TD TIEU HOC
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (426.41 KB, 9 trang )
LƠ
́
P: 1
BA
̀
I 8 :
ĐÔ
̣
I HI
̀
NH ĐÔ
̣
I NGU
̃
– THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I/ MU
̣
C TIÊU:
II/ ĐI
̣
A ĐIÊ
̉
M, PHƯƠNG TIÊ
̣
N:
!
"
#$!%&
'
()*
!
%&
+
,!
#-*
'
(./
"
%&
III/ NÔ
̣
I DUNG VA
̀
PHƯƠNG PHA
́
P LÊN LƠ
́
P:
Nô
̣
i dung ĐL Hươ
́
ng dâ
̃
n
1/ Phâ
̀
n mơ
̉
đâ
̀
u:
- 01&
2
3
+(+4
"
!
3
4
)!&
'
'
*
5
3
-
'
6
/
'
*
'
%&
'
789:8
/**
'
*
'
(;
3
"
%&
$*
'
<=!
3
*&
*
3
>
2/ Phâ
̀
n cơ ba
̉
n:
?$&
+
+
'
)*
()@(
3
!(
3
;
"
(A+
"
(A
3
BC*D#
EFG-2)*01H
IJCK%.FG
?L)()M#
N-#=C*M)M2O
NP#=C*J+QR2
?$#
I!!(2S(TQ
=U.V2<$WXY>(
5Z01.[\X(%@4<$4Y>
IJCK
?#
5)S
?L*
'
#<]
'
24
>#
I!!*
'
(&
+
+4
;
'
I^
3
2
3
'
2&
N&
'
&
'
"
Z!
3
'
"
+
I&
C/
3
3/ Phâ
̀
n kê
́
t thu
́
c:
-+
P+
7+
P+
_+
7+
`+
`+
`+
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
b
TUÂ
̀
N 8
Tư
̀
nga
̀
y 5/10/2010 đến nga
̀
y 8/10/2010
5
3
-
'
5!
4
3
'
I&
C/
3
'
*
(*
'
&
+!
'
'
P+
P+
-+
aaaaaaaaa
aaaaaaaaa
b
LƠ
́
P 2
BA
̀
I 15 :
ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA – TRÒ CHƠI “BỊT MẮT BẮT DÊ”
I/ MU
̣
C TIÊU:
!
3
3
!
c4
3
"
((&(2
'
(d(*&(
"
'
!
"
)
+
3
!
"
Qef
!
3
3
'
!
/*!&
'
"
*
'
II/ ĐI
̣
A ĐIÊ
̉
M, PHƯƠNG TIÊ
̣
N:
!
"
#$!%&
'
()*
!
%&
+
,!
#-*
'
(P.^%O
III/ NÔ
̣
I DUNG VA
̀
PHƯƠNG PHA
́
P LÊN LƠ
́
P:
Nô
̣
i dung ĐL Hươ
́
ng dâ
̃
n
1/ Phâ
̀
n mơ
̉
đâ
̀
u:
- 01&
2
3
+(+4
"
!
3
4
)!&
'
'
*
-a*.+G((4\
-6Og!hi!`8_8
$*
'
.
"
4
2/ Phâ
̀
n cơ ba
̉
n:
?Qef#
I!!Q(2S(T
NP#54J(2S
N7#54h+.42S
IJCK
N:#6%4h+
?L[)d#
N-#01e.[
NP#6%e.[
IJCK
?$*
'
#<hXX)!>
I!!*
'
$&
+
+4
;
'
I^
3
2
3
'
2&
N&
'
&
'
"
Z!
3
'
"
+
I&
C/
3
3/ Phâ
̀
n kê
́
t thu
́
c:
-+
P+
P+
P+
_+
j+
_+
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
b
$J+/*Qi
6
3
'
"
2*
"
I
"
"
2*
"
5!
4
3
'
I&
C/
3
'
*
(*
'
&
+!
'
'
P+
P+
P+
-+
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
b
BA
̀
I 1 6 :
ÔN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – ĐI ĐIỀU
I/ MU
̣
C TIÊU:
!
3
3
!
j4
3
"
((&(2
'
(d(*&((
ef
"
'
!
"
)
+
3
!
"
!
3
3
'
!
/*!&
'
"
*
'
II/ ĐI
̣
A ĐIÊ
̉
M, PHƯƠNG TIÊ
̣
N:
!
"
#$!%&
'
()*
!
%&
+
,!
#-*
'
(P.^%O
III/ NÔ
̣
I DUNG VA
̀
PHƯƠNG PHA
́
P LÊN LƠ
́
P:
Nô
̣
i dung ĐL Hươ
́
ng dâ
̃
n
1/ Phâ
̀
n mơ
̉
đâ
̀
u:
- 01&
2
3
+(+4
"
!
3
4
)!&
'
'
*
-a*.+G((4\
$*
'
.
"
4
2/ Phâ
̀
n cơ ba
̉
n:
?L[)d+[#
N-#012S(5Z/*
NP#6%e.[(01\X
N7#$C/G*@ek
l(g+
IJCKC/.mn2
?$*
'
#<hXX)!>
I!!*
'
$&
+
+4
;
'
I^
3
2
3
'
2&
N&
'
&
'
"
Z!
3
'
"
+
I&
C/
3
3/ Phâ
̀
n kê
́
t thu
́
c:
6
3
'
"
2*
"
I
"
"
2*
"
5!
4
3
'
I&
C/
3
'
*
(*
'
&
+!
'
'
-+
P+
P+
-8+
`+
P+
P+
P+
-+
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
b
$J+/*Qi
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
b
LƠ
́
P 3
BA
̀
I 15 :
TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”
I/ MU
̣
C TIÊU:
!
3
3
[+(
!
3
3
'
'
**
'
eG
II/ ĐI
̣
A ĐIÊ
̉
M, PHƯƠNG TIÊ
̣
N:
!
"
#$!%&
'
()*
!
%&
+
,!
#-*
'
(Ok(OVh(OCo+(.m%&
III/ NÔ
̣
I DUNG VA
̀
PHƯƠNG PHA
́
P LÊN LƠ
́
P:
Nô
̣
i dung ĐL Hươ
́
ng dâ
̃
n
1/ Phâ
̀
n mơ
̉
đâ
̀
u:
- 01&
2
3
+(+4
"
!
3
4
)!&
'
'
*
6
'
/**
'
*
'
'
%@k;
3
"
%&
a*.+#6G(G&(4((\
$f<pK*2qCm>
2/ Phâ
̀
n cơ ba
̉
n:
?L[+(#
6GJ+2(%@J++i)r
N&
'
&
'
01H
N%#6%H
E4s2&
'
!
01&
C/
3
?5t*
'
#<6eG>
I!!*
'
$&
+
+4
;
'
5)S
3
'
2&
N&
'
&
'
"
Z!
3
'
"
+
I&
C/
3
3/ Phâ
̀
n kê
́
t thu
́
c:
'
/**
'
*
'
(
'
'
"
2*
"
5!
4
3
'
I&
C/
3
'
*
(*
'
&
+!
'
'
-+
7+
P+
j+
-8+
P+
P+
-+
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
b
aaaaaaaaa
aaaaaaaaa
b
BA
̀
I 1 6 :
KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ VÀ ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI
I/ MU
̣
C TIÊU:
!
3
3
&
+
+
'
()*
3
'
!
3
3
[+(
!
3
3
'
'
**
'
/*!&
'
"
*
'
II/ ĐI
̣
A ĐIÊ
̉
M, PHƯƠNG TIÊ
̣
N:
!
"
#$!%&
'
()*
!
%&
+
,!
#-*
'
(Ok(OVh(OCo+(.m%&
III/ NÔ
̣
I DUNG VA
̀
PHƯƠNG PHA
́
P LÊN LƠ
́
P:
Nô
̣
i dung ĐL Hươ
́
ng dâ
̃
n
1/ Phâ
̀
n mơ
̉
đâ
̀
u:
- 01&
2
3
+(+4
"
!
3
4
)!&
'
'
*
-6OCA%&J+`8_8
$*
'
<6A>
2/ Phâ
̀
n cơ ba
̉
n:
?L&
+
+
'
()*
3
'
#
N&
'
-#01!
'
.!
"
(&
C/
3
NP(7#6%e.[(01A%\X
I&
C/
3
?L[+(#
N&
'
&
'
01H
N%#6%H(01\X5Z%
E4s2&
'
!
01&
C/
3
?5*
*
'
#<6eG>
I!!*
'
$&
+
+4
;
'
I!
3
'
2&
N&
'
&
'
"
Z!
3
'
"
+
I&
C/
3
3/ Phâ
̀
n kê
́
t thu
́
c:
'
/**
'
*
'
(
'
'
"
2*
"
5!
4
3
'
I&
C/
3
'
*
(*
'
&
+!
'
'
-+
P+
P+
_+
_+
j+
P+
P+
-+
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
b
aaaaaaaaaa
aaaaaaaaaa
b
LƠ
́
P 4
BA
̀
I 15 :
KIỂM TRA: QUAY SAU, ĐI ĐIỀU VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI, ĐỔI CHÂN
KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
I/ MU
̣
C TIÊU:
$QA%l
$l!
'
*
'
+
"
(*
'
3
3
3
2On
.**.
