Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 1
Ngày soạn: 15/08/2010
Ngày dạy : 16/08/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 1
Bài dạy: Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT
Biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự
Một số quy định khi luyện tập TDTT
I. Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh tác dụng của việc luyện tập Thể dục.
- Học sinh nắm đợc nhiệm vụ của ban cán sự lớp.
- Rèn luyện các kỹ năng thông hiểu.
II. Địa điểm - phơng tiện:
- Lớp học.
- SGK, sách tham khảo lịch sử các môn TDTT.
III . Nội dung và phơng pháp tổ chức :
Nội dung ĐL Phơng pháp
A/ Phần mở đầu:
1. ổn định lớp:
- Kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
TDTT có tác dụng nh thế nào?
đến cơ thể của ngời luyện tập?

GV: Giải thích từng tác dụng
của việc luyện tập thể dục thể
thao.
Sĩ số:
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
I/Tác dụng của TĐTT đến cơ thể:
- Luyện tập hàng ngày, thờng xuyên, đúng
kế hoạch giúp cơ thể phát triển và linh hoạt.
1
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

- Lấy ví dụ về tác dụng của
từng môn thể dục đến cơ thể.
VD:
. Chạy -> PT sức bền.
. Xà -> PT chiều cao.
.................................................
GV: giới thiệu biên chế lớp.
Chia nhóm luyện tập.
Phụ trách hớng dẫn luyện tập
cho từng nhóm.
C/ Phần kết thúc:
1. Củng cố:
? nhắc lại lợi ích của luyện tập

thể dục thể thao?
2. HDVN:
- Làm cho xơng phát triển và trẻ lâu. Tăng
khả năng chống đỡ lên.
- Cơ thể tạo ra vẻ đẹp, dáng đi khỏe mạnh
cho con ngời.
II/ Biên chế lớp:
- Chia 3 tổ theo tổ lớp.
Chọn lớp trởng lớp thể dục.
Chọn lớp phó lớp thể dục.
- Chọn tổ trởng của từng nhóm.
- Quy định luyện tập TD:
. Trang phục đầy đủ(Tựy iu kin
HS)
. Tự giác, luyện tập.
. Tuân thủ yêu cầu.
Gọi 2 - 3 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:




2
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 1
Ngày soạn: 16/08/2010
Ngày dạy : 17/08/2010

Lớp :6 A;B
Tiết 2
Bài dạy :
ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
- Nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.
- Chào cờ, báo cáo.
Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng, vai )hớng chạy xuất phát-
trò chơi chạy tiếp sức
Chạy bền: Học trò chơi: " 2 lần hít vào - 2 lần thở ra".

I. Mục tiêu:
- Cung cấp cho học sinh các kiến thức cơ bản về môn ĐHĐN
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II. Địa điểm và phơng tiện.
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
3
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

4
Nội dung định
lợng
Ph ơng pháp tổ chức
A. PHần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình

hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- tập hợp hàng dọc
- dóng hàng
- Điểm số(theo chu kỳ1->2; từ
1-> hết)
-Đứng nghiêm. nghỉ, quay
phải, quay trái,quay đằng sau,
cách chào, báo cáo, xin phép ra
vào lớp
2. Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng,
vai )hớng chạy xuất phát
3. chạy bền: chơi trò chơi
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hớng dẫn bài tập về nhà
10 phút
30 phút
5 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV

ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Đội hình tập hợp hàng dọc:
- Giáo viên làm mẫu, phân tích
giảng giải từng kĩ thuật động tác
một. Sau đó cho học sinh tập
luyện.
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm.
- GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân
tích từng nhịp một rồi hô cho cả
lớp cùng tập
ĐHTL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m

GV

- Giáo viên làm mẫu, phân tích
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
Gi¸o ¸n thÓ dôc 6
Gi¸o viªn : vâ t¸ hoµng

Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………
5
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 2
Ngày soạn: 22/08/2010
Ngày dạy : 23/08/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 3
Bài dạy :
ĐHĐN: ễn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn
hàng, dàn hàng.
Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng, vai )hớng chạy xuất phát- trò
chơi( GV chọn)
Chạy bền: Chạy gót chạm mông, chạy bớc nhỏ.
I. Mục tiêu:

- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN .
- Học sinh nắm đợc các các yêu cầu của môn học.
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc.
II. Địa điểm và phơng tiện.
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
10 phút ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
Đội hình tập hợp hàng ngang
6
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng ngang
- Dóng hàng, điểm số
- Dàn hàng, dồn hàng
2.Chạỵ nhanh: Đứng( mặt, lng,
vai )hớng chạy xuất phát
3.Chạy bền: Chạy gót chạm
mông, chạy bớc nhỏ.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Hớng dẫn bài tập về nhà
30 phút
5 phút
- Giáo viên làm mẫu, phân tích kĩ
thuật động tác.
-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv
kiểm tra theo nhóm
XP đích

*******
*******
*******
- GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn

ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:



7
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 2
Ngày soạn: 23/08/2010
Ngày dạy : 24/08/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 4
Bài dạy :
ĐHĐN: ễn một số kỹ năng đã học.
- Giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng và
vòng phải - vòng trái.

Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ
Trò chơi chạy tiếp sức chuyền vật
Chạy bền: nh nội dung tiết 3
I. Mục tiêu:
- Củng cố cho học sinh các kỹ năng ĐHĐN
- Học sinh nắm đợc các kỹ năng mới của ĐHĐN .
- Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác, nghiêm túc, khéo.
II. Địa điểm và phơng tiện.
- Sân tập TDTT
- Còi, cờ.
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.

10 phút
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho
GV
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
8
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay
đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều-
đứng lại, vòng phải ,vòng trái
2, Bài TD phát triển
chung:
* Ôn lại 5 động tác TD đã học:

. Vơn thở.
. Tay.
. Chân.
. Ngực.
. Bụng
* Học mới 2 động tác:
. Vặn mình
. Phối hợp
2:Chạy bền :
Luyện tập chạy bền
C. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học

30 phút
10

5
* * * * *
5 m
GV chia lớp thành từng nhóm tập luyện
ĐHĐN
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
ĐHTL
GV: cho từng tổ chạy theo đờng gấp

khúc theo chỉ đạo của giáo viên
- Học sinh vừa đi vừa thở và thực hiện
một số động tác thả lỏng tay, chân, thân
- Về 4 hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết, học
biểu dơng những HS tốt.
- Hớng dẫn HS về nhà tập luyện thêm
với những nội dung đã xác định

ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:



9
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 3
Ngày soạn: 29/08/2010
Ngày dạy : 30/08/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 5
Bài dạy :
+ Đội hình đội ngũ: ôn một số kỹ năng đã học; học:

đổi chân khi đi đều sai nhịp
+ chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi.
lò cò tiếp sức
+ chạy bền: Chạy vòng số 8
I. Mục tiêu .
+ ĐHĐN: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác đã học. Hiểu vả biết cách
đổi chân khi đi đều sai nhịp
+ Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ đã học, chơi trò
chơi nghiêm túc
+ Chạy bền: Hs biết và thực hiện nghiêm túc khi chạy vòng số 8
II. Địa điểm và ph ơng tiện
+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ,
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
10 phút
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5 m
10
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
B. Phần cơ bản:
1. Đội hình đội ngũ:
a. Ôn tập: Một số kỹ năng đã
học:
- Tập hợp hàng ngang kết hợp
thực hiện gióng hàng, điểm số,
giản hàng, dồn hàng
- Quay trái, phải, đằng sau

- Giâm đều, đi đều thẳng hớng.
- Giậm đều, đi đều vòng trái,
phải
b. Học đổi chân khi sai nhịp.
c. Luyện tập giậm đều, đi đều,
đổi chân khi sai nhịp
2. Chạy nhanh.
+ Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng
chạy xuất phát.
+ Trò chơi: lò cò tiếp sức.
- Gv chia lớp thành 4 nhóm thi
đua với nhau
3. Chạy bền. Trò chơi chạy
vòng số 8
- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm
túc
C. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
30 phút

5
GV chia lớp thành từng nhóm tập luyện
ĐHĐN
* * * *
* * * *
* * * *

* * * *
ĐHTL

(*)
********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.

ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:



11
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 3
Ngày soạn: 30/08/2010
Ngày dạy : 01/09/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 6
Bài dạy :
+ Đội hình đội ngũ: ôn một số nội dung Hs thực hiện
còn yếu

+ chạy nhanh: ôn một số động tác và bài tập bổ trợ;
học: chạy nâng cao đùi
+ chạy bền: Trò chơi
I. Mục tiêu
+ ĐHĐN: Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều
+ Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ và trò chơi.
+ Chạy bền: Hs thực hiện nghiêm túc trò chơi.
II. Địa điểm và ph ơng tiện
+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ,
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép

dọc, ép ngang.
10 phút
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5 m
12
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

B. Phần cơ bản:
+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng
dọc, cách điều khiển.
+ Ôn quay các hớng.
+ Ôn giậm đều, đi đều.
- Yêu cầu Hs biết khắc phục
những điểm yếu của mình.
II. Chạy nhanh.
1. Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng
chạy xuất phát.
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng

đối đúng động tác.
2. Học chạy nâng cao đùi
- Tại chỗ và di chuyển
3. Trò chơi: lò cò tiếp sức.
- Gv chia lớp thành 4 nhóm thi
đua với nhau
IV. Chạy bền.Trò chơi Chạy 2
lần hít vào, 2 lần thở ra
- Yêu cầu Hs thực hiện nghiêm
túc
C. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
30 phút

5
GV chia lớp thành từng nhóm tập luyện
ĐHĐN
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
ĐHTL
II. Chạy nhanh
1. Gv hớng dẫn Hs tập theo đội hình 2
hàng ngang, cán sự điều khiển, Gv giúp
đỡ, sữa chữa

+ Gv hớng dẫn và điều khiến Hs chơi trò
chơi
csự.

..

.
Gv hớng dẩn Hs thực hiện
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:




13
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 4
Ngày soạn: 05/09/2010
Ngày dạy : 06/09/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 7
Bài dạy:
+ Đội hình đội ngũ: ôn một số nội dung Hs thực hiện

còn yếu
+ Chạy nhanh: ôn một số động tác và bài tập bổ
trợ trò chơi: chạy theo tín hiệu; học: đứng tại chỗ
đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh 20-30m
+ chạy bền: trò chơi
I. Mục tiêu
+ ĐHĐN: - Ôn nội dung tiết 6.
- Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều
+ Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác bổ trợ đã học
- Hs hiểu và thực hiện đợc động tác đánh tay, đi chuyển sang chạy
+ Chạy bền: Hs thực hiện nghiêm túc trò chơi.
II. Địa điểm và phơng tiện
+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng.
+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao
- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, đồng hồ
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng, vặn

mình, phối hợp
10 phút
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
14
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
B. Phần cơ bản:
+Ôn tập hợp hàng ngang, hàng
dọc, cách điều khiển.
+ Ôn quay các hớng.
+ Ôn giậm đều, đi đều.
- Yêu cầu Hs biết khắc phục
những điểm yếu của mình.
II. Chạy nhanh.
1.Ôn chạy bớc nhỏ, đá gót

chạm mông, chạy nâng cao đùi;
tại chỗ, di chuyển
2. Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng
chạy xuất phát.
- Yêu cầu Hs thực hiện tơng
đối đúng động tác.
3 Học tại chỗ đánh tay
4.Đi chuyển sang chạy 20-30m
5. Trò chơi: Chạy theo tín hiệu
- Hs đứng theo vòng tròn, điểm
số theo chu kỳ 1,2,3,4,5;
1,2,3,4,5
2. Chạy bền: Trò chơi
+ Chạy 2 lần hít thở vào, 2 lần
thở ra
C. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà
30 phút

5
* * * * *
5 m
GV chia lớp thành từng nhóm tập luyện
ĐHĐN
* * * *
* * * *

* * * *
* * * *
ĐHTL
(*)
********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.

GV hớng dẫn học chạy nhanh

ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:



15
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 4
Ngày soạn: 06/09/2010
Ngày dạy : 07/09/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 8
Bài dạy:

+ đội hình đội ngũ: Bớc đầu hoàn thiện các kỹ
năng đã học
+ Chạy nhanh: ôn một số động tác và bài học bổ
trợ; trò chơi; học: xuất phát cao chạy 30-40m
+ chạy bền: Trò chơi
I. Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp
hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái,
dằng sau, giậm đều, đi đều
- Chạy nhanh: Hs biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ đã học
- Hs hiểu và thực hiện đợc động tác xuất phát cao chạy 30-40m
- Chạy bền: Hs biết và thực hiện trò chơi nghiêm túc
II. Địa điểm và phơng tiện.
+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ.
+ Phơng tiện: Còi. Cờ.
- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao
- Gv mặc đồng phục thể thao.
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra
sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình
hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển
chung gồm 7 động tác: vơn thở,

tay, ngực, chân, bụng, vặn
mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
10 phút
ĐHNL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV
ĐHKĐ
* * * * * *
* * * * *
* * * * * *
* * * * *
5 m
16
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả
vai, khớp hông, khớp gối, ép
dọc, ép ngang.
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
- Tập hợp hàng ngang(hàng
dọc) gióng hàng, điểm số.
- Quay các hớng
- Giậm chân tại chỗ.

- Đi đều.
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp
2. Chạy nhanh.
1.Ôn chạy bớc nhỏ, đá gót
chạm mông, chạy nâng cao đùi;
tại chỗ, di chuyển,tại chỗ đánh
tay
2. Ôn đứng( vai, mặt,lng) hớng
chạy xuất phát.
3. Đi chuyển sang chạy30m
4. Học xuất phát cao chạy 30-
40m
- Gv nhấn mạnh 3 yếu lĩnh kỹ
thuật( vào chỗ, sẵn sàng, chạy)
5.Trò chơi: hoàng anh hoàng
yến
3. Chạy bền: Trò chơi bật cóc
vào vòng tròn tiếp sức
C. Phần kết thúc:
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
30 phút

5
GV chia lớp thành từng nhóm tập luyện
ĐHĐN
* * * *
* * * *

* * * *
* * * *
ĐHTL
(*)
********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.

GV quan sát sửa sai cho những em thực
hiện sai
ĐHXL
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:



17
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 5
Ngày soạn: 12/09/2010
Ngày dạy : 13/09/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 9
Bài dạy: Lợi ích - tác dụng luyện tập TDTT

A/Chuẩn bị:
* Mục tiêu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Yêu cầu:học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, tuần hoàn, hô hấp, và
quá trình trao đổi chất.
- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT
trong các giờ học TD , tự học, tự tập.
B/ Quá trình lên lớp:
1. Nội dung:
a. Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh.
- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ
phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn
học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao
chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội.
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách
nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực..chính là tác
dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui t-
ơi, học tập và làm việc khoa học.
-Tập luyện TDTTcó tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ
thể nh sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác
b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể.
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức
nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
18
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng nhanh và
trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời .
- TL TDTT sẽ làm cơ tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải
các chất cạn bã ra ngoài đ ợc thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đ ợc l u thông ng ời
tập ăn ngon, ngủ tốt.
- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lòng ngực và phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ và độ đàn
hồi tăng, khả năngcủa các cỡ xơng tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên.
*Câu hỏi
1. Ngoài giờ học TD các em có tham gia TD TT không?
2. Em tập những môn TT nào?
3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không?
4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học hay
không, tại sao?
5. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng?
6. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch?
7. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp?
2. Chơng trình học TD lớp 6:
19
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 5
Ngày soạn: 13/09/2010
Ngày dạy : 14/09/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 10
Bài dạy:
ĐHĐN - Chạy Nhanh - Chạy Bền
I. Mục tiêu:
- HS yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số,
nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo

cáo, xin phép ra vào lớp.
- Tiếp tục ôn tập một số động tác và bài tập bổ trợ chạy nhanh,trò chơi chạy tiếp sức, xuất phát
cao chạy nhanh 40-50m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và bài tập bổ trợ.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II. Địa điểm và phơng tiện.
- Sân tập, còi thể dục.
- Hs: trang phục TDTT
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung
định l-
ợng
Ph ơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức
khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 5 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ
chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai,
khớp hông,khớp gối,ép dọc ngang.
10 phút
(1-2)
4lx8
4lx8

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số
cho GV
ĐHNL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * ( *)
ĐHKĐ
* * * * *

* * * *
* * * * *

20
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

-Chạy b ớc nhỏ,nâng cao đùi, đá lt
3. Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện cách đổi chân
khi đi sai nhịp?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
* Bớc đầu hoàn thiện những kỹ
năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng
sau
- Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng

lại, vòng phải, vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp
-Chào, báo cáo, xin phép ra hoặc
vào lớp.
2. Chạy nhanh:
* ôn tập một số động tác và bài tập
bổ trợ chạy nhanh:
* trò chơi chạy tiếp sức:
* xuất phát cao chạy nhanh
40-50m:
3. Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
C. Phần kết thúc:
*) Củng cố bài:
gọi 6 học sinh lên thực hiện cách
tập hợp hàng dọc, vòng phải, vòng
trái.
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay
2. GV Nhận xét kết quả giờ học
2hs
30 phút
(13)
(12)
(7)
3l
(5)
5 phút
* * * * ( *)

HS 2 em lên kiểm tra.
GV nhận xét chấm điểm.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật tiết ôn.
Nhấn mạnh một số điểm mà h/s
thờng sai.
- GV hô cho học sinh tập theo tín
hiệu của giáo viên 1-2 lần.
- Sau đó phân lớp thành 4 nhóm
để tập, mỗi tổ là một nhóm, tổ tr-
ởng làm chỉ huy.
- cho học sinh ôn lại theo nhóm
sau đó kiểm tra từng nhóm một.
- Phân lớp làm 2 nhóm để tập,
gv chú ý quan sát sửa sai và kiểm
tra theo nhóm.
- GV nêu ý nghĩa t/d và cách
chơi.
HS 4 tổ cùng chơi
GV làm trọng tài.
(*)
********| |
********| |
HS chạy theo Đh 1 hàng dọc
quanh sân trờng. Về thành 4 hàng
ngang thả lỏng tích cực.
*************
*************

-GV gọi học sinh nhận xét sau đó
giáo viên nhận xét ngắn gọn

- Học sinh vừa đi vừa thở và thực
hiện một số động tác thả lỏng
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:


21
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng


Tuần: 6
Ngày soạn: 20/09/2010
Ngày dạy : 21/09/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 11
Bài dạy:
đhđn chạy nhanh - chạy bền
I. Mục tiêu:
- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: cách tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng
hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau đi đều- đứng lại, đi đều vòng
phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.
- Tiếp tục ôn đứng mặt vai lng hớng chạy, chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm
mông, trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật, xuất phát cao chạy nhanh 50-60m. Yêu cầu tập đúng
các kỹ thuật và bài tập bổ trợ.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu chạy đủ cự ly.
II. Địa điểm và phơng tiện.
- Sân tập, cờ(4lá), còi.
- Hs: trang phục TDTT
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung

Định l-
ợng
Ph ơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. khởi động:
- Tập bài thể dục phát triển chung
gồm 7 động tác: vơn thở, tay, ngực,
chân, bụng, vặn mình, phối hợp
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
10 phút
2
5
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho GV
ĐHNL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
ĐHKĐ
* * * * *


* * * *
* * * * *
22
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vòng phải (trái)?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
* Hoàn thiện những kỹ năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy nhanh:
- ôn:
*đứng mặt (vai, lng) hớng chạy:
*Chạy bớc nhỏ:
*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mông:
*Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật
* xuất phát cao chạy nhanh
50-60 m:
3. Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi
vừa dang tay sang ngang, lên

cao, đứng cúi ng ời thả lỏng
thân trên, nhảy thả lỏng toàn
thân.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...
- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV Hớng dẫn bài tập về nhà
- Xuống lớp
30-31
5

4-5

* * * *
HS lên kiểm tra.
GV nhận xét chấm điểm.
GV nêu yêu cầu kỹ thuật của tiết
ôn.
- Lu ý một số động tác mà học
sinh thờng sai.
- Phân lớp thành 2 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng
làm chỉ huy
(*)
* * * * * *

* * * * * *
(*)
- GV bao quát lớp sau đó kiểm
tra từng nhóm một.

- Giáo viên nhắc lại về yêu cầu
kỷ thuật, hs thực hiên theo nhóm
(*)
********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.

- HS chạy theo nhóm đảm bảo
cự ly .
* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:



23
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

Tuần: 6
Ngày soạn: 21/09/2010
Ngày dạy : 22/09/2010
Lớp :6 A;B
Tiết 12
Bài dạy:

Đội hình đội ngũ Chạy nhanh chạy bền
I. Mục tiêu:
- Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng: nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng
sau đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải , vòng trái, đổi chân khi sai nhịp.
- Tiếp tục ôn một số đt bổ trợ: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông; trò chơi
chạy tiếp sức chuyển vật; xuất phát cao chạy nhanh 60m. Yêu cầu tập đúng các kỹ thuật và
bài tập bổ trợ.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu chạy đủ cự ly.
II. Địa điểm và phơng tiện.
- Sân tập, còi.
- HS: trang phục TDTT
III. Nội dung và phơng pháp dạy học
Nội dung
Định l-
ợng
Ph ơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
1. nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,
dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ
học sinh.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. khởi động:
- Tập 5 động tác TDTK : vơn thở,
tay, ngực, chân, bụng.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân,
khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp
hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
10 phút
2

5
3
Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ
số cho GV
ĐHNL
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV
HS lên kiểm tra.
24
Giáo án thể dục 6
Giáo viên : võ tá hoàng

3. Kiểm tra bài cũ:
Em hãy thực hiện kỹ thuật đi đều
vòng phải (trái)?
B. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
* Hoàn thiện những kỹ năng đã học:
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang,
dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ
- Quay phải, quay trái, quay đằng sau
- Giậm chân tại chỗ , đi đều- đứng
lại, vòng phải ,vòng trái
- Cách đổi chân khi sai nhịp.
2. Chạy nhanh:
- ôn: Một số đt và bt bổ trợ:
*Chạy bớc nhỏ:

*Chạy nâng cao đùi:
*Chạy gót chạm mông:
* Trò chơi chạy tiếp sức
* xuất phát cao chạy nhanh
60m:
3. Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Về thả lỏng tích cực: vừa đi
vừa dang tay sang ngang, lên
cao, đứng cúi ng ời thả lỏng
thân trên, nhảy thả lỏng toàn
thân.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: rũ chân tay...
- GV Nhận xét kết quả giờ học
- GV Hớng dẫn bài tập về nhà
- Xuống lớp
30-31
5


4-5
GV nhận xét chấm điểm.
- GV nêu yêu cầu kỹ thuật của
tiết ôn.
- Phân lớp thành 2 nhóm để tập
mỗi tổ là một nhóm, tổ trởng
làm chỉ huy
(*)
* * * * * *


* * * * * *
(*)
- GV bao quát lớp sau đó kiểm
tra từng nhóm một.
- Giáo viên nhắc lại về yêu cầu
kỷ thuật, HS thực hiên theo
nhóm
(*)
********| |
********| |
Gv chú ý sửa chữa kỹ thuật.
GV gọi học sinh nhận xét sau
đó giáo viên nhận xét ngắn gọn
- HS chạy theo nhóm đảm bảo
cự ly .
* * * * * * * *
* *
* *
* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * (*)
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:



25