh chi

- Đội hình tập chạy nhanh:

ã ã ã • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
30 – 40m

Giáo viên hướng dẫn học sinh chy

- Đội hình tập chạy bền:

• •

+ GV tỉ chøc cho HS lun tËp chạy
bền.

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

TiÕt

: 13 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m
- Ch¹y bỊn:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.

Mc ớch:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua chạy bền.

- Rốn luyn cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chn bÞ
1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lên thực hiện cỏc ng tỏc
quay phi, trỏi, sau?

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- Hon thin cỏc kỹ năng đã học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. Dóng
hàng, dàn và dồn hàng. Nghiêm nghĩ,
quay các hớng. Giậm chân đều tại chổ.
Đi đều, đứng lại. ….

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhãm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Từng HS thay nhau lªn thực hiện

công tác chỉ huy.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai cho HS

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

-Hc xut phỏt cao chy nhanh 60 m

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lÇn

Giáo viên hướng dẫn học sinh chơi

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

3- Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
cự li nam 500m; nữ 400m

3-5 lần

(8p)

• • • • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
30 – 40m

Giáo viên hướng dn hc sinh chy

- Đội hình tập chạy bền:

• •

+ GV tæ chøc cho HS luyện tập chạy
bền.

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lâng

TiÕt

: 14 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m
- Ch¹y bỊn:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.

Mục ớch:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua chạy bền.

- Rốn luyn cho tớnh kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lên thực hiện cỏc ng tỏc
quay phi, trỏi, sau?

Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- Hon thin cỏc kỹ năng đã học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. Dóng
hàng, dàn và dồn hàng. Nghiêm nghĩ,
quay các hớng. Giậm chân đều tại chổ.
Đi đều, đứng lại. ….

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhãm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Từng HS thay nhau lªn thực hiện
công tác chỉ huy.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai cho HS

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

-Hc xut phỏt cao chy nhanh 60 m

3- Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
cự li nam 500m; nữ 400m

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lần

3-5 ln

(8p)

Giỏo viờn hng dn hc sinh chi

- Đội hình tập chạy nhanh:

ã ã ã ã ã ã ã •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
• • • • • • • •
30 – 40m

Giáo viờn hng dn hc sinh chy

- Đội hình tập chạy bỊn:

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

• •

+ GV tổ chức cho HS luyện tập chạy
bền.

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶
lâng

TiÕt

: 15 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m
- Ch¹y bỊn:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
I.

Mục ớch:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua chạy bền.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bÞ
1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lên thực hiện các ng tỏc
quay phi, trỏi, sau?

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- Hon thin cỏc k nng ó học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. Dóng
hàng, dàn và dồn hàng. Nghiêm nghĩ,
quay các hớng. Giậm chân đều tại chổ.
Đi đều, đứng lại. ….

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Tõng HS thay nhau lªn thùc hiện
công tác chỉ huy.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai cho HS

2.Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp søc chuyÓn vËt”

-Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m

3- Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
cự li nam 500m; nữ 400m

- Học động tác hồi tĩnh sau khi chạy
hít thở sâu kết hợp đi lại để điều hịa tim
mạch và hơ hấp

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lần

3-5 ln

(8p)

Giỏo viờn hng dn hc sinh chi

- Đội hình tập chạy nhanh:

ã ã ã ã ã ã ã •
• • • • • • • •

• • • • • • • •
• • • • • • • •
30 – 40m

Giáo viờn hng dn hc sinh chy

- Đội hình tập chạy bỊn:

• •

+ GV tæ chức cho HS luyện tập chạy
bền.

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

TiÕt

: 16 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh : - Ôn một số động tác bổ trợ đã học

- Trò chơi '' chạy tiếp sức chuyển vật''
- Học xuất phát cao chạy nhanh 60 m

- Chạy bền: Chạy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc

I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét số trò chơi.

- Rốn luyn cho tớnh k lut, tỏc phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gèi…

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 3 HS lên thực hiện các động tác
Đứng (mặt, vai, lng) hng chy xut phỏt

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- Hon thin cỏc k nng ó hc:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. Dóng
hàng, dµn vµ dån hàng. Nghiêm nghĩ,
quay các hớng.

+ Giậm chân đều tại chổ. Đi đều, đứng
lại. ….

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhãm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Từng HS thay nhau lªn thực hiện
công tác chỉ huy.

*Yu cu: HS nị yếu nội dung nào
cho ơn luyn ni dung ú

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

2- Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: chạy tiÕp søc”

Xuất phát cao chạy 60m

3- Ch¹y bỊn:

- Ch¹y tai chỉ.

- Chạy theo đờng gấp khúc

(16p)

(8p)

- Líp tËp luyện 3 kỹ năng xuất
phát

Giỏo viờn hng dn cho HS ch chơi
Chia HS 4 đội thi đấu.

§éi thø 3 chống đẩy 10 cái
Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái

- Giáo viên làm mẫu động tác cho HS
quan sát.

Sau đó chia HS thành nhóm ơn luyện.
GV quan sát sữa sai cho HS.

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi
Chia HS 2đội thi đấu, đội nào thua
chống y 20 cỏi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV. Kết quả giảng dạy:

...
. ...
...

T

iết

: 17 ĐHĐN - CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh: ễn mt s ng tỏc b tr ó hc

Chơi Trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật

- Chy bn: Chy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc

I.

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Rốn luyn cho tớnh k luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gi 2HS lờn thc hin ng tỏc:
Chy ti ch

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần

8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhn xột.
Giỏo viờn ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- Hon thin cỏc k nng ó hc:

+ Tập hợp hàng ngang, hµng däc. Dãng
hµng, dµn vµ dồn hàng. Nghiêm nghÜ,
quay c¸c híng.

+ Giậm chân đều tại chổ. Đi đều, đứng
lại. ….

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Tõng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chØ huy.

*Yếu cầu: HS nò yếu nội dung nào
cho ơn luyện nội dung đó

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

2- Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuÊt ph¸t
- Xuất phát cao chạy 60 m

- XuÊt phát cao chạy nhanh 40m 70% sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức

-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức

-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%sức

d. Trò chơi: Chạy tiÕp søc chun vËt”

3- Ch¹y bỊn:

- Ch¹y tai chỉ.

- Chạy theo đờng gấp khúc

*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực hiện các
nội dung giáo viên đề ra

(16p)

2x40m
2x50m
2x60m
1x60m

(8p)

- Líp tËp lun 3 kỹ năng xuất
phát

Giỏo viờn hng dn cho HS ch chơi
Chia HS 4 đội thi đấu.

§éi thø 3 chèng đẩy 10 cái
Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái
Chia HS thành nhóm ôn luyện.
GV quan sát sữa sai cho HS.
Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lâng

Tiết

:18 Ngày dạy .../.../...
kiểm tra đội hình đội ngũ

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình- đội ngũ
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

III. Tiến trình lên lớp:

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi kiểm tra

2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)

Mỗi
đ. tác

thực
hiện
2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hÑp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND k.tra
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
- HS tự khởi động và ơn lại bài TD

B.PhÇn cơ bản

1. Kiểm tra Thang điểm:

im Ni dung ỏnh giá
10 Thực hiện đúng chính xác các

kỹ năng quy định
9

8 Thực hiện đúng , chính xác
nh-ng cha đẹp

6 Cã ích nhất 2 kỹ năng sai
5

4 Tất cả các trờng hợp còn lại

30(P)

Mỗi
HS
kiểm

tra
1 lần

Kim tra 4 nội dung trong cỏc ni
dung ó hc

C.Phần kết thúc

1.Thả lâng:- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n,
hÝt thë s©u.

2. Xuèng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.
- Thông bỏo kt qu cho HS

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV.Kết quả giảng dạy:

Lớp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

6A
6B
6C
6D
6E
Céng

TiÕt

: 19 BÀI THỂ DỤC - CHẠY NHANH

- Bài TD: - Học 3 động tác (Vơn thở tay ngực).

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã, trò chơi.

Xuất phát cao chạy 60 m nâng cao kỹ thuật và thành
tích chuẩn bị kiểm tra .

I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong ch¹y nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua một số trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kin thc đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Địnhlợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:

8(P)

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng mặt hng chy - XP

Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản

1- Bi TD phỏt trin chung 9 động tác:
a. Động tác Vơn thở

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nhng đổi bên.

b. Động tác Tay

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhp 1,2,3,4 nhng
i bờn.

c. Động tác Ngực:

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhp 1,2,3,4 nhng
i bờn.

2Chạy nhanh

Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
d. Trò chơi: Ch¹y tiÕp søc chun vËt”
Học xuất phát cao chạy 60m

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 70% sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức

-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức

32 (P)

4 lần
8
nhịp

4 lần
8
nhÞp

2x40m
2x50m
2x60m

GV làm mẫu 3 đơng tác cho HS quan
sát.

- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 5 em lên thùc hiÖn.

- Gọi 5 HS lên nhận xét đánh giá tng
em

Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Giỏo viờn hng dẫn cho HS ch chơi
Chia HS 4 đội thi đấu.

§éi thứ 3 chống đẩy 10 cái
Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái
Giáo viên làm mẫu:

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%sức 1x60
m

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

Tiết

:20 Ngày d¹y .../.../...
kiĨm tra Ch¹y nhanh 
I.

Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra q trình học tập và rèn luyện kỹ năng qua nội dung chạy nhanh
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Đồng hồ

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph bin ni dung bui hc
2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng.

+ Giỏo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra

Thang điểm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật
9-10 Đúng 4 giai đoạn

kỹ thuật
7-8

5-6 ỳng KT xut phỏt
3-4 khụng ỳng KT
1-2 Tất cả các trờng hợip cịn lại

30 (P)
1
LÇn

KiĨm tra mỗi lần 2 em .

GV hô XP và bấm thành tích cho HS

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS rủ nhẹ tay, ch©n, hÝt thë s©u.

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, và đánh giỏ ni dung
hctrong k I

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)
2(P)

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

IV

. KÕt qu¶ giảng dạy:

6A1
6A2
6A3
6A4
6A5
Céng

Tiết

: 21 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN 
- Bài TD:+ Ôn 3 động tác đã học

+ Học 2 động tác (Chân, Bụng).

-Đá cầu : Giới thiệu kỹ thuật đá cầu .
Tập tâng cầu cá nhân

- Chạy bền: Học một số bài tập động tác bổ trợ

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn vµ cã thãi quen trong häc tËp
- Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ .

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua một số trò chơi.

- Bit vn dng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:`

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lên thực hiện động tác:
Tâng cầu bằng ựi.

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhn xột.
Giỏo viờn ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ b¶n

1- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ơn 3 động tác đã học

a. §éng tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.

Hc 2 động tác Chân và Bụng
d. ng tỏc Chõn

(12p)
Cho
HS tập
5-7
lần
4 lần

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô võa quan s¸t sưa sai cho
`HS

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

e. Động tác Bụng

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhp 1,2,3,4 
nh-ng i bờn.

8 nhịp

4 lần
8 nhịp

- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở
đến động tác bụng

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác

1 đến động tác 5

- Gọi 4 HS lên nhận xét đánh giá từng
em

Gi¸o viªn híng dÉn cho häc sinh thùc
hiƯn

2- đá cầu:

- Tập Tâng cầu
bằng đùi

- Trò chơi: Tâng cầu tối đa
- Thể lực: Tâng cầu nhanh

3. Chạy bền:

Học bài tập
bổ trợ:
chạy vòng
số 8

(12p)

3-4 (p)
(8p)

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

GV quan sát và sữa sai cho HS.

Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5
em thi tâng cầu với nhau.

Cho từng nhóm lên chạy tại chổ.
GV thực hiện và cho HS thực hiện t

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lâng

Tiết

: 22 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
- Bài TD: - Ôn 5 động tác đã học

- Học 2 động tác (Vn mỡnh, phi hp).

- -ỏ cu: Ôn tõng cu bằng đùi, trị chơi

- Ch¹y bỊn: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Bit vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph bin ni dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện ng tỏc:
ng mt hng chy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m

3x20m
3x20m

- Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm

B Phần cơ bản

1- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn 5 động tác đã hc

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động t¸c Bơng

Học 2 động tác Vặn minh và Phối hợp
f. Động tác Vặn mình

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

g. Động tác Phối hợp

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhp 1,2,3,4 
nh-ng i bờn.

(12p)
Cho

HS
tập từ

3-5
lần
4 lần
8 nhịp

4 lần
8 nhịp

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô võa quan s¸t sưa sai cho
HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.

- GV: Võa làm mẫu, vừa phân tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun.
- HS : chia 2 nhãm (nam,n÷) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở
đến động tác phối hợp

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 5

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

2- đá cầu:

- Tâng cầu bằng đùi,
- Trò chơi: Tâng cầu tối đa

- Thể lực: Chạy nâng cao đùi tại chổ.

3. Ch¹y bỊn:

Chạy trên địa hình tự nhiên.
Nam chạy 4 phút
Nữ chạy 3 phút

(12p)

(8p)

GV lµm mÉu vµ cho HS thực hiện.
Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV thực hiện mẫu, häc sinh quan s¸t
hùc hiƯn

Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại
khoảng 30 quả rồi đổi bên.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

Cho HS chạy theo nhóm nam nữ
Chạy đều khoảng cách 3m/em

C.PhÇn kÕt thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.

2. Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

Tit

: 23 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
- Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học

- Học 2 động tác (Nhảy, Điều hòa).

-Đá cầu: Ôn tõng cu bng ựi ,

Học Tâng cầu bằng má trong, Trò chơi thi tõng cu

- Chạy bền: Trò chơi

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh

nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tính tích cực của HS thông qua một số trò ch¬i.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, ®Çu gèi…

- Khởi động chun mơn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng Vai hớng chạy - XP

2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

+ Giỏo viờn hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.

Giáo viên đánh giá và cho điểm

B-Phần c ơ bản

1- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn 7 động tác đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp

Hc 2 động tác Nhảy và Điều hoà
h. Động tác Nhảy

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

i. §éng tác Điều hoà

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhp 1,2,3,4 
nh-ng i bờn.

(12p)
Cho

tập từ

3-5
lần
4 lần
8 nhịp

4 lần
8 nhịp

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan s¸t sưa sai cho
HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.

- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun.
- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV cho HS ôn toàn bài

- GV tp trung hc sinh và gọi từng

nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 7

- Gọi 4 HS lên nhận xột ỏnh giỏ tng
em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi chạy zích zắc

2- T chn ỏ cu:

- Tâng cầu bằng đùi,
- Trò chơi: Tâng cầu tối đa

Häc : Kü thuËt di chuyÓn:
+ T thÕ chuÈn bị.

+ Chạy tự nhiên.

+ Chạy chéo sang phải, sang trái.
+ Chạy tiến, lùi.

(12p)

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

GV thùc hiƯn mÉu, häc sinh quan s¸t
thùc hiƯn

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

(8p)

quan sỏt v sữa sai cho HS.
Cho HS chạy theo nhóm nam nữ
Chạy u khong cỏch 3m/em

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lâng

TiÕt

: 24 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
- Bµi TD: - ễn tp bi th dc

-ỏ cu: Ôn ỏ cầu bằng má trong bàn chân, thi tâng cầu tối đa,

tõng cu nhanh t 3-5 phỳt

- Chạy bền: Trò ch¬i

I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tính tích cực của HS thông qua một số trò ch¬i.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cñ:

Gọi 2HS lên thc hin ng tỏc:
ng lng hng chy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm

B Phần cơ bảnn

1- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

(12p)

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.

f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin ỳng nhp nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).

- C¸n sù võa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

Cho
HS
tập từ

3-5
lần

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tp trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em

2 đá cầu:

- Tâng cầu bằng đùi,
- Kỹ thuật di chuyển;

ôn : Kü thuật tâng cầu má trong

- Trò chơi: Tâng cầu tối đa
- Thể lực: nhắc là cò tiếp sức

3. Chạy bền:

Trò chơi: Ngời thừa thứ 3

(12p)

(8p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

GV thực hiện mẫu, học sinh quan sát
thực hiện

Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại
khoảng 30 quả rồi đổi bên.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

GV tổ chức , hớng dẫn và giám sát
HS chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

TiÕt

: 25 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
 - Bµi TD: - Ơn tp bi th dc

-ỏ cu: Ôn tõng cu bng đùi và má trong bàn chân, thi tâng cầu tối

tâng cầu nhanh từ 2-3 phút

- Ch¹y bỊn: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua một số trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gäi 2HS lªn thùc hiƯn b i TD

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần

8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

Gäi 2 HS thùc hiƯn vµ 2 HS nhËn xÐt.

B Phần cơ bảnn

1- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. §éng t¸c Ngùc.
d. §éng t¸c Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp

h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

(12p)
Cho

HS
tập từ

3-5
lần

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô võa quan s¸t sưa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ

thuật cho HS.

- GV tp trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

2- ỏ cu:

Ôn

- Tõng cu bng ựi,
- Tõng cầu bằng má trong

- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngi
- K thut chuyn v cu

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa

3. Chạy bền:

Luyn tp chy bền trên địa hình tự nhiên

(12p)

(8p)

Tỉ chøc cho HS «n luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

GV thực hiện mẫu, học sinh quan sát
thực hiện

Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại
khoảng 30 quả rồi đổi bên.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tổ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

GV tổ chức , hớng dẫn và giám sát
HS chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

Tiết

: 26 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
- Bµi TD: - Ơn tập bi th dc

-ỏ cu: Ôn tõng cu bng ựi và má trong bàn chân, thi tâng cầu tối

tâng cầu nhanh từ 3-5 phút

- Giới thiệu một số điều luật cơ bản về Đá cầu

- Ch¹y bỊn: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua một số trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kin thc đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gèi…

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lờn thc hin ng tỏcTD:

8(P)
Mỗi

đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm

B Phần cơ bảnn

1- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay

c. §éng t¸c Ngùc.
d. §éng t¸c Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

(12p)
Cho

HS
tập từ

3-5
lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần

- GV vừa hô võa quan s¸t sưa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tp trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lờn nhn xột ỏnh giỏ tng
em

2- ỏ cu:

Ôn:

- K thuật di chuyển.
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tâng cầu bằng má trong.
- Giới thiệu luật Đỏ cầu

+ Kích thước Sân bãi

Tỉ chøc cho HS «n lun, GV quan
sát sữa sai.

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

+ Ni dung thi u

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng
cầu nhanh

3. Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh tự nhiên.
Nam chạy 4 phút
Nữ chạy 3 phút

(12p)

(8p)

GV thùc hiƯn mÉu, häc sinh quan s¸t
thùc hiƯn

Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại
khoảng 30 quả rồi đổi bên.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tæ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

Cho HS chạy theo nhóm nam nữ
Chạy đều khoảng cỏch 3m/em

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

Tiết

: 27 BÀI THỂ DỤC - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
 - Bµi TD: - Ơn tập bài thể dục

-Đá cu: Ôn cỏc ni dung ó hc

tâng cầu nhanh từ 3-5 phút

- Học chuyền cầu theo nhóm 2 người

- Ch¹y bỊn: Trị chơi và một số động tác bổ trợ

I.

Mục đích:

- - Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác,
nhanh nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tích cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph bin nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chy p sau.

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tácTD:

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm

B Phần cơ bảnn

1- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phi).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới

hô nhịp khác

(12p)
Cho

HS
tập từ

3-5
lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em

2- Tự chọn ỏ cu:

Ôn

- Kỹ thuật di chuyền.

- Tõng cu bng ựi, má trong bàn chân.
-Học Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngi

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng
cầu nhanh

3. Ch¹y bỊn:

Trị chơi người thừa thứ 3

- Ch¹y lên dóc.
- Chạy xuống dóc

(12p)

(8p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

- Chạy cầu thang

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶
lâng

TiÕt

: 28 bµi THỂ DỤC - ĐÁ CẦU 
- Bµi TD: - Ơn tập bài th dc

-ỏ cu: Ôn cỏc ni dung ó hc

tâng cầu nhanh từ 3-5 phút

- Học chuyền cầu theo nhóm 3 người
I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tích cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph bin nội dung buổi học

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hin ng tỏcTD:

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm

B Phần cơ bảnn

1- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

a. Động tác Vơn thở
b. §éng t¸c Tay
c. §éng t¸c Ngực.

(12p)
Cho

HS
tập từ

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

3-5
lần

(8p)

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tp trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lờn nhn xột ỏnh giỏ tng
em

2- ỏ cu:

Ôn

- Kỹ thuËt di chuyÒn.

- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời

Häc:

chun cÇu
theo nhóm
2-3 ngời

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng
cầu nhanh

(12p)

(8p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

GV hớng dẫn cho HS thực hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lâng

TiÕt

:29 Ngày dạy .../.../...
kiểm tra bài thể dục phát triển chung

I.

Mục đích, yêu cầu:

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phỉ biÕn néi dung bi kiĨm tra

2. Khởi động:

- Khởi ng chuyờn mụn:

10(P)

Mỗi
đ. tác

thực
hiện
2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND k.tra
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
- HS tự khởi động và ôn li bi TD

B.Phần cơ bản

1. Kiểm tra Thang điểm:

im Nội dung đánh giá
10-9 Hoàn thiện cả 9 động tác đều đẹp

8-7 Hồn thiện đúng 9 động tác,khơng đẹp

65 Có ớt nht 2 tỏc sai, u p

3-4 Tất cả các trờng hợp còn lại

30(P)

Mỗi
HS

kiểm

tra
1 lần

C.Phần kết thúc

1.Thả lõng:- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n,
hÝt thë s©u.

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.
- Thông báo kết qu cho HS

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV.Kết quả giảng dạy:

6A
6B
6C
6D

6E
Céng

TiÕt

: 30 ĐÁ CẦU - CHY BN

-ỏ cu: Ôn các nội dung đã học

tâng cầu nhanh từ 3-5 phút

- Học chuyền cầu theo nhóm 3 người
-Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
I.

Mục đích:

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

- RÌn lun tính tích cực của HS thông qua một số trò ch¬i.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao ựi.
- Chy p sau.

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

B.Phần cơ bản
1- đá cầu:

- Kü thuËt di chuyÒn.

- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời

- Chun cÇu theo nhãm 2-3 ngời

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng
cầu nhanh

32 (P)

(20 p) Tỉ chøc cho HS «n lun, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

2-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên

Nam 500m

nữ 400m

(12p)

Giỏo viờn hng dn hc sinh chy

- Đội hình tập chạy bền:

ã •

• •

+ GV tổ chức cho HS luyện tập chạy
bền.

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dÉn cho HS th¶
lâng

TiÕt

:31 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN .

-Đá cầu: Ôn tập các nội dung đã học ,chn bÞ kiĨm tra
- Chạy bền : trò chơi

I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tích cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph bin nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung: 
- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù li
hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

B.Phn c bản
1- đá cầu:

- Kü thuËt di chuyÒn.

- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn

32 (P)

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

chân.

- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh

2- Chy bn

trũ chi ngi tha thứ 3

GV hướng dẫn học sinh chơi

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

HS chi

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.

+ Giao khèi lỵng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)
(2P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS th¶

lâng

Tiết 32 kiểm tra đá cầu

I. Môc tiªu

* Kiểm tra phát cầu qua lới thấp chân nghiêng mình để đánh giá kết quả tập luyện
của học sinh, kết hợp tiêu chuẩn RLTT, yêu cầu HS thực hiện ỳng k thut, ỳng lut.

II. Địa điểm - Phơng tiÖn

- Sân tập, bàn ghế GV, cầu, sân đá cầu

Néi dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức

A. Mở đầu

1. Nhận líp

- ổn định tổ chức lớp

- Phỉ biÕn mơc tiªu tiết học

2. Khi ng

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
vai, hông, gối.

- Bài TD tay không 5 ĐT:

+ Động tác tay
+ Động tác bụng
+ Động tác lờn
+ Động tác chân
+ Động tác toàn thân
- ép dây chằng hông ngang dọc

6-8
1-2

5-6
1v
4X8

2lX8n

4X8

X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

*

- Lớp trởng báo cáo
- GV phổ biến mục tiêu
- GV cho HS khởi động

X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

X X X X X X X

*

B. C¬ b¶n

1. Néi dung kiĨm tra

30-32

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

- KiĨm tra phát cầu thấp chân
nghiêng mình

2. Cách cho điểm

+ 9-10 (Giỏi): Thực hiện đúng kĩ
thuật, cả 5 lần phát đúng ô quy
định

+ 7-8 (Khá): Thực hiện đúng kĩ
thuật, 3/5 lần phát đúng ô quy
định

+ 5-6 (Đạt): Kĩ có sai sót, 2,3/5
lần phát đúng ô quy định

+ 3-4 (Cha đạt): Thực hiện không
đúng kĩ thuật, không phát đợc lần
nào vào đúng ô.

XXXXXXX

*

XXXXXXX
XXXXXXX
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt
1 em. Mỗi em phát 5 quả liên tục.
- Trờng hợp đặc biệt do GV quyết
định.

C. kÕt thóc.
- Th¶ láng:

+ Cúi thả lỏng
+ Nhảy thả lỏng
+ Rung lắc tay chân
- Nhận xét đánh giá tiết học
- Về nhà: Luyện chạy bền .

5’

2X8n

X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

*

- Cho HS th¶ láng

- Nhận xét đánh giá tiết học
- Ra bài tập về nhà

TiÕt

: 33 Ngày dạy .../.../...
ôn tập học kỳ I

I.

Mục đích, u cầu:

- Gióp HS cịng cố và nâng cao các bài tập trong học kỳ I

- Qua các bài tập để phát triền cơ thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi. Đồng hồ

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chn bÞ

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung: 
- Khởi ng chuyờn mụn:

Mỗi
đtác
Thực hiện

2 lần
8 nhịp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi

häc

- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

B.Phần cơ bản
1.Chạy nhanh:

- XP cao- chạy nhanh 50m - 85% søc.
- XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc.

1. Bµi ThĨ dơc:

Hồn thiện và nâng cao kỹ năng tập bài
thể dục phát triển chung 9 động tác:
Chú ý : biên độ , nhịp độ, nhịp điệu động
tác.
30(P)
(10p)
Cho
HS
tập
Từ
15-20
Lần

Tập chung toàn lớp 5 lần sau ú chia
nhúm

GV quan sát và chỉnh sửa cho HS.

(GV)

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.

5(P)

(3)
(2p

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả

lõng

(GV)

Tiết

:34 Ngày dạy .../.../...
kiểm tra häc kú I

ch¹y nhanh
I.

Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra q trình học tập và rèn luyện kỹ năng qua nội dung chạy nhanh
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Đồng hồ

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph bin ni dung bui hc
2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện
2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng.

+ Giỏo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra 
Thang điểm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật
9-10 Đúng toàn kỹ thuật

7-8

5-6 ỳng KT xut phỏt

30 (P)
1
Lần

Kiểm tra mỗi lÇn 2 em .

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

3-4 khơng đúng KT
1-2 Tt c cỏc trng hp cũn li

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung
họctrong kỳ I

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV. Kết quả giảng dạy:

6A
6B
6C
6D
6E
Céng

TiÕt

:35 Ngày dạy .../.../...
kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung ch¹y nhanh
I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 6
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Sân TD trờng, Cịi, đồng hồ…

III. TiÕn trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

30 (P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lỵng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản

1. Kiểm tra

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 10.0 s 10.6 s
Khá 10.5 s 11.4 s
Đạt 11.5 s 12.2 s

30 (P)

1
Lần

Kiểm tra mỗi lần 2 em .

GV hô XP và bấm thành tích cho HS

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở
s©u.

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết

3(P)

2(P)

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

qu¶ bi kiĨm tra chn RLTT
- Thông báo kết quả cho HS

IV.Kết quả giảng dạy:

Lp TSHS SL Giỏi % SL Khá % SL Đạt % SLCha t%
6A

6B
6C
6D
6E
Cộng

Tiết

:36 Ngày dạy .../.../...

kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung Chạy bền
I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 6
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn TD trng, Cũi, ng h

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chuyên mụn:

30 (P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

HS tự khởi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 110 s 116 s

Khá 120 s 125 s

Đạt 130 s 140 s

30 (P)
1
Lần

Kiểm tra mỗi lần 1 em .
GV hô cho HS thực hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS rủ nhẹ tay, ch©n, hÝt thë
s©u.

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết
quả buổi kiểm tra, và đánh giỏ ni
dung hc.

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

Kết quả giảng dạy:

Lp TSHS SL Gii % SL Khỏ % SL Đạt % SLCha đạt%
6A

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

6D
6E
Céng

TiÕt 37:

bãng chuyÒn - b

Ậ

t nh

Ả

y - chạy bền

Ngày soạn: 11 tháng 01 năm 2010

Ngày dạy

:

12 tháng 01 năm 2010
I . mục tiêu :

- Giúp HS ôn tập,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Học một số động

tác bổ trợ cho kỷ thuật bật nhảy .Yêu cầu HS thực hiện kỷ thuật tơng đối

chính xác .Tổ chức trị

chơi và tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm

phát triển kỉ thuật , sức bền cho HS

II . địa điểm phơng tiện :

- VÖ sinh sân bÃi sạch sẽ .

- Kẻ vạch vôi , Còi , Bóng chuyền ,Cờ, ĐH.

III . tiến trình bài dạy :

Nội dung Đ lợng Phơng pháp tổ chức
A. phần mở đầu

1 .Nhận lớp

- Báo cáo , điểm danh

- GV phổ biến nội dung và yêu

cầu bài học

2 . Khởi động

+ Khởi động chung

-6 động tác TD phát triển chung

+ Khởi động chuyờn mụn

- Chạy 1vòng sân TD .

- Xoay các khớp cổ tay , cổ chân,

bả vai, xoay gối....

- Ep các khớp dây chằng

3 . Bài củ :HÃy thùc hiƯn kû tht

chun bãng cao tay ?

8-10

phót

6l/8n

1-2l

§éi h×nh nhËn líp

* * * * * * * *

*

- Lớp trởng khởi động .

- GV khởi động

- GV gäi 2 HS thùc hiÖn

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

1 .Bóng chuyền .

B . phần cơ bản

+ Ôn , tËp thĨ lùc .

- Tung b¾t bãng 2 tay

- Tung và bắt bóng 2 ngời .

- Chèng ®Èy

+Häc kû tht :

- Chun bãng cao tay .

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

+ Trò chơi: Cỡi ngựa chuyền

bóng

2. Bật nhảy.

+Hc mt số động tác bổ trợ :

- Đá lăng trớc

- Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang

+ Trò chơi: Nhảy « tiÕp søc”

Trß chơi: Nhảy ô tiếp sức:

3 . Chạy bền

+ Trò chơi :

Bãng chun 6

C .PhÇn kÕt thóc

- Hồi tĩnh , thả lỏng

- GV nhận xét , đánh giá

- BTVN : +Ôn các động tác bổ trợ

kỉ thuật bật nhảy và bóng

chun .

+Lun tËp ch¹y bỊn .

- Nhắc nhở , dặn dò chuẩn bị cho

giờ học sau.

29-31phót

10-13l

2l

3l

2l

1-2l

8-10l

1-2l

3l

3-5 phót

đánh giá .

- GV chia nhãm tËp lun .

- Lần l

ợt từng nhóm thực

hiƯn .

- GV h

ư

íng dÉn kØ tht

- Tập luyện khơng bóng .

Sau đó GV chia nhóm tp

luyn

- GV quan sát sữa sai .

- GV làm ngời quản trò

- Chia lớp thành 5 nhóm chơi

- GV thÝ ph¹m kØ thuËt

- TiÕp theo GV chia nhãm tËp

lun .

- GV hớng dẫn trị chơi .

- GV làm ngời quản trò

- GV chia thành 4 đội chơi

- GV làm ngời quản trò .

+ Đội thua sẽ bị phạt lò cò .

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

TiÕt 38: bËt nh¶y- bãng chun - chạy bền

Ngày soạn: 13 tháng 01 năm 2010

Ngày dạy: 14 tháng 01 năm 2010

I. Mơc tiªu:

- Giúp HS ơn tập kỉ thuật bật nhảy và học mới kỉ thuật đà 1 bớc đá

lăng .Tiếp tục ôn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu HS thực

hiện kỷ thuật tơng đối chính xác và nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt động

trò chơi nhằm tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát triển kỉ thuật

, sức bền cho HS

- Biết vận dụng kiến thức đã học để tập luyện ở lp cng nh nh.

II. Địa điểm - Phơng tiÖn

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Còi, quả cầu, đồng hồ, hố nhảy, trang phc th thao.

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chuyờn mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

Ãy thùc hiƯn kû tht chun

bãng cao tay ?

7-10 phót

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo

hµng mét.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gọi 2 em thực hiện 2 động

tác

- Hs nhËn xÐt.

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

Phần cơ bản

1.

Bt nhy:

+ễn k thut ng

tỏc b tr :

- Đá lăng tr

ớc

- Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang

2 .Bóng chuyền .

+ Ôn , tập thể lực .

- Tung bắt bóng 2 tay

- Tung và bắt bóng 2 ngêi .

- Chèng ®Èy

+Häc kû thuËt :

- ChuyÒn bãng cao tay .

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

+ Trò chơi: Cỡi ngựa chuyền

bóng

3. Ch¹y bỊn:

- Lun tËp chạy bền; Nam

600-700m, nữ 500-600m.

- Hồi tĩnh

10-12 phút

2l/10n
2l/10n
2l/10n

10-13l
2l
3l

2l
1-2l
3l

2-3 lÇn

- GV thÝ ph¹m l¹i kØ thuËt

- TiÕp theo GV chia nhãm tËp
luyÖn .

- GV chia nhãm tËp luyÖn .

- Lần lợt từng nhóm thực

hiện .

- GV hớng dẫn kỉ thuật

- Tập luyện khơng bóng .

Sau đó GV chia nhóm tập

luyện

- GV quan sát sữa sai .

- GV làm ngời quản trò

- Chia lớp thành 5 nhóm chơi

- GV hớng dẫn trò chơi .

- GV làm ngời quản trò

- GV chia thành 4 đội chơi

+ Đội thua sẽ bị phạt lị cị .

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

TiÕt 39: bật nhảy- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 18 tháng 01 năm 2010

Ngày dạy: 19 tháng 01 năm 2010

I. Mơc tiªu:

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và học mới kỉ thuật đà 1 bớc đá

lăng .Tiếp tục ôn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu HS thực

hiện kỷ thuật tơng đối chính xác và nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt động

trò chơi nhằm tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát triển kỉ thuật

, sức bn cho HS

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

II. Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an tồn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Búng chuyn ,Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chuyờn mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

- H

·y thùc hiƯn kû tht chun

bãng cao tay ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trêng theo

hµng mét.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gọi 2 em thực hiện 2 động

tác

- Hs nhËn xét.

- Gv viờn b sung, ỏnh giỏ.

Phần cơ bản

1.

BËt nh¶y:

+Ơn kỉ thuật động tác bổ trợ :

- ỏ lng trc

- Đá lăng sau

- ỏ lng sang ngang

+ Học: Đà 1 bớc đá lăng.

2 .Bãng chuyÒn .

+ Ôn một số động tác bổ trợ

- Tung bắt bóng 2 tay

- Tung và bắt bóng 2 ngời .

+Học kỷ thuật :

- ChuyÒn bãng cao tay .

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

10-12 phót

2l/10n
2l/10n
2l/10n

10-13l
2l
3l

1-2l
3l

2-3 lần

- GV thí phạm lại kỉ thuật

- TiÕp theo GV chia nhãm

tËp luyÖn .

- GV chia nhóm tập luyện .

- Lần lợt từng nhãm thùc

hiÖn .

- GV hớng dẫn kỉ thuật

- Tập luyện khơng bóng .

Sau đó GV chia nhóm tập

luyn

- GV quan sát sữa sai .

- GV làm ngời quản trò

- Chia lớp thành 5 nhóm chơi

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

+ Di chun tríc, sau.

3 . Chạy bền

+ Trò chơi :

Bãng chuyÒn 6

- GV chia thành 4 đội chơi

+ Đội thua sẽ bị phạt lị cị.

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

TiÕt 40: bật nhảy- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 21 tháng 01 năm 2010

Ngày dạy: 23 tháng 01 năm 2010

I. Mơc tiªu:

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và hoạt động trò chơi nhằm bổ trợ

cho kỉ thuật .Tiếp tục ôn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu HS

thực hiện kỷ thuật tơng đối chính xác và nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt

động trò chơi bổ nhằm phát triển kỉ thuật , sức bền cho HS

- BiÕt vËn dơng vµ tập luyện hàng ngày.

II. Địa điểm - Phơng tiện

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyền ,Ván gim

III. Tiền trình lên lớp

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi ng chuyờn mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

- H

·y thùc hiƯn kû tht chun

bãng cao tay ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Ch¹y quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gọi 2 em thực hiện 2 động

tác

- Hs nhận xét.

- Gv viờn b sung, ỏnh giỏ.

Phần cơ bản

1.

BËt nh¶y:

+Ơn kỉ thuật động tác bổ tr :

- ỏ lng trc

- Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang

Trò chơi: Nhảy Cừu:

+ Hc: 1

bc gim nhy-

ỏ

lăng.

Hc : 1 bc gim nhy đá lăng;

29-31phót
2l/10n
2l/10n
2l/10n
1-2l
2-3l
2l/hs

2l
3l
2l

1-2l
3l

- GV thÝ ph¹m l¹i kØ thuËt

- TiÕp theo GV chia nhãm

tËp luyÖn .

- GV chia nhóm tập luyện .

- Lần lợt từng nhãm thùc

hiÖn .

- GV hớng dẫn kỉ thuật

- Tập luyện khơng bóng .

Sau đó GV chia nhóm tập

luyn

- GV quan sát sữa sai .

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

2 .Bãng chun .

+ Ơn một số động tác bổ trợ

- Tung bắt bóng 2 tay

- Tung và bắt bóng 2 ngời .

+ Ôn kû thuËt :

- ChuyÒn bãng cao tay .

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

3 . Chạy bền

+ Trò chơi :

Chạy vòng số 8”

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

TiÕt 41: bËt nh¶y- bãng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 24 tháng 01 năm 2010

Ngày dạy: 25 tháng 03 năm 2010

I. Mơc tiªu:

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và hoạt động trò chơi nhằm bổ trợ

cho kỉ thuật .Tiếp tục ơn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.u cầu HS

thực hiện kỷ thuật tơng đối chính xác và nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức hoạt

động trò chơi bổ nhằm phát triển kỉ thuật , sức bền cho HS

- BiÕt vËn dơng vµ tËp lun hµng ngày.

II. Địa điểm - Phơng tiện

a im:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyền ,Ván giậm

III. TiỊn tr×nh lên lớp

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chy nh nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực, lờn,

vặn mình, bụng, chân, phối hợp.

* Khởi động chun mơn.

- Xoay c¸c khíp: Cæ tay, cæ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. KiĨm tra

- H

·y thùc hiƯn kû tht chun

bãng cao tay ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Ch¹y quanh sân trờng theo hàng

một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gọi 2 em thực hiện 2 động tác

- Hs nhn xột.

- Gv viờn b sung, ỏnh giỏ.

Phần cơ b¶n

1.

BËt nh¶y:

+Ơn kỉ thuật động tác b tr :

- ỏ lng trc

- Đá lăng sau

- Đá lăng sang ngang

+ Học: b

t xa : Trũ chi "Bật xa tiếp sức
''

Häc: BËt xa

Häc : Trß ch¬i bËt xa tiÕp søc

2 .Bãng chun .

+ Ơn một số động tác bổ trợ

- Tung bắt bóng 2 tay

29-31phót
2l/10n
2l/10n
2l/10n
1-2l
2-3l
2l/hs

2l
3l
2l
1-2l
3l

- GV thÝ ph¹m l¹i kØ thuËt

- TiÕp theo GV chia nhãm tËp

luyÖn .

- GV chia nhãm tËp lun .

- LÇn lỵt tõng nhãm thùc hiƯn .

- GV híng dÉn kØ tht

- Tập luyện khơng bóng .

Sau đó GV chia nhóm tập luyện

- GV quan sát sữa sai .

GV hớng dẫn và tổ chức cho HS chơi
trò chơi

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

- Tung và bắt bóng 2 ngời .

+ ¤n kû thuËt :

- ChuyÒn bãng cao tay .

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

3 . Chạy bền

+ Trò chơi :

Chạy vòng số 8

+ Đội thua sẽ bị phạt lò cò.

Phần kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

TiÕt 42: bËt nh¶y- bãng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 27 tháng 01 năm 2010

Ngày dạy: 28 tháng 01 năm 2010

I. Mơc tiªu:

- Giúp HS ôn tập một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh

cơ chân .và học mới kỉ thuật bật xa .Tổ chức cho HS hoạt động trò chơi nhằm

bổ trợ kỉ thuật .Tiếp tục ơn ,tập thể lựcvà học kỉ thuật bóng chuyền.Yêu cầu

HS thực hiện kỷ thuật tơng đối chính xác và nắm đợc kỉ thuật mới.Tổ chức

hoạt động trò chơi nhằm tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát

triển sức bền cho HS

- BiÕt vËn dơng vµ tập luyện hàng ngày.

II. Địa điểm - Phơng tiện

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyền ,Ván gim

III. Tiền trình lên lớp

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi ng chuyờn mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Ch¹y quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gọi 2 em thực hiện 2 động

tác

- Hs nhận xét.

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

Phần cơ bản

1.

Bật nh¶y:

+Ơn kỉ thuật động tác bổ trợ :

- Đá lng trc

- Đá lăng sau

+ Bài tập phát triển sức mạnh cơ

chân :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

+ Học : Bật xa .

+ Trò chơi : Bật xa tiếp sức

2 .Bóng chun .

+ Ơn một số động tác bổ trợ

- Tung và bắt bóng 2 ngi .

+Ôn kỉ thuật :

- Chuyền bóng cao tay .

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

3 . Chạy bền

+ Trò chơi : Ngêi thõa thø 3 ”

29-31phót
2l/10n
2l/10n
2l/10n
1-2l
2-3l
2l/hs

2l
3l
2l

1-2l
3l

- GV thÝ ph¹m l¹i kØ thuËt

- TiÕp theo GV chia nhãm

tËp luyÖn .

- GV chia nhãm tËp luyÖn .

- Lần lợt từng nhóm thực

hiện .

- GV hớng dẫn kỉ thuật

- Tập luyện khơng bóng .

Sau đó GV chia nhúm tp

luyn

- GV quan sát sữa sai .

- GV hớng dẫn trò chơi .

- GV làm ngời quản trò

- GV chia thành 4 đội chơi

+ Đội thua sẽ bị phạt lị cị.

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, b sung

Tiết 43: bật nhảy- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 02 tháng 02 năm 2010

Ngày dạy: 03 tháng 02 năm 2010

I. Mơc tiªu:

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

hoạt động trò chơi nhằm tạo hng phấn cho HS tập luyện, bổ trợ nhằm phát

triển sức bền cho HS

- Biết vận dụng và tập luyện hàng ngày.

II. Địa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an tồn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cũi , Búng chuyn ,Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi động chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chun mơn.

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cỉ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Ch¹y quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gọi 2 em thực hiện 2 động

tác

- Hs nhận xét.

- Gv viờn b sung, ỏnh giỏ.

Phần cơ b¶n

1.

BËt nh¶y:

+Ơn kỉ thuật động tác b tr :

- ỏ lng trc

- Đá lăng sau

+ Bài tập phát triển sức mạnh cơ

chân :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

+ Học : BËt xa .

Học : Chạy đà 1 bớc đến 3 bớc giậm
nhảy vào hố cát.

29-31phót
2l/10n
2l/10n
2l/10n
1-2l
2-3l
2l/hs

2l
3l
2l

1-2l

- GV thÝ ph¹m l¹i kØ thuËt

- TiÕp theo GV chia nhãm

tËp luyÖn .

- GV chia nhãm tËp luyÖn .

- Lần lợt từng nhóm thực

hiện .

- GV hớng dẫn kỉ thuật

- Tập luyện khơng bóng .

Sau đó GV chia nhóm tập

luyện

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

+ Trò chơi : Bật xa tiếp sức

2 .Bóng chun .

+ Ơn một số động tác bổ trợ

- Tung và bắt bóng 2 ngi .

+Ôn kỉ thuật :

- Chuyền bóng cao tay .

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

3 . Chạy bền

+ Trò chơi : Ngêi thõa thø 3 ”

- GV hớng dẫn trò chơi .

- GV làm ngời quản trò

- GV chia thành 4 đội chơi

+ Đội thua sẽ bị phạt lị cị.

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giỏ, b sung

Tiết 44: bật nhảy- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 02 tháng 02 năm 2010
Ngày dạy: 03 tháng 02 năm 2010

I. Mơc tiªu

- Ơn tập một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh cơ chân .Tổ

chức cho HS hoạt động trò chơi nhằm bổ trợ kỉ thuật bật nhảy và chạy bền

.Học chạy đà1-3 bớc giậm nhảy. Tiếp tục hoàn thiện nâng cao thành tích kỉ

thuật bóng chuyền.u cầu HS thực hiện kỷ thuật tơng đối chính xác và nắm

đợc kỉ thuật mới.

- Biết vận dụng và tập luyện hng ngy.

II. Địa điểm - Phơng tiện

a im:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyền ,Ván giậm

III. TiỊn trình lên lớp

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chuyên mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo

hµng mét.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gọi 2 em thực hiện 2 động

tác

- Hs nhËn xÐt.

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ễn kỉ thuật động tác bổ trợ :

- Đá lăng trớc

- Đá lăng sau

+ Trò chơi :Nhảy ô tiếp sức .

- GV phổ biến và hớng dẫn trò chơi

.+ Bài tập phát triển sức mạnh cơ

chân :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

+ Hc : Chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy

vào hố .

2 .Bãng chuyÒn

.

+ Hoµn thiƯn kØ tht chun bãng

cao tay vµ kØ thuËt di chuyÓn

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

3 . Chạy bền

+ Trò ch¬i : “ Chơm hoa ”

29-31phót
2l/10n
2l/10n
2l/10n
1-2l
2-3l
2l/hs

2l
3l
2l

1-2l
3l

- GV thÝ ph¹m l¹i kØ thuËt

- TiÕp theo GV chia nhãm

tËp luyÖn .

- GV chia nhãm tËp luyÖn .

- Lần lợt từng nhóm thực

hiện .

- GV hớng dẫn kỉ thuật

- Tập luyện không bóng .

Sau đó GV chia nhóm tập

luyện

- GV quan sát sữa sai .

- GV h

ư

ớng dẫn trò chơi .

- GV làm ngời quản trò

- GV chia thành 4 đội chơi

+ Đội thua sẽ bị phạt lị cị.

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giỏ, b sung

Tiết 45: bật nhảy- bóng chuyền - chạy bền

Ngày soạn: 02 tháng 02 năm 2010
 Ngày dạy: 03 tháng 02 năm 2010

I. Môc tiªu

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

bóng chuyền.u cầu HS thực hiện kỷ thuật tơng đối chính xác và nắm đợc

kỉ thuật mới.

- Bit vn dng v tp luyn hng ngy.

II. Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an tồn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Búng chuyn ,Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi ng chuyờn mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

Hãy thực hiện kỷ thuật chạy đà 1-3

bớc giậm nhảy và hãy cho biết thứ

tự của 3 bớc đó ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trêng theo

hµng mét.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gọi 2 em thực hiện 2 động

tác

- Hs nhËn xét.

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ Ôn tập bài tập phát triển sức

mạnh cơ chân :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thĨ .

- BËt xa .

+ Trị chơi :Nhảy ơ tiếp sức .

+ Học : Chạy đà tự do nhảy xa .

2 .Bãng chun .

- Hoµn thiƯn kØ tht chun bãng

cao tay vµ kØ tht di chun

- Kû tht di chuyÓn .

+ Di chuyÓn sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

3 . Ch¹y bỊn

+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên

29-31phót
2l/10n
2l/10n
2l/10n
1-2l

2-3l
2l/hs

2l
3l
2l

1-2l
3l

- TiÕp theo GV chia nhóm

tập luyện

- GV quan sát và sửa sai .

- Tổ chức cho 4 tổ chơi .

- Tổ nào thua sẽ bị phạt .

- GV hớng dẫn và thí ph¹m

kØ thuËt

- Đội hình tập luyện .

* * * * * *

* * * * * * *

- TiÕp theo GV chia 2 nhãm

tập luyện .

- GV quan sát và sửa sai .

+ GV híng dÉn vµ triĨn khai

tËp lun .

- GV đi quan sát sữa sai .

- GV hớng dẫn kỉ thuật trên

đờng chạy .

- HS ch¹y theo nhãm .

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

TiÕt 46: bËt nh¶y- bãng chun - ch¹y bỊn

Ngày soạn: 02 tháng 02 năm 2010
 Ngày dạy: 03 tháng 02 năm 2010

</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

- Gióp HS «n tËp kØ thuật bật nhảy và hoàn thiện kỉ thuật bóng chuyền .Tạo

đ-ợc sự hng phấn cho HS trong quá trình tập luyện .Yêu cầu HS thực hiện kỷ

thuật chính xác và chú ý nâng cao thành tích .

- BiÕt vËn dụng và tập luyện hàng ngày.

II. Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Bóng chuyn ,Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chuyên mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

Em hóy thực hiện động tác bật xa

và cho biết khâu nào quan trng

nht ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gäi 2 em

- Hs nhận xét.

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ Ôn tập bài tập phát triển sức

mạnh cơ chân :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chổ .

- ễn chy t do nhảy xa .

2 .Bóng chuyền .

- Hoµn thiƯn kØ tht chun bãng

cao tay vµ kØ tht di chun

- Kû thuËt di chuyÓn .

+ Di chun sang ngang

+ Di chun tríc, sau.

+ Trò chơi : Nhảy cừu

- Tập hợp HS thành 2- 4 hàng Nam

riêng Nữ riêng .Mỗi hàng chọn 1-3

+ Trò chơi : Nhảy cừu

- Tập hợp HS thành 2- 4 hàng Nam

riêng Nữ riêng .Mỗi hàng chọn 1-3

em làm cừu .

29-31phút
2l/10n

2l/10n
2l/10n
1-2l
2-3l
2l/hs

2l
3l
2l

1-2l
3l

- GV chia nhóm tập luyện

- GV quan sát và sửa sai .

- GV híng dÉn l¹i kØ tht .

- §éi h×nh tËp lun .

* * * * * *

* * * * * * *

- TiÕp theo GV chia 2 nhóm

tập luyện .

- GV quan sát và sửa sai .

* Chú ý : GV có thể cho

“Cừu” đứng ngang hoặc

quay dọc với hớng chạy đà .

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

Ngày soạn:

20 tháng 02 năm 2013

Tiết 47: KiÓm tra TTTC

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>

I. Mơc tiªu:

- Đánh giá quá trình học tập của HS và kỉ năng thực hiện động tác với bóng

- Yêu cầu HS thực hiện kỷ thuật chính xác và thực hiện đ

ư

ợc các t

ư

thế di

chuyển .

- Qua kiểm tra đánh giá năng lực của HS giúp các em có biện pháp tập luyện

trong những năm tới .

Yªu cÇu:

-Thực hiện đúng kỉ thuật các động tác, tập đẹp, đúng biên độ, nhịp điệu của

từng động tác.

- Đảm bảo nghiêm túc, an toàn khi kiểm tra.

II. tổ chức và phơng pháp:

1. Ôn tập

- Lớp trởng hô cho lớp thực hiện Gv quan sát nhắc nhở.

- Chia tỉ «n lun.

2. KiĨm tra

- Kiểm tra thành nhiều đợt, môi đợt khoảng 2 - 3 em.

- Môi học sinh đ

ược

kiểm tra 1 lần, tr

ư

ờng hợp đặc biệt mới cho kiểm tra lại

lần - Học sinh khi đến l

ư

ợt kiểm tra đúng ở vị trí theo quy định, thực hiện

theo hiệu lệnh của LT, giáo viên trực tip theo dừi v chm im.

III. Cách cho điểm.

Căn cứ váo khả năng mức độ thực hiện kỉ thuật động tác của Hs để cho

điểm. Cụ thể nh sau:

+ Điểm 9-10 :Thực hiện đ

ư

ợc động tác ở mức độ t

ư

ơng đối chính xác (ngay

lÇn 1)

+ Điểm 7-8 : Thực hiện đ

ư

ợc động tác ở mức độ t

ư

ơng đối chính xác (ngay ở

lần 2 hoặc 3)

+ Điểm 5-6 : Thực hiện động tác ở cơ bản đúng .

+ Điểm 3-4 : Thực hiện không đúng kỉ thuật .

Ghi Chú : Các tr

ư

ờng hợp khác GV có thể quyết định .

IV.

Nhận xét, đánh giá, b sung

Ngày soạn: 23 tháng 02 năm 2013

Tiết 48: bËt nh¶y- - ch¹y bỊn

I. Mơc tiªu

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

nhiên . Tạo đ

ư

ợc sự h

ư

ng phấn cho HS trong hoạt động trò chơi bổ trợ cho

bật nhảy .Yêu cầu HS thực hiện kỷ thuật chính xác và chú ý nâng cao thành

tÝch

.

- BiÕt vËn dơng vµ tËp lun hµng ngày.

II. Địa điểm - Phơng tiện

a im:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vch vụi , Cũi , Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chức

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l

ư

ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chun mơn.

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang ch¹y.

3. KiĨm tra

Em hãy thực hiện động tác bật xa

và cho biết khâu nào quan trọng

nhất ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Ch¹y quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gäi 2 em

- Hs nhËn xÐt.

</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ Ôn tập bài tập thể lực phát triển

sức mạnh cơ chân :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chổ .

- ễn chy t do nhy xa .

+ Trò chơi : Nhảy cừu

- Tập hợp HS thành 2- 4 hàng Nam

riêng Nữ riêng .Mỗi hàng chọn 1-3

em lµm cõu .

2 .Chạy Bền :

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên .

+ Nam 350m

+ N÷ 300m

29-31phót
2l/10n
2l/10n
2l/10n
1-2l
2-3l
2l/hs

2l
3l
2l

1-2l
3l

- GV chia nhãm tËp luyện

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dẫn lại kỉ thuật .

- Đội hình tập luyÖn .

* * * * * *

* * * * * * *

- TiÕp theo GV chia 2 nhãm

tËp luyÖn .

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dn trũ chi ng

thi

làm ngời quản trò .



Chó ý : GV cã thĨ cho

“Cừu” đứng ngang hoặc

quay dọc với hớng chạy

đà .

+ GV híng dÉn kØ tht vµ

triĨn khai cho HS tËp lun .

- GV cho HS ch¹y theo nhãm

- GV quan sát và theo giỏi

HS chạy .

Phần kết thúc

1.Th lng:

Thc hin cỏc động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

. Ơn bật nhảy. Luyện tập chạy bền.

3-5 phót

*

* * * * * * * *

Ngµy soạn: 25 tháng 02 năm 2013

TiÕt 49: bật nhảy- - chạy bền

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên đ

ường

gấp

khúc .Tổ chức hoạt động trò chơi nhằm giúp HS biết cách hít thở trên đ

ường

chạy, tạo đ

ư

ợc sự h

ư

ng phấn cho HS trong giờ học .Yêu cầu HS thực hiện kỷ

thuật chính xác và luyện tập tốt chạy bền .

- HS biết vận dụng và tập luyện hàng ngy.

II. Địa điểm - Phơng tiện

a im:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vch vụi , Cũi , Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chc

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l

ư

ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chun mơn.

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân,

đầu gối, hông, vv...

- Ep chân

- Đi chuyển sang ch¹y.

3. KiĨm tra

Em hãy thực hiện động tác bật xa

và cho biết khâu nào quan trọng

nhất ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Ch¹y quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gäi 2 em

- Hs nhËn xÐt.

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ Ôn tập bài tập thể lực phát triển

sức mạnh cơ chân :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chổ .

- ễn chy t do nhy xa .

+ Trò chơi : Lß cß tiÕp søc

- Tập hợp HS thành 4 hàng Nam,

Nữ b»ng nhau .

2 .Ch¹y BỊn :

+ Chạy bền trên đ

ờng gấp khúc .

+ Trò chơi : Hai lần hít vào, hai

lần thë ra ”

29-31phót
2l/10n
2l/10n
2l/10n
1-2l
2-3l
2l/hs

2l
3l
2l

1-2l
3l

- GV chia nhãm tËp luyÖn

- GV quan sát và sửa sai .

- GV h

ớng dẫn lại kỉ thuật .

- Đội hình tập luyện .

* * * * * *

* * * * * * *

- GV hng dn trũ chi ng

thi

làm ng

ời quản trò .

+ Đội thua sẽ bị phạt .

+ GV híng dÉn kØ tht

ch¹y .

- GV cho HS ch¹y theo tõng

nhãm ( 1nhãm 3 ngêi )

- GV quan sát và theo giỏi

HS chạy .

- GV h

ớng dẫn trò chơi và

làm ng

ời quản trò .

- Đội hình trò chơi :

Phần kết thúc

1.Th lng:

Thc hin các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót

*

* * * * * * * *

Ngày soạn: 26 tháng 2 năm 2013

TiÕt 50: bËt nhảy- - chạy bền

</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

- Giỳp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên . Tạo đ

ư

ợc sự h

ư

ng phấn cho HS trong hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ

thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh cơ chân .Yêu cầu HS thực hiện kỷ

thuật chính xác và chú ý nâng cao thành tích .

- HS biết vn dng v tp luyn hng ngy.

II. Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an tồn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chc

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l

ư

ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chuyờn mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, - Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

Em hóy thực hiện chạy 3 b

ư

ớc đà

giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát

và cho biết thứ tự của 3 b

ư

ớc ú ?

7-10 phút

1 lần

2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gäi 2 em

- Hs nhËn xÐt.

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ Ôn tập bài tËp thÓ lùc :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chổ .

- 3 b

ư

ớc giậm nhảy .

- Ôn chạy đà tự do nhy xa .

+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

- Tập hợp HS thành 4 hàng dọc ,sau

vạch xuÊt ph¸t .

2.Chạy bền

:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên .

+ Nam 350m

+ Nữ 300m

29-31phút
3 phút
2l/10n
4-7l

10cái/lần
2-3l
3-5l

1-2l

7 nhãm

- GV chia nhãm tËp luyÖn

- GV quan sát và sửa sai .

- GV h

ớng dẫn lại kỉ thuật .

- Đội hình tập luyện .

* * * * * *

**

* * * * * * *

- TiÕp theo GV chia 2 nhãm

tËp luyÖn .

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dẫn trị chơi đồng

thời

lµm ng

ư

êi quản trò .

- i no thua s b pht hỏt

múa cho đội thắng xem.

+ GV hớng dẫn kỉ thuật và

triển khai cho HS tập luyện .

- GV cho HS chạy theo

nhóm -

GV quan sát và theo giỏi HS

chạy .

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót

*

* * * * * * * *

Ngày soạn: 28 tháng 2 năm 2013

TiÕt 51: bật nhảy- - chạy bền

</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>

I. Mơc tiªu

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên . Tạo đ

ư

ợc sự h

ư

ng phấn cho HS trong hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ

thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh cơ chân .Yêu cầu HS thực hiện kỷ

thuật chính xác và chiếm lĩnh đ

ư

ợc những kỉ năng trong môn học .

Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiªn . - HS biết vận dụng và tập luyện hàng ngày.

II. Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an tồn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cũi , Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chc

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi ng chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l

ư

ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi ng chuyờn mụn.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, - Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. Kiểm tra

Em hãy cho biết chạy bền xong

dừng lại đột ngột rồi ngồi hoặc

nằm, nh

ư

vậy có đúng khơng ? Ti

sao ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gäi 2 em

- Hs nhËn xÐt.

</div>
(83)<div class='page_container' data-page=83>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ ¤n tËp bµi tËp thĨ lùc :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chỉ .

- Đà 3 b

ư

ớc giậm nhảy .

- Ơn chạy t do nhy xa .

+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

- Tập hợp HS thành 4 hàng dọc ,sau

vạch xuất phát .

2 .Chy Bn

:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên .

+ Nam 350m

+ Nữ 300m

29-31phút
3 phút
2l/10n
4-7l
10cái/lần
2-3l
3-5l

1-2l

7 nhãm

- GV chia nhãm tập luyện

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dẫn lại kỉ thuật .

- Đội hình tËp luyÖn .

* * * * * *

**

- TiÕp theo GV chia 2 nhãm

tËp luyÖn .

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dẫn trò chi ng

thi

làm ng

ời quản trò .

- i no thua sẽ bị phạt hát

múa cho đội thắng xem.

+ GV h

ư

ớng dẫn kỉ thuật và

triển khai cho HS tập luyện .

- GV cho HS chạy theonhóm

- GV quan sát và theo giỏi

HS chạy .

* Ghi Chó : Khi chạy về chú

ý nhắc HS thả lỏng, håi tÜnh .

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót

*

* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

Ngày soạn: 01 tháng 3 năm 2013
Tiết 52: bật nhảy- - chạy bền

</div>
(84)<div class='page_container' data-page=84>

I . mơc tiªu :

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên . Tạo đ

ư

ợc sự h

ư

ng phấn cho HS trong hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ

thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh cơ chân .Yêu cầu HS thực hiện kỷ

thuật chính xác và chiếm lĩnh đ

ư

ợc những kỉ năng trong môn học .

- HS biết vận dụng và tập luyện hàng ngày.

II . địa điểm – phương tiện :

- V sinh sõn bói sch s .

- Vạch vôi , Còi ,Ván giậm , ĐH

III . tiến trình bài dạy :

Nội dung Đ Lợng Phơng pháp tổ chức

A. phần mở đầu
1 .Nhận lớp

- Báo cáo , điểm danh

- GV phổ biến nội dung và yêu cầu

bài học

2 . Khởi đ

ộng

+ Khi động chung

-6 động tác TD phát triển chung

+ Khởi động chun mơn

- Chạy 1vịng sân TD .

- Xoay các khớp cổ tay , cổ chân,

bả vai, xoay gối, xoay hông , chạy

bước nhỏ, nâng cao ựi, gút chm

mụng ...

- Ep các khớp dây chằng .

3 . Bài củ :Em hãy cho biết chạy

bền xong dừng lại đột ngột rồi ngồi

hoặc nằm, nh

ư

vy cú ỳng

không ? Tại sao ?

B . phần cơ bản

1. Bật nhảy.

+ Ôn tập bài tập thể lực :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chổ .

- 3 b

c gim nhảy .

- Ôn chạy đà tự do nhảy xa .

- Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

- Tập hợp HS thành 4 hàng dọc ,sau

10 phút

6l/8n
2lx8n

1-2l

29-31phút
3 phút
2l/10n
4-7l

10cái/lần

2-3l

3-5l

1-2l

7 nhãm

Đội hình nhận lớp

* * * * * * * *

*

- Lớp tr

ư

ởng khởi động

.

- Đội hình khởi động

* * * * *

*

* * * * *

- GV gọi 2 HS thực hiện

- GV cùng cả lớp nhận xét

và đánh giá

- GV chia nhãm tËp luyÖn

- GV quan sát và sửa sai .

- GV h

ớng dẫn lại kỉ

thuật - Đội hình tập luyện

.

* * * * * *

**

* * * * * * *

- TiÕp theo GV chia 2

nhóm tập luyện .

</div>
(85)<div class='page_container' data-page=85>

Ngày soạn: 05 tháng 3 năm 2013

TiÕt 53: bật nhảy- - chạy bền

I. Mục tiêu

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên . Tạo đ

ư

ợc sự h

ư

ng phấn cho HS trong hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ

thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh cơ chân .Yêu cầu HS thực hiện kỷ

thuật chính xác và chiếm lĩnh đ

ư

ợc những kỉ năng trong môn học .

Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiªn . - HS biÕt vËn dơng vµ tËp lun hµng ngày.

II. Địa điểm - Phơng tiện

a im:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vụi , Cũi , Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chc

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khi động chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l

ư

ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chun mơn.

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân,

đầu gối, - Ep chân

- Đi chuyển sang chạy.

3. KiÓm tra

Em hãy cho biết chạy bền xong

dừng lại đột ngột rồi ngồi hoặc

nằm, nh

ư

vậy có đúng khụng ? Ti

sao ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhÞp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gäi 2 em

- Hs nhận xét.

</div>
(86)<div class='page_container' data-page=86>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ Ôn tập bài tập thể lực :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chổ .

- Đà 3 bớc giậm nhảy .

- Ôn chạy đà tự do nhảy xa .

- Hoàn thiện k thut Bt xa ti ch.

+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

- Tập hợp HS thành 4 hàng dọc ,sau

vạch xuất phát .

2 .Chy Bn

:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên .

+ Nam 350m

+ Nữ 300m

29-31phút
3 phút

2l/10n
4-7l
10cái/lần
2-3l
3-5l

1-2l

7 nhãm

- GV chia nhóm tập luyện

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dẫn lại kỉ thuật .

- Đội h×nh tËp lun .

* * * * * *

**

- TiÕp theo GV chia 2 nhãm

tËp luyÖn .

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dẫn trũ chi ng

thi

làm ngời quản trò .

- i nào thua sẽ bị phạt hát

múa cho đội thắng xem.

+ GV hớng dẫn kỉ thuật và

triển khai cho HS tập luyện .

- GV cho HS chạy theonhóm

- GV quan sát và theo giỏi

HS chạy .

* Ghi Chú : Khi chạy về chú

ý nhắc HS thả lỏng, hồi tĩnh .

Phần kết thúc

1.Th lng:

Thc hin các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót

*

* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

Ngày soạn: 11 tháng 3 năm 2013

TiÕt 54: bật nhảy- - chạy bền

</div>
(87)<div class='page_container' data-page=87>

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên . Tạo đ

ư

ợc sự h

ư

ng phấn cho HS trong hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ

thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh cơ chân .Yêu cầu HS thực hiện kỷ

thuật chính xác và chiếm lĩnh đ

ư

ợc những kỉ năng trong môn học .

Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên . - HS biết vận dụng và tập luyện hàng ngày.

II. Địa điểm - Phơng tiện

a im:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vch vụi , Cũi , Vỏn gim

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chc

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cầu.

2. Khi ng

* Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l

ư

ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chun mơn.

- Xoay c¸c khíp: Cỉ tay, cổ chân,

đầu gối, - Ep chân

- Đi chuyển sang ch¹y.

3. KiĨm tra

Em hãy cho biết chạy bền xong

dừng lại đột ngột rồi ngồi hoặc

nằm, nh

ư

vậy có ỳng khụng ? Ti

sao ?

7-10 phút

1 lần
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo

hàng một.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gäi 2 em

- Hs nhận xét.

</div>
(88)<div class='page_container' data-page=88>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ Ôn tập bài tập thể lực :

- Nhảy dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chổ .

- Đà 3 bớc giậm nhảy .

- Ơn chạy đà tự do nhảy xa .

- Hồn thin k thut Bt xa ti ch.

+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

- Tập hợp HS thành 4 hàng dọc ,sau

vạch xuất phát .

2 .Chy Bn

:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên .

+ Nam 350m

+ Nữ 300m

29-31phút

3 phút
2l/10n
4-7l
10cái/lần
2-3l
3-5l

1-2l

7 nhãm

- GV chia nhóm tập luyện

- GV quan sát và sửa sai .

- GV híng dÉn l¹i kØ tht .

- §éi h×nh tËp lun .

* * * * * *

**

- TiÕp theo GV chia 2 nhãm

tËp luyÖn .

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dn trũ chi ng

thi

làm ngời quản trò .

- Đội nào thua sẽ bị phạt hát

múa cho đội thắng xem.

+ GV hớng dẫn kỉ thuật và

triển khai cho HS tập luyện .

- GV cho HS chạy theonhóm

- GV quan sát và theo giỏi

HS chạy .

* Ghi Chú : Khi chạy về chú

ý nhắc HS thả lỏng, hồi tĩnh .

Phần kết thúc

1.Th lng:

Thc hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót

*

* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

Ngµy soạn: 13 tháng 3 năm 2013

TiÕt 55: bật nhảy- - chạy bền

</div>
(89)<div class='page_container' data-page=89>

- Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên . Tạo đ

ư

ợc sự h

ư

ng phấn cho HS trong hoạt động trò chơi bổ trợ cho kỉ

thuật bật nhảy nhằm phát triển sức mạnh cơ chân .Yêu cầu HS thực hiện kỷ

thuật chính xác và chiếm lĩnh đ

ư

ợc những kỉ năng trong môn học .

Giúp HS ôn tập kỉ thuật bật nhảy và luyện tập chạy bền trên địa hỡnh t

nhiên . - HS biết vận dụng và tập luyện hàng ngày.

II. Địa điểm - Phơng tiện

Địa điểm:

Sân TD vệ sinh sạch sẽ, đãm bảo an toàn.

Phơng tiện:

Kẻ vạch vơi , Cịi , Ván giậm

III. Tiền trình lên lớp

Nội dung và yêu cầu Đ.Lợng Phơng pháp tổ chc

Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp

- Tập trung lớp: báo cáo, điểm danh

- Phổ biến nội dung và yêu cÇu.

2. Khởi động

* Khởi động chung

- Chạy nhẹ nhàng 200m đến 300m.

- Thực hiện các động tác; Ngực,

l-ờn, vặn mình, bụng, chân, phối

hợp.

* Khởi động chun mơn.

- Xoay c¸c khớp: Cổ tay, cổ chân,

đầu gối, - Ep chân

- Đi chun sang ch¹y.

3. KiĨm tra

Em hãy cho biết chạy bền xong

dừng lại đột ngột rồi ngồi hoặc

nằm, nh vậy có đúng khơng ? Tại

sao ?

7-10 phót

1 lÇn
2 lần 8

nhịp

2 lần 8
nhịp

LT *

HS * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Chạy quanh sân trờng theo

hµng mét.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

- Gäi 2 em

- Hs nhận xét.

</div>
(90)<div class='page_container' data-page=90>

Phần cơ bản

1.

Bật nhảy:

+ Ôn tập bài tập thể lùc :

- Nh¶y dây cá nhân .

- Nhảy dây tập thể .

- Bật xa .

- Bật nhảy tại chổ .

- Đà 3 bớc giËm nh¶y .

- Ơn chạy đà tự do nhảy xa .

- Hoàn thiện kỹ thuật Bật xa tại chổ.

+ Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức

- Tập hợp HS thành 4 hàng dọc ,sau

vạch xuất phát .

2 .Chạy Bền

:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình

tự nhiên .

+ Nam ch¹y 4 phót .

+ Nữ chạy 3 phút .

29-31phút
3 phút
2l/10n
4-7l
10cái/lần

2-3l
3-5l

1-2l

7 nhãm

- GV chia nhãm tập luyện

- GV quan sát và sửa sai .

- GV h

ớng dẫn lại kỉ thuật .

- Đội hình tËp luyÖn .

* * * * * *

**

- TiÕp theo GV chia 2 nhãm

tËp luyÖn .

- GV quan sát và sửa sai .

- GV hớng dẫn trò chi ng

thi

làm ng

ời quản trò .

- i no thua sẽ bị phạt hát

múa cho đội thắng xem.

+ GV h

ư

ớng dẫn kỉ thuật và

triển khai cho HS tập luyện .

- GV cho HS chạy theonhóm

- GV quan sát và theo giỏi

HS chạy .

* Ghi Chó : Khi chạy về chú

ý nhắc HS thả lỏng, håi tÜnh .

PhÇn kÕt thóc

1.Thả lỏng:

Thực hiện các động tác

thả lỏng tại chổ.

2. Xuèng líp:

- Nhận xét đánh giá buổi học.

- Giao và hớng dẫn bài tập về nhà:

Ôn đá chuyền cầu. Ôn bật nhảy.

Luyện tập chạy bền.

3-5 phót

*

* * * * * * * *

Nhận xét, đánh giá, bổ sung

Ngày soạn:

18 tháng 03 năm 2013

TiÕt 56: KiÓm tra bËt nh¶y

</div>
(91)<div class='page_container' data-page=91>

- Đánh giá q trình học tập của HS và kỉ năng thực hiện động tác

bật nhảy

- Yêu cầu HS thực hiện kỷ thuật chính xác và

đạt thành tớch cao

- Qua kiểm tra đánh giá năng lực của HS giúp các em có biện pháp tập luyện

trong những năm ti .

Yêu cầu:

-Thc hin ỳng k thut cỏc ng tỏc

- Đảm bảo nghiêm túc, an toàn khi kiểm tra.

II. tổ chức và phơng pháp:

1. Ôn tập

- Lớp trởng hô cho lớp thực hiện Gv quan sát nhắc nhở.

- Chia tỉ «n lun.

2. KiĨm tra

- Kiểm tra thành nhiều đợt, môi đợt khoảng 2 em.

- Môi học sinh đ

ư

ợc kiểm tra 1 lần, tr

ư

ờng hợp đặc biệt mới cho kiểm tra lại

lần - Học sinh khi đến l

ư

ợt kiểm tra đúng ở vị trí theo quy định, thực hiện

theo hiệu lệnh của LT, giáo viên trực tip theo dừi v chm im.

III. Cách cho điểm.

Căn cứ váo khả năng mức độ thực hiện kỉ thuật động tác của Hs để cho

điểm. Cụ thể nh sau:

+ Điểm 9-10 :Thực hiện đợc động tác ở mức độ tơng đối chính xác (ngay lần

1)

+ Điểm 7-8 : Thực hiện đợc động tác ở mức độ tơng đối chính xác (ngay ở

lần 2 hoặc 3)

+ Điểm 5-6 : Thực hiện động tác ở cơ bản đúng .

+ Điểm 3-4 : Thực hiện không đúng kỉ thuật .

+ Điểm 1-2 : Thực hiện không đúng kỉ thuật

và thành tớch khụng đạt TCRL

.

Ghi chú : Các trờng hợp khác GV có thể quyết nh .

IV.

Nhn xột, ỏnh giỏ, b sung

Ngày soạn: 22 tháng 03 năm 2013

TiÕt

: 57 NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

Ném bóng: - Tung và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng,
Tung và bắt bóng qua kheo chân, trò chơi ném vòng cổ chai”

Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS mét sè kiÕn thøc vỊ bµi tËp bỉ trỵ nÐm bãng. RÌn lun tÝnh tÝch cùc
cđa HS thông qua một số trò chơi.

- Luỵen tập chạy bền cho HS

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi bóng 150 gam

</div>
(92)<div class='page_container' data-page=92>

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:
- Kiểm diÖn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, ®Çu gèi.

- Khởi động chun mơn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8(P)

Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù li
hĐp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

B.Phần cơ bản
1. Ném bóng:

+ Tung và bắt + Ngồi xæm tung
bãng b»ng và bắt bóng,
2 tay

32 (P)

(22 p) Giáo viên thực hiện.
HS quan sát

GV hng dn v giỳp cho HS thc
hin.

+ Tung và bắt bóng qua kheo chân

+ Trò chơi ném vòng cổ chai

3. Chạy bền:

Luyn tp chy trờn a hỡnh t nhiờn (10 p)

Giáo viên thùc hiƯn.
HS quan s¸t

GV hớng dẫn và giúp đỡ cho HS thc
hin.

Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò chơi.

</div>
(93)<div class='page_container' data-page=93>

Nam 500m

Nữ 300m khỏe

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

2. Xng líp:

- Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc.

5 (P)

(3p)
(2P)

=======================================================

Ngày soạn: 24 tháng 03 năm 2013

TiÕt

: 58 NÉM BÓNG - CHẠY BỀN

Ném bóng: - Ôn Tung và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng,
Tung và bắt bóng qua kheo chân,

Hc: Cỏch cm bóng, ném bóng trúng đích.
trị chơi “ném trúng đích”

Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS một số kiến thức về bài tập bổ trợ ném bãng. RÌn lun tÝnh tÝch cùc
cđa HS th«ng qua một số trò chơi.

- Luỵen tập chạy bền cho HS

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi bóng 150 gam

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gèi.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao ựi.
- Chy p sau.

8(P)

Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù li
hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

B.Phần cơ bản
1. Ném bóng:

- Ôn các bài tập bổ trợ:

+ Tung và bắt bóng bằng 2 tay
+ Ngồi xổm tung và bắt bóng,
+ Tung và bắt bóng qua kheo chân
Học:

Cách cầm bóng.

32 (P)

</div>
(94)<div class='page_container' data-page=94>

Giáo viên thực hiện.
HS quan sát

GV hng dẫn và giúp đỡ cho HS thực
hiện.

+ Ném bóng trúng đích.

+ Trị chơi “ném trúng đích”

3. Ch¹y bỊn:

Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên
Nam 500m

N÷ 300m

(10 p)

Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò chơi.

Chia HS và cho HS chạy theo nhóm sức
khỏe

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

2. Xng líp:

5 (P)

</div>
(95)<div class='page_container' data-page=95>

- Nhận xét đánh giá kết quả buổi hc.

Ngày soạn: 25 tháng 03 năm 2013

Tiết

:59

kiĨm tra ch¹y bỊn

I.Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng nội dung chạy bền.
- Qua đó để đánh giá phân lai HS

II.Địa điểm phơng tiện:

- Sõn TD trng, Cũi, ng h.

III.Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chn bÞ
1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buổi học

2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10 (P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng.

+ Giỏo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản

1. Kiểm tra chạỵ bền Thang điểm:

im Yờu cu Thnh tớch
Nam N
10 Chy ht c ly, ỳng

KT, có kỹ năng chạy

180 190

8 Chạy hết cự ly,
đúng kỹ thuật

195 200

6 Ch¹y hÕt cự ly, kỹ
thuật, kỹ năng yếu

4 Chạy không hết cự
ly

30 (P)

Nam 500m; nữ 300m

- Cho 4 học sinh chạy 1 nhãm.

- Chạy hết nhóm mày đến nhóm
khác

C.PhÇn kÕt thúc

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung
học.

- Th«ng báo kết quả cho HS

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV.Kết quả giảng dạy:

6A
6B
6C

Ngày soạn : 26/3/2013

TiÕt

:60 NÉM BÓNG

</div>
(96)<div class='page_container' data-page=96>

Đà 1 bớc ném bóng xa.

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tập bổ trợ Ném bóng xa
- Trang bị cho HS một số kiến thức để phát triền sức mạnh đôi tay..
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi, bóng 150 gam.

III.cỡi nga tung và bắt bóngTiến trình lên lớp: GV hớng dẫn cho Chơi

Học :

- Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném

</div>
(97)<div class='page_container' data-page=97>

- Đà 1 bớc ném bóng xa.

GV quan sát sữa sai cho HS

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

2. Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết quả buổi
học.

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

3(P)

2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV. Kết quả giảng dạy:

Ngy soạn : 29/3/2013

TiÕt

: 61 NÉM BÓNG

Ném bóng: - Tập phát triển sức mạnh của tay, ngực, Trò chơi
- Học: Chạy đà tự do ném bóng đi xa

I.

Mục đích, yêu cầu:

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi, bóng 150 gam.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diÖn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.

- Khi ng chuyờn mụn:

10 (P)

Mỗi
đtác
thực hiện

- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

</div>
(98)<div class='page_container' data-page=98>

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Ngồi xỗm tung và bắt bóng.

3. Kiểm tra bài củ:

- Gọi 2- 4 học sinh thực ng tỏc
b tr nộm búng

2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m

3x20m - Giỏo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá
- Giáo viên nhn xột v cho im

B.Phần cơ bản
1. Ném bóng

* Ôn: Bài tập bổ trợ phát triển tay
+ Ngồi xổm tung và bắt bóng.

+ bát bóng qua kheo chân.

+ Tung và b¾t bãng b»ng hai tay

30 (P)
30 l
30 l
30 l

- Cho HS chia nhóm tập luyện
-GV quan sát và sữa sai cho HS.

- §øng vai híng nÐm, xoay ngêi nÐn
bãng đi xa.

- Đà 1 bớc ném bóng xa.

Hc : Chy đà tự do – ném bóng xa

10 l
10 l

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện

GV quan sát sữa sai cho HS
- GV làm mẫu cho HS quan sát

GV quan sát sữa sai cho HS

C.Phần kết thúc

</div>
(99)<div class='page_container' data-page=99>

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

3(P)
2(P)

lõng

=====================================================

Ngy soạn : 6/4/2013

TiÕt

: 62 NÉM BÓNG

Ném bóng: - Ơn bài tập phát triển sức mạnh của tay, ngực, Trị chơi
- Ơn chạy đà tự do ném bong đi xa

I.

Mục đích, yêu cầu:

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi, bóng 150 gam.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.
- Ngồi xỗm tung và bắt bóng.

3. Kiểm tra bài cñ:

- Gọi 2- 4 học sinh thực động tác
bổ trợ ném búng

10 (P)

Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

- Giỏo viờn gọi 2- 4 học sinh đánh giá
- Giáo viên nhận xột v cho im

B.Phần cơ bản
1. Ném bóng

* Ôn: Bài tập bổ trợ phát triển tay
+ Ngồi xổm tung và bắt bóng.
+ bát bóng qua kheo chân.
+ Tung và bắt bãng b»ng hai tay

30 (P)
30 l
30 l
30 l

</div>
(100)<div class='page_container' data-page=100>

- Đứng vai hớng ném, xoay ngời nén
bóng đi xa.

- Đà 1 bớc ném bóng xa.

+ Chy t do nộm búng xa

+ Trò chơi: cởi ngựa tung bãng”

10 l
10 l

- GV híng dÉn cho HS tËp luyện

GV quan sát sữa sai cho HS
- GV hớng dẫn cho HS tập luyện

GV quan sát sữa sai cho HS
GV hớng dẫn cho HS thực hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.

+ Giao khèi lỵng cho HS tập ở nhà

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả

lõng

V. Kết quả giảng dạy:

...
. ...
... ...
...
...

...
.

...
. ...
... ...
...
...

...
.

TiÕt

:63 bµi dạy Ngày dạy .../.../...
Ném bóng: - Ôn bài tập phát triển sức mạnh của tay, ngực, Trò chơi

- ễn chy t do ném bong đi xa

I.

Mục đích, yêu cầu:

</div>
(101)<div class='page_container' data-page=101>

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi, bóng 150 gam.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

- Tung và bắt bóng bằng 2 tay.

- Ngồi xỗm tung và bắt bóng.

3. Kiểm tra bài cñ:

- Gọi 2- 4 học sinh thực động tác
bổ trợ ném búng

1 0(P)

Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

- Giỏo viờn gọi 2- 4 học sinh đánh giá
- Giáo viên nhận xột v cho im

B.Phần cơ bản
1. Ném bóng

* Ôn: Bài tập bổ trợ phát triển tay
+ Ngồi xổm tung và bắt bóng.
+ bát bóng qua kheo chân.
+ Tung và bắt bãng b»ng hai tay

30 (P)
30 l
30 l
30 l

- Cho HS chia nhóm tập luyện
-GV quan sát và sữa sai cho HS.

- Đứng vai hớng ném, xoay ngời nén
bóng đi xa.

- Đà 1 bớc ném bóng xa.

+ Chy tự do – ném bóng xa

10 l
10 l

10 l

- GV hớng dẫn cho HS tập luyện

GV quan sát sữa sai cho HS
- GV híng dÉn cho HS tËp lun

</div>
(102)<div class='page_container' data-page=102>

Trò chơi: : Chuyền bóng tiếp sức GV hớng dẫn cho HS Thực hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.

+ Giao khèi lỵng cho HS tập ở nhà

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

VI. Kết quả giảng dạy:

...
. ...
... ...
...
...

Tiết

: 64 bài dạy Ngày dạy .../.../...
kiểm tra nÐm bãng

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng nội dung Ném bóng
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150g 10 quả.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. NhËn líp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10 (P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng.

+ Giỏo viờn ph biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản

1. Kiểm tra Ném bóng

Yêu cầu đi bộ thực hiện bốn bớc ci

§iĨm Néi dung

10 Thực hiện đúng, chính xác có N.Kkhiếu
9 Thực hiện đúng, chính xác
8 Thực hiện đúng, chính xác có sai sót
7 Thực hiện đúng

6 Thực hiện đúng, có sai sót ít
5 Thực hiện đúng, kỹ năng cịn chậm
4 Cỏc trng hp cũn li

30 (P)

GV gọi lần lợt từng HS lên kiểm tra
Mỗi HS thực thiện 3 lần lần nào tốt
thì lấy.

</div>
(103)<div class='page_container' data-page=103>

C.Phần kết thúc

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, v ỏnh giỏ ni dung
hc.

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV.Kết quả giảng dạy:

6A
6B
6C
6D
6E
Céng

TiÕt

: 65 bài dạy Ngày dạy .../.../...

Ôn tập học kỳ II
I.

Mục đích, yêu cu:

- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tËp trong häc kú II

- Qua các bài tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền...
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn TD, h cỏt, ng h, cũi, búng 150 gam.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diÖn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ,

chân, vai cánh tay, hông, ®Çu
gèi.

- Khởi động chun mơn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

10(P)

Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng.

+ Giỏo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ GV hng dn cho HS k.ng

B.Phần cơ bản
1.Bật nhảy:

* Ôn:

+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát
+ Bật xa t¹i chỉ

2.NÐm bãng:

+ Một số động tác bổ trợ
+ Đà 1 bớc ném bóng xa.

+ Chạy đà tự do ném bóng đi xa

30 (P)
20 l
20 l
20 l
20 l
10 l

-GV híng dẫn cho HS tập luyện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

</div>
(104)<div class='page_container' data-page=104>

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui
hc.

+ Cho HS khối lợng tập ở nhà

3 (P)

Tiết

: 66 bài dạy Ngày dạy .../.../...

Ôn tập học kú II
I.

Mục đích, yờu cu:

- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bµi tËp trong häc kú II

- Qua các bài tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền...
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sõn TD, h cỏt, ng h, cũi, búng 150 gam.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- KiĨm diƯn

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu
gối.

- Khi ng chuyờn mụn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy p sau.

10(P)

Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ GV hng dn cho HS k.ng

B.Phần cơ bản
1.Bật nhảy:

* Ôn:

+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát
+ Bật xa t¹i chỉ

2.NÐm bãng:

+ Một số động tác bổ trợ
+ Đà 1 bớc ném bóng xa.

+ Chạy đà tự do ném bóng đi xa

30 (P)
20 l

20 l
20 l
20 l
10 l

-GV hớng dẫn cho HS tập luyện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

2. Xng líp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui
hc.

+ Cho HS khối lợng tập ở nhà

2 (P)
3 (P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

Tiết

: 67 bài dạy Ngày dạy .../.../...

Ôn tập học kỳ II
I.

Mục đích, yêu cầu:

</div>
(105)<div class='page_container' data-page=105>

- Qua các bài tập để phát triền sức mạnh đôi tay, đôi chân, sức bền...
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Sân TD, hố cát, đồng hồ, cũi, búng 150 gam.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Ph biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ,
chân, vai cánh tay, hông, đầu
gối.

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao ựi.
- Chy p sau.

10(P)
Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o cáo số lợng.

+ Giỏo viờn ph biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ GV hớng dn cho HS k.ng

B.Phần cơ bản
1.Bật nhảy:

* Ôn:

+ Đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát
+ Bật xa tại chổ

2.Ném bãng:

+ Một số động tác bổ trợ
+ Đà 1 bớc ném bóng xa.

+ Chạy đà tự do ném bóng đi xa

30 (P)
20 l
20 l
20 l
20 l
10 l

-GV híng dÉn cho HS tập luyện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở
sâu.

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.

+ Cho HS khối lợng tập ở nhà

2 (P)
3 (P)

- Cho giáo viên híng dÉn cho HS th¶
lâng

TiÕt:

68 bài dạy Ngày dạy .../.../...
kiểm tra học kỳ II

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng cho HS trong học kỳ II
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng, Còi, Bóng 150g 10 quả.

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung SLĐịnh lợngTG Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:

- Khởi động chuyờn mụn:

Mỗi
đ. tác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp
3 (P)
7 (P)

Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS tự khởi động.

</div>
(106)<div class='page_container' data-page=106>

1. KiĨm tra NÐm bãng

Yªu cầu đi bộ thùc hiÖn bèn bíc
ci

§iĨm Néi dung

10 Thực hiện đúng, chính xác có N.Kkhiếu
9 Thực hiện đúng, chính xác
8 Thực hiện đúng, chính xác có sai sót
7 Thực hiện đúng

6 Thực hiện đúng, có sai sót ít
5 Thực hiện đúng, kỹ năng cịn chậm
4 Cỏc trng hp cũn li

30 (P) Mỗi HS thực thiện 3 lần lần nào tốt
thì lấy.

Giỏo viờn ỏnh giỏ cho im tng em

C.Phần kết thúc

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết
quả buổi kiểm tra, và đánh giá ni
dung hc.

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV.Kết quả giảng d¹y:

Líp TSHS SL 9-10 % SL 7-8 % SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 %

6A
6B
6C
6D
6E
Céng

TiÕt

:69 bài dạy Ngày dạy .../.../...

kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung BậT NH¶Y
I.

Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 6
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiƯn:

- Sân TD trờng, Cịi, đồng hồ…

III. TiÕn tr×nh lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)

Mỗi

đ. tác

thực

hiện

2 lần

8 nhịp

Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS tự khởi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 110 s 116 s
Khá 120 s 125 s
Đạt 130 s 140 s

30(P)
1
Lần

Kiểm tra mỗi lần 2 em .

</div>
(107)<div class='page_container' data-page=107>

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kt qu
bui kim tra chun RLTT

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)
2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lõng

IV.Kết quả giảng dạy:

Lp TSHS SL Gii % SL Khá % SL Đạt % SLCha đạt%

6A
6B
6C
6D
6E
Céng

TiÕt

:70 bài dạy Ngày dạy .../.../...

kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung NéM BãNG TRóNG §ÝCH
I.

Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra q trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 6
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ¬ng tiƯn:

- Sân TD trờng, Cịi, đồng hồ…

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bÞ

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi học

2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

3 (P)
Mỗi

đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lỵng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra

Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 4 quả 4 quả
Khá 3 quả 3 quả
Đạt 2 quả 2 quả

30 (P)

5
Lần

- Kiểm tra mỗi lần 1 em .
- Mét em thùc hiƯn nÐm 5 qu¶
- GV hô cho HS thực hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lõng:

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, v ỏnh giỏ ni dung
hc.

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)
2(P)

</div>
(108)<div class='page_container' data-page=108>

Kết quả giảng dạy:

</div>

giao an the duc 6 ca nam

TiÕt

TiÕt

TiÕt

Tiết

TiÕt

TiÕt

TiÕt

TiÕt

Tiết

TiÕt

TiÕt

Tiết

TiÕt

TiÕt

TiÕt

TiÕt

T

iết

Tiết

TiÕt

Tiết

Tiết

Tiết

Tit

TiÕt

TiÕt

Tiết

Tiết

TiÕt

TiÕt

TiÕt

TiÕt

*

*

*

*

TiÕt





































































Tiết

TiÕt

Tiết

bãng chuyÒn - b

Ậ

t nh

Ả

y - chạy bền