Thể dục 3: bài 17-18
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (880.91 KB, 5 trang )
Ngày soạn:
Ngày dạy :
bài 17
Động tác vơn thở và tay
của bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu
- Học 2 động tác vuơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu
thực hiện đợc động tác tơng đối đúng
- Trò chơi '' Chim về tổ''. Yêu cầu biết tham gia chơi một cách chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện
Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh an toàn sân tập
Chuẩn bị : Còi , sân cho trò chơi
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
1. Phần mở đầu ( 5 phút)
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu bài học ( 1 phút)
HS chạy chậm 1 hàng dọc (150m) ( 2 phút)
Chơi trò chơi đứng ngồi theo lệnh ( 2 phút)
2. Phần cơ bản ( 19 phút)
HS học động tác vơn thở.(4 phút)
Giáo viên nêu tên động tác , sau
đó vừa giải thích, vừa làm mẫu với nhịp độ chậm để HS làm theo( 2 x 8 nhịp).
( GV hớng dẫn HS hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng). HS tập động tác
kết hợp với thở 2 lần.
GV chú ý nhắc HS nhịp 1 , 3, 5, 7 trọng tâm dồn về chân trớc
* HS học động tác tay .(4 phút)
GV nêu động
tác sau đó vừa giải thích vừa làm mẫu cho học sinh. HS tập GV quan sát nhận
xét uốn nắn cho HS. Sau đó chia tổ để các em tập luyện
* HS học phối hợp 2 động tác.(5 phút)
HS tập mỗi động tác 2 lần 8 nhịp
* Trò chơi: ''Chim về tổ'' GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cả lớp
chơi đồng loạt. Yêu cầu các em thao gia chơi tích cực.
3 Phần kết thúc (5 phút)
- HS thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà ( ôn 2 động tác đã học).
Ngày soạn:
Ngày dạy :
bài 18
Ôn hai Động tác : vơn thở và tay
của bài thể dục phát triển chung
I. Mục tiêu
- Ôn 2 động tác vuơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực
hiện đợc động tác tơng đối đúng
- Trò chơi '' Chim về tổ''. Yêu cầu biết tham gia chơi một cách chủ động.
II. Địa điểm, phơng tiện
Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh an toàn sân tập
Chuẩn bị : Còi , sân cho trò chơi
III. Nội dung và phơng pháp lên lớp
1. Phần mở đầu ( 5 phút)
Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung , yêu cầu bài học ( 1 phút)
HS khởi động
HS chạy chậm 1 hàng dọc (150m)
Chơi trò chơi chạy tiếp sức
3. Phần cơ bản ( 19 phút)
* Ôn 2 động tác vuơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung
Tập từng động tác, sau đó tập liên hoàn 2 động tác. Hô liên tục hết động tác
này đến động tác khác. Khi chuyển động tác cần nêu tên động tác tiếp theo
Lu ý: Khi tập phải hít thở sâu, tay phải thẳng , đều, lòng bàn tay phải h-
ớng vào nhau .
* Chia tổ tập luyện, GV quan sát nhắc nhở uốn nắn cho từng HS
* Trò chơi: ''Chim về tổ'' GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cả lớp
chơi đồng loạt. Yêu cầu các em thao gia chơi tích cực.
4 Phần kết thúc (5 phút)
- HS thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống lại bài học.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà ( ôn 2 động tác đã học).
