Thể dục 9
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (541.56 KB, 139 trang )
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
: TIẾT 1.
- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền.
I MỤC TIÊU:
!"#$"%&'()*+
,-.&/-&"0/%#/%1$'
2345&0/0#/$+,)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
6% 789:;8+ +)
9;<=>.)
<"")
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
)?@ABC)
#$D&E%+FG+HHG+H)G+IHH)G+J)))))))
KLMN)
):OPQ)
+)? !"#$"%&'()
?&/('()
RSET'($U)
VD"E/('()
RSET/W0/('(EXE
V;'()
V;'(MEY)
?MZ2#$)
V8#[\/'23]+E^ 7)
V8#_,`N)
V8# 7aMHHHHHH
? !"#$"%&'()
V8#'(b%c!/#,HHHHH)
V8#'(d,`%M,e+UfMHHH)
I)Dg889h:)
:])
#ai/#/()
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
: TIẾT 2.
- Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (tiếp ).
I MỤC TIÊU:
!"#$"%&'()*+
,-.&/&"0/%#/%1$'
2345,&0/0#/$+,)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
6% 789:;8+ +))
9;<=>.)
<"")
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
)?@ABC)
#$D&E%+FG+HHG+H)G+IHH)G+J)))))))))
KLMN)
):OPQ)
+)? !"#$"%&'()
? !"#$"%&'()
V8#'(d"EY-"0,'(HHHHHH)
V:-&#"5`X-EHHHHHHHHHHHH))
RSE,-+7f#(= +)
V:%M, 7j/,,(/+,LYk+"# )
8#,"+^># l>5+,[>,+)
V8#%M, 7/ck+""+)
8#%M, 7/c-"2W>l)
V:b,_, 7j/, 7/c/ \$)
8#am"mk+""+)
V8#am"++am"nE>#am"+=,N, 7/c)
I)Dg889h:)
:])
#a/#/()
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
n
: TIẾT 3.
- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨo#\,U,p
>->,&E_,/
>,>ME q>k+
%"k+4k+,d+>,,(
,'$)
BÀI THỂ DỤC9_e,e&0"
%&+E%M>r%M)
I MỤC TIÊU.
o#$E2'/(,U,p>k+,-.f
k/L'2q$#]+$>.f-k4)
8#_e,e30"%&+E%M>r%M)sM
NY
t
/f, \"e,+
u
)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHH)G+J))))
)
KL7N)
D=,:",""%&
)
a+"2>
X
v
>X
v
+)
l5+,[>-
EEY)
w
6
6
a
a
a
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9; 2= , X , x
y
/
y
%
y
)
/ z 2=
,)
:X,x
y
/
y
%
y
)
2 CƠ BẢN.
+Ax
y
,p)
Iw
J{w aaaaaaa
aaaaaaa
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
I
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
8#\>->,&E
_,/>,)
ME q >k+ %">k+
4>k+,d+)
A,(,'$)
|:])8#\>,,(
,'$)
P&0)
9_e]++E)
V/$EEz)
V9#)
9_e]+r)
|:])P&0_e)
I6
I6
I6
XE
J{w
6
J{6
J{6
XE
<
< z #
$)
9;+}E#$)
<k+"~++)
9;}•k+">"/M~+
+
9+
v
E$#
+,-k+/
y
)
<$EEz/
#$)
aaaaaaa
aaaaaaa
<
<k+l~++)
9; f +
v
/M #
aX
v
)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/()
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
J
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
TIẾT 4.
- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨo#\,x
y
+>
v
,&E>•-
)AUJ/,U
I{G)
BÀI THỂ DỤCo_e,e+E>r)_
er/_eG+E)
I MỤC TIÊU.
o#$E2'/(,U,p>k+,-.f
k/L'2q$#]+$>.f-k4)
o#_e,e30"%&+E%M>r%M)9
E_er/eG+E)sMN/f, \
"e,-)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'
2lX)
G+HH))G+HH))G+IHH
G+J)))))))))
KLMN
)
D=,:",""
%&)
a+"2>
X
v
>X
v
+)
l5+,[>-
EEY)
w
6
6
a
a
a
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9; 2= , X , x
y
/
y
%
y
)
/ z2=
,)
:X,x
y
/
y
%
y
)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
n
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
2 CƠ BẢN.
+Ax
y
,p)
8# \ +>-
>,&E > • -
)
Ax
y
J/,x
y
I{G)
|])Ax
y
I{G)
P&0)
o_e]++E)
9_eG]++E)
o_e]+r)
9_er)
|:])P&0)
Iw
J{w
I6
I6
XE
J{w
I6
J{6
I6
J{6
XE
aaaaaaa
aaaaaaa
<
< z #
$)
9;+}E#$)
<k+l~++)
9;
v
• k+ +
v
>+
v
/M
~++
9+-E$#
+,-k+/
y
)
<$EEz/
#$)
aaaaaaa
aaaaaaa
<
<k+l~++)
9;f+
v
/M#
aX
v
)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p+>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/()
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
{
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
{
G TIẾT 5.
- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨo,,(,'$>,L52,+
e>,,(/
y
4/
y
%+
v
)
BÀI THỂ DỤCo_eG+E>r)
I MỤC TIÊU.
o#$E2'/(,x
y
,p>k+,-.f
k/L'2q$#]+$>.f-k4)
o#_er/eG+E)sMN/f
,.,("e,-)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHH
G+J))))))))
KLMN)
D=,:",""%&
)
a+"2>
X
v
>X
v
+)
l5+,[>-
EEY)
w
6
6
a
a
a
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z 2=
,)
:X,x
y
/
y
%
y
)
2 CƠ BẢN.
+Ax
y
,p)
o,,(,'$>,L52,
+e)
Iw
J{w
I6
aaaaaaa
aaaaaaa
<
< z #
$)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
€
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
o,,(/
y
4>/
y
%+
v
)
|])AL52,+e)
P&0)
o_eG]++E
o_e]+r)
|:])P&0)
I6
XE
J{w
J{6
J{6
XE
9;+-E#$)
<k+l~++)
9+-E$#+
,-k+/
y
)
<$EEz/#
$)
aaaaaaa
aaaaaaa
<
9;+(
v
EL#
$)
9;f+
v
/M#aX
v
)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
_>#5x
v
=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/()
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
G
: G TIẾT 6.
- ĐỘI HI
̀
NH ĐÔ
̣
I NGU
̃
oE2‚bf
y
)
BÀI THỂ DỤCo_eG+E>r)9_
eGnr/€+E)
I MỤC TIÊU.
o#$E2'/(,x
y
,p>k+,-.f
k/L'2q$#]+$>.f-k4)
o#_er/eG+E)9E_eGnr/€
+E)sMN/f,.,("e,-/+
v
eE)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHH
G+J)))))))))
KLMN)
D=,:",""%&
)
a+"2>
X
v
>X
v
+)
l5+,[>-
EEY)
:D&E%+pP&0
w
6
6
a
a
a
6
XE
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z
2=,)
: X , x
y
/
y
%
y
)
/#ai,""
,&E)
2 CƠ BẢN.
+Ax
y
,p)
o,,(,'$>,L52,
Iw
J{w
I6
aaaaaaa
aaaaaaa
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
G
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
+e)
o,,(/
y
4>/
y
%+
v
)
|])AL52,+e)
P&0)
o_eG]++E
o_e]+r)
|9E)
8_eGnr)
8_e€+E)
|:])P&0)
I6
XE
J{w
I6
I6
{w
XE
<
< z#
$)
9;+
v
E#$)
<k++
v
~++)
9+-E$
#+,-k+/
y
)
9;
t
#)
< $E Ez /
#$)
aaaaaaa
aaaaaaa
<
9;+(-E
L#$)
9; f +
v
/M
#aX
v
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/(
)
G
: {G TIẾT 7.
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
BÀI THỂ DỤCo_enr/€+E)
- CHẠY NGẮN8%
y
!"%&'+ƒ<„)
I MỤC TIÊU.
o#_enr/e€+E)sMN/f
,.,("e,+
u
)
8%
y
!"%&'+)sMN&/"!,.$#)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHH
G+JH))
KLMN)
D=,:",""%&
)
a++
v
2>
X
v
>X
v
+)
l5+,[>-
EEY)
w
6
6
a
a
a
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z
2=,)
: X , x
y
/
y
%
y
)
2 CƠ BẢN.
|D&E%+pP&0
+P&0)
o_e€]++E
o_en]+r)
|:])P&0)
Iw
XE
{
J{6
J{6
XE
/#ai,""
,&E)
aaaaaaa
aaaaaaa
<
< z#
$)
9;+}E#$)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
Z
oE#L%\)
V: l)
V:5+,[)
V,+)
8%
y
!L%\)
|6
y
y
')
|:,L)
w
{€w
I6
Jw
I
I
9+-E$
#+,-k+/
y
)
E
aaaa…aaa
aaaa…aaa
<
< $E Ez /
#$)
/ %
y
! /
!)
:+ $E + , !
24"r+/†K
/AW$nE)
aaa‡‡a…{E
aaa‡‡a…
<
/k+"!
/x
y
' =)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/(
)
G
: G TIẾT 8.
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
BÀI THỂ DỤC9_e{Inr>_I€+E)
- CHẠY NGẮNo l>5+
,[)8%
y
!'
I MỤC TIÊU.
9_e{Inr/eI€+E)sMN/f
,."e,+
u
)
o#L%\/%
y
!')sMNf, \#
L%\/"!,.$#)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHG+JH)
))))))
KLMN)
D=,:",""%&
)
a+l2>
X
v
>X
v
+)
l5+,[>-
EEY)
w
6
6
a
a
a
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z
2=,)
: X , x
y
/
y
%
y
)
2 CƠ BẢN.
D&E%+pP&0
+P&0)
9_eI€]++E
9_e{In]+r)
|:])P&0)
Iw
XE
{
J{6
J{6
XE
/#ai,""
,&E)
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
< z#
$)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
I
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
Z
oE#L%\)
V: l)
V:5+,[)
8%
y
!L%\)
|6
y
y
')
w
{€w
I6
Jw
I
9;+
v
E#$)
9+-E$
#+,-k+/
y
)
E
aaaa…aaa
aaaa…aaa
<
< $E Ez /
#$)
/ %
y
! /
!)
:+ $E + , !
24"r+/†K
/AW$nE)
/k+"!
/x
y
' =)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/(
)
JG
G TIẾT 9.
BÀI THỂ DỤCo_eInr>_I€+E)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
J
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
- CHẠY NGẮNo l>5+,[>
,+)8%
y
!ƒ"/M
„
I MỤC TIÊU.
o_eInr/eI€+E)sMN/f,.
"e,T)
o#L%\/%
y
!,L)sMNf, \#L
%\/"!,.$#)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHH)G+J))))
))))))
KLMN)
D=,:",""%&
)
a+"2>
X
v
>X
v
+)
l5+,[>-
EEY)
w
6
6
a
a
a
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z
2=,)
: X , x
y
/
y
%
y
)
)
2 CƠ BẢN.
D&E%+pP&0
+P&0)
o_eI€]++E
o_eIn]+r)
|:])P&0)
Iw
XE
w
J{6
J{6
XE
/#ai,""
,&E
aaaaaaa
aaaaaaa
<
9;+
v
E#$)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
n
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
Z
oE#L%\)
V: l)
V:5+,[)
V,+)
8%
y
!L%\)
|:,L)
w
w
I6
{w
I
9+-E$
#+,-k+/
y
)
E
aaaa…aaa
aaaa…aaa
<
< $E Ez /
#$)
/ %
y
! /
!)
:+$E+,!)
aaa‡‡a…{E
aaa‡‡a…
<
/k+"!
/x
y
' =)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/(
)
JG
: G TIẾT 10.
BÀI THỂ DỤC9_eI{Jnr>_IJn+E)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
{
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
- CHẠY NGẮNoam+
v
E` >/+
>$ >%
y
!
,L)
I MỤC TIÊU.
9_eI{Jnr/eIJn+E)sMN/f
,."e,+
u
)
o#L%\/%
y
!,L)sMNf, \#
L%\/"!,.$#)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHG+JH)
)))))))))
KLMN)
D=,:",""%&
)
a+"2>
X
v
t
>X
v
+)
l5+,[>-
EEY)
w
6
6
a
a
a
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z
2=,)
: X , x
y
/
y
%
y
)
/#ai,""
,&E)
2 CƠ BẢN.
D&E%+pP&0
+P&0)
o_eI€]++E
o_eIn]+r)
9_eI{Jnr)
9_eIJn+E)
Iw
XE
Jw
I6
In6
XE
/#ai,""
,&E
aaaaaaa
aaaaaaa
<
<$EEz9;#)
9;+
v
E#$)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
€
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
|:])P&0)
Z
oE#L%\)
V†m"E` )
V†m"/+ )
V†m"$ )
8%
y
!L%\)
|:,L)
{w
Jw
I6
J{w
I
9+-E$
#+,-k+/
y
)
†KIE
aaaa…a
aaaa…a
<
< $E Ez /
#$)
/ %
y
! /
!)
:+$E+,!)
aaa‡‡a…JnE
aaa‡‡a…
<
/k+l!
/x
y
' =)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/(
)
G
:G TIẾT 11.
BÀI THỂ DỤCo_eI{Jnr>_IJn+E)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
- CHẠY NGẮN•E` am+
v
ˆam
+
v
++J{E)
I MỤC TIÊU.
D'V9&, \","&0)
V9&/2F#am"++)
DFb/f,."e,-/f, \"e)
•E` am">am"++J{E)sMN
f, \#L%\/f,.2F#am"+
+)
9],Y/Wf%#$)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E>,••)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHH)G+J))))
KLMN)
D=,:",""%&
)
a+l2>
X
v
>X
v
+)
l>5+,[>
,+)
:D&E%+pP&0
w
6
6
a
a
a
6
XE
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z2=,)
:X,x
y
/
y
%
y
)
/#ai,"",&E)
2 CƠ BẢN.
+P&0)
o_eI{Jnr)
o_eIJn+E)
|:])P&0)
Iw
J{w
I6
In6
XE
aaaaaaa
aaaaaaa
<
<k+l#$)
9;+
v
E#$)
9+-E$#+
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
G
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
Z
•E` am")
†m+
v
++J{E)
:]†m+
v
++)
J{w
I6
I6
XE
,-k+/c)
†K{E
aaaa…a
aaaa…a
<
9am"++)
XEE
v
E)
<#aX
v
~++)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5x
v
=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/()
IG
: G TIẾT 12.
BÀI THỂ DỤCo$&0)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
- CHẠY NGẮN•/+ am"ˆam
+
v
++J{E)
I MỤC TIÊU:
o$&0)sMN/f,."e,-
/f !,,‰"e)
•/+ am">am"++J{E)sMN
f, \#L%\/f,.2F#am"+
+)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E>,••)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHH)G+JH
)
KLMN)
D=,:",""%&
)
a+l2>
X
v
>X
v
+)
l>5+,[>
,+)
w
6
6
a
a
a
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
/ z
2=,)
: X , x
y
/
y
%
y
)
2 CƠ BẢN.
:D&E%+pP&0
+P&0)
o_eJnr)
o_eJn+E)
|:])P&0)
Iw
XE
J{w
I6
In6
XE
/#ai,""
,&E)
aaaaaaa
aaaaaaa
<
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
:Z
•/+ am")
†m+
v
++J{E)
:] †m +
v
+
+)
J{w
I6
I6
XE
<$EEz9;#)
9;+
v
E#$)
9+-E$
#+,-k+/
y
)
†K{E
aaaa…a
aaaa…a
<
9 am +
v
+
+)
XEE
v
E)
<#aX
v
~++)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/(
)
IG
: G TIẾT 13.
BÀI THỂ DỤCo$&0Še2&E
%+)
- CHẠY NGẮN•$ am"ˆam
"++J{E)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
I MỤC TIÊU:
P"fMJne&0$M)
V8f, \"e]+&0)
- P"f•$ am"ˆam"++
J{E)
V8f!4,."++J{E/•$
am")
|9f"%#$)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E>,••)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHHG+J
KLMN)
D=,:",""%&
)
a+l2>
X
v
>X
v
+)
l>5+,[>
,+)
:D&E%+pP&0
w
6
6
a
a
a
6
XE
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z
2=,)
: X , x
y
/
y
%
y
)
)
/#ai,""
,&E
2 CƠ BẢN.
+P&0)
o_eJnr)
o_eJn+E)
Iw
J{w
I6
In6
aaaaaaa
aaaaaaa
<
<$EEz9;#)
9;+
v
E#$)
9+-E$
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
I
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
|:])P&0)
Z
•$ am")
†m+
v
++J{E)
:] †m +
v
+
+)
XE
J{w
I6
I6
XE
#+,-k+/
y
)
†K{E
aaaa…a
aaaa…a
<
9 am +
v
+
+)
XEE
v
E)
<#aX
v
~++)
3. KẾT THÚC)
?,"4$l>%p +>
5>#5W=)
#ai,"")
:#/()
n€w
Ja
6
6
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
<Z=/(
)
IG
: TIẾT 14.
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC.
I MỤC TIÊU:
P"f&0Jne+E%Mr%M)
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
J
Trêng THCS Thanh Na
Gi¸o ¸n ThÓ dôc 9
V8f!4,.&0)
|‹f%k"%U2&E%+)
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
;5#% 789:;8+ +)
9;/5#>%+0,.k,e
<"">L,&E)
III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP- TC
MỞ ĐẦU)
+#$D&E%+F>'2lX)
G+HH))G+HH))G+IHHHG+J
KLMN)
D=,:",""%&
)
†+"2>
Œ>i+)
: l>5+,[>
,+)
:9;Y#&0)
w
6
6
a
a
a
6
$
aaaaaaaa
aaaaaaa
<
9;2=,X,x
y
/
y
%
y
)
/ z
2=,)
: X , x
y
/
y
%
y
)
2 CƠ BẢN.
+ D&E %+ & 0
+
v
%M
•
ƒ+E>r%7„)
P&,&E
A&E G 8 / f
,.>,‰","%)
A&E € 8 4 >- n
e,"+-)
A&En{:-nGe,"
f+)
A&EIJ:-nef
+)
A&E:-%M{e,
"f+)
:}•?x
y
2+
v
+
v
/Mk,e)
Iw
$ aaaaaaa
aaaaaaa
a
a
a<
a
D&E%+(,\
E^,\I{)ƒ+E>
r%M„)
r 9; , $ \ 2&E
%+ , \ M> /
,'Š e= ^ k
,e)
?^9;, \2&E%+E
$N )8% 7 \ 9; f
/ - &
2&E %+ $ ,&E
Ph¹m V¨n Phíc N¨m häc 2010- 2011
n
