KẾ HOẠCH SỬ DỤNG TBDH T.DỤC LỚP 8
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (99.87 KB, 15 trang )
Kế hoạch sdtb Môn thể dục 8
Năm học : 2010-2011
học kì I
Tuần Tiết Tên Bài Dạy Thiết Bị Sử Dụng
IU CHNH GHI CH
1
1
Lí thuyết:Một số phơng pháp tập luyện phát triẻn sức nhanh
(mục 1)
- Giáo án , sách giáo
khoa , phn
2
-Bài TD:Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ
- Chạy Ngắn : On chạy bớc nhỏ ,Chạy nâng cao đùi, Chạy
đạp sau một số trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do GV
chọn; Học khái niệm về chạy cự li ngắn
- Còi
-Tranh bài thể dục
- SGK
2 3 -Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 (nam và nữ)
-Chạy Ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bớc
nhỏ ,Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, trò chơi (do GV
chọn)
- Chạy Bền: Chạy dích zắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh
sau khi chạy
- Còi
- C hiu
- SGK
1
4
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8, Học từ 9-17
- Chạy Ngắn:Một số động tác bổ trợ kĩ thuật,trò chơi phát
triển sức nhanh (do GV chọn)
- SGK
- Còi
-Tranh bài thể dục
3
5
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn)
trò chơi chạy đuổi ,Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m
- Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức; cách kiểm tra
mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.
- Còi
- C hiu
- SGK
6
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17,học từ nhịp18-25.
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn )
trò chơi chạy tốc độ cao , Xuất phát cao chạy nhanh 30-
60m
- Cờ và còi.
- tranh bài thể dục
- SGK
4
7
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn )
trò chơi chạy tốc độ cao , Xuất phát cao chạy nhanh 30-
60m
- Chạy Bền: Cách vợt một số chớng ngại vật trên đờng chạy
(do GV chọn )
- Còi
- C hiu
- SGK
2
8
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-25,học từ nhịp 26-35.
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn )
trò chơi lò cò tiếp sức, Xuất phát cao chạy nhanh 30-
60m;học cách đo và đóng bàn đạp,xuất phát thấp chạy
lao.
- SGK
- Cờ và còi.
- tranh bài thể dục
5
9
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-35.
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn )
trò chơi chạy đuổi, Xuất phát thấp- chạy lao.
- Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
- SGK
- C v cũi
- Bàn đạp.
10
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35)
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do GV chọn )
trò chơi chạy thoi tiếp sứchoặc do GV chọn, Xuất phát
thấp- chạy lao.Học chạy giữa quãng 60m
- SGK
- C v cũi
- Bàn đạp.
6
11
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35)
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật ,trò chơi chạy
đuổi hoặc do GV chọn,Xuất phát thấp- chạy lao.
- Chạy Bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức.
- C v cũi
- Bàn đạp.
- SGK
12
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35)
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật ,trò chơi lò
cò tiếp sứchoặc do GV chọn, Xuất phát thấp- chạy lao-
chạy giữa quãng 60m.học chạy về đích và đánh đích.
- C v cũi
- Bàn đạp, dõy ớch.
- SGK
3
7
13
- Bài TD: Ôn và hoàn thiện (từ nhịp 1-35),có thể kiểm tra
thử.
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi lò
cò tiếp sứchoặc do GV chọn, Xuất phát thấp- chạy lao-
chạy giữa quãng chạy về đích và đánh đích (cự li 60m)
- Chạy Bền :trên địa hình tự nhiên.
- C v cũi
- Bàn đạp, dõy ớch.
- SGK
14 - Bài TD :Kiểm tra ( KTĐK) - cũi
- SGK
8
15
Lí thuyết: Một số phơng pháp tập luyện phát triẻn sức nhanh
(mục 2)
- Giáo án, phấn. SGK
16
- Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi lò
cò tiếp sứchoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các giai
đoạn kĩ thuật chạy ngắn
- ĐHĐN:Ôn đi đều đổi chân khi đi đều sai nhịp hoặc do GV
chọn.
- Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- còi,đồng hồ.
bàn đạp, trng i
9 17 - Chạy Ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi lò
cò tiếp sứchoặc do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các giai
đoạn kĩ thuật chạy ngắn
- ĐHĐN:Ôn tập hàng ngang, dóng hàng ,điểm số .đứng
nghiêm, đứng nghỉ,quay trái quay phải ,đằng sau quay. Đội
hình 0-2-4.:học chạy đều-đứng lại.
- Còi,đồng hồ.
bàn đạp, trng i
4
18
- Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và
phát triển sức nhanh do GV chọn, tập luyện hoàn chỉnh các
giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn
- ĐHĐN:Ôn tập hàng ngang, dóng hàng ,điểm số. Đội hình
0-2-4, chạy đều-đứng lại.
- Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- đồng hồ, cờ và
còi,dây đích
- bàn đạp
10
19
Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển sức nhanh(do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai
đoạn kĩ thuật chạy ngắn
- ĐHĐN:Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu (do
GV chọn).Đội hình 0-3-6-9, chạy đều-đứng lại. Đội hình 0-
2-4, chạy đều-đứng lại hoặc do GV chọn.
- ồng hồ, cờ và
còi,dây đích
- bàn đạp
20
- Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và
phát triển sức nhanh(do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các
giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn
- ĐHĐN:Ôn và nâng cao một số kĩ năng ĐHĐN đi đều,
chạy đều-đứng lại,đổi chân khi đi đều sai nhịp
- Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- ồng hồ, cờ và
còi,dây đích
- bàn đạp
5
11
21
Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát
triển sức nhanh(do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai
đoạn kĩ thuật chạy ngắn
-ĐHĐN).Ôn Đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển,đi đều, chạy
đều-đứng lại. một số kĩ năng học sinh còn yếu (do GV
chọn).
- Đồng hồ, còi,
- bàn đạp
22
- Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và
phát triển sức nhanh(do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các
giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
- ĐHĐN). Ôn Đội hình 0-3-6-9, cách điều khiển, đi đều,
chạy đều-đứng lại.một số kĩ năng học sinh còn yếu (do GV
chọn).có thể kiểm tra thử(do GV chọn).
- Chạy Bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Đồng hồ, còi,
- bàn đạp
12
23 - ĐHĐN:kiểm tra
- Trang phục,
- còi, cờ
24
- Chạy Ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và
phát triển sức nhanh, có thể kiểm tra thử (do GV chọn)
- Đồng hồ, còi, cờ,dây
đích.
13
25 - Chạy ngắn :Kiểm tra
- Đồng hồ,
còi, , cờ, bàn đạp
26
- Đá cầu:Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn
chân kĩ thuật di chuyển :học đỡ cầu bằng ngực
- Chạy Bền : Chạy trên địa hình tự nhiên
Trang phục,cầu, còi, c
6
