thể dục 6 thcs hà huy tập
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (81.13 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<b> Tuần : 25 (K.6)</b>
<b> Tiết : 49+50</b>
Tên bài : BẬT NHẢY – CHẠY BỀN.
<b> I. Mục tiêu. </b>
- Nhằm rèn luyện cho HS tư thế đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh
thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách .
- Tiếp tục trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng cần thiết để rèn luyện và phát triển sức
mạnh, sức bền .
- Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện, thi đạt kết quả cao.
<b> II. Địa điểm, thiết bị dạy học.</b>
- Địa điểm: Sân trường THCS H Huy Tập.
-Thiết bị: Cịi, ván giậm, bóng 150g, bàn, ghế cho GV.
III. N i dung và ph ng pháp lên l p. ộ ươ ớ
<b>Nội dung</b> <b>Định lượng</b> <b>Phương pháp-tổ chức</b>
<b>A / Phần mở đầu.</b>
<b> 1. Nhận lớp: </b>
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm vụ,
nội dung yêu cầu bài dạy. Cách thức tổ
<b>cức buổi kiểm tra. </b>
<b> 2. Khởi động: </b>
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, dàn hàng cự
ly cách một sãi tay, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.
<b>12-15 phút </b>
1 phút
7 phút
7 phút
2x8 nhịp
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
(GV)( LT)
<sub></sub>
- Đội hình dàn hàng khởi động
(GV)
<b> B / Phần cơ bản.</b>
<b>1. Bật nhảy: </b>
Luyện tập: + Nhảy bước bộ trên kh.
+ Chạy đà chính diện giậm nhảy
chân lăng duỗi thẳng qua xà thấp.
<b> </b>
<b> 3. Chạy bền: </b>
+ Luyện tập chạy bền.
<b> 4. Củng cố:</b>
+ Bật nhảy.
<b> 60-65 phút</b>
40 phút
15 phút
5 phút
5 phút
(GV)
- GV hướng dẫn HS thực hiện các trò
chơi.
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
- GV tổ chức điều khiển luyện tập.
- GV gọi 2 – 3 HS lên thực hiện phần bật
nhảy. GV và HS góp ý, nhận xét.
<b>C / Phần kết thúc. </b>
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Công bố điểm kiểm tra.
+ Giao bài tập về nhà.
+ Xuống lớp.
<b>8-10 phút</b>
2x8 nhịp <sub> </sub><sub>GV</sub>
LT<sub> </sub>
<sub></sub>
<sub></sub>
<sub></sub>
- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
<b>IV. Rút kinh nghiệm:</b>
………
………
………
………....
</div>
<!--links-->
