Tuần: 01 Ngày soạn:
Tiết : 01 Ngày dạy:
lý thuyết: lợi ích của tdtt - những yêu cầu bộ môn
I/ Mục tiêu:
- Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp 6 (Tóm tắt)
Yêu cầu: Các em nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình môn thể dục lớp 6.
- Lợi ích tác dụng của TDTT (Mục 1).
Yêu cầu: Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích
cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày. Biết đ-
ợc lợi ích tác dụng của TDTT đối với sức khoẻ con ngời.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Trong lớp học
- Học sinh mang vở ghi chép
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
A/ Phần mở đầu: 6 - 8'
- Giáo viên nhận, lớp nắm sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
- Giáo viên kiểm tra vở ghi chép
B/ Phần cơ bản: 30 - 32'
1 Mục tiêu:
Chơng trình môn thể dục lớp 6
- Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao
thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói
quên tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Tăng tiến về thể lực và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và
ngoài nhà trờng.
2 Lợi ích tác dụng của TDTT:
+ Giáo viên đặt câu hỏi:
- Ngoài giờ học của môn thể dục các em có tham gia TDTT không?

GV gọi một vài em lên trả lời.
- Em tập những môn thể thao nào?
Gọi HS trả lời
- Môn thể thao nào mà em thích, tại sao?
Gọi HS trả lời
- Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng giờ học hay không? tại
sao?
GV gọi một vài em trả lời.
+ Sau đó rút ra kết luận:
- Đem lại cho con ngời là sức khoẻ và trí tuệ từ đó học tập các môn học và tham gia
các hoạt động ở nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn.
- Tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh có tính kỷ luật cao, tinh thần và
trách nhiệm, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực.
1
- Tập luyện TDTT phải thờng xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành
mạnh, vui tơi, làm việc và học tập khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể
lực nh sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, chính xác.......
3 Củng cố:
? Em hãy nêu lợi ích, tác dụng của TDTT ?
GV gọi 2 em lên trả lời
GV nhận xét đánh giá và nhắc lại lợi ích, tác dụng khi tham gia tập luyện TDTT.
C/ Phần kết thúc:
1 GV nhận xét đánh giá giờ học.
2 GV h ớng dẫn về nhà:
- Học thuộc lợi ích, tác dụng của TDTT.
- Chạy vào buổi sáng 200 - 300 m.
Tuần:01 Ngày soạn:
Tiết :02 Ngày dạy: 2
Tiết:2 Đội hình đội ngũ - bài thể dục

I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ (ĐHĐN):
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1 - 2); Đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép
ra, vào lớp.
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác
đó.
- Bài thể dục phát triển chung (Bài TD); Học 3 động tác:Vơn thở, tay, ngực.
Yêu cầu: Học sinh thuộc động tác, thực hiện tờng động tác theo đúng cấu trúc, biên
độ và nhịp điệu. Biết kết hợp với thở
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định lợng
T/Gian S/lân
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, y/c.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay......
Tập 4 động tác thể dục.
6 - 8'
2'
4'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc,
báo cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến
nội dung, yêu cầu.

- GV hớng dẫn khởi động
o o o o o
o o o o o
2
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
2'
o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Mục tiêu của môn học.
?Lợi ích tác dụng của TDTT.
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái, quay đằng
sau.
- Cách chào, báo cáo, xin
phép ra, vào lớp.
b, Bài thể dục:
- Động tác vơn thở
- Động tác tay
- Động tác vặn mình
3 Củng cố:
- Thực hiện các động tác
quay
- Tập 3 động tác đã học
30 - 32'

2'
12'
5 lần
10 lần
5 lần
12'
5 lần
4 x 8
5 lần
4 x 8
5 lần
4 x 8
4'
2'
- GV gọi hai em học sinh lên trả
lời.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho
điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay
vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục.
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều
khiển.
- GV hô và cùng tập với HS.
- GV quan sát sửa sai.

- Khi cần GV làm mẫu lại động
tác.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN.
Ôn 3 động tác TD.
Chạy bền 500m.
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn cụ thể cho HS.
3
Tuần:02 Ngày soạn:
Tiết :03 Ngày dạy:

Tiết:3 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC - CHạY BềN
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ:
Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng.

Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và nắm đợc các động tác.
- Bài thể dục: Ôn 3 động tác đã học; Học 2 động tác: Chân, bụng.
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện tơng đối tốt các động tác, đúng
biên độ, cấu trúc, phối hợp với thở.
- Chạy bền: Chạy vòng số 8
Yêu cầu: HS nắm đợc kĩ thuật động tác,chạy hết cự ly .
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định lợng
T/Gian S/Lân
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, y/c.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động

o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Thực hiện động tác quay các
hớng?
? Tập 3 động tác thể dục đã
học.
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
- Ôn một số kỹ năng đã học.
- Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, dàn hàng, điểm số.
- Dàn hàng, dồn hàng.
30 -
32'
2'
12'
- GV gọi hai em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
4
b, Bài thể dục:

- Ôn 3 động tác đã học:
- Học động tác chân


cb 1
2 3 4
5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4
- Động tác bụng
cb 1 2 3 4
5, 6, 7, 8 đổi chân
c, Chạy bền:
Chạy vòng số 8
3 Củng cố:
Thực hiện động tác chạy đều -
đứng lại.
12'
4 x 8
5 lần
4 x 8
4'-6
5 Lần
2'
7 lần
5 lần
5 lần
5 lần
- Tổ 3 - 4 bài thể dục.
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều
khiển.

- GV hớng dẫn tập và hô cho HS
cùng thực hiện.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động
tác.
-GV hớng dẫn,cho hs chạy
-GV quan sát nhắc nhở
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
- Ôn lại ĐHĐN đã học.
- Ôn 5 động tác thể dục.
- Chạy bền 500 m.
5 - 7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Tuần:02 Ngày soạn:
Tiết :04 Ngày soạn:
Tiết:4 Đội hình đội ngũ - bài thể dục

I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội hình:
Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều -đứng lại
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.
- Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học.
Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp.
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc thứ tự các động tác và thực hiện tơng đối tốt các động tác
đã học phối hợp với thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
5
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, y/c.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 -
8'
2'
4'
2'

- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Tập 3 động tác đầu.
? Tập 5 động tác đã học.
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
- Ôn một số kỹ năng đã học.
- Học: Giậm chân tại chỗ, đi
đều - đứng lại.
- Đi đều thẳng hớng và vòng
phải (trái).
b, Bài thể dục:
- Ôn 5 động tác đã học.
- Học động tác vặn mình.
5, 6, 7, 8 đổi bên
- Động tác phối hợp.
5, 6, 7, 8 đổichân
3 Củng cố:
Thực hiện 2 động tác vặn
mình, phối hợp.
30 -

32'
2'
12'
5
lần
10
lần
5
lần

12'
5
lần
4 x
8
5
lần
- GV gọi hai em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục.
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn, hô và cùng tập với
HS.

- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
6
4 x
1-
2
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN, bài TD, chạy
bền 500 m.
5 -
7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Tuần:03 Ngày soạn:
Tiết : 05 Ngày dạy:
Tiết: 5 Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền
I/ Mục tiêu:

- Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học.
Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải (trái).
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.
- Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc thứ tự các động tác và thực hiện tơng đối tốt các động tác
đã học phối hợp với thở.
- Chạy bền:+Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra.
+Chạy vòng số 8
Yêu cầu: HS nắm đợc kĩ thuật động tác và thực hiện đợc.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
7
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, y/c.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 -
8'
2'
4'

2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Tập 3 động tác đầu.
? Tập 5 động tác đã học.
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
- Ôn một số kỹ năng đã học:
+Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng
,điểm số .
+quay các hớng
- Hoc đi đều ,đi đều vòng phải
(Trái )
b, Bài thể dục:
- Ôn 7 động tác đã học.
c, Chạy bền:
+Trò chơi hai lần hít vào ,hai
lần thở ra.
+Chạy vòng số 8
3 Củng cố:
Thực hiện 2 động tác vặn

mình, phối hợp.
30 -
32'
2'
12-
14


12-
14
5-
6
- GV gọi hai em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV nhận xét đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục.
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn, hô và cùng tập với
HS.
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
GV hớng dẫn hs
GV hớng dẫn hs chạy.
GV quan sát ,nhắc nhở ,NX

- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
8
1-
2
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN, bài TD, chạy
bền 500 m.
5 -
7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Tuần:03 Ngày soạn:
Tiết :06 Ngày dạy:
Tiết: 6 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học (do GVchọn).
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.
- Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học. Học 2 động tác: Nhảy và điều hoà.

Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với
thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp: nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, y/c.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 -
8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o


o
9
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Tập từ động tác 1- 4
? Tập từ động tác 5 - 7
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Ôn một số kỹ năng đã học.
-Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay
phải, quay trái, đằng sau quay.
b, Bài thể dục:
- Ôn 7 động tác đã học.
- Học động tác nhảy
5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4
- Động tác điều hoà
5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4
c, Chạy bền:
Trò chơi: "Lò cò tiếp sức".
3 Củng cố:
Tập bài TD.
Quay các hớng
30 -
32'
2'
12'
5

lần
10
lần
5
lần
12'
5
lần
4 x
8
5
lần
4 x
8
4'
2'
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.

- GV hớng dẫn chơi.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
5 -
7'
2'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
10
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN.
Ôn lại bài TD.
Chạy bền 500 m
2'
1'
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Tuần:04 Ngày soạn:
Tiết :07 Ngày dạy:
Tiết: 7 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC - chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ:
Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn).
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.

- Bài thể dục:
Ôn bài thể dục
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với
thở.
- Chạy bền: Chạy vòng số 8
Yêu cầu:Nghiêm thực hiện đúng qui định
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 -
8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.

- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Tập từ động tác 1- 6
30
-
32' - GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực
11
? Tập từ động tác 6 - 9
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Ôn một số nội dung HS thực
hiện còn yếu.
-Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,
quay trái, đằng sau quay.
- Giậm chân tại chỗ
- Đi đều đứng lại
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b, Bài thể dục:
Ôn bài thể dục 9 động tác.
c, Chạy bền:
Chạy vòng số 8

3 Củng cố:
Đổi chân khi sai nhịp.
Bài TD.
2'
12-
14
12-
14
5-
6
1-
2
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:

Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại đội hình đội ngũ đã học.
Ôn lại 9 động tác đã học.
Chạy bền 500 m.
5 -
7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Tuần:04 Ngày soạn:
12
Tiết :08 Ngày dạy:
Tiết: 8 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ:
Đi đều- đứng lại ,đi đều vòng phải (Trái).
Đổi chân khi đi sai nhịp
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.
- Bài thể dục:
Tiếp tục ôn bài thể dục
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với
thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 -
8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

o

B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Tập từ động tác 1- 6
? Tập từ động tác 6 - 9
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Ôn một số kỹ năng đã học.
-Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
- Đi đều đứng lại
30
-
32'
2'
12'
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
13
- Đổi chân khi sai nhịp.
b, Bài thể dục:
Ôn bài thể dục 9 động tác.
c, Chạy bền:
Trò chơi: "Chạy tiếp sức".
3 Củng cố:

Đổi chân khi sai nhịp.
Tập từ ĐT 1 - 9
5
lần
8
lần
5
lần
5
lần
12'
10
lần
4
x
8
4'
2'
- Tổ 3 - 4 tập thể dục
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- GV hớng dẫn chơi.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:

Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN.
Ôn lại 9 động tác đã học.
Chạy bền 500 m.
5 -
7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Tuần:05 Ngày soạn:
Tiết :09 Ngày dạy:
Tiết: 9 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC - chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ:
Đi đều -đứng lại ,đi đều vòng phải (Trái);Đổi chân khi đi đều sai nhịp
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động
tác.
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với
thở.
14
- Chạy bền: +Chạy tại chỗ,chạy theo đờng gấp khúc
Yêu cầu:Thực hiện đợc động tác

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 -
8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o


o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Đổi chân khi sai nhịp
? Tập từ động tác 1 - 9
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Bớc đầu hoàn thiện những kỹ
năng đã học.
-Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm
- Đi đều đứng lại
- Đổi chân khi sai nhịp.
b, Bài thể dục:
Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài
thể dục.
c, Chạy bền:
Chạy tại chỗ
30
-
32'
2'
12-
14
12-
14
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV đánh giá cho điểm.

- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
GV hớng dẫn ,cho hs chạy
000000000 .
000000000 ..
15
Chạy theo đờng gấp khúc
3 Củng cố:
Đổi chân khi sai nhịp.
Tập từ động tác 1 - 9
5-
7
2'
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN.

Ôn lại bài thể dục đã học.
Chạy bền 500 m.
5 -
7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Tuần:05 Ngày soạn:
Tiết :10 Ngày dạy:
Tiết: 10 Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ: tập hợp hàng dọc, đứng nghiêm, nghỉ, điểm số, đi đều- đứng lại,
vòng phải vòng trái
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.
- Bài thể dục:
Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện bài thể dục.
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với
th
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức

A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
6 -
8'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
16
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
4'
2'
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Đổi chân khi sai nhịp
? Tập từ động tác 1 - 9
2 Bài mới:

a, Đội hình đội ngũ:
Bớc đầu hoàn thiện những kỹ
năng đã học.
-Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,
quay trái, đằng sau quay
- Đi đều đứng lại
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b, Bài thể dục:
Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện
bài thể dục.

3 Củng cố:
Đổi chân khi sai nhịp.
Tập từ động tác 1 - 9
30
-
32'
2'
12-
14
14-
16
2'
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật

động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN.
Ôn lại bài thể dục đã học.
Chạy bền 500 m.
5 -
7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.

17
Tuần: 06 Ngày soạn:
Tiết : 11 Ngày dạy:
Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC - CHạY BềN
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
+Đi đều -đứng lại ,đi đều vòng phải(trái)
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.
- Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với
thở.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên ;Học một số động tác hồi tĩnh sau khi
chạy .
Yêu cầu:phân phối sức chạy hết cự ly,nắm đợc động tác hồi tĩnh
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định lợng phơng pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.........
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 - 8'

2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Tập từ động tác 1 - 9
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Tiếp tục hoàn thiện những kỹ
năng đã học.
30 -
32'
2'
12-
14
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
18

-Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay
phải, quay trái, đằng sau quay.
- Giậm chân tại chỗ
- Đi đều đứng lại
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b, Bài thể dục:
Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện
bài thể dục.
c, Chạy bền:
-Chạy trên địa hình tự nhiên
-Một số động tác hồi tĩnh :đi
thờng hít thở sâu ,cúi ngời thả
lỏng ,rung chân
3 Củng cố:
Đổi chân khi sai nhịp.
Tập từ động tác 1 - 9
5 lần
10 lần
5 lần
5 lần
12-
14
6-7
1lx30
0-
400m
2'
1-2

động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều
khiển.
- GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động
tác.
GV nêu yêu cầu cho hs chạy
GV quan sát nhắc nhở
GV hớng dẫn một số động tác hồi
tĩnh
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN.
Ôn lại bài thể dục đã học.
Chạy bền 500 m.
5 - 7'
2'
2'
1'

- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
GV hớng dẫn về nhà.
Tuần: 06 Ngày soạn:
Tiết: 12 Ngày dạy:
Đội hình đội ngũ - BàI THể DụC
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ:
Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
19
Tập hợp hàng ngang,dóng hàng điểm số ;Đi đều vòng phải (trái);Đổi chân khi đi sai
nhịp
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.
- Bài thể dục:
Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác,kiểm tra thử
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với
thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.

2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay.......
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 -
8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Đổi chân khi sai nhịp
? Tập từ động tác 1 - 9
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Tiếp tục hoàn thiện những kỹ
năng đã học.
-Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,
quay trái, đằng sau quay.
- Giậm chân tại chỗ
- Đi đều đứng lại
- Đổi chân khi sai nhịp.
b, Bài thể dục:
Tiếp tục hoàn thiện bài thể
dục.
30
-
32'
2'
14-
16
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ.
- Tổ 3 - 4 tập thể dục
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.

- GV nhận xét.
20
3 Củng cố:
Đổi chân khi sai nhịp.
Tập từ động tác 1 - 9
14-
16
1-
2
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại đội hình đội ngũ đã học.
Ôn lại bài thể dục đã học.
Chạy bền 500 m.
5 -
7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Tuần: 07 Ngày soạn:
Tiết: 13 Ngày dạy:
kiểm tra BàI THể DụC phát triển chung

I/ Mục tiêu:
Kiểm tra bài thể dục phát triển chung. Nhằm đánh giá mức độ thực hiện của học sinh.
Góp phần phát triển thể lực và rèn luyện t thế cơ bản.
Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với
thở.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi, bàn ghế GV.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
21
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.
6 - 8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội

dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Nội dung:
Kiểm tra bài thể dục phát triển
chung.
2 Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức
độ thực hiện động tác của từng
học sinh.
- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9
động tác của bài và đẹp.
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng cả
9 động tác, nhng cha đẹp.
- Điểm5-6: Có 1 - 2 động tác
sai, 7 động tác còn lại thực hiện
tơng đối chính xác.
- Điểm 3-4: Có 3 động tác tập
sai trở lên.
30 - 32'
5'
25'
1lần
2x8nhịp
GV phổ biến lại nội dung, yêu cầu
và cách cho điểm.

Kiểm tra bài thể dục 9 động tác.
HS chú ý nghe.
Kiểm tra theo nhiều đợt.
Mỗi đợt kiểm tra 2 em dới sự điều
khiển của giáo viên.
Mỗi em tham gia kiểm tra một lần.
Trờng hợp đặc biệt GVcó thể cho
kiểm tra lần 2.
Khi kiểm tra lần 2, không đợc quá
điểm: Khá
HS đứng theo hàng ngang, chú ý
quan sát.
C/ Phần kết thúc:
5 - 7'
22
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại đội hình đội ngũ đã
học.
Chạy bền 500 m.
2'
4'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV công bố điểm

- GV hớng dẫn về nhà.
Ngày soạn:
Tiết: 14 Ngày dạy:
Sí số lớp:
Đội hình đội ngũ - chạy bền
I/ Mục tiêu:
- Đội hình đội ngũ: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học.
Đi đều-đứng lại ,đi đều vòng phải(trái)
Yêu cầu: Các em nắm đợc các động tác cơ bản đã học và thực hiện đợc các động tác.
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau
khi chạy.
Yêu cầu: Chạy phối hợp với thở và biết cách hồi tĩnh sau khi chạy.
II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Sân tập sạch sẽ.
- Còi.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
23
nội dung định l-
ợng
phơng pháp - tổ chức
A/ Phần mở đầu:
1 Nhận lớp:
Nắm sĩ số:
Phổ biến nội dung, yêu cầu.
2 Khởi động:
- Chung: Xoay các khớp cổ
chân, cổ tay........
Tập 4 động tác thể dục.
- Chuyên môn: ép dọc, ép
ngang.

6 -
8'
2'
4'
2'
- Lớp trởng tập hợp hàng dọc, báo
cáo sĩ số.
- GV kiểm tra t cách, phổ biến nội
dung, yêu cầu.
- Lớp trởng hớng dẫn khởi động.
o o o o o
o o o o o

o
B/ Phần cơ bản:
1 Kiểm tra bài cũ:
? Đổi chân khi sai nhịp
2 Bài mới:
a, Đội hình đội ngũ:
Tiếp tục hoàn thiện những kỹ
năng đã học.
- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,
quay trái, đằng sau quay.
- Giậm chân tại chỗ.
- Đổi chân khi sai nhịp.
c, Chạy bền:
Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên và một số động tác hồi tĩnh
sau khi chạy.
3 Củng cố:

Đổi chân khi sai nhịp.
30
-
32'
2'
14-
16
5-
6
- GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực
hiện.
- GV gọi học sinh nhận xét.
- GV đánh giá cho điểm.
- GV làm mẫu phân tích kỹ thuật
động tác.
- GV chia tổ tập luyện quay vòng.
- Tổ nam tập đội hình đội ngũ.
- Tổ nữ chạy nhanh
- Các tổ trởng điều khiển trớc.
- Gọi lần lợt các bạn lên điều khiển.
- GV hớng dẫn tập .
- GV quan sát sửa sai.
- Khi cần GV làm mẫu lại động tác.
- GV hớng dẫn chơi.
- Chạy theo hàng dọc
- Gọi HS lên thực hiện.
- Gọi HS nhận xét.
- GV nhận xét.
24


2'
C/ Phần kết thúc:
1 Hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng
2 Nhận xét:
3 H ớng dẫn về nhà:
Ôn lại ĐHĐN đã học.
Chạy bền 500 m.
5 -
7'
2'
2'
1'
- GV hớng dẫn các động tác thả
lỏng.
- Đội hình hàng ngang.
- GV nhận xét đánh giá giờ học
- GV hớng dẫn về nhà.
Ngày soạn:
Tiết:15 Ngày dạy :
Sí số lớp
lý thuyết (tiếp)
I/ Mục tiêu:
- Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2)
Yêu cầu: Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và tự giác, kiên trì tập
luyện TDTT trong các giờ thể dục, tự tập, tự học hàng ngày.
- Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn.
Yêu cầu: Chọn những em có đủ điều kiện để điều khiển tập luyện và phân nhóm theo
nhóm sức khoẻ, phân tổ, xếp thứ tự trong nhóm, tổ.
Các em nắm đợc các quy định, yêu cầu trong tập luyện TDTT trong các tiết học.

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:
- Trong lớp học.
- Các em mang vở ghi chép.
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:
A/ Phần mở đầu: 6 - 8'
1 Nhận lớp: GV nhận lớp nắm sĩ số.
2 Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học:
3 Kiểm tra vở ghi chép:
B/ Phần cơ bản: 30 - 32'
1 Kiểm tra bài cũ:
- Mục tiêu của chơng trình thể dục lớp 6?
- Lợi ích tác dụng của TDTT?
GV gọi HS trả lời.
2 Lợi ích tác dụng của TDTT:
- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ xơng phát
triển, thể hiện sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi, độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiết thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng phát
triển nhanh.......
25