GIÁO ÁN Số 19
Ngày soạn : 18/10/2010
Ngày dạy : 19/10/2010
Số tiết : 19
Tuần :10
BÀI DẠY
 CHẠY NHANH
 BÓNG CHUYỀN
 CHẠY BỀN
I. Nhiệm vụ :
− Chạy nhanh : luyện tập nâng cao kỉ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m .
− Bóng chuyền : thực hiện một số động tác di chuyển sang ngang, thực hiện đệm
bóng thấp tay và di chuyển .
− Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên .
II. Yêu cầu :
− Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỉ thuật xuất phát cao
− Biết cách di chuyển hợp lý , đệm được bóng
− Rén luyện tính tự giác và nâng cao sức bền
 Kiến thức :
− Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m
− Biết cách thực hiện đện bóng , một số động tác bổ trợ .
− Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên theo quy định .
 Kỉ nâng :
− Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m
− Thực hiện được đệm bóng , một số động tác bổ trợ .
− Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình theo quy định , duy trì va nâng sức
bền
 Thái độ :
− Vận dụng những kiến thúc, kỉ nâng đã học , vào nề nếp sinh hoạt ở nhà trường và
tự tập luyện để giử gìn , nâng cao sức khỏe

− Thực hiện nếp sống lành mạnh , không uống rượu bia, hút thuốc lá và dùng các
chất ma túy
III. Địa điểm : Sân trường
IV. Thời gian : 45 phút
V. Tiến trình dạy học :
NỘI DUNG LVĐ HOẠT ĐỘNG GIÁO
VIÊN
HOẠT ĐỘNG HỌC
SINH
A. PHẦN MỞ DẦU :
− Nhận lớp , phổ biến
nhiệm vụ tiết học
− Kiểm tra bài củ
− Khởi động chung : xaoy
cổ tay, chân , gói, cách tay,
hông … ép dọc , ép ngang….
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Chạy nhanh :
− Luyện tập một số động
tác bổ trợ :
+ Chạy bước nhỏ .
+ Nâng cao đùi .
+ Chạy đạp sau.
− Thực hiện kỉ thuật xuất
phát cao chạy nhanh 30 –
40m
2. Bóng chuyền :
− Thực hiện kỉ thuật di
chuyển sang ngang
− Thực hiện đệm bóng

thấp tay .
3. Chạy bền :
− Chạy trên địa hình tự
nhiên .
+ Nam : 4 vòng .
+ Nữ : 3 vòng .
C. PHẦN KẾT THÚC :
− Củng cố :
− Thả lỏng
3’-5’
34’-
35
3’-4’
− Gv nhận lớp, phổ biến
nội dung tiết học .
− Kiểm tra bài củ
− Cho cán sự lên điền
khiển cả lớp khởi động
− Gv quan sát nhắc nhở
học sinh khởi động .
− Gv thực hiện lại các
động tác bổ trợ cho học
sinh xem sau đó gọi cán sự
đều khiển cả lớp thực hiện .
− Gv chia lớp ra làm hai
nhóm thực hiện một nhóm
− Một nhóm thực hiện kỉ
thuật xuất phát cao chạy
nhanh 30 – 40m
− Nhóm cào lại thực hiện

các động tác bổ trợ bóng
chuyền và thực hiện đệm
bóng .
− Gv cho học sinh thực
một vài lần gòi đổi nhóm
thực hiện lại.
− Gv quan sát sửa sai và
nhắc nhở học sinh tập
luyện nghiêm túc .
− Cho học sinh chạy theo
quy định của giáo viên
− Gv cho học sinh chạy
theo thứ tự không đùa khi
chạy .
− Gv gọi 2 học sinh lên
thực hiện lại nội dung vừa
học và gv nhận xét chung .
− Cho lớp giảng cách 1
giang tay thực hiện các
− Lớp tập hợp
   
   
   
   
GV
 
 
 
 
Xuất phát

Đích  
GV
 
 
 
 
   
   
 

 


 
   
   
GV
GIÁO ÁN Số 20
Ngày soạn : 21/10/2010
Ngày dạy : 22/10/2010
Số tiết : 20
Tuần :10
BÀI DẠY
 CHẠY NHANH
 BÓNG CHUYỀN
I. Nhiệm vụ :
− Chạy nhanh : luyện tập nâng cao kỉ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau, xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m
− Bóng chuyền : thực hiện đệm bóng thấp tay,di chuyển sang ngang , di chuyển
chếch đệm bóng .

II. Yêu cầu :
− Xuất phát đúng tư thế , biết cách thực hiện động tác bổ trợ
− Biết cách di chuyển hợp lý , biết điểm tiếp súc bóng
 Kiến thức :
− Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m
− Biết cách thực hiện đện bóng , một số động tác bổ trợ .
 Kỉ nâng :
− Thực hiện được xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m
− Thực hiện được đệm bóng , một số động tác bổ trợ .
 Thái độ :
− Vận dụng những kiến thúc, kỉ nâng đã học , vào nề nếp sinh hoạt ở nhà trường và
tự tập luyện để giử gìn , nâng cao sức khỏe
− Thực hiện nếp sống lành mạnh , không uống rượu bia, hút thuốc lá và dùng các
chất ma túy
III. Địa điểm : Sân trường
IV. Thời gian : 45 phút
V. Tiến trình dạy học :
NỘI DUNG LVĐ HOẠT ĐỘNG GIÁO
VIÊN
HOẠT ĐỘNG HỌC
SINH
A. PHẦN MỞ DẦU :
− Nhận lớp , phổ biến
nhiệm vụ tiết học
− Kiểm tra bài củ
− Khởi động chung : xaoy
cổ tay, chân , gói, cách tay,
hông … ép dọc , ép ngang….
B. PHẦN CƠ BẢN :
1. Chạy nhanh :

− Luyện tập một số động
tác bổ trợ :
+ Chạy bước nhỏ .
+ Nâng cao đùi .
+ Chạy đạp sau.
− Thực hiện kỉ thuật xuất
phát cao chạy nhanh 30 –
40m
2. Bóng chuyền :
− Thực hiện kỉ thuật di
chuyển sang ngang
− Thực hiện đệm bóng
thấp tay .
C. PHẦN KẾT THÚC :
− Củng cố :
− Thả lỏng
− Nhận xét
− Dặn dò
− Chào xuống lớp
3’-5’
− Gv nhận lớp, phổ biến
nội dung tiết học .
− Kiểm tra bài củ
− Cho cán sự lên điền
khiển cả lớp khởi động
− Gv quan sát nhắc nhở
học sinh khởi động .
− Gv thực hiện lại các
động tác bổ trợ cho học
sinh xem sau đó gọi cán sự

đều khiển cả lớp thực hiện .
− Thực hiện song gv chia
lớp ra làm hai nhóm thực
hiện
− Nhóm nam chạy nhanh ,
nhóm nữ thực hiện bóng
chuyền sau đó đổi lại .
− Gv thi phạm lại động
tác cho các hộc sinh xem kỉ
thuật đệm bóng và di
chuyển
− Gv cho học sinh thực
một vài lần gòi đổi nhóm
thực hiện lại.
− Gv quan sát sửa sai và
nhắc nhở học sinh tập
luyện nghiêm túc .
− Gv gọi 2 học sinh lên
thực hiện lại nội dung vừa
học và gv nhận xét chung .
− Cho lớp giảng cách 1
giang tay thực hiện các
động thả lỏng
− Nhận xét
− Giao nhiệm vụ cho học
sinh về tập luyện
− Xuống lớp

− Lớp tập hợp
   

   
   
   
GV
   
   
   
   
Xuất phát
30m

Đích
GV
   
   
   
   
GV
 Rút kinh nghiệm : ………………………………………………………
…………………………………………………………………………………..
Phú Ninh, ngày … tháng … năm 2010
Người soạn

GIÁO ÁN Số 21
Ngày soạn : 24/10/2010
Ngày dạy : 25/10/2010
Số tiết : 21
Tuần :11
BÀI DẠY
 CHẠY NHANH

 BÓNG CHUYỀN
 CHẠY BỀN
I. Nhiệm vụ :
− Chạy nhanh : luyện tập nâng cao kỉ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp
sau. Trò chơi “ Ai nhanh hơn”.
− Bóng chuyền : thực hiện đệm bóng thấp tay, bài tập phát triển thể lực, tư thế
chuẩn bị cơ bản và di chuyển.
− Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên .
II. Yêu cầu :
− Thực hiện được các động tác bổ trợ và kỉ thuật xuất phát cao chạy nhanh về đích
− Di chuyển tương đối hợp lý các vị trí, điểm tiếp xúc bóng đúng
− Rén luyện thân thể nâng cáo sức khỏe khi chạy
 Kiến thức :
− Biết cách thực hiện trò chơi và xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m
− Biết cách thực hiện đện bóng , một số động tác bổ trợ .
− Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên theo quy định .
 Kỉ nâng :
− Thực hiện được trò chơi và xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40 m
− Thực hiện được đệm bóng , một số động tác bổ trợ .
− Thực hiện cơ bản đúng chạy theo địa hình theo quy định , duy trì va nâng sức
bền
 Thái độ :
− Vận dụng những kiến thúc, kỉ nâng đã học , vào nề nếp sinh hoạt ở nhà trường và
tự tập luyện để giử gìn , nâng cao sức khỏe
− Thực hiện nếp sống lành mạnh , không uống rượu bia, hút thuốc lá và dùng các
chất ma túy
III. Địa điểm : Sân trường