Kế haochj môn TD K8 và 10
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (144.73 KB, 7 trang )
TRƯỜNG PHỔ THÔNG DTNT THPT TUẦN GIÁO
TỔ: HÓA SINH
KẾ HOẠCH DẠY HỌC
MÔN: THỂ DỤC
Học kì I
Năm học: 2010 - 2011
1
A1. Môn học: Thể dục
2. Chương trình:
Cơ bản
Nâng cao
Khác
Học kỳ: I Năm học: 2010 - 2011
3. Họ và tên giáo viên
Khổng Minh Tú Điện thoại: 0928.155.551
- Địa điểm văn phòng của Tổ bộ môn: Phòng hội đồng trường PT DTNT THPT Tuần
Giáo
Điện thoại:
Lịch sinh hoạt Tổ:
Phân công trực Tổ:
4. Các chuẩn của môn học( theo chuẩn do Bộ GD-ĐT ban hành); phù hợp thực tế.
Sau khi kết thúc học kì, học sinh sẽ:
A, Khối 8
* Kiến thức:
- Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp thập luyện phát triển sức nhanh
- Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kĩ thuật và bài tập phát triển
thể lực
- Biết các thực hiện những kĩ năng ĐHĐN cơ bản; bài thể dục phát triển chung áp dụng
chung cho nam, nữ; chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kĩ thuật chạy cự li ngắn
(60m), nhảy xa kiểu ngồi , nhảy cao kiểu bước qua, ném bóng xa có đà. Tiếp tục học kĩ
thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn thể thao tự chọn đã học
- Biết cách tự kiểm tra và theo dõi sức khỏe bằng đo mạch (ở mức đơn giản)
* Kĩ năng:
- Thực hiện được tương đối chính xác, đều những kĩ năng đội hình đội ngũ và bài thể dục
phát triển chung
- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua; ở mức tương đối chính xác kĩ
thuật chạy cự li ngắn (60m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà và môn TT tự
chọn
- Đạt tiêu chuẩn RLTT
B, Khối 10:
* Kiến thức:
- Có một số hiểu biết về phương pháp tự tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên
để RLTT
- Biết cách thực hiện bài TDNĐ, kĩ thuật và một số điểm cơ bản trong Luật các môn: Chạy
ngắn, chạy bền trên ĐHTN, nhảy cao kiểu nằm nghiêng, đá cầu, cầu lông và hai môn thể
thao tự chọn
* Kĩ năng:
2
- Thực hiện cơ bản đúng bài TDNĐ
- Thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu của kĩ thuật: Chạy ngắn, chạy bền, nhảy cao kiểu nằm
nghiêng
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác kĩ thuật các môn đá cầu, cầu lông và hai môn thể
thao tự chọn
- Đạt tiêu chuẩn RLTT theo lứa tuổi và giới tính
5. Yêu cầu về thái độ
- Tự giác, tích cực học môn TD ở trên lớp và tự học ngoài giờ
- Có tinh thân tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện, thi đấu TDTT
- Biết ứng xử đúng với bạn trong hoạt động TDTT
- Không dùng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác
6. Mục tiêu chi tiết
Mục tiêu
Nội dung
Mục tiêu chi tiết
Bậc 1 Bậc 2 Bậc 3
KHỐI 8
Một số phương pháp
phát triển sức nhanh
- Trang bị cho HS một số hiểu
biết ban đầu về sức nhanh. Yêu
cầu HS nắm được 1 số hiểu biết
về sức nhanh
- Trang bị cho HS một số
phương pháp tập luyện đơn giản
để các em tập luyện phát triển
sức nhanh. Yêu cầu HS nắm
được 1 số phương pháp tập
luyện đơn giản
Biết vận dụng để tự
tập hàng ngày
Đội hình đội ngũ
- Biết khẩu lệnh và cách thực
hiện Chạy đều – đứng lại
- Thực hiện cơ bản đúng các bài
tập mới và những bài ôn tập
chương trình các lớp 6, 7
Biết vận dụng vào
nếp sống sinh hoạt ở
trường và ngoài nhà
trường
Đá cầu
- Biết cách thực hiện tâng cầu
bằng các bộ phận, phát cầu thấp
và cao chân chính diện bằng mu
bàn chân, tâng búng cầu, chuyền
cầu theo nhóm
- Hiểu một số điểm trong Luật
đá cầu
- Thực hiện cơ bản đúng các bài
tập trên
Vận dụng những
hiểu biết về chiến
thuật và luật trong
tập luyện, thi đấu
3
Bài thể dục phát triển
chung
- Biết cách thực hiện bài thể dục
phát triển chung liên hoàn 35
nhịp
- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài
Vận dụng để tự tập
hàng ngày
Chạy ngắn
- Biết cách thực hiện các giai
đoạn kĩ thuật: Xuất phát (thấp) –
chạy lao – chạy giữa quãng và
một số trò chơi, động tác bổ trợ
kĩ thuật, phát triển sức nhanh
- Thực hiện cơ bản đúng kĩ
thuật: Xuất phát – chạy lao –
chạy giữa quãng
Biết vận dụng để tự
tập nâng cao sức
khỏe và đạt TC
RLTT
Nhảy cao
- Biêt cách thực hiện 4 giai đoạn
kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
Một số trò chơi, động tác bổ trợ
kĩ thuật và phát triển sức mạnh
chân
- Thực hiện cơ bản đúng các giai
đoạn kĩ thuật: chạy đà, giậm
nhảy, trên không
Biết vận dụng để tự
tập và tham gia thi
đấu
KHỐI 10
Mục tiêu chương
trình thể dục lớp 10
- Biết một số hình thức, phương
pháp cơ bản để tự tập luyện
TDTT
Vận dụng những
hiểu biết trên để rèn
luyện sức khỏe
Thể dục nhịp điệu
- Biết cách thực hiện bài TDNĐ
- Thực hiện cơ bản đúng cả bài
(đúng về cấu trúc, phương
hướng, biên độ, kĩ thuật động tác
và tính nhịp điệu)
Biết vận dụng để tự
tập hàng ngày góp
phần phát triển thể
lực chung, vẻ đẹp
hình thể và nhịp
điệu trong vận động
Chạy ngắn
- Biết cách thực hiện các giai
đoạn kĩ thuật chạy ngắn, một số
trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật
và phát triển sức nhanh. Hiểu
một số điểm trong Luật điền
kinh (phần chạy cự ly ngắn)
- Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ
thuật chạy 100m: Xuất phát –
chạy lao – chạy giữa quãng và
về đích
Vận dụng những
hiểu biết về Luật khi
tập luyện và thi đấu
Cầu lông - Biết cách thực hiện: tư thế
chuẩn bị, cách cầm vợt, cầm cầu.
Đánh cầu thấp thuận tay, đánh
Vận dụng những
hiểu biết về Luật khi
tập luyện, thi đấu
4
cầu thấp trái tay, phát cầu cao
sâu thuận tay, phát cầu thấp gần
thuận tay, kĩ thuật di chuyển
- Hiểu một số điểm trong Luật
cầu lông
- Thực hiện cơ bản đúng những
bài tập trên
Bóng chuyền (TTTC) - Biết cách thực hiện: TTCB,
một số động tác di chuyển cơ
bản. Chuyền bóng cao tay bằng
2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp
tay chính diện
- Hiểu một số điểm trong Luật
bóng chuyền
- Thực hiện cơ bản đúng những
bài tập trên
Vận dụng những
hiểu biết về Luật khi
tập luyện, thi đấu
7. Khung phân phối chương trình:
A, Khối 8:
Học kì I; 19 tuần, 36 tiết
Nội dung bắt buộc/ Số tiết
ND tự
chọn
Tổng số
tiết
Ghi chú
Lý
thuyết
Bài tập
Thực
hành
Ôn tập
Kiểm
tra
2 29 5 36
B, Khối 10:
Học kì I; 19 tuần, 36 tiết
Nội dung bắt buộc/ Số tiết
ND tự
chọn
Tổng số
tiết
Ghi chú
Lý
thuyết
Bài tập
Thực
hành
Ôn tập
Kiểm
tra
1 30 5 36
8. Lịch trình chi tiết:
A, Khối 8:
Chương Bài học Tiết HTTCDH PP/học liệu, PTDH
Kiểm tra,
đánh giá
KHỐI 8
Một số phương
pháp phát triển
sức nhanh
1,2 Trên lớp
PPDH: Thuyết trình
+ phát vấn
PTDH: Bảng, phấn
Đội hình đội ngũ
Trên sân
tập
PPDH: Làm mẫu,
giảng giải, sửa sai
PTDH: còi
5
