Tuần: 7 Ngày soạn: / /
Tiết: 13 Ngày dạy: / /
BÀI 13: BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU .
1.Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác.
+ KT: Biết tên và cách thực hiện 9 ĐT
+ KN: Thực hiện được cả 9 động tác.
2. Chạy bền: chạy bền trên đòa hình tự nhiên
+ KT: Biết tên và cách thực hiện chạy bền trên đòa hình tự nhiên
+ KN: thực hiện các động tác đúng, chính xác
* Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện và tập luyện an tồn
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Tại sân Trường
- Phương tiện: Tranh ảnh, còi, cọc,phấn, ,…
III. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội
dung u cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,
vai,hơng, gối, ép ngang, ép dọc,..
- Khởi động chun mơn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.

( Bài thể dục)
5-8 phút
1 phút
5 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.
2 phút
1 lần






- Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
     
     
     
     

Giáo viên
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều
khiển cho học sinh khởi động.
Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện 9
động tác. Cho học sinh nhận xét. GV
cho điểm, nhận xét chung.
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Bài Thể dục phát tri ển chung với cờ
30 - 32

phút
- Giáo viên cho các em ơn . Vừa
giảng dạy vừa chú ý quan sát các em
tập luyện để sửa kỹ thuật động tác
H 5
Ơn 9 động tác bài thể dục.
 Động Tác Vươn Thở
 Động Tác Tay
 Động Tác Chân
 Động Tác Lườn
 Động Tác Bụng
 Động Tác Phối Hợp
 Động Tác Thăng Bằng
 Động Tác Nhảy
 Động Tác Điều Hoà
2. chạy bền :
Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự
nhiên Chạy theo đường vòng tròn,
- Nam 400 – 500m
- Nữ 300 – 400m
* Củng cố ( Bài thể dục )
20-23
phút
5-7 phút
2-3 phút
cho các em .
      
      
      
      


(GV)
Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các
em tự tập luyện với sự hướng dẫn của
các em tổ trưởng.
Nhóm.1 Nhóm.2
 
 
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
 
 
- GV hướng dẩn học sinh cách chạy
và đường chạy cho HS.



- Gv tổ chức 4 đội thi đấu
- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại
9 động tác của bài thể dục.Lớp quan
sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho
điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tác điều hồ của bài thể
dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 . Nhận xét và giao bài tập về nhà.
Kết thúc giờ học.
5 phút
2 phút

2
lầnx8nhị
p/ động
tác
3 phút

     
     
     
     

- Giáo viên điều khiển cho học sinh
thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên.
Tuần: 7 Ngày soạn: / /
H22
Tiết: 14 Ngày dạy: / /
BÀI 14: BÀI THỂ DỤC + TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
I/ MỤC TIÊU .
1.Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác.
+ KT: Biết tên và cách thực hiện 9 ĐT
+ KN: Thực hiện được cả 9 động tác.
2. Trò chơi vận động: “ Thi đua tập luyện bài thể dục theo nhóm”
+ KT: Biết tên và cách thực hiện trò chơi
+ KN: thực hiện cơ bàn đúng trò chơi
* Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện và tập luyện an tồn
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Tại sân Trường
- Phương tiện: Tranh ảnh, còi, cọc,phấn, ,…
III. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG

LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội
dung u cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,
vai,hơng, gối, ép ngang, ép dọc,..
- Khởi động chun mơn:
* Chạy tại chỗ .
* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.
( bài thể dục )
5-8 phút
1 phút
5 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.
2 phút
1 lần







- Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
     
     
     
     

Giáo viên
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều
khiển cho học sinh khởi động.
Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện 9
động tác. Cho học sinh nhận xét. GV
cho điểm, nhận xét chung.
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Bài Thể dục phát tri ển chung với cờ
Ơn 9 động tác bài thể dục.
30 - 32
phút
20-23
- Giáo viên cho các em ơn . Vừa
giảng dạy vừa chú ý quan sát các em
tập luyện để sửa kỹ thuật động tác
cho các em .
H 5
 Động Tác Vươn Thở
 Động Tác Tay
 Động Tác Chân
 Động Tác Lườn
 Động Tác Bụng
 Động Tác Phối Hợp
 Động Tác Thăng Bằng

 Động Tác Nhảy
 Động Tác Điều Hoà
2. Trò chơi vận động
+ Cách chơi: GV tổ chức cho từng
nhóm thi đua với nhau bằng cách là
từng nhóm lên thực hiện BTD, xem
nhóm nào thực hiện đúng đẹp thì
nhóm đó thắng.
*Củng cố ( Bài thể dục )
phút
5-7 phút
2-3 phút
      
      
      
      

(GV)
Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các
em tự tập luyện với sự hướng dẫn của
các em tổ trưởng.
Nhóm.1 Nhóm.2
 
 
(GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
 
 
- GV hướng dẩn học sinh cách chơi
và tiến hành cho HS thi đấu.

- HS tập luyện theo tín hiệu của GV.
thực
      hiện

 ngồi
 quan
 sát

GV
- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại
9 động tác của bài thể dục.Lớp quan
sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho
điểm các em.
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tác điều hồ của bài thể
dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 . Nhận xét và giao bài tập về nhà.
Kết thúc giờ học.
5 phút
2 phút
2
lầnx8nhị
p/ĐT
3 phút

     
     
     
     


- Giáo viên điều khiển cho học sinh
thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên.
Tuần: 8 Ngày soạn: / /
Tiết: 15 Ngày dạy: / /
BÀI 15: BÀI THỂ DỤC + TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG
I/ MỤC TIÊU .
1.Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác.
+ KT: Biết tên và cách thực hiện 9 ĐT
+ KN: Thực hiện được cả 9 động tác.
3. Trò chơi vận động: “ Thi đua tập luyện bài thể dục theo nhóm”
+ KT: Biết tên và cách thực hiện trò chơi
+ KN: thực hiện cơ bàn đúng trò chơi
* Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện và tập luyện an tồn
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Tại sân Trường
- Phương tiện: Tranh ảnh, còi, cọc,phấn, ,…
III. TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
NỘI DUNG
LVĐ
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội
dung u cầu bài học.
2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,
vai,hơng, gối, ép ngang, ép dọc,..
- Khởi động chun mơn:
* Chạy tại chỗ .

* Chạy bước nhỏ .
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.
3 . Kiểm tra bài cũ.
( bài thể dục )
5-8 phút
1 phút
5 phút
2lần x 8
nhịp/
động tác.
2 phút
1 lần






- Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
     
     
     
     

Giáo viên
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều
khiển cho học sinh khởi động.
Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện 9
động tác. Cho học sinh nhận xét. GV

cho điểm, nhận xét chung.
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Bài Thể dục phát tri ển chung với cờ
Ơn 9 động tác bài thể dục.
30 - 32
phút
20-23
phút
- Giáo viên cho các em ơn . Vừa
giảng dạy vừa chú ý quan sát các em
tập luyện để sửa kỹ thuật động tác
cho các em .
      
H 5