Ngày soạn : 4/9/2007 PPCT: Tiết : 1+2
Ngày dạy : Tuần : 1 Tiết : 1+2
Lớp dạy: Lớp 8
Tên bài : MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- Giới thiệu mục tiêu, nội dung, chương trình thể dục 8, biên chế tổ chức lớp, một số quy đònh
khi tập luyện. Ôn tập các kỹ năng ĐHĐN, một số trò chơi động tác bổ trợ-phát triển thể lực
ở lớp 6-7. Yêu cầu: HS chú ý nghe bài giảng, thực hiện tốt các yêu cầu của GV, ổn đònh các
nhóm tập luyện.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường .
-Thiết bò: Còi TD, , 2-4 quả bóng.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh lượng
Phương pháp-tổ chức
/ Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: Lý thuyết
+ Mục tiêu chương trình TD.8
+Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ
bản để tập luyện giữ gìn sứ khoẻ, nâng
cao thể lực.
+Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác
phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự
giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh.
+Thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện
khả năng của bản thân về TDTT.

+Biết vận dụng ở mức nhất đònh những
điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường
và ngoài nhà trường.
+ Nội dung chương trình TD.8
+Lí thuyết chung.
+Đội hình đội ngũ.
+Bài TD phát triển chung.
+Chạy cự li ngắn (60m).
+Chạy bền. +Nhảy cao.
+Nhảy xa. +Ném bóng.
+Môn thể thao tự chọn (Bóng chuyền).
30-35 phút
1 phút
7 phút
7 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4
hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV

LT 




- GV giảng giải ngắn gọn (tóm tắt) phần
mục tiêu, nội dung chương trình TD.8
+Ôn tập kiểm tra cuối học kì, cuối năm.
+Kiểm tra tiêu chuẩnRLTT.
+ Biên chế tổ chức lớp và một số
quy đònh khi tập luyện.

+GV phổ biến cho HS các quy đònh trong
giờ học về: vệ sinh cá nhân, trang phục
TD, phân các nhóm tổ.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp,
các nhóm cơ.
7 phút
13 phút

GV
      

       
      

       
- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường.
B / Phần cơ bản.
1. Ôn tập các kỷ năng ĐHĐN:
- Tập họp hàng dọc, hàng ngang, điểm
số báo cáo.
- Đứng nghỉ, nghiêm, quay các hướng
- Giâm chân, đi đều, đứng lại.

2. Một số trò chơi, động tác bổ trợ
phát triển thể lực:
- Chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót
chạm mông, chạy đạp sau.

- Trò chơi“Chạy tiếp sức chuyển vật”
- Trò chơi “Săn vòt”
3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện từng
nội dung đã ôn tập.

4. Chạy bền:
50-55 phút
15 phút
18 phút
5 phút
5-7 phút
N.1


 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn
của GV.
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.

- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV.



C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.
+ Xuống lớp.
4-5 phút
4x8 nhòp
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn : 4/9/2007 PPCT: Tiết : 3+4
Ngày dạy : Tuần : 2 Tiết : 3+4
Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- ĐHĐN:Ôn:+ Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
+ Đội hình 0 – 2 – 4 .
+ Một số kỹ năng học sinh còn yếu.
Học:+ Chạy đều, đứng lại.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật.
- Chạy cự li ngắn:
Ôn:+ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.

Học:+ Một số khái niệm về chạy cự li ngắn.
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường.
-Thiết bò: Còi TD, , 2-4 quả bóng, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
một vòng sân trường, xoay các nhóm
khớp, các nhóm cơ.

12-15 phút
2 phút
13 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4
hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT 



- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng

1 vòng sân trường.
GV
       
       
      

       

62-65 phút
23 phút

N.1
B / Phần cơ bản.
1. ĐHĐN:
- Ôn:+ Tập họp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số.
+ Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái,
quay phải, quay đằng sau.
+ Đội hình 0 – 2 – 4 .
+ Một số kỹ năng học sinh còn yếu.
-Học:+ Chạy đều, đứng lại.
2. Chạy cự li ngắn:
- Ôn:+ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau.
- Học:+ Một số khái niệm về chạy cự li
ngắn.
3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện
từng nội dung đã ôn tập.
4. Chạy bền:

30 phút
5 phút
5-7 phút
N.1


 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn
của GV.
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10 phút
4x8 nhòp

GV
LT 




-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
IV. Rút kinh
nghiệm:-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn : 4/9/2007 PPCT: Tiết : 5+6
Ngày dạy: Tuần : 3 Tiết : 5+6
Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- ĐHĐN:Ôn:+ Một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.
+ Đội hình 0 – 3 – 6 - 9 .
+ Một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu.
+ Chạy đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhòp.
+ Đi đều, chạy đều, đổi chân khi sai nhòp.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật.
- Chạy cự li ngắn:Ôn:+ Trò chơi chạy đuổi- chạy tốc độ cao.
+ Một số động tác bổ trợ.
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m.
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THCS Phan Tây Hồ.
-Thiết bò: Còi TD, vòng nhựa, cọc nhựa, 2-4 quả bóng, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến
mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài
học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng một vòng sân trường, xoay các
nhóm khớp, các nhóm cơ.

12-15 phút
2 phút
13 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV.
GV
LT 



- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường.
GV
      
      
      
      

B / Phần cơ bản.

1. ĐHĐN:
- ĐHĐN:Ôn:+ Một số kỹ năng học
sinh thực hiện còn yếu.
+ Đội hình 0 – 3 – 6 - 9 .
+ Một số kỹ năng học sinh
thực hiện còn yếu.
+ Chạy đều, đứng lại, đổi
chân khi sai nhòp.
+ Đi đều, chạy đều, đổi chân
khi sai nhòp.
2. Chạy cự li ngắn:
- Ôn:+ Trò chơi chạy đuổi- chạy tốc
độ cao.
+ Một số động tác bổ trợ.
+ Xuất phát cao chạy 40 – 60m.
3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện
từng nội dung đã ôn tập.
4. Chạy bền:
62-65 phút
23 phút
30 phút
5 phút
5-7 phút

N.1


 
 

N.2  N4
 GV 
 
 
N.3

- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng
dẫn của GV.
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.
- HS luyện tập theo sự điều khiển của
GV.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10 phút
4x8 nhòp

GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô
“khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn : 24/9/2007 Tuần : 4 (Tiết : 7+8)
Ngày dạy : Tuần : 4

Tên bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
- ĐHĐN:Ôn:+ Đội hình 0 – 3 – 6 - 9 .
+ Đi đều, chạy đều. Một số kỹ năng học sinh còn yếu.
+ Chuẩn bò kiểm tra.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong , kỷ luật nhanh nhẹn.
- Chạy cự li ngắn:Ôn: + Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay.
+ Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m.
+ Trò chơi phát triển sức nhanh.
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường .
-Thiết bò: Còi TD, vòng nhựa, cọc nhựa, 2-4 quả bóng, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp,
các nhóm cơ.

12-15 phút
2 phút

12 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho
GV.
GV
LT 



Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường.
GV
      

       
      

       

B / Phần cơ bản. 62-65 phút
N.1
1. ĐHĐN:
- Ôn:+ Đội hình 0 – 3 – 6 - 9 .
+ Đi đều, chạy đều. Một số kỹ
năng học sinh còn yếu.
- Giới thiệu nội dung kiểm tra.
2. Chạy cự li ngắn:
- Ôn:+ Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay.
+ Xuất phát cao chạy 40 – 60m.

+ Trò chơi phát triển sức nhanh.

3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện
từng nội dung đã ôn tập.
4. Chạy bền:
23 phút
2-3 lần
2-3 lần
30 phút
2-3 lần
2-3 lần
5 phút
5-7 phút


 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn
của GV.
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp

hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10 phút
4x8 nhòp

GV
LT



-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn : 4/9/2007 Tuần :5 (Tiết : 10+11)
Ngày dạy : Tuần :5
Tên bài : KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
I. Mục tiêu.
-ĐHĐN:Nội dung kiểm tra + Tập họp hàng ngang, hàng dọc,điểm số.
+ Đứng nghỉ,nghiêm,quay trái, quay phải, quay đằng sau.
+Biến đổi đội hình:0-2-4, 0-3-6-9.
+ Đi đều, chạy đều.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật.
- Chạy cự li ngắn: Học một số hướng dẫn tập luyện phát trểi sức nhanh(phần 1).
Yêu cầu: HS trật tự nghe hướng dẫn,thực hiện đúng nội dung bài tâp.
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường.
-Thiết bò: Còi TD, vòng nhựa, cọc nhựa, tranh minh họa.

III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung
Đònh
lượng
Phương pháp-Tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1
vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các
nhóm cơ.

12-15phút
2 phút
12 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4
hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT 



Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường.

GV

       
       
       
       

B / Phần cơ bản.
1. ĐHĐN:
- Giới thiệu nội dung kiểm tra.
+ Tập họp hàng ngang, hàng
dọc,điểm số.
+ Đứng nghỉ,nghiêm,quay trái, quay
phải, quay đằng sau.
+Biến đổi đội hình:0-2-4, 0-3-6-9.
+ Đi đều, chạy đều.
Cách cho điểm:
XẾP LOẠI
Mức độ thưc hiện
GIỎI
Đúng,đều và đẹp các động
tác
KHÁ
Thực hiện tương đối đúng
nhưng chưa đều.
ĐẠT
Cơ bản biết cách thực
hiệnnhưng có một số sai xót
nhỏ.
C.ĐẠT
Không thực hiện đúng điểm
số và dàng hàng, dóng

hàng.
2. Chạy cự li ngắn:
- Ôn:+ Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay.
+ Học một số hướng dẫn tập luyện
phát trểi sức nhanh(phần 1).
• Chạy đuổi.
3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện từng
nội dung đã ôn tập.
4. Chạy bền:
62-65phút
23 phút
1lần
1 lần
1lần
1lần
30 phút
2-3 lần
2-3 lần
5 phút
5-7 phút





LT 
GV


(Nhóm.KT)
- GV phân theo nhóm để tiến hành kiểm
tra theo sự điều khiểm của nhóm trưởng.

Đội hình chạy đuổi:
CB XP1 XP2 Đ
   
   
   
   


GV
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.
- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở.
+ Nhận xét, buổi kiểm tra, đánh giá buổi
học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
7-10 phút
4x8 nhòp
GV
LT 



-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô

“khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
Ngày soạn : 01/10/2007 Tuần :6 (Tiết : 12) Thể dục 8
Ngày dạy :
Tên bài : CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. Mục tiêu.
Yêu cầu: HS nắm,hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật động tác.
- Chạy cự li ngắn: + Ôn một số động tác bổ trợ.
+ Học kỹ thuật chạy giữa quãng, Luyện tập chạy nhanh
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật.
- Thể dục:học từ nhòp 1- 8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường.
-Thiết bò: Còi TD, đồng hồ bấm giờ. Đường chạy
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS Gian cách 1 sải
tay, xoay các nhóm khớp, khởi động
các nhóm cơ.


10phút
2 phút
3phút
5 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4
hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT 



- Đội hình khởi động
GV
       
       
       
       


B / Phần cơ bản.

2. Chạy cự li ngắn:
- Ôn:+ Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng
cao đùi, đạp sau, tại chổ đánh tay.
+ Học kó thuật chạy giữa quãng.
+ Luyện tập chạy nhanh.
4.Thể Dục:
- Học: Từ nhòp 1 8 bài thể dục liên
hoàn.
4. Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền
3. Củng cố:
- GV gọi 1-5 em thực hiện nội dung
đã học từ N1 – N8 Bài thể dục
liên hoàn

30 phút
10phút
2-3 lần
10 phút
5 phút
5 phút




Đội hình tập luyện.
XP lệnh 

   
   
   
   
XP Đ
GV
GV phân tích và thò phạm động tác
1lần nhanh và 1 lần chậm sau đó cho các em
tập đồng loạt có đếm theo đội hình 4hàng
ngang.
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của

GV.
N.1

N1
 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV.
- GV và HS cùng nhận xét, đánh giá.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
5 phút
4x8 nhòp
GV

LT



IV. Rút kinh nghiệm:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..


Ngày soạn : 14/10/2007 Tuần :7 (Tiết : 13+14)
Ngày dạy : Tuần :7
Tên bài : CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. Mục tiêu.
- Chạy cự li ngắn: + n một số động tác bổ trợ.
+ Học kỹ thuật chạy giữa quãng.
+ Luyện tập chạy nhanh.
+ Học cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp.
+ Học kỹ thuật chạy lao sauxuất phát.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội
dung bài tập.
-Thể dục: + n tập 1- 8bài thể dục liên hoàn nam và nữ
+Học từ nhòp 9-17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trườngà.
-Thiết bò: Còi TD, vòng nhựa, cọc nhựa, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, xoay các
nhóm khớp, các nhóm cơ.

12-15 phút
2 phút
12 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp
thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT 



- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường.
GV
       
       
       
       

B / Phần cơ bản.
1 . Chạy ngắn:
+ n một số động tác bổ trợ.
+ Học kỹ thuật chạy giữa quãng.
+ Luyện tập chạy nhanh.
+ Học cách đo và đóng bàn đạp, kỹ
thuật xuất phát thấp.

+ Học kỹ thuật chạy lao sauxuất phát.


Củng cố:
-GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội
dung cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật
xuất phát thấp.
2.Thể Dục:
+ n tập 1- 8bài thể dục liên hoàn
nam và nữ
+Học từ nhòp 9-17 bài thể dục liên
hoàn nam và nữ
Củng cố:
GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội
dung từ nhòp 9-17 bài thể dục liên
hoàn nam và nư.õ
4. Chạy bền:
62-65 phút
30 phút
2lần
2lần
2lần
2lần
5 phút
20 phút
5phút
10 phút





LT 

Đội hình tập luyện.
   
   
   
   
XP Đ
GV
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.

- Tập theo đội hình 4 hàng ngang.
- GV phân tích và thò phạm động tác 1lần
nhanh và 1 lần chậm sau đó cho các em tập
đồng loạt có đếm theo đội hình 4 hàng ngang.
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của
GV.
N.1

N1
 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.

- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
5 phút
4x8 nhòp

GV
LT



-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:


Ngày soạn : 21/10/2007 Tuần :8 (Tiết : 15+16 )
Ngày dạy :Tuần :8
Tên bài : CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. Mục tiêu.
- Chạy cự li ngắn: +Trò chơi chạy đuôi <xuất phát thấp chạy đuổi>.
+ Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát.
+ n một số động tác bổ trợ, chạy giữa quãng.
+ Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài
tập.

-Thể dục: + n tập 1- 17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường THCS Phan Tây Hồ.
-Thiết bò: Còi TD, vòng nhựa, cọc nhựa, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.

2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường, xoay các
nhóm khớp, các nhóm cơ.

12-15 phút
2 phút
12 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4
hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT 



- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ

nhàng 1 vòng sân trường.
GV
       
       
       
       


B / Phần cơ bản. 62-65 phút
30 phút


1 . Chạy ngắn:
+Trò chơi chạy đuôi <xuất phát thấp
chạy đuổi>.
+ Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất
phát thấp, chạy lao sau xuất phát.
+ n một số động tác bổ trợ, chạy
giữa quãng.
+ Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất
phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng.


Củng cố:
GV gọi từng nhóm HS thực hiện nội
dung kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao,
chạy giữa quãng.
2..Thể Dục:
+ n tập 1- 17 bài thể dục liên hoàn
nam và nư.õ

Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện
từng nội dung đã ôn tập.
3. Chạy bền:
5 phút
20 phút
3 phút
7phút


LT 
Đội hình tập luyện.


   
   
   
   
XP Đ
GV
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.

- GV phân tích và thò phạm động tác 1lần
nhanh và 1 lần chậm sau đó cho các em tập
đồng loạt có đếm theo đội hình 4 hàng ngang.
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của
GV.
N.1

N1

 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.

- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
5 phút
4x8 nhòp
GV
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
LT



-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
.

Ngày soạn : 25/10/2007 Tuần :9 (Tiết : 17+18)
Ngày dạy : Tuần :9

Tên bài : CHẠY CỰ LI NGẮN - CHẠY BỀN.
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. Mục tiêu.
- Chạy cự li ngắn: + n một số động tác bổ trơ kỹ thuật chạy nhanh.
+ Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn.
<Trọng tâm: xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng>.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và nội dung bài
tập.
-Thể dục: + n tập 1- 17 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
+ Học: từ nhòp 18-25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường .
-Thiết bò: Còi TD, vòng nhựa, cọc nhựa, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh lượng Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.


2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp,
các nhóm cơ.

12-15 phút

2 phút
12 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4
hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT 



- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường.
GV
       
       
       
       


B / Phần cơ bản.
1 . Chạy ngắn:
+ n một số động tác bổ trơ kỹ thuật
chạy nhanh.
+ Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự
ly ngắn.<Trọng tâm: xuất phát thấp,
chạy lao, chạy giữa quãng>.


Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện
từng nội dung đã ôn tập.

4.Thể Dục:
+ n tập 1- 17 bài thể dục liên hoàn
nam và nư.õ
+ Học: từ nhòp 18-25 bài thể dục liên
hoàn nam và nữ.
Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện
từng nội dung đã ôn tập.
4. Chạy bền:
62-65 phút
30 phút
5 phút
20 phút
3 phút
7phút




LT 
Đội hình tập luyện.


   
   
   
   
XP Đ
GV
- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.


- GV phân tích và thò phạm động tác 1lần
nhanh và 1 lần chậm sau đó cho các em tập
đồng loạt có đếm theo đội hình 4 hàng ngang.
- Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của
GV.
N.1

N1
 
 
N.2  N.4
 GV 
 
 
N.3

- GV vàHS cùng nhận xét, đánh giá.

- HS luyện tập theo sự điều khiển của GV.
C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối
hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp.
5 phút
4x8 nhòp

GV

LT



-GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.
IV. Rút kinh nghiệm:
.

Ngày soạn : 1/11/2007 Tuần :10 (Tiết : 19+20 )
Ngày dạy : Tuần :10
Tên bài : KIỂM TRA CHẠY NHANH - CHẠY BỀN.
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
I. Mục tiêu.
-Kiểm tra chạy nhanh xuất phát thấp chạy 60m, kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
- Cách đánh giá theo bảng tiêu chuẩn RLTT.
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật và trật tự
trong lúc kiểm tra.
-Thể dục: + Ôn tập 18- 25 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
+ Học: từ nhòp 26-35 bài thể dục liên hoàn nam và nữ.
- Chạy bền: Rèn luyện sức bền.
II. Đòa điểm, thiết bò dạy học.
- Đòa điểm: Sân trường .
-Thiết bò: Còi TD, vòng nhựa, cọc nhựa, tranh minh họa.
III. Hoạt động của giáo viên và học sinh.
Nội dung Đònh
lượng
Phương pháp-tổ chức
A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác

phong.
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng
1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp,
các nhóm cơ.

12-15
phút
2 phút
12 phút
- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4
hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
GV
LT 



- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ
nhàng 1 vòng sân trường.
GV
       
       
       
       