Chuong 3Bai the duc phat trien chung
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (217.91 KB, 3 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<sub> Tiết 17</sub>
<b>: - Ôn :từ nhịp 1-45 Nữ, Nam 1- 45 </b>
Chy CLN: - Luyn tâp chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát thấp-
chạy lao – chạy giữa quãng(50m).
Ch¹y bền : Trò chơi ngời thừa thứ 3
I- Mục tiêu
<i>1/ Kiến thức : </i>
- Trọng tâm là bài TD và 3 giai đoạn chạy nhanh
- Bit cỏch thực hiện các động tác từ nhịp 1->nhịp 45(nữ): 1->nhịp 45(nam)
- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ cho chạy nhanh xuất phát thầp xuất phát
thấp, chạy lao và chạy gữa quãngvà biết đợc luật điền kinh cơ bản trong phần chạy
ngắn. Biết cách rốn luyn sc bn.
<i>2/ Kỹ năng: </i>
- Thc hin đợc tơng đối tốt các động tác TD từ 1-41 Nam, Nữ.
- Thực hiện đợc 3 giai đoạn đầu của chạy nhanh xuất phát -chạy - chạy giữa quãng,
ban đầu cảm giác đợc thành tích.
- Nắm và thực hiện đựơc luật chơi và cách chơi chơi trò chơi ngời thừa thứ 3 .
<i>3/ Thái độ: -Yêu cầu hoạt động tích cực, nghiêm túc, an tồn</i>
<i>4/ Định hướng phát triển năng lực:</i>
- Năng lực chung: nhanh, mạnh, bền, khéo.
- Năng lực chuyên biệt: phát triển sức nhanh, mạnh, bền, khéo trong vận động.
<i>5/ Phương pháp và kỹ thuật dạy học.</i>
- Phương pháp dạy học: hoạt động cá nhân, nhóm, tự nghiên cứu , nhóm quay vịng
tự kiểm tra đánh giá, vận dụng thực tế …
- Kỹ thuật dạy học: Tia chớp, 3 lần 3, ổ bi…
<b>II- Địa điểm - Phương tiện </b>
1.Địa điểm: Sân tập trường THCS Lương Khánh Thiện
2. Phương tiện:
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
- Học sinh: vệ sinh sân tập, trang phục thể thao theo quy định nhà trường
<b>III- Nội dung và phương pháp</b>
<b>Néi dung</b> <b>ĐL</b> <b>Phơng pháp</b>
<b>A phần mở đầu: </b>
1- NhËn líp<i> : KiĨm tra sÜ sè </i>
KiĨm tra søc kh häc sinh
phỉ biÕn néi dung yêu cầu
<i><b>2</b> - Khởi động</i>
a. Khởi động chung: xoay các khớp ,ép
dọc, ép ngang
Tập bài thể dục tay không (5 dộng tác)
b. Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy hất
gót về sau,chạy đạp sau.
3- KiĨm tra bµi cị
-Thực hiện các động tác bổ trợ cho chạy
ngắn (bớc nhỏ ,nâng cao đùi, đạp sau
-Thực hiện TDPTT từ nhịp 1- 45 nam, n
7-8
1l
2x8/
đt
1l
- Lớp trởng tập hợp lớp báo cáo sÜ theo
§H:
- GV nhận lớp rồi hớng dẫn học sinh
khởi động
- Gäi 2-3 häc sinh
HS kh¸c nhận xét => GV nhận xét
chung và cho điểm
B- Phần cơ bản<b> </b>
<i>1. Thể dục liên hoàn </i>
<i> * Ôn: - Nữ từ nhịp </i>1 –45
- Nam tõ nhÞp 1 – 41
2. Chạy ngắn<i> : </i>
32-33
14-15
2-3l
2-3l
* ĐH ôn từ nhịp 1-45 bài TDLH
*GV chia líp thµnh 2 nhãm nam ,nữ
riêng. Cán sự lớp điều khiển
+ GV qs söa sai cho các nhóm
* Củng cố
Tuyên dơng tổ tËp tèt
Sưa sai cho tỉ tËp cßn u
* Gv hớng dẫn lại kt động tác đồng
thời thị phạm,cho Hs tập theo đội hình
cả lớp 4hàng dọc trớc
</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>
* Ôn : - Chạy bớc nhỏ.
- Nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Kü thuËt xuÊt- ph¸t thÊp chạy lao
-chạy giữa quÃng chạy về dích
* Chia nhãm :thùc hiƯn néi dung(2)
* Cđng cè
Thực hiện các ng tỏc ni dung( 2)
3- Chạy bền :Trò chơi ngời thø ba
14-15’
2-3l
2-3l
2-3l
2-3l
5-7’
5’
5’
<...
cha
y
ch¹y ch¹y
bơc cao đạp
nhỏ đùi sau
10m 10m 15m
< . ....
- Đội hình chạy xuất phát thấp - chạy
lao và chạy giữa quÃng cự ly 50m
chay gia 0
lao qu·ng 0
18-> 25-> 0
20m 30m 0
XP Đích
* Chia lớp thành 2 nhóm
- Các cán sự điều khiển lớp
- GV quan sát sửa sai cho c¸c nhãm .
- GV cho c¸c nhãm thi với nhau và
thông bào thành tích cho học sinh .
- Tuyên dơng các nhóm tập tốt
* ĐH củng cố 4 hàng ngang
- GV gọi 4 HS lên thùc hiƯn Nd 2
- HS kh¸c nhËn xÐt, GV nhËn xét
* Gv hớng dẫn lại luật chơi và cách
chơi làm trọng tài cho học sinh chơi
C. Phần kÕt thóc
1. Th¶ láng
2. Xuống lớp:
-NhËn xÐt giê häc
-BTVN ôn các động tác bổ trợ cho chạy
nhanh .- Chạy nhanh 30-40m
- Ch¹y bỊn 400-500m
5
1-2l
- Gv hớng dẫn thả lỏng
- Gv nhận xét ngắn gän
</div>
<!--links-->
