Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tiết 1:
Lý thuyết: lợi ích tác dụng của tdtt
( mục 1)
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Biết một số lợi ích của viêc tham gia và thơng xuyên luyện tập TDTT.
2. Kĩ năng;- Vận dung trong các giò học TD và tự tập hằng ngày.
3. Thái độ:- Hs nghiêm túc, chú ý khi chép bài đầy đủ, Có nền nếp,tác phong nhanh
nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT
II. Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,tài liệu có liên quan
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.
III. Ph ơng pháp dạy học:
Vấn đáp,phân tích,giảng giải,gợi mở.
IV.Tiến trình day học:
1. ổn định tổ chức:
2. Bài mới:
A) Mục tiêu, nội dung chơng trình:
- Biết đợc một số kĩ thuật, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói quen tự giác
tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt TCRLTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những kiến thức đã học vào trong học tập và trong cuộc
sống.
2) Nội dung chơng trình:
- Lý thuyết chung.
- Đội hình đội ngũ.
- Bài thể dục phát triển chung.
- Chạy nhanh.
- Chạy bền.

- Bật nhảy.
- Môn thể thao tự chọn.
- Ôn tập và kiểm tra cuối kì, cuối năm.
- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
2) Lợi ích tác dụng của TDTT (Mục 1).
a) Góp phần hình thành nhân cách HS:
- Giúp các em có đực sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học khác và thanm gia các hoạt
động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục
để các em trở thành nhữn ngời có ích cho XH.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỉ luật cao, tinh thần tập thể và
trách nhiệm, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, trung thực .chính là góp phần giáo dục
đạo đức và hình thành nhân cách HS.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên có kế hoạch. Giúp các em có một cuộc sống sinh hoạt, nếp
sống lành mạnh, vui vẻ, học tập và làm việc khoa học hơn.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên có tác dụng phòng chống chữa bệnh và pphát triển các tố
chất thể lực của cơ thể nh: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo
1
C. Củng cố:
- GV hệ thống lại toàn bộ bài giảng và nhấn mạnh những khâu then chốt của bài.
- Về học bài và chuẩn bị nội dung cho bài học sau.
.
Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tiết 2:
Đội hình đội ngũ - bài thể dục
I. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiên tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái đằng sau quay; Cách chào báo cáo xin phép
ra vào lớp.

-Bài thể dục: Biết tên và cách thực hiện các động tác: vơn thở,tay, ngực
2.Kĩ năng:
-Thực hiện đợc tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số ,đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái đằng sau quay; Cách chào báo cáo xin phép ra vào lớp.
-Thực hiện đợc các động tác: vơn thở,tay, ngực.
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày.
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình dạy học:
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo
cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay cáckhớp.
- ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ:
Tác dụng của TDTT đến cơ
thể?

8-10 P
1 -2P
7 -8P
200m
2lx8n
2l x8n
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.
- Giáo viên gọi học sinh lên trả lời câu
hỏi.
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
28 -30p
16- 18p - Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật
2
+ Tập hợp hàng dọc , dóng
hàng, điểm số
+ Đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, đằng sau

quay.
+ Cách chào, báo cáo, xin phép
ra vào lớp.
.
2. Bài thể dục phát triển chung:
Học: 3 động tác động tác: vơn
thở, tay, ngực.
10- 12p
động tác hớng dẫn cả lớp tập 2-3 lần, sau
đó chia nhóm cho học sinh tập
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng
nhóm.
- GV làm mẫu kĩ thuật từng động tác, sau
đó hớng dẫn học sinh tập theo lớp, sau đó
chia theo tổ tập luyện.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV
- Giáo viên chú ý sửa sai cho HS.
- Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.


C. Kết thúc:
1. Thả lỏng
2. Củng cố:
- Nội dung học
3. Bài tập về nhà:
- Ôn:
+ ĐHĐN những kĩ năng còn
yếu.
+ 3 động tác bài thể dục: Vơn
thở, tay, ngực.

5 - 7P
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- HS chú ý lắng nghe .
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
3
Ngày soạn:22/8
Ngày giảng:23/8
Tiết 3
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền
I. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiên tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay ,dàn hàng, dồn hàng.
-Bài Thể dục: Ôn 3 động tác (vơn thở, tay, ngực); học 2 động tác chân, bụng.Biết tên và

cách thực hiện các động tác
-Chạy bền:Biết các khẩu lệnh và cách thực hiên trò chơi chạy vong số 8.
2. Kĩ năng:
-ĐHĐN: Thực hiên cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay ,dàn hàng, dồn hàng.
-Bài TD:+Thực hiện cơ bản đung các động tác: vơn thở,tay, ngực
+Thực hiện đợc các đông tác: chân,bụng,vặn mình.
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày.
II .Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình dạy học:
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo
cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ:

Thực hiện 3 động tác bài TD
(Vơn thở, tay, ngực)?
8-10 P
1 -2P
7 -8P
200m
2lx8n
2l x8n
1-2P
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.
- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi
đánh giá cho điểm.
4
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
+ Tập hợp hàng ngang , dóng
hàng, điểm số,dàn hàng
ngang,dồn hàng .

2.Bài thể dục phát triển chung:
+ Ôn: 3 động tác động tác vơn
thở, tay, ngực.
+Học 2 động tác:chân , bụng.
.
3,Chạy bền.
+Trò chơi: Chạy vòng số 8
28-30P
16- 18p
10- 12p
6 - 8p
- Giáo viên nêu lại yêu cầu kĩ thuật động
tác làm mẫu lại,điều khiển HS tập theo
lớp. Sau đó chia nhóm cho học sinh tập
- Đội hình tập luyện
x x x x x x x x xx x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng
nhóm.
- GV vừa hô, vừa tập cùng HS 1 - 2 lần,
sau đó chia theo tổ ôn luyện.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV
- Giáo viên chú ý sửa sai cho HS.
- Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.

- GV làm mẫu kết hợp phân tích kĩ thuật
động tác cho HS năm đợc, hô cho HS tập
theo lớp. Sau đó tiến hành cho HS tập
theo lớp, rồi chia nhóm tập luyện.
- GV chú ý sửa sai cho HS.
- GV làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS
quan sát 1 - 2 lần. Sau đó cho HS tập
luyện tại chỗ, di chuyển.
- Yêu cầu HS tập luyện tích cực.
- GV chú ý sửa sai cho HS.
- Đội hình tham gia trò chơi:
C. Kết thúc:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
- Nội dung học
3.Bài tập về nhà :+ĐHĐN
những kĩ năng còn yếu.
+ 5 động tác bài thể dục: Vơn
thở, tay, ngực, chân. bụng.
+chạy bền: chạy vòng số 8.
5 - 7P
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- HS chú ý lắng nghe .
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
Ngày soạn:25/8
5

GV
Ngày giảng:27/8.
Tiết 4.
đội hình đội ngũ - bài thể dục
i. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- ĐHĐN:Biết các khẩu lệnh và cách thực hiệngiậm chân tại chỗ,đi đều đứng lại.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng và
Văn mình,toàn thân
2. Kĩ năng:
-Thực hiện đợc giâm chân tại chỗ,đi đều đứng lại.
--Bài TD:+Thực hiện cơ bản đung các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,
+Thực hiện đợc các đông tác: vặn mình.toàn thân(phối hợp)
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày.
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-Phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình Dạy Học:
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo
cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
mục tiêu giờ học.

2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện động tác chạy bớc
nhỏ, gót chạm mông?
8-10 P
1 -2P
7 -8P
200m
2lx8n
2l x8n
1-2P
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.
- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi
đánh giá cho điểm.

6
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
+Học giậm chân tại chỗ,đi đều
- đứng lại.
2.Bài thể dục:
+Ôn 5 động tác đã học(vơn
thơr, tay, ngực,chân, bụng).
Học 2 động tác: văn mình, phối
hợp. .
28-30P
16- 18p
10- 12p
- Giáo viên nêu lại yêu cầu kĩ thuật động
tác làm mẫu lại,điều khiển HS tập theo
lớp. Sau đó chia nhóm cho học sinh tập
- Đội hình tập luyện
x x x x x x x x xx x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng
nhóm.
- Yêu HS tự giác tích cực tập luyện.
- GV làm mẫu cho HS quan sát trớc 1- 2
lần. Cho HS thực hiện giậm chân tại chỗ
theo lớp, toàn bộ giơ chân trái lên trớc,
tay trái đa ra sau tay phải co trớc ngực,
nhịp 1 chân trái giậm xuống, nhịp 2 vào
chân phải.
- GV chú ý sửa sai cho HS tập sai, có thể

sửa theo cá nhân.
- Yêu cầu HS tập chung chú ý tập luyện
tích cực.
- GV vừa hô, vừa tập cùng HS 1 - 2 lần,
sau đó chia theo tổ ôn luyện. - Đội hình
tập luyện:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV
- Giáo viên cho thi giữa các tổ.
- Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.
- GV làm mẫu kết hợp phân tích kĩ thuật
động tác cho HS nắm đợc, hô cho HS tập
theo lớp. Sau đó tiến hành cho HS tập
theo lớp, rồi chia nhóm tập luyện.
GV chú ý sửa sai cho HS.
C Kết thúc:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
- Nội dung học

5 - 7P
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- HS chú ý lắng nghe .
- HS tự ôn ngoài giờ.
7
3. Bài tập về nhà:
+ ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ,

đi đều - Đứng lại, đi đều thẳng
hớng và vòng phải, trái.
+ ôn 7 động tác bài thể dục: V-
ơn thở, tay, ngực, chân. bụng,
vặn mình, phối hợp.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
Ngày soạn:29/8
Ngày giảng:30/8.
Tiết 5.
đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền.
i. Mục tiêu:
1.Kiến thức:
- ĐHĐN:Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều,đi vòng phải.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng và
Văn mình,toàn thân(phối hợp)
-Chạy bền:Biết cách thực hiện chảytên địa hinh tự nhiên.
-Trò chơi hai lần hít vào,hai lần thở ra,chạy vòng số 8.
2. Kĩ năng:
-ĐHĐN:Thực hiện đợc đi đều đi vòng phải.
--Bài TD:+Thực hiện cơ bản đung các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,
+Thực hiện đợc các đông tác: vặn mình.toàn thân(phối hợp)
-Chạy bền:Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.Trò choi:Hai lần hít vào hai
lần thở ra.
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.

-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày.
-HS biết cách chơi trò chơi.
II.II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình Dạy Học
8
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo
cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện 2 động tác vặn
mình, phối hợp của bài TD?
8-10
P
1 -2P
7 -8P
200m

2lx8n
2l
x8n
1-2P
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.
- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi
đánh giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn một số kĩ năng đã học
,Tập hợp hàng dọc hàng, dóng
hàng, điểm số từ 1 đến hết và
1-2, 1-2.
Học: đi đều, đi đều vòng phải
( Trái).
2. Bài thể dục phát triển
28-
30P

9p
10p
- Giáo viên nêu lại yêu cầu kĩ thuật động
tác làm mẫu lại. Sau đó chia nhóm cho học
sinh tập luyện theo tổ.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x xx x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng
nhóm.
- Yêu HS tự giác tích cực tập luyện.
- GV làm mẫu cho HS quan sát trớc 1- 2
lần. Hô cho HS tập luyện trong quá trình đi
chú ý hô sai nhịp rồi nhắc nhở hoặc sửa sai
cho các em.
- GV chú ý sửa sai cho HS tập sai, có thể
sửa theo cá nhân.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
<----------GV--------->
- Yêu cầu HS tập chung chú ý tập luyện
tích cực.
- GV vừa hô, vừa tập cùng HS 1 - 2 lần, sau
đó chia theo tổ ôn luyện.
- Đội hình tập luyện:
9
chung:

+ Ôn 7động tác động tác (vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp).
3. Chạy bền:
+ chơi trò chơi: Hai lần hít
vào, hai lần thở ra.Chạy vòng
số 8 .
C. Kết thúc:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3. Bài tập về nhà:
+ĐHĐN:
+ Ôn bài TD 7 động tác.
+ Chạy bớc nhỏ, chạy chạ gót
vào mông.
.+ chạy bền chạy vòng số8
6p
5p
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV
- Giáo viên cho thi giữa các tổ.
- Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.
- GV làm mẫu kết hợp phân tích kĩ thuật
động tác cho HS nắm đợc, hô cho HS tập
theo lớp. Sau đó tiến hành cho HS tập theo
lớp, rồi chia nhóm tập luyện.

- GV chú ý sửa sai cho HS.
- GV phổ biến luật chơi cho HS nắm đợc.
Cho HS dàn đội hình điểm số rồi tiến hành
cho HS tham gia chơi trò chơi.
- Yêu cầu HS tham gia tích cực.
- GV làm quản trò.
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét.
- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV

Ngày soạn:2/9
Ngày giảng:3/9
10
Tiết 6
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Kiến thúc:
- ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiên tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay ,dàn hàng, dồn hàng.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng và
Văn mình,toàn thân.học 2 động tác; Nhảy ,điều hoà.
2. Kĩ năng:
-ĐHĐN: Thực hiên cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm,
đứng nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau quay ,dàn hàng, dồn hàng.

-Bài TD:+Thực hiện cơ bản đung các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,vặn
mình.toàn thân(phối hợp
+Thực hiện đợc các đông tác: nhảy,điều hoà
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày.
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình Dạy Học
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo
cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
mục tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện động tác giậm chân
tại chỗ - đi đều thẳng hớng?
8-10 P
200m
2lx8n

2l x8n
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.
- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi
đánh giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
28-30P
15p
- Giáo viên nêu lại yêu cầu kĩ thuật động
tác làm mẫu lại. Sau đó chia nhóm cho
11
+Một số nội dung HS thực hiện
còn yếu nh :tập hợp hàng dọc,
dóng hàng điểm số, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,
quay trái, đằng sau quay ,dàn
hàng, dồn hàng.
2. Bài thể dục phát triển

chung:
+ Ôn 7 động tác động tác (vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp. Học 2 động tác
nhảy và điều hoà.
.
15p
học sinh tập luyện theo tổ.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x xx x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng
nhóm.
- Yêu HS tự giác tích cực tập luyện.
- GV làm mẫu lại cho HS quan sát trớc
1- 2 lần. Hô cho HS tập luyện trong quá
trình đi chú ý hô sai nhịp rồi nhắc nhở
hoặc sửa sai cho các em.
- GV chú ý sửa sai cho HS tập sai, có thể
sửa theo cá nhân.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
<----------GV--------->
- Yêu cầu HS tập chung chú ý tập luyện
tích cực.
- GV vừa hô, vừa tập cùng HS 1 - 2 lần,
sau đó chia theo tổ ôn luyện.

- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV
Giáo viên cho thi giữa các tổ.
- Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.
- GV chú ý sửa sai cho HS.
C. Kết thúc:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
5 - 7P
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét.
12
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
3. Bài tập về nhà:
+ĐHĐN: Đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
+ Ôn bài TD 9 động tác.
- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp giống nh đội hình
nhận lớp.
Ngày soạn: 5/9
Ngày giảng:6/9
Tiết 7
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:

- ĐHĐN:Biết các khẩu lệnh và cách thực hiệngiậm chân tại chỗ,đi đều đứng lại.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng
Vặn mình,toàn thân,nhảy ,điều hoà.
-chạy bền: Chạy vong số8
2. Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng giâm chân tại chỗ,đi đều đứng lại.
--Bài TD:Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,Vặn
mình,toàn thân,nhảy ,điều hoà.
-Chạy bền:Thực hiên đơc Trò chơi.
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày.
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình Dạy Học
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ
số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục
tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng


8-10 P
200m
2lx8n
2l x8n
1-2P
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.

- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi
đánh giá cho điểm.
13
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện 9 động tác bài thể dục đa
học ?
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
+Một số nội dung hs thực hiên còn
yếu nh :
hiệngiậm chân tại chỗ,đi đều đứng
lại.

2. Bài thể dục phát triển chung:
+Ôn 9 động tác động tác (vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,
phối hợp, nhảy điều hoà).
3.Chạy bền:
+Trò chơi: Chạy vòng số 8
28-30P
12- 14p
- Giáo viên nêu lại yêu cầu kĩ thuật động
tác làm mẫu lại. Sau đó chia nhóm cho
học sinh tập luyện theo tổ.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x xx x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng
nhóm.
- Yêu HS tự giác tích cực tập luyện.
- GV chú ý sửa sai cho HS tập sai, có thể
sửa theo cá nhân.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
<----------GV--------->
- HS tập luyện tích cực.
- GV vừa hô, vừa tập cùng HS 1 - 2 lần,
sau đó chia theo tổ ôn luyện.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV.
- HS tập luyện tự giác tích cực.
- GV chú ý sửa sai cho HS
- GV làm mẫu kĩ thuật động tác cho HS
quan sát 1 - 2 lần. Sau đó cho HS tập
luyện tại chỗ, di chuyển.
- Yêu cầu HS tập luyện tích cực.
- GV chú ý sửa sai cho HS.
- Đội hình tham gia trò chơi:
14
G
C. Kết thúc:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
- Giậm chân tại chỗ - Đi đều thẳng h-
ớng.
3. Bài tập về nhà:
+ĐHĐN: Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
+ Ôn bài TD phát triển chung 9 động
tác.
+ chạy bền, chay theo đờng gấp khúc.
5 - 7P - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận
xét.
- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx

x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
Ngày soạn: 9/9
Ngày giảng:10/9
Tiết 8
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- ĐHĐN:Biết cách thực hiện đi đều đứng lại,đi vòng phải(trái),đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng
Vặn mình,toàn thân,nhảy ,điều hoà.
2. Kĩ năng:
-ĐHĐN:+Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại.
+Thực hiện đợc đổi chân khi đi đều sai nhịp.
--Bài TD:Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,Vặn
mình,toàn thân,nhảy ,điều hoà.
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình Dạy Học
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:

- Lớp trởng tập trung lớp báo
cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
mục tiêu giờ học.
8-10 P - Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV

15
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện động tác giậm chân
tại chỗ - đi đều?
200m
2lx8n
2l x8n
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.

- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi
đánh giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
- đi đều đứng lại, đi đều vòng
phải, đi đều vòng trái,
2. Bài thể dục phát triển
chung:
+Ôn: 9 động tác động tác: vơn
thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp, nhảy điều hoà.

C. Kết thúc:
1. Thả lỏng:
28-30P
12- 14p
5 - 7P
- Giáo gọi HS lên thực hiện mẫu lại kĩ
thuật động tác. Sau đó chia nhóm cho học
sinh tập luyện theo tổ.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x xx x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng
nhóm.
- Cá nhân HS tự giác tích cực tập luyện.
- GV làm mẫu lại cho HS quan sát trớc
1- 2 lần. Hô cho HS tập luyện theo lớp.
- GV chú ý sửa sai cho HS tập sai, có thể

sửa theo cá nhân.
- GV gọi 1- 2 HS lên tập lại bài thể dục1
- 2 lần, sau đó chia theo tổ ôn luyện.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV
- Giáo viên cho thi giữa các tổ.
- Cá nhân HS tập luyện tự giác tích cực.
- GV chú ý sửa sai cho HS.

Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét.
16
2. Củng cố:
- Nội dung học.
3. Bài tập về nhà:
+ĐHĐN: ôn các nội dung đã
học.
+ Ôn bài TD phát triển chung.
- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
Ngày soạn: 13/9

Ngày giảng:14/9
Tiết 9
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền.
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- ĐHĐN:Biết cách thực hiện đi đều đứng lại,đi vòng phải(trái),đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng
Vặn mình,toàn thân,nhảy ,điều hoà.
-Chạy bền: HS biết cách thực hiên Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc.
2. Kĩ năng:
-ĐHĐN:+Thực hiện cơ bản đúng đi đều đứng lại.
+Thực hiện đợc đổi chân khi đi đều sai nhịp.
-Bài TD:Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,Vặn mình,toàn
thân,nhảy ,điều hoà.
-Chạy bền :HS thực hiện đợc chạy tại chỗ,chạy theo đơng gấp khúc.
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình Dạy Học
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ
số

- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục
tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
8-10 P
200m
2lx8n
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
17
- Xoay khớp.
- ép dây chằng

3. Kiểm tra 15p:
Thực hiện 9 động tác bài thể dục đa
học ?
2l x8n
1-2P
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.
- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi

đánh giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
+Ôn: đi đều đng lại,đi vòng phải,
trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2. Bài thể dục phát triển chung:
+Ôn 9 động tác động tác (vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,
phối hợp, nhảy điều hoà).
3.Chạy bền:
-Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp
28-
30P
12-p
12p
6p
Giáo viên nêu lại yêu cầu kĩ thuật động tác
làm mẫu lại. Sau đó chia nhóm cho học
sinh tập luyện theo tổ.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x xx x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng
nhóm.
- Yêu HS tự giác tích cực tập luyện.
- GV làm mẫu lại cho HS quan sát trớc 1-
2 lần. Hô cho HS tập luyện trong quá trình
đi chú ý hô sai nhịp rồi nhắc nhở hoặc sửa
sai cho các em.

- GV chú ý sửa sai cho HS tập sai, có thể
sửa theo cá nhân.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
<----------GV--------->
- Yêu cầu HS tập chung chú ý tập luyện
tích cực.
- GV vừa hô, vừa tập cùng HS 1 - 2 lần, sau
đó chia theo tổ ôn luyện.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV.
- Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.
- GV chú ý sửa sai cho HS.
- ĐH tập luyện
xx x x x
18
khúc.
.
x x x x x
x x x x x
x x x x x

- GV tổ chức cho học sinh chơi
- Yêu cầu HS tập luyện tự giác tích cực.

C. Kết thúc:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
- Giậm chân tại chỗ - Đi đều thẳng
hớng.
3. Bài tập về nhà:
+ĐHĐN: Đổi chân khi đi đều sai
nhịp.
+ Ôn bài TD phát triển chung 9
động tác.
+ chạy bền, chay theo đờng gấp
khúc.
5
7P - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét.
- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
Ngày soạn: 16/9
Ngày giảng:17/9
19
Tiết 10
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục
I. Mục tiêu:
1. Kĩ năng:
- ĐHĐN:Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đi đều đứng lại,đi

vòng phải(trái),đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng
Vặn mình,toàn thân,nhảy ,điều hoà.
2. Kĩ năng:
-ĐHĐN: Thực hiên cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số,đi đều đứng lại,đi
vòng phải(trái),đổi chân khi đi sai nhịp.
-Bài TD:Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,Vặn mình,toàn
thân,nhảy ,điều hoà.
3. Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-phân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình Dạy Học
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ
số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục
tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.
- ép dây chằng


3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện động tác giậm chân tại
8-10
P
200m
2lx8n
2l
x8n
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV

- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.

- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi đánh
20
chỗ - đi đều? giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm
số: đi đều đứng lại, đi đều vòng

phải, đi đều vòng trái,
2. Bài thể dục phát triển chung:
- Ôn: 9 động tác động tác (vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp, nhảy điều hoà).

C. Kết thúc:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
- Nội dung học.
3. Bài tập về nhà:
+ĐHĐN: ôn các nội dung đã học.
+ Ôn bài TD phát triển chung.
28-
30P
12-
14p
5-
6lần
5 - 7P
- Giáo gọi HS lên thực hiện mẫu lại kĩ
thuật động tác. Sau đó chia nhóm cho học
sinh tập luyện theo tổ.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x xx x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng nhóm.
- Cá nhân HS tự giác tích cực tập luyện.
- GV làm mẫu lại cho HS quan sát trớc

1- 2 lần. Hô cho HS tập luyện theo lớp.
- GV chú ý sửa sai cho HS tập sai, có thể
sửa theo cá nhân.
- GV gọi 1- 2 HS lên tập lại bài thể dục1 - 2
lần, sau đó chia theo tổ ôn luyện.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV
- Giáo viên cho thi giữa các tổ.
- Cá nhân HS tập luyện tự giác tích cực.
- GV chú ý sửa sai cho HS.
- Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét.
- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
Ngày soạn16/9:
Ngày giảng21/9
Tiết 11
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - chạy bền.
21
I. Mục tiêu:
1.Kĩ năng:

- ĐHĐN: :Biết cách thực hiện đi đều đứng lại đi đều vòng phải, đi đều vòng trái.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng
Vặn mình,toàn thân,nhảy ,điều hoà.
- Chạy bền:Biết cách thực hiện Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy.
2. Kĩ năng:
-ĐHĐN: Thực hiên cơ bản đúng đi đều đứng lại,đi vòng phải(trái)
-Bài TD:Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,Vặn mình,toàn
thân,nhảy ,điều hoà.
-Chạy bền:Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên và một số đông tác hồi tinh
sau khi chạy/
3. Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-Pân tích,trực quan,làm mẫu.
IV. Tiến trình Dạy Học
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu
giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay khớp.

- ép dây chằng

3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện bài thể dục?
8-10 P
200m
2lx8n
2l x8n
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.
- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện rồi
đánh giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
- Ôn Giậm chân tại chỗ Đi đều thẳng h-
ớng, vòng phải, trái.
28-
30P
4-6

lần
- Giáo gọi HS lên thực hiện mẫu lại kĩ thuật
động tác. Sau đó chia nhóm cho học sinh tập
luyện theo tổ.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x xx x x x x x
22
2. Bài thể dục phát triển chung:
-Ôn: 9 động tác động tác (vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,
nhảy điều hoà).
3. Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
- học một số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy.
4- 5
lần
nam6
vòng
nữ5
vòng
x x x x x x x x x x x x x x
x
<----------------- GV--------------->
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho từng nhóm.
- GV làm mẫu lại cho HS quan sát trớc
1- 2 lần. Hô cho HS tập luyện theo lớp.
- GV chú ý sửa sai cho HS tập sai, có
thể sửa theo cá nhân.
- Đội hình tập luyện:

x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
x x x x x<----------------->
<----------GV--------->
- Yêu cầu cá nhân HS tập chung chú
ý tập luyện tích cực.
- GV gọi 1- 2 HS lên tập lại bài thể dục
1 - 2 lần, sau đó chia theo tổ ôn luyện.
- Đội hình tập luyện:
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
5 - 7m
GV
- Giáo viên cho thi giữa các tổ.
- Cá nhân HS tập luyện tự giác tích cực.
- GV chú ý sửa sai cho HS.
Học sinh chạy ngiêm túc, đúng cự li.
-Buông tay thả lỏng tại chỗ
-Đng chân rộng băng vai lắc đùi thả
Lỏng tai chỗ
C. Kết thúc:
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
- Nội dung học.
3. Bài tập về nhà:
5 -
7P
- Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- GV cho HS lên thực hiện rồi nhận xét.

- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx
23
+ĐHĐN: Những kĩ năng HS còn yếu.
+Ôn bài TD phát triển chung.
+ Chạy bền.
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV
..
Ngày soạn:22/9
Ngày giảng:23/9
Tiết 12
Đội hình đội ngũ - Bài thể dục .
I. Mục tiêu:
1. Kĩ năng:
- ĐHĐN:Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đi đều đứng lại,đi
vòng phải(trái),đổi chân khi đi sai nhịp.
- Bài thể dục:Biết tên và cách thực hiện các động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng
Vặn mình,toàn thân,nhảy ,điều hoà.
2. Kĩ năng:
-ĐHĐN: Thực hiên cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số,đi đều đứng
lại,đi vòng phải(trái),đổi chân khi đi sai nhịp.
-Bài TD:Thực hiện cơ bản đúng các động tác: vơn thở,tay, ngực,chân,bung,Vặn mình,toàn
thân,nhảy ,điều hoà.
3.Thái độ:
- Có nền nếp,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,giữ gìn vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT.
-Tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.

-Biết ứng xử đẹp trong các tinh huống khi hoạt đọng TDTT và sinh hoạt hăng ngày
II.Đồ dùng dạy hoc:
1. Giáo viên: giáo án,còi
2. Học sinh: trang phục gọn gàng.giầy tập.
III.Ph ơng pháp day hoc:
-Phân tích,trực quan,làm mẫu.
24
IV. Tiến trình Dạy Học
Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức
A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ
số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục
tiêu giờ học.
2. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng
- Xoay các khớp.
- ép dây chằng

3.Kiểm tra bài cũ
-Thực hiện các động tác của bài
thể duc
8-10 P
1 -2P
7 -8P
200m
2lx8n
2l x8n
2p


- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
x xxxxxxxxxxx
3 -5m
GV

- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
5-7m
x LT
- Lớp trởng cho lớp khởi động.

- Giáo viên gọi học sinh lên thực hiện
rồi đánh giá cho điểm.
25