- Trang chủ >>
- THPT Quốc Gia >>
- Địa lý
Tải Những tư thế ngủ dễ gây đột tử khi quá chén - Những tư thế ngủ bạn cần tránh khi say rượu
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (220.39 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Những tư thế ngủ dễ gây đột tử khi quá chén</b>
Khi bị say rượu, bạn sẽ khó kiểm soát bản thân, ngay cả những việc đơn giản như
nuốt nước bọt hay nằm ngủ. Một số tư thế ngủ sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà
bạn cần tuyệt đối tránh khi lỡ bị say rượu.
Trong cuộc sống con người, có những thói quen lặp lại thường xuyên tưởng chừng
đơn giản nhưng đôi khi phải trả giá bằng tính mạng. Đi ngủ sau khi uống rượu say
vốn là việc hết sức bình thường đối với đại đa số đàn ơng xưa và nay. Trên thực tế,
đã có rất nhiều người phải mất mạng chỉ vì tư thế ngủ không đúng cách sau khi
say rượu. Các nhà nghiên cứu phát hiện các tư thế ngủ sau khi say rượu rất nguy
hiểm:
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
Khi bị say, người say rượu thường mất kiểm soát họ sẽ bạ đây nằm luôn đấy và tư
thế nằm sấp gặp ở đa số người say. Nằm tư thế sấp sẽ làm cho ngực và bụng bị
chèn ép gây ra tình trạng thiếu ơxy và khó thở. Chưa kể tới việc khi mặt úp xuống,
đường thở sẽ bị cản trở.
Như chúng ta biết, người say thường rất khó khăn về đường hơ hấp nếu như nằm
sấp trong thời gian dài không được thay đổi tư thế dẫn tới thiếu ôxy trầm trọng gây
ra hiện tượng chết não và tử vong.
<b>Ngồi ngủ gà ngủ gật</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
này cực kỳ nguy hiểm cho người đang say. Bởi vì lúc này phản xạ điều tiết tim
mạch suy yếu lượng máu trong huyết quản thấp dễ gây ra sốc và hạ huyết áp.
Ngủ ngồi trong tình trạng huyết áp thấp sẽ dẫn tới máu không cung cấp đủ cho não
gây nguy hại cho tim, thận thậm chí là cả tính mạng.
<b>Nằm ngửa</b>
Theo các nhà khoa học, người say rượu phản xạ thần kinh sẽ kém minh mẫn và
phản xạ nuốt cũng diễn ra chậm chạp. Nếu ngủ trong tư thế ngửa sẽ rất khó nơn ói.
Nằm ngửa cịn làm thức ăn trào ngược vào khí quản gây tắc nghẽn đường thở.
Trạng thái này kéo dài nhẹ sẽ gây ra viêm phổi nặng có thể dẫn tới tử vong do
nghẹt thở.
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
Cũng
giống như ngồi ngủ, ngủ gục trên bàn, ghế cũng gây ra tính trạng kém lưu thông
tới não làm tổn thương nghiêm trọng tới sức khỏe.
Các chuyên gia khuyên người say rượu nên nằm nghiêng. Đây là tư thế ngủ an
tồn nhất. Nếu họ khơng cịn đủ nhận thức để điều chỉnh tư thế thì người nhà nên
giúp chỉnh lại, đồng thời chú ý các vấn đề sau:
- Cởi bỏ cà vạt, nút áo của người say rượu, đặt nằm nghiêng để đầu ngẩng lên giúp
cho hô hấp được dễ dàng.
- Khi người say đã trong tư thế nằm nghiêng, nên để gối hoặc vật cản sau lưng sau
để tránh họ lật người trở lại.
- Cách một khoảng thời gian ngắn lại quan sát bất thường của người say để hỗ trợ
kịp thời khi cần.
</div>
<!--links-->
