10 chứng bệnh cần chườm nóng
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (85.38 KB, 5 trang )
10 chứng bệnh cần chườm nóng
Cơ thể bị đau nhức, không ít người có thói quen
dùng khăn nóng chườm lên chỗ đau. Theo Đông
Y, “ấm tất thông, thông tất bất thống” ( Ấm chắc
chắn sẽ thông, thông chắc chắn sẽ không đau).
Khi chườm khăn nóng, nên chọn khăn sạch sẽ, được
ngâm trong nước có nhiệt độ từ 40 -50oC, lấy ra vắt
khô sau đó chườm lên chỗ đau, khi tiếp xúc với da thì
không có cảm giác bị đau rát. Tốt nhất nên sử dụng
khăn bông mềm, thông thường khoảng 5 phút thay
khăn một lần, mỗi lần chườm thời gian khoảng 15-20
phút, mỗi ngày chườm 3-4 lần.
Chườm nóng được chứng minh rằng thực sự giúp giảm đau và có tác
dụng bảo vệ sức khỏe.
Chườm khăn nóng có 10 tác dụng bảo vệ sức
khỏe như sau:
1. Giảm bớt mệt mỏi cho mắt: Dùng khăn chườm
nóng có thể xúc tiến tuần hoàn máu xung quanh vùng
mắt, giảm nhức mỏi cho mắt, đồng thời có thể giảm
nhẹ các chứng khô mắt, còn có tác dụng sáng mắt
khỏe não.
2. Phòng chống ù tai, điếc tai: Phủ khăn chườm lên
phía trên tai hoặc nhẹ nhàng xoa bóp, như thế có thể
cải thiện tuần hoàn máu vùng tai, phòng chống chứng
tai điếc do thiếu máu gây ra.
3. Cải thiện hoa mắt, chóng mặt: Đặt khăn chườm
vào sau gáy, mỗi lần khoảng mấy phút, như thế có
thể kích thích huyệt vị của não sau, có thể cải thiện
một phần các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, còn có
thể nâng cao khả năng phản ứng và tư duy.
4. Trị chứng cứng đơ ở cổ: Người bị chứng đơ cổ
nhẹ có thể dùng khăn chườm đắp vào chỗ cứng đơ
đồng thời phối hợp với việc vận động vùng cổ. Đầu từ
từ cong về phía trước, nhẹ nhàng chuyển động theo
hướng trước sau và trái phải.
5. Phòng trị bệnh cột sống: Các chứng bệnh cột sống
trong giai đoạn đầu như cứng cổ, nhức mỏi hoặc sau
khi bị nhiễm lạnh cảm thấy hơi đau nhức có thể dùng
khăn chườm nóng để cải thiện các triệu chứng trên,
thúc đẩy máu lưu thông, giảm nhẹ chứng co rút cơ
bắp, phòng chống bệnh cột sống.
6. Giảm đau lưng mãn tính: Khi đau lưng dùng khăn
chườm nóng có thể giảm nhẹ triệu chứng đau nếu
tình hình quá nghiêm trọng bạn nên đến ngay bệnh
viện kiểm tra.
7. Giảm đau nhức vùng mông: Cơ bắp vùng mông
cứng lại một nửa nguyên nhân là do đau nhức vì
không hoạt động, ngồi lâu hoặc đau căng da. Lúc này
bạn có thể nắm sấp dùng khăn chườm vào chỗ đau,
có thể giảm nhẹ được đau nhức.
8. Chữa đau bụng kinh hoặc đau bụng do bị lạnh:
Phụ nữ bị đau bụng kinh hoặc đau bụng do bị lanh có
thể dùng khăn nóng chườm lên bụng, như thế sẽ có
tác dụng hóa giải máu tụ, thông khí giảm đau.
9. Chấn thương do ngã: Khi vận động bị chấn thương
không nên lập tức chườm khăn nóng. Sau khi bị
thương 2-3 hôm, nếu không chảy máu hoặc không
sưng tấy, lúc này có thể chườm khăn nóng để giảm
nhẹ đau nhức.
10. Sưng chai cứng do tiêm: Nhẹ nhàng đặt khăn
chườm vào vùng sưng và chai cưng do tiêm nhiều
gây ra, mỗi lần 30 phút, vừa chườm vừa xoa bóp nhẹ
giúp máu lưu thông ở vùng bị chai cứng và đẩy
nhanh sự hấp thụ của thuốc.
Bác sỹ Lưu Đức Tuyền khuyến cáo, khi vết thương bị
rộp, tấy mủ hoặc lở loét thì không thích hợp chườm
khăn nóng. Khi bị gẫy xương vẫn còn chảy máu,
sưng phồng càng không nên dùng khăn nóng chườm
lên chỗ bị thương, nên chờ cho tới lúc cầm máu, hết
sưng sau 48 tiếng thì mới chườm khăn nóng. Đau
bụng cấp tính chưa xác định rõ nguyên nhân và
người bị bệnh đau mắt đỏ cũng không thích hợp
chườm khăn nóng.
