tổng hợp bài học khối 8 tuần 1 năm học 20202021
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (104.52 KB, 2 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>
<i><b>Trường THCS Phạm Ngọc Thạch Giáo án thể dục 8 </b></i>
Ngày soạn : 06- 09- 2020
Tuần : 01 - Tiết : 01 - 02
Ngày dạy : 07- 09– 2020
<b>BÀI DẠY </b>
- Lý thuyết chung
- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN)
<b>A. Nội dung:</b>
<i><b>1- Lý thuyết chung: Một số hiểu biết về sức nhanh.</b></i>
<i><b>2- ĐHĐN: Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp; Tập hợp hàng dọc – dóng</b></i>
hàng – điểm số; Đứng nghiêm – nghỉ - quay phải – quay trái – quay đằng sau.
<b>B. Mức độ cần đạt:</b>
<i><b>1- Kiến thức: Biết khái niệm, phân loại sức nhanh.</b></i>
- Biết cách thực khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều và đổi chân khi đi đều sai
nhịp; Tập hợp hàng dọc – dóng hàng – điểm số; Đứng nghiêm – nghỉ - quay
phải – quay trái – quay đằng sau.
<i><b>2- Kĩ năng: Phân biệt được một số hình thức biểu hiện sức nhanh.</b></i>
- Thực hiện được đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp; Tập hợp hàng dọc –
dóng hàng – điểm số; Đứng nghiêm – nghỉ - quay phải – quay trái – quay đằng
sau.
<b>C. Sân bãi - dụng cụ: </b>
- Sân trường rộng – thống mát, cịi, cờ, tranh đội hình đội ngũ.
<b>D. Nội dung tiến hành:</b>
<b>NỘI DUNG GIẢNG DẠY</b> <b>LVĐ</b> <b><sub>HÌNH THỨC TỔ CHỨC</sub>PHƯƠNG </b>
PHÁP-SL TG
<b>I. Phần Mở đầu:</b>
<i><b>1/. Nhận lớp: Điểm danh, phổ biến nội</b></i>
dung – yêu cầu buổi học.
<i><b>2/. Khởi động chung:</b></i>
- Bài thể dục khởi động chung (8 đ/tác).
- Xoay các khớp: Cổ tay - cổ chân, khuỷu
tay, cánh tay (vai), cổ, hông, gối.
- Ép dọc – ép ngang.
<i> (Yêu cầu: Khởi động tích cực).</i>
<b>II. Phần cơ bản: </b>
<i><b>1. Lý thuyết chung:</b></i>
<i>- một số hiểu biết về sức nhanh (SGK).</i>
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ
vận động với thời gian ngăn nhất.
- Sức nhanh biểu hiện ở ba hình thức cơ
bản sau : phản ứng nhanh (VD: phản ứng
trong xuất phát bơi, chạy cự li ngắn), tần số
động tác nhanh (VD: Số lần bước chạy
trong 1 giây, số lần nhảy dây của VĐV bơi
2x8
nhịp
10’
70’
35’
</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>
50m, thực hiện động tác đơn nhanh (VD:
Trong môn võ ra địn nhanh, trong bóng
chuyền khi đối phương đập bóng lập tức
đưa tay ra đỡ..
- Ngoài ra sức nhanh còn liên quan đến sức
mạnh tốc độ và sức bền tốc độ.
<i><b>2. ĐHĐN:</b></i>
- Quay phải – quay trái – quay đằng sau.
- Giậm chân tại chỗ.
<i>*. Yêu cầu: Phân phối sức hợp lý và thực</i>
hiện thả lỏng, sau khi chạy xong.
<b>III. Kết thúc:</b>
- Thả lỏng cơ bắp toàn thân.
- Luyện tập chạy bền mỗi buổi sáng.
35
5’
5’
*. Bổ sung:
</div>
<!--links-->
