Tải Cách giảm cân bằng nước mía cực thần tốc - Bí quyết giảm cân bằng nước mía
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (238 KB, 4 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b>Cách giảm cân bằng nước mía cực thần tốc</b>
<b>Bạn đã thử nhiều cách giảm cân mà vẫn chưa mang lại hiệu quả thực sự?</b>
<b>Hay cách giảm cân bằng việc nhịn ăn khiến bạn mệt lả thì hãy thử ngay cách</b>
<b>giảm cân bằng nước mía nhé. Với phương pháp giảm cân bằng nước mía, bạn</b>
<b>có thể thổi bay mỡ thừa nhanh chóng, giảm cân thần tốc mà khơng gây hạ</b>
<b>đường huyết hay khiến da nhăn nheo, xuống cấp.</b>
Đây thực chất là một phương pháp detox giúp thanh lọc cơ thể, thải loại độc tố
đồng thời đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
<i>Cách</i>
<i>giảm</i>
<i>cân</i>
<i>bằng</i>
<i>nước</i>
<i>mía</i>
<i>giúp</i>
<i>bạn</i>
<i>giảm</i>
<i>cân</i>
<i>cực</i>
<i>nhanh và an tồn</i>
Cùng thử ngay cách giảm cân bằng nước mía nhé!
<b>Nguyên liệu</b>
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
- Chanh: 1 quả
- Nước lọc: 1 lít
- Muối biển: 2 thìa cà phê
<b>Cách thực hiện </b>
1. Mỗi sáng, bạn hòa 2 thìa cà phê muối hạt vào 1 lít nước lọc rồi uống ngay khi
chưa ăn sáng.
Sau khi uống, bạn nên ở gần khu vực nhà vệ sinh, bởi cơ thể sẽ thải loại rất nhanh
nhé. Lúc này bạn sẽ thấy cơ thể ở trạng thái rất nhẹ nhàng và thoải mái.
2. Ớt Đà Lạt rửa sạch, thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay với nước. Sử dụng
lượng nước tương đương với lượng nước mía. Sau khi xay, bạn dùng rây lọc loại
bỏ bã ớt, chỉ giữ lại phần nước ớt.
<i>Ớt</i>
<i>Đà</i>
<i>Lạt</i>
<i>xay</i>
<i>với</i>
<i>nước</i>
<i>rồi</i>
<i>lọc</i>
<i>bỏ</i>
<i>hết</i>
<i>bã</i>
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
<i>Hịa nước ớt với nước mía và chanh</i>
4. Hàng ngày bạn uống nước mía pha với nước ớt, nước cốt chanh và uống ăn hay
uống thêm bất kỳ một thực phẩm nào khác.
5. Nước mía sẽ giúp bạn có cảm giác no trong suốt cả ngày, nhưng trong 4 ngày
đầu tiên bạn sẽ cảm thấy vô cùng thèm ăn. Hãy cố gắng chịu đựng và cơ thể bạn sẽ
thích nghi dần. Từ ngày thứ 5, cơ thể giảm cân rất nhanh, mỗi ngày có thể giảm từ
0,5 tới 1 kg.
Tùy vào mức độ cân nặng bạn muốn giảm mà liệu trình này được thực hiện trong
7 đến 14 ngày và tối đa là 15 ngày.
6. Sau một liệu trình giảm cân bằng nước mía, bạn tiến hành ăn trở lại một cách từ
từ theo thực đơn như sau:
</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>
+ Ngày 2: Cháo loãng nấu với nước hầm xương, có thể thêm chút thịt băm và sữa
tươi tách béo, ăn thêm trái cây.
+ Ngày 3: Cháo và một chén nhỏ cơm, thêm sữa tươi tách béo, ăn thêm rau xanh
và trái cây.
+ Ngày 4: Trở lại chế độ ăn bình thường, nhưng hạn chế đồ ăn dầu mỡ, tăng cường
rau xanh và trái cây.
</div>
<!--links-->
