Kế hoạch giảng dạy bộ môn
Môn: thể dục 7.
Năm học: 2010 2011.
tt
Tiết
ppct
Tên bài Nội dung Yêu cầu về chuẩn kiến thức, kỹ năng
Thời gian thực
hiện bổ sung theo
chuẩn ktkn
1 14
Chạy nhanh,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Ôn trò
chơi phát triển sức nhanh;
T thế sẵn sàng xuất phát,
xuất phát cao chạy nhanh
40m.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Chạy nhanh: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
nhanh. Thực hiện đợc t thế sẵn sàng xuất phát, thực
hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy
nhanh 40m đạt yêu cầu đề ra.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng
qui định.
2 15
Chạy nhanh,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Luyện

tập nâng cao kĩ năng
chạy bớc nhỏ, nâng cao
đùi, chạy đạp sau, xuất
phát cao chạy nhanh 40
60m.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Chạy nhanh: HS thực hiện đợc kĩ năng chạy bớc
nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và t thế sẵn sàng
xuất phát, thực hiện đợc kĩ thuật xuất phát cao,
xuất phát cao chạy nhanh 40 60m đạt yêu cầu
đề ra.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng
qui định.
3 16
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền..
- Chạy nhanh: Ôn xuất
phát cao chạy nhanh 40
60m. Trò chơi phát
triển sức nhanh.
- Bài thể dục (TD): Học
động tác: Vơn thở, tay.
- Chạy bền: Trò chơi
- Chạy nhanh: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
nhanh, thực hiện tơng đối tốt các động tác bổ trợ và
t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩ thuật xuất
phát cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m đạt

yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS nắm đợc kĩ thuật và thực
hiện đúng động tác: Vơn thở, tay của bài thể dục.
- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
bền.
4 17
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Ôn chạy
bớc nhỏ, nâng cao đùi,
chạy đạp sau, xuất phát
cao chạy nhanh 60m.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay. Học
động tác: chân.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Chạy nhanh: HS thực hiện tơng đối tốt các động
tác bổ trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc
kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh
60m đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, nắm đợc kĩ thuật và thực hiện
đúng động tác: chân của bài thể dục.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng
qui định.
5 18
Chạy nhanh,

Bài thể dục,
Chạy bền..
- Chạy nhanh: Nh nội
dung tiết 17.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay, chân.
Học động tác: Lờn.
- Chạy bền: Trò chơi
- Chạy nhanh: HS thực hiện tơng đối tốt các động
tác bổ trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc
kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh
60m đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, chân, nắm đợc kĩ thuật và thực
hiện đúng động tác: Lờn của bài thể dục.
- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
bền.
6 19
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Nh nội
dung tiết 17.
- Bài TD: Ôn các động
tác đã học. Học động tác:
Phối hợp.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Chạy nhanh: HS thực hiện tơng đối tốt các động

tác bổ trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc
kĩ thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh
60m đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, nắm đợc kĩ thuật và
thực hiện đúng động tác: Phối hợp của bài thể dục.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục hết quãng đờng
qui định.
7 20
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Nh nội
dung tiết 17.
- Chạy nhanh: HS thực hiện tốt các động tác bổ
trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩ
thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh 60m
- Bài TD: Ôn các động
tác đã học. Học động tác:
Thăng bằng..
- Chạy bền: Ôn một số
bài tập và động tác bổ
trợ.
đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, phối hợp, nắm đợc kĩ
thuật và thực hiện đúng động tác: Thăng bằng của
bài thể dục.
- Chạy bền: HS nắm đợc và biết cách thực hiện
một số bài tập và động tác bổ trợ cho chạy bền.

8 21
Chạy nhanh,
Bài thể dục,
Chạy bền.
- Chạy nhanh: Nh nội
dung tiết 17 và chuẩn bị
kiểm tra.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay, chyân,
lờn bụng, phối hợp, thăng
bằng. Học động tác:
Nhảy, điều hoà..
- Chạy bền: Chạy trên
địa hình tự nhiên.
- Chạy nhanh: HS thực hiện tốt các động tác bổ
trợ và t thế sẵn sàng xuất phát, thực hiện đợc kĩ
thuật xuất phát cao, xuất phát cao chạy nhanh 60m
đạt yêu cầu đề ra.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều động
tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, phối hợp, thăng bằng,
nắm đợc kĩ thuật và thực hiện đúng động tác:
Nhảy, điều hoà của bài thể dục.
- Chạy bền: HS chạy bền trên địa hình tự nhiên
một cách liên tục, hết quãng đờng qui định.
9 22
Kiểm tra:
Chạy nhanh
Kiểm tra: Chạy nhanh
- HS thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho chạy
nhanh. Thực hiện tốt các giai đoạn kĩ thuật chạy

ngắn. Chạy nhanh đạt yêu cầu đề ra.
- Rèn luyện kĩ năng thực hiện động tác trớc tập thể:
HS mạnh dạn, tự tin...
- Thông qua giờ kiểm tra GV nắm đợc việc tiếp thu
kiến thức, việc tập luyện TDTT thờng xuyên của
HS nói chung và việc tập bài TD nói riêng từ đó có
lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp.
10 23
Bài thể dục,
bật nhảy,
Chạy bền.
- Bài TD: Ôn luyện bài
thể dục.
- Bật nhảy: Ôn một số
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều các
động tác đã học của bài thể dục.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân.
động tác bổ trợ, phát triển
sức mạnh chân.
- Chạy bền: Trò chơi.
- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
bền.
11 24
Bài thể dục,
bật nhảy,
Chạy bền.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay, chyân,

lờn bụng, phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà (chú
ý biên độ, nhịp điệu).
- Bật nhảy: Luyện tập
một số động tác bổ trợ;
Trò chơi: Khéo vớng
chân.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều, tơng
đối đúng biên độ, nhịp điệu động tác. Thực hiện t-
ơng đối liên hoàn các động tác đã học của bài thể
dục.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,
luật chơi và chơi đợc trò chơi Khéo vớng chân.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
12 25
Bài thể dục,
bật nhảy,
Chạy bền.
- Bài TD: Tiếp tục hoàn
thiện bài thể dục.
- Bật nhảy: Nh nội dung
tiết 24.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều, đúng
biên độ, nhịp điệu động tác. Thực hiện tơng đối

liên hoàn các động tác đã học của bài thể dục.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,
luật chơi và chơi đợc trò chơi Khéo vớng chân.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
13 26
Bài thể dục,
bật nhảy,
Chạy bền.
- Bài TD: Ôn các động
tác: Vơn thở, tay, chyân,
lờn bụng, phối hợp, thăng
bằng, nhảy, điều hoà
(Chuẩn bị kiểm tra).
- Bật nhảy: Trò chơi:
- Bài thể dục (TD): HS thực hiện đúng, đều, đúng
biên độ, nhịp điệu động tác. Thực hiện liên hoàn
các động tác đã học của bài thể dục, chuẩn bị điều
kiện tốt nhất cho kiểm tra bài TD..
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
Nhảy vào vòng tròn tiếp
sức. Đá lăng trớc, đá
lăng sau.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,
luật chơi và chơi đợc trò chơi Khéo vớng chân.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.

14 27
Kiểm tra: Bài
thể dục.
Kiểm tra: Bài thể dục.
- HS thực hiện đúng, đẹp các động tác của bài thể
dục.
- Rèn luyện kĩ năng thực hiện động tác trớc tập thể:
HS mạnh dạn, tự tin...
- Thông qua giờ kiểm tra GV nắm đợc việc tiếp thu
kiến thức, việc tập luyện TDTT thờng xuyên của
HS nói chung và việc tập bài TD nói riêng từ đó có
lựa chọn biện pháp giáo dục phù hợp.
15 28
Bật nhảy,
Chạy bền.
- Bật nhảy: Trò chơi:
Lò cò chọi gà. Đá lăng
trớc, đá lăng sau, đà một
bớc giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy bền: Luyện tập
chạy bền.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân, nắm đợc cách chơi,
luật chơi và chơi đợc trò chơi Lò cò chọi gà.
Thực hiện đợc kĩ thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đà
một bớc giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy bền: HS chạy bền liên tục, hết quãng đờng
qui định.
16 29
Bật nhảy,

Chạy bền.
- Bật nhảy: Luyện tập đá
lăng trớc, đá lăng sau, đà
một bớc, ba bớc giậm
nhảy bằng một chân vào
cát hoặc đệm.
- Chạy bền: Trò chơi.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân. Thực hiện đợc kĩ
thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc, ba bớc
giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc đệm.
- Chạy bền: HS nắm đợc cách chơi, luật chơi và
chơi đợc trò chơi nhằm rèn luyện và phát triển sức
bền.
17 30
Bật nhảy,
Chạy bền.
- Bật nhảy: Nh nội dung
tiết 28.
- Bật nhảy: HS thực hiện tốt một số động tác bổ
trợ, phát triển sức mạnh chân. Thực hiện đợc kĩ
thuật đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc, ba bớc