Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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1. Phần mở đầu
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2. Phần cơ bản
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1. Bài thể dục
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2. Chạy ngắn
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3. Chạy bền
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a. Nhận lớp
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b. Khởi động
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c. Kiểm tra bài cũ:
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b. Chạy ngắn
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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o
nNgày soạn: 27/9/2009

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6 47
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1. Phần mở đầu
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1Z-#U8
2. Phần cơ bản
a. Nội dung kiểm tra
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b. Phương pháp kiểm tra
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c. Cách cho điểm

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C9C\V!A-#M
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1S€
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3. Phần kết thúc
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25¹n :Lª thÞ Hoa KP
Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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j
lNgày soạn: 4/10/2009

Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh ( mục 2 )
6 47
, !"#$% !"#
&'(6)!*" +,!"# &
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1. Phần mở đầu
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2. Phần cơ bản
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
@|8K=MC!"# 
%|C+3L";
- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh:
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3A"{J7&
>kV &
> =$"+L"=C=!W=C=C"E

…CU$4†!"#$&
- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác
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>GA"A„B+"N=KP=KN
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>GA"8-!KN=OP=9PE
- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh;
0*+,;
~ $"= LhC="J=I
‡"=uJ{!(E
- Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ;
0*+,;
>n7CA"4N=KP=KN=OPE
>GA"A= = JE
- Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ;
0*+,;
GA"}P=jP=KPPE8„-!(=6A"3
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U! 

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Z.!"# 
3. Phần kết thúc
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12 Jh;/0 Jh5
25¹n :Lª thÞ Hoa KK
Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
1iB+V;/0+B+VZ.
H.R>?
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dNgày soạn: 4/10/2009

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1. Chạy ngắn:
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2. Đội hình đội ngũ:

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-)Ul4=&
3. Chạy bền
d"# A"(:-(&'())833A"=L
A"-!Q
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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a. Nhận lớp
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b. Khởi động
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LpUq"p==Wph
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c. Kiểm tra bài cũ:
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 
Ys
1/0UO19Z.-#Ul 
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a. Chạy ngắn
1GA"3\
1GA"LD
1GA"A
1n77{A"!{A"
|Qz{A"*
*b-!}Pc
YGRUl 
1V;
dVV
b. Đội hình đội ngũ
1S[LU

1GR 
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1/0U{Z.V
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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1. Chạy ngắn:
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2. Đội hình đội ngũ:
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3. Chạy bền
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b. Khởi động
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c. Kiểm tra bài cũ:
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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a. Chạy ngắn
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b. Đội hình đội ngũ
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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1. Chạy ngắn:
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2. Đội hình đội ngũ:
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3. Chạy bền
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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Trường THCS Thæ Tang Giáo án thể dục 8
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1. Chạy ngắn:
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2. Đội hình đội ngũ:
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3. Chạy bền
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