Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

-----Nội dung
KẾ HOẠCH NGHIÊN CỨU KHOA HỌC SƯ PHẠM ỨNG DỤNG

Trang
2

1. Tóm tắt

3

2. Giới thiệu

4

2.1. Hiện trạng

4

2.2. Giải pháp thay thế

8

2.3. Vấn đề nghiên cứu

9

2.4. Giả thuyết nghiên cứu

9

3. Phương pháp

9

3.1. Khách thể nghiên cứu

9

3.2. Thiết kế nghiên cứu

10

3.3. Quy trình nghiên cứu

11

3.4. Đo lường và thu thập dữ liệu

14

4. Phân tích dữ liệu và bàn luận kết quả

14

4.1. Phân tích dữ liệu


14

4.2. Bàn luận kết quả

17

5. Kết luận và khuyến nghị

18

5.1. Kết luận

18

5.2. Khuyến nghị

19

TÀI LIỆU THAM KHẢO

20

PHỤ LỤC

22

Phụ lục 1. Bảng đo thái độ của học sinh

22


Phụ lục 2. Giáo án giảng dạy

24

Phụ lục 3. Bảng điểm

37

KẾ HOẠCH NGHIÊN CỨU KHOA HỌC SƯ PHẠM ỨNG DỤNG

1


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Bước

Hoạt động
- Kết quả học tập môn thể dục, nhất là nội dung nhảy
xa của học sinh ở trường còn thấp.

1. Hiện trạng

- Phương pháp dạy học truyền thống là giới thiệu bài
tập cho học sinh và học sinh tập luyện thường mang
tính máy móc và còn nhiều hạn chế.
- Sử dụng một số bài tập phát triển sức mạnh chân và


2. Giải pháp thay thế

các bài tập bổ trợ kĩ thuật trong giờ dạy thay cho
phương pháp cũ.
- Việc sử dụng sử dụng một số bài tập phát triển sức
mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật trong giờ dạy
học thể dục có giúp học sinh hứng thú với môn Thể
dục hay không?

3. Vấn đề nghiên cứu

- Việc sử dụng một số bài tập phát triển sức mạnh chân

Giả thuyết nghiên cứu

và các bài tập bổ trợ kĩ thuật trong giờ dạy thể dục có
giúp học sinh nâng cao kết quả tập luyện không?
- Có, nó sẽ giúp cho học sinh hứng thú hơn.
- Có, nó sẽ giúp cho học sinh nâng cao kết quả luyện

4. Thiết kế

tập.
- Kiểm tra trước và sau tác động với các nhóm tương
đương.
- Bảng điều tra hứng thú của học sinh.

5. Đo lường


- Kết quả kiểm tra kết thúc nội dung một nội dung học

6. Phân tích dữ liệu

trong chương trình Thể dục lớp 11.
- Dùng phép kiểm chứng t-test độc lập
- Kết quả đối với vấn đề nghiên cứu có ý nghĩa không?

7. Kết quả

- Nếu có ý nghĩa thì mức độ ảnh hưởng như thế nào?

1. TÓM TẮT:
Nhảy xa là một môn thể thao khá phổ biến được nhiều người ưu thích
và tham gia tập luyện.

2


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Cũng như các môn thể thao khác, nhảy xa đòi hỏi sự căng thẳng rất
lớn của hệ thần kinh, cơ bắp của con người.Thông qua tập luyện và thi đấu
môn nhảy xa, cơ thể con người ngày càng hoàn thiện hơn.
Tập luyện nhảy xa có tác dụng rất lớn trong việc phát triển các tố chất
thể lực, nâng cao khả năng tập trung sức, tự chủ và rèn luyện lòng dũng
cảm, tính kiên trì và khắc phục khó khăn trong rèn luyện. Thông qua các bài

tập kỹ thuật của chạy đà và giậm nhảy, làm tăng cường và phát triển các tố
chất sức nhanh, sức mạnh và sức mạnh tốc độ của người tập. Thực hiện tốt
các kỹ thuật trên không và rơi xuống đất, đã rèn luyện được sự khéo léo,
tính chính xác, nâng cao khả năng phối hợp vận động, giúp cho người tập
nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, phục vụ đắc lực cho lao động
sản xuất và chiến đấu.
Việc giảng dạy môn học nhảy xa trong nhiều năm qua của trường
THPT Lê Duẩn đã được chú trọng và đạt được kết quả nhất định, song còn
phải phấn đấu nhiều hơn nữa mới đáp ứng được phong trào ngày càng mạnh
mẽ. Để giảng dạy tốt hơn nữa môn nhảy xa cho học sinh, cần phải nắm vững
kỹ thuật các nguyên tắc phương pháp, nắm chắc đối tượng và không ngừng
chọn lựa cải tiến, các biện pháp, nội dung giảng dạy cho phù hợp, vừa sức,
gây ảnh hưởng tốt đến sự phát triển toàn diện các bộ phận cơ thể học sinh.
Để thực hiện có hiệu quả việc dạy học môn Thể dục theo chương
trình và sách giáo khoa mới, cần phải đổi mới phương pháp dạy học.
Việc đổi mới nội dung và phương pháp trong dạy học Thể dục phải
gắn liền với hiệu quả trong quá trình thực hiện. Sau khi sơ kết học kì 1, việc
đánh giá kết quả học tập của học sinh tương đối. Có rất nhiều nguyên nhân
dẫn đến tình trạng trên nhưng có thể nêu ra vài nguyên nhân chính đó là: học
sinh không thường xuyên tập luyện, một số học sinh không bình tĩnh trong
khi kiểm tra, khả năng của học sinh còn hạn chế, học sinh không quan tâm
đến môn học Thể dục.

3


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”


Do đó, giải pháp của tôi đưa ra ở đây là sử dụng các bài tẫp phát triển
sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật trong giờ dạy trên lớp nhằm
nâng cao hiệu quả tập luyện thể dục ở trường của học sinh lớp 11.
Nghiên cứu được tiến hành trên hai nhóm tương đương là hai lớp
11C2 và 11C3 trường THPT Lê Duẩn, huyện Tân Châu, tỉnh Tây Ninh. Lớp
11C2 là lớp thực nghiệm, lớp 11C3 là lớp đối chứng.
Tôi tiến hành khảo sát sự hứng thú học tập của các em sau tác động,
kiểm tra kết quả học tập của các em trước tác động và khảo sát sau tác động
một lần nữa.
Kết quả cho thấy việc sử dụng các bài tập trong giờ dạy Thể dục có
ảnh hưởng rõ rệt đến sự hứng thú học tập của học sinh, lớp thực nghiệm có
kết quả học tập cao hơn lớp đối chứng. Kết quả kiểm tra lớp thực nghiệm
được thực hiện giải pháp thay thế khi dạy từ tiết 37 đến tiết 49 trong phân
phối chương trình Thể dục lớp 11 của nhóm thực nghiệm có giá trị trung
bình là 8,51; kết quả kiểm tra sau tác động của nhóm đối chứng có giá trị
trung bình là 7,14. Điều này cho thấy điểm trung bình sau tác động của
nhóm thực nghiệm lớn hơn điểm trung bình của nhóm đối chứng. Và kết quả
kiểm chứng ttest cho thấy p=0,00000004<0,05 là có ý nghĩa, chứng tỏ có sự
khác biệt lớn giữa điểm trung bình của lớp thực nghiệm và lớp đối chứng.
Điều đó chứng minh được việc sử dụng các bài tập trong giờ dạy sẽ
nâng cao sự hứng thú và kết quả tập luyện thể dục của học sinh lớp 11.
2. GIỚI THIỆU:
2.1./ Hiện trạng:
Từ thực trạng thực tế ở địa phương thuộc khu vực ngoại thành phần
lớn là con em nhà nông nghiệp, về tố chất nhanh, sự linh hoạt trong việc
thực hiện kỹ thuật động tác các bộ môn thể dục và nhất là bộ môn nhảy xa
của các em còn nhiều hạn chế. Nhằm nâng cao các tố chất tố chất thể lực và
nâng cao chất lượng môn nhảy xa cho các em học sinh trong nhà trường.
Giúp các lựa chọn được một số bài tập ứng dụng vào thực tế tập luyện trên


4


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

lớp và tự tập luyện ở nhà có hiệu quả cao. Từ đó các em sẽ dễ dàng hơn khi
thực hiện các bài tập, có niềm say mê, hứng thú hơn khi học môn TDTT
giúp các em phát triển toàn diện bổ sung vào những mặt còn hạn chế. Hơn
thế nữa sẽ giúp các em tiến kịp với các em ở những vùng, miền khác trong
thời kỳ mà đất nước đang tiến lên công nghiệp hoá, hiện đại hoá.
Giáo dục thể chất nói chung và môn học thể dục trong nhà trường nói
riêng giữ vai trò quan trọng trong việc giáo dục toàn diện cho học sinh. Thể
dục là một biện pháp tích cực, tác động nhiều đến sức khỏe học sinh, qua đó
cung cấp cho học sinh những kiến thức, kỹ năng vận động cơ bản, làm cơ sở
cho học sinh rèn luyện thân thể.
Chỉ thị số: 36-CT/TW của Ban Bí thư trung ương Đảng về công tác
TDTT trong giai đoạn mới đã có nhận định. Công tác thể dục thể thao đã có tiến
bộ, phong trào thể dục thể thao từng bước được mở rộng với nhiều hình thức,
làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của thế hệ trẻ, của
học sinh, sinh viên và thu hút đông đảo tầng lớp nhân dân tham gia tập luyện
nhiều môn thể thao dân tộc được khôi phục và phát triển; một số môn thể thao
đạt thành tích đáng khích lệ; cơ sở vật chất, kỹ thuật thể dục thể thao ở một số
địa phương và ngành đã được chú ý đầu tư nâng cấp, xây dựng mới. Đạt được
những tiến bộ đó là do sự quan tâm của Đảng và Nhà nước, của các ban ngành
đoàn thể, do sự cố gắng của đội ngũ cán bộ, huấn luyện viên, vận động viên và
sự tham gia của nhân dân trong quá trình thực hiện đường lối đổi mới của Đảng.

Bác Hồ đã từng nói : “Một người dân yếu ớt tức làm cho cả nước yếu
ớt, một người dân khỏe mạnh tức làm cho cả nước mạnh khỏe”. Vì vậy
luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là phương pháp hữu hiệu nhất mang
lại sức khỏe cho mọi người.
Trong thời kỳ mới của đất nước chúng ta hiện nay, thì mục điêu của
ngành Giáo dục - Đào tạo là tạo ra những con người mới để thực hiện công
cuộc công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước. Muốn thực hiện được điều đó
thì mỗi con người phải có đủ đức, đủ tri thức và đủ sức khỏe. Như Bác Hồ
5


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

đã từng nói: “Có đức, có tài nhưng không đủ sức khỏe thì con người không
thể làm được việc gì”. Vì thế trong chương trình đào tạo ở bậc THPT, thể
dục chiếm một vai trò và vị trí hết sức quan trọng, nhưng do đặc điểm tâm
sinh lý của lứa tuổi này: là lứa tuổi dậy thì, có sự biến đổi nhiều, đôi lúc đột
ngột về tâm sinh lý của các em nên đã hỏi giáo viên giảng dạy bộ môn này
phải hiểu và chọn phương pháp giảng dạy sao cho phù hợp, giúp các em vừa
ổn định được tâm lý vừa phát triển được thể lực một cách toàn diện, để các
em có đủ sức khỏe học tập lĩnh hội các kiến thức một cách tốt nhất. Nếu
việc dạy và luyện tập các kiến thức TDTT theo yêu cầu của chương trình mà
khô khan, cứng nhắc sẽ làm ức chế tâm lý nhận thức của học sinh từ đó sẽ
hình thành trong các em những thói quen luyện tập gượng ép, bắt buộc, sẽ
làm hạn chế kết quả và có thể có hại cho sức khỏe.
Trong tình hình đổi mới phương pháp dạy học hiện nay ở các trường
phổ thông đã có những tiến bộ đáng kể. Phương pháp dạy học truyền thống

“giáo viên làm trung tâm”, học sinh thụ động nghe, thực hiện là chính đã
từng bước thay thế bởi phương pháp dạy học “lấy học sinh làm trung tâm”,
giáo viên đóng vai trò chỉ đạo định hướng quá trình nhận thức của học sinh.
Song việc thay đổi phương pháp và vận dụng linh hoạt các phương pháp dạy
học nhằm gây hứng thú và nâng cao kết quả học tập của học sinh thì còn
nhiều bất cập.
Qua thời gian giảng dạy bộ môn và tham khảo kinh nghiệm của các
đồng nghiệp tôi nhận thấy trình độ tiếp thu kiến thức và khả năng nhận thức
của các học sinh không đồng đều, có một số học sinh còn thụ động trong
học tập, do đó bản thân tôi thấy rất rõ tầm quan trọng của việc chọn và tổ
chức các trò chơi trong các tiết học nên tôi đã chú ý tìm tòi chọn lọc và tổ
chức các bài tập trong các tiết dạy của mình. Biện pháp này thật sự không
khó, không mất nhiều thời gian.

6


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Trong thực tế môn học thể dục sẽ có nhiều đối tượng khác nhau về thể
hình, thể lực. Vậy việc đưa ra những phương pháp hợp lý để giảng dạy với
nhiều đối tượng sẽ giúp cho giáo viên giải quyết được vấn đề này.
Tuy nhiên, thực trạng hiện nay có một bộ phận không nhỏ các em học
sinh ở trường học phổ thông không hứng thú với môn học thể dục. Có
những lý do dẫn đến hiện tượng này như ở lứa tuổi các em những thay đổi
về mặt tâm sinh lý, hay các bài tập thể dục lặp đi lặp lại nhiều lần, nội dung
và hình thức tổ chức tiết dạy chưa thực sự thu hút được học sinh.

Vì vậy, trong môn học thể dục không nên theo khuynh hướng thể dục
đơn thuần, máy móc, gây cho các em sự căng thẳng, mệt mỏi, nhàm chán sẽ
dẫn đến phản tác dụng của luyện tập thể dục thể thao. Giáo viên cần phải
biết tổ chức tiết dạy một cách hợp lý, khoa học từ đó sẽ kích thích, tác động
đến các em học sinh, tạo nên sự hứng thú, ham thích luyện tập tốt hơn.
Để thay đổi hiện trạng này, tôi đã đưa ra nhiều biện pháp và đã áp
dụng vào các tiết dạy trong chương trình học môn Thể dục lớp 11 như: Cho
học sinh quan sát tranh, ảnh, động viên khuyến khích học sinh tập luyện,
hướng dẫn học sinh tập luyện, cho học sinh tự tập luyện theo nhóm,…
Tuy nhiên, tôi nhận thấy rằng các biện pháp trên tuy có mang lại hứng
thú cho học sinh khi học môn Thể dục nhưng hiệu quả chưa cao. Vì thế,
ngoài việc áp dụng những biện pháp trên, tôi đã áp dụng thêm một biện pháp
mới vào việc dạy học trong chương trình môn Thể dục lớp 11 đó là sử dụng
các bài tập phát triển sức mạnh chân và một số bài tập bổ trợ kĩ thuật trong
giờ dạy để nâng cao hứng thú và kết quả học tập cho học sinh lớp 11.
Ở trong phân phối chương trình của bộ môn thì các bài tập có thể đưa
vào đa số các tiết học. Nếu giáo viên nào chọn và tổ chức các bài tập hợp lý
với tiết học thì sẽ giúp học sinh có tinh thần nhận thức thoải mái, luyện tập
các kiến thức một cách tự giác như vậy hiệu quả tiết dạy sẽ đạt hiệu quả cao.

7


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Nếu giáo viên chọn lựa và tổ chức các bài tập không phù hợp thì mất thời
gian của tiết học hay luyện tập mà không có hiệu quả.

2.2 Giải pháp thay thế:
Giáo viên tích cực sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh chân và
một số bài tập bổ trợ kĩ thuật trong giờ dạy Thể dục từ tiết 37 đến tiết 49
trong phân phối chương trình Thể dục lớp 11 để tạo hứng thú học tập và
nâng cao kết quả học tập môn học. Vì các kết quả nghiên cứu cho thấy bên
cạnh việc giải quyết tốt nhiệm vụ nhận thức, sử dụng các bài tập còn giúp
học sinh hình thành các phẩm chất nhân cách và các kỹ năng xã hội tốt hơn,
như: Phát huy tinh thần tập thể, tính tự giác, tích cực, sáng tạo, năng động,
tinh thần trách nhiệm của học sinh thường được phát huy hơn, tạo cơ hội
cho học sinh tự thể hiện, tự khẳng định khả năng của mình nhiều hơn.
Vấn đề sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh chân và một số bài tập
bổ trợ kĩ thuật nhằm nâng cao sự hứng thú tập luyện cho học sinh không
phải là mới, nó đã được nhiều giáo viên ở các bộ môn vận dụng như:
- Sử dụng bài tập bổ trợ chuyên môn, sửa chữa những sai lầm thường
mắc kỹ thuật nhảy xa “Ưỡn thân” cho học sinh lớp 10 trường THPT Đức
Hợp - Tác giả: Bùi Thanh Nam.
- Sáng kiến kinh nghiệm: Nghiên cứu lựa chọn một số bài tập nhằm
nâng cao thành tích nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam lớp 11a trường
THPT Thiệu Hoá - Tác giả: Lê Thị Hương
- Sáng kiến kinh nghiệm: Nghiên cứu một số bài tập thể lực nhằm
nâng cao thành tích nhảy xa cho học sinh nam lớp 11 trường THPT Tam
Phước – Tác giả: Lê Thị Hoà
- Sáng kiến kinh nghiệm: Lựa chọn bài tập bổ trợ chuyên môn nhằm
nâng cao hiệu quả giậm nhảy trong nhảy xa cho học sinh nam khối 11
trường THPT Cao Bá Quát – Tác giả: Nguyễn Thị Hoa.
Tuy nhiên, nhằm biết rõ hơn tác dụng của việc sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bỗ trợ kĩ thuật trong giờ dạy nhằm

8



Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

nâng cao sự hứng thú học tập môn Thể dục của học sinh lớp 11 nên tôi đã
tiến hành nghiên cứu này.
2.3. Vấn đề nghiên cứu:
1. Tăng cường sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh chân và một số
bài tập bổ trợ kĩ thuật trong giờ dạy có làm tăng sự hứng thú học tập môn
Thể dục của học sinh lớp 11 hay không?
2. Tăng cường sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh chân và một số
bài tập bổ trợ kĩ thuật trong giờ dạy có làm tăng kết quả học tập môn Thể
dục của học sinh lớp 11 hay không?
2.4. Giả thuyết nghiên cứu:
1. Có, nó sẽ làm sự tăng hứng thú học tập của học sinh.
2. Có, nó sẽ làm tăng kết quả học tập của học sinh.
3. PHƯƠNG PHÁP:
3.1 Khách thể nghiên cứu.
Học sinh lớp 11C2, 11C3 Trường THPT Lê Duẩn có những điểm
tương đồng thuận lợi cho việc nghiên cứu.
* Giáo viên:
- Cô Lê Thị Như Ý giáo viên dạy Thể dục của lớp 11C3.
- Thầy Trần Hữu Thanh giáo viên dạy Thể dục của lớp 11C2.
+ Lớp 11C2 (Lớp thực nghiệm)
+ Lớp 11C3 (Lớp đối chứng)
* Hai lớp được chọn tham gia nghiên cứu có nhiều điểm tương đồng
nhau về năng lực học tập, thành phần dân tộc cụ thể như sau:
Bảng 1: Giới tính thành phần dân tộc của học sinh lớp 11C2, 11C3

Trường THPT Lê Duẩn – Tân Châu.

Lớp 11C2
Lớp 11C3

Số học sinh các nhóm
Tổng số
Nam
Nữ
31
19
12
31
20
11

9

Dân tộc
Kinh
Chăm
31
0
31
0


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập

phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

- Về hình thức học tập: tất cả các em ở hai lớp đều tích cực học tập, chủ
động, hai lớp tương đương nhau về kết quả kiểm tra của môn Thể dục ở
HKI.
3.2 Thiết kế.
Chọn hai lớp nguyên vẹn: Lớp 11C2 là lớp thực nghiệm và lớp 11C3
là lớp đối chứng. Tôi dùng kết quả HKI môn Thể dục làm kết quả kiểm tra
trước tác động. Kết quả đánh giá cho thấy điểm trung bình của hai nhóm có
sự khác nhau, do đó tôi dùng phép kiểm chứng ttest độc lập để kiểm chứng
sự chêch lệch giữa điểm số trung bình của hai nhóm trước và sau khi tác
động.
Kết quả:
Bảng 2. Kiểm chứng để xác định các nhóm tương đương.
Đối chứng
6,59

Giá trị trung bình
p

Thực nghiệm
7,17
0,147607

Do p = 0,147607 > 0,05 từ đó kết luận sự chênh lệch điểm số trung
bình của hai nhóm thực nghiệm và đối chứng là không có ý nghĩa, hai nhóm
được coi là tương đương.
Sử dụng thiết kế 2: Sử dụng thang đo thái độ hứng thú của học sinh
trước và sau khi thực hiện tác động. (Xem phần phụ lục)
Bảng 3: Thiết kế sử dụng thang đo thái độ hứng thú của học sinh với nhóm thực

nghiệm

Nhóm
Lớp 11C1
Thực nghiệm

Kiểm tra thái độ

Tác động

trước tác động
O1

Dạy học có sử phương
pháp trò chơi

Kiểm tra thái độ
sau tác động
O4

Thiết kế tôi dùng phép kiểm chứng ttest độc lập để phân tích dữ liệu.
Sử dụng thiết kế 3: Thiết kế sử dụng bài kiểm tra trước và sau tác
động đối với các nhóm tương đương

10


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập

phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Bảng 4: Thiết kế nghiên cứu
Kiểm tra trước

Nhóm

Tác động

tác động

Lớp 11C1

pháp trò chơi

O3

Đối chứng

tác động

Dạy học có sử phương

O2

Thực nghiệm
Lớp 11C2

Kiểm tra sau


-

O5
O6

Kết quả cho thấy có sự chênh lệch điểm khảo sát trung bình giữa khảo
sát trước tác động và sau khi tác động. Sau đó, tôi sử dụng phép kiểm chứng
ttest độc lập để phân tích dữ liệu.
3.3 Quy trình nghiên cứu.
* Chuẩn bị bài của giáo viên :
- Lớp 11C2 :
+ Thiết kế bài dạy có sử dụng các bài tập, sưu tầm và lựa chọn một số
bài tập phù hợp tại các tài liệu như: SGK Thể dục K11 – NXB Giáo dục;
Phương pháp tuyển chọn và huấn luyện nhảy xa cho học sinh THCS – Tác
giả: Nguyễn Văn Dần; Bùi Thế Hiển – Bốn nhân tố nâng cao thành tích tập
luyện – NXB TDTT Hà Nội – năm 1979; Quang Hưng - Điền kinh trong
trường phổ thông – NXB TDTT Hà Nội – năm 1996.
- Lớp 11C3: Thiết kế bài học theo tiết dạy bình thường.
* Tiến hành dạy thực nghiệm : Thời gian thực nghiệm theo kế hoạch dạy
học và theo thời khóa biểu để đảm bảo tính khách quan.
Bảng 5: Thời gian thực nghiệm
Thời gian

Môn/Lớ

Tuần CM:

p
Thể dục


19

11

Tiết(PPCT)

Nội dung bài dạy

37

- Đá cầu: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở
lớp 10. Học: Kĩ thuật di chuyển bước lướt.
Tâng“giật”cầu
- Nhảy xa: Tập mô phỏng động tác chân lăng,
động tác chân giậm và một số bài tập phát triển
11


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

thể lực
- Đá cầu: Ôn Kĩ thuật di chuyển bước lướt.
Tâng“giật”cầu.
Tuần CM:

Thể dục


19

11

38

- Nhảy xa: Ôn tập mô phỏng động tác chân
lăng, động tác chân giậm. Học: Phối hợp chạy
đà–giậm nhảy–trên không.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Đá cầu: Ôn: Tâng “giật” cầu. Học: Kĩ thuật

Tuần CM:

Thể dục

20

11

tâng cầu (nhịp 1) – đá tấn công bằng mu bàn
39

chân.
- Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà–giậm nhảy–
trên không–tiếp đất, một số bài tập bổ trợ
- Đá cầu: Ôn một số kĩ thuật đã học.

Tuần CM:


Thể dục

20

11

Tuần CM:

Thể dục

21

11

- Nhảy xa: Tập phối hợp chạy đà–giậm nhảy–
40

trên không–tiếp đất, một số bài tập bổ trợ.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, cách
đo mạch
- Đá cầu: Ôn một số kĩ thuật đã học.

41

- Nhảy xa: Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ
thuật. Một số bài tập bổ trợ.
- Đá cầu:. Kĩ thuật tâng cầu (nhịp 1) – đá tấn
công bằng mu bàn chân.

Tuần CM:


Thể dục

21

11

- Nhảy xa: Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ
42

thuật. Một số bài tập bổ trợ. Giới thiệu Luật
Điền kinh
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Cách

Tuần CM:

Thể dục

22

11

43

theo dõi sức khỏe.
- Đá cầu: Ôn nội dung tiết 42 hoặc do GV
chọn. Giới thiệu Luật Đá cầu.
- Nhảy xa: Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ
thuật. Một số bài tập bổ trợ (do GV chọn). Một


12


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

số điểm trong Luật Điền kinh
- Đá cầu: Ôn các kĩ thuật đã học. Đấu tập.
Học: Một số điểm trong Luật Đá cầu.
Tuần CM:

Thể dục

22

11

44

- Nhảy xa: Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ
thuật. Một số bài tập bổ trợ và phát triển thể
lực.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Đá cầu: Ôn các kĩ thuật đã học. Đấu tập

Tuần CM:

Thể dục


23

11

45

- Nhảy xa: Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ
thuật. Một số bài tập bổ trợ và phát triển thể
lực
- Đá cầu: Ôn các kĩ thuật đã học. Đấu tập.

Tuần CM:

Thể dục

23

11

- Nhảy xa: Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ
46

thuật. Một số bài tập bổ trợ và phát triển thể
lực.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

Tuần CM:

Thể dục


24

11

47

- Đá cầu: Kiểm tra kết thúc môn
- Nhảy xa: Ôn tập hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ

Tuần CM:

Thể dục

24

11

48

thuật. Một số bài tập bổ trợ và phát triển thể
lực, (có thể kiểm tra thử do GV chọn).
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

Tuần CM:

Thể dục

25


11

49

- Nhảy xa: Kiểm tra kết thúc môn

3.4 Đo lường:
* Thang đo thái độ hứng thú của học sinh:
Thang đo thái độ mức độ hứng thú học tập môn Thể dục của học sinh
lớp 11C2 được chính tôi biên soạn với 10 câu, mỗi câu có nhiều mức độ trả
lời, ứng với mỗi mức độ trả lời có số điểm được quy định. Thang đo này
được áp dụng cho khảo sát trước và sau tác động.

13


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

- Thời gian đo thái độ hứng thú của học sinh trước tác động: ngày
16/12/2014.
- Thời gian chấm thang đo thái độ hứng thú của học sinh trước tác động:
ngày 16/12/2014.
- Thời gian đo thái độ hứng thú của học sinh sau tác động: ngày 24/02/2015
- Thời gian chấm thang đo thái độ của học sinh: ngày 24/02/2015.
* Kết quả kiểm tra của học sinh:
- Kết quả kiểm tra trước tác động là kết quả học kì 1 môn Thể dục 11.
- Kết quả kiểm tra sau tác động là kết quả kiểm tra khi học xong các bài

trong chương nhảy xa và đá cầu.
- Thời gian kiểm tra kết thúc nội dung tập trung : 14 giờ, ngày 24/02/2015.
4. PHÂN TÍCH DỮ LIỆU VÀ BÀN LUẬN KẾT QUẢ:
4.1. Phân tích dữ liệu:
Bảng 6: So sánh thang đo thái độ sự hứng thú học tập đối với nhóm thực nghiệm
trước và sau tác động

Giá trị trung bình
Độ lệch chuẩn
p

Trước tác động
25.61
3,08

Sau tác động
29,73
4.34
0,0000176

Sau khi chấm điểm thang đo thái độ hứng thú sau tác động của học
sinh tôi thấy hệ số tương quan chẵn – lẽ (r hh) = 0,70 và độ tin cậy SpearmanBrown (rSB) = 0,83 > 0,7 : dữ liệu đáng tin cậy. Qua kiểm chứng bằng ttest p
= 0,0000176 < 0,05, chứng tỏ thái học của học sinh có sự tiến triển rõ rệt.
Tức là sự tác động của giáo viên bằng việc sử dụng trò chơi trong giờ dạy
Thể dục 11có sự thay đổi về thái độ hứng thú của học sinh.

14


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn


thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Biểu đồ so sánh điểm trung bình của thang đo thái độ hứng thú của học sinh
trước tác động và sau tác động của nhóm thực nghiệm.
Bảng 7: So sánh điểm trung bình bài kiểm tra sau tác động
Giá trị trung bình
Độ lệch chuẩn
p
Chênh lệch giá trị
trung

bình

Nhóm thực nghiệm
Nhóm đối chứng
8,51
7,14
1,0
1,12
0,00000004
1,22

chuẩn

(SMD)
Sau tác động kiểm chứng kết quả độ chênh lệch điểm trung bình
bằng T-test là p = 0,00000004, cho thấy sự chênh lệch giữa điểm thực
nghiệm và nhóm đối chứng rất có ý nghĩa, tức là chênh lệch kết quả điểm

trung bình nhóm thực nghiệm cao hơn điểm trung bình nhóm đối chứng là
không do ngẫu nhiên mà là do kết quả của tác động.
- Chênh lệch giá trị trung bình chuẩn (SMD) =

8,51  7,14
 1, 23
1,12

- Theo bảng chỉ tiêu Cohen, chênh lệch giá trị trung bình chuẩn
(SMD)=1,22 cho thấy mức độ ảnh hưởng của dạy học có sử dụng sử dụng

15


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

trò chơi trong giờ dạy Thể dục 11 thì học sinh sẽ hứng thú hơn và dẫn đến
kết quả học tập đã được nâng lên.
Giả thuyết của đề tài “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập môn
Thể Dục của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc sử dụng
phương pháp trò chơi.” đã được kiểm chứng.

Biểu đồ so sánh điểm trung bình trước tác động và sau tác động của nhóm
thực nghiệm và nhóm đối chứng
4.2. Bàn luận:
- Đối với thái độ học tập của học sinh:
+ Kết quả điểm trung bình của khảo sát sau tác động là 29,73, kết quả

điểm trung bình của khảo sát trước tác động là 25,61. Độ chênh lệch điểm
trung bình của khảo sát trước và sau tác động là 4,12. Điều này cho thấy
điểm trung bình khảo sát sau tác động lớn hơn điểm khảo sát trung bình
trước tác động.
+ Phép kiểm chứng T-test của điểm trung bình trước và sau tác động
p=0,0000176<0,05. Kết quả này khẳng định sự chênh lệch điểm trung bình
trước và sau tác động là có ý nghĩa, không phải do ngẫu nhiên mà là do tác
động.
- Đối với kết quả học tập của học sinh:

16


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

+ Kết quả của bài kiểm tra sau tác động của nhóm thực nghiệm có điểm
trung bình là 8,51 ; kết quả điểm trung bình bài kiểm tra tương ứng của nhóm
đối chứng là 7,14. Độ chênh lệch điểm số giữa hai nhóm là 1,37. Điều đó cho
thấy điểm trung bình của hai lớp đối chứng và thực nghiệm đã có sự khác biệt rõ
rệt, lớp được tác động có điểm trung bình cao hơn lớp đối chứng.
+ Chênh lệch giá trị trung bình chuẩn của hai bài kiểm tra là SMD =
1,23. Điều này có nghĩa mức độ ảnh hưởng của tác động là lớn.
+ Phép kiểm chứng ttest điểm trung bình sau tác động của hai lớp là
p=0,00000004< 0,05. Kết quả này khẳng định sự chênh lệch điểm trung
bình của hai nhóm không phải là do ngẫu nhiên mà là do tác động.
* Hạn chế:
Nghiên cứu này thể hiện việc thay đổi phương pháp dạy học tích cực

của giáo viên theo hướng sử dụng trò chơi trong giờ dạy học sẽ làm tăng
hứng thú và nâng cao kết quả học tập cho học sinh, tuy nhiên bên cạnh
những ưu điểm thì phương pháp này còn có một số hạn chế như:- Đòi hỏi
nhiều thời gian: Thời gian nghiên cứu ngắn (từ tuần 19 – tuần 25), trong quá
trình giảng dạy áp dụng phương pháp có thể có sai sót là một trở ngại lớn.
- Nếu như giáo viên không có sự chuẩn bị chu đáo cho giờ học, thì
một vài học sinh có thể lãng phí thời gian vào những việc riêng không có
liên quan hoặc có thể xảy ra trường hợp là một vài học sinh sẽ tham gia hoạt
động không nghiêm túc, gây ảnh hưởng đến những bạn khác và làm ảnh
hưởng đến tiết dạy.
- Việc sử dụng những loại trò chơi không hợp với nội dung bài sẽ là
mất sự hứng thú, cũng như kết quả học tập của học sinh của học sinh.
5. KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ:
5.1. Kết luận :
Môn thể dục được coi là môn năng khiếu, song không phải ai có năng
khiếu thể dục thể thao là đã có một sức khỏe tốt mà đòi hỏi phải có sự tập
luyện hợp lý thường xuyên. Tùy thuộc vào tâm lý lứa tuổi, sự phát triển về

17


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

mặt sinh học mà có kế hoạch luyện tập hợp lý. Nếu giáo viên giảng dạy mà
không chú ý thì kết quả giáo dục sẽ ngược lại.
Trò chơi có tác dụng giúp các em luyện tập kiến thức với tinh thần tự
nguyện tự giác cao, nên giáo viên chọn đúng trò chơi thì tác dụng luyện tập

sẽ được nâng cao hiệu quả. Giáo viên xem nội dung của tiết học yêu cầu
hoạt động các động tác thế nào để chọn trò chơi có tính chất luyện những
động tác đó.
Áp dụng phương pháp này tôi thấy mang lại hiệu quả rõ rệt trong tiết
dạy Thể dục cho học sinh học sinh lớp 11, trường THPT Lê Duẩn, giáo dục
cho các em tinh thần đoàn kết gắn bó, giúp đỡ lẫn nhau cùng học tập - tập
luyện . Giúp cho học sinh hứng thú hơn và chịu được lượng vận động lớn,
khắc phục khó khăn, chống lại mệt mỏi hồi phục nhanh chóng sau một giờ
tập, buổi tập. Làm cho các em luôn tích cực hăng say và hiểu rõ được kỹ
năng vận động, phương pháp tập luyện của một giờ học, một buổi học. Nâng
cao hiệu quả phát triển toàn diện về đức, trí, thể, mỹ trong nhà trường phổ
thông. Theo đúng chủ trương đường lối của Đảng và Nhà nước trong việc
giáo dục và đào tạo thế hệ trẻ hôm nay.
5.2. Khuyến nghị:
Để tăng hiệu quả sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh chân và các
bài tập bổ trợ kĩ thuật giáo viên cần chủ động yêu cầu học sinh tự thiết kế
nội dung bài học trước ở nhà, có thể tạo thành một nhóm nhỏ để tăng tính
sáng tạo và chủ động hơn.
Bản thân tôi mong lãnh đạo nhà trường quan tâm đầu tư cơ sở vật
chất, tài liệu tham khảo đặc biệt là diện tích đất để làm sân thể dục lấy mặt
bằng để giảng dạy và huấn luyện cho học sinh phát triển về thể chất tốt hơn
nữa, tạo cho các em niềm đam mê hứng thú trong tập luyện.
Đồng thời nhằm nâng cao chất lượng học tập môn Thể Dục, giáo viên
cần điều chỉnh thời gian tiến hành đề tài nghiên cứu này là ngay từ đầu năm

18


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn


thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

học. Qua đó có thể rút kinh nghiệm dần và thay đổi cách thức thực hiện sao
cho đảm bảo lượng thời gian và nội dung kiến thức.
Giáo viên cũng nên thay đổi phương thức áp dụng, có thể sử dụng
phương pháp trò chơi trong quá trình tổng kết và hướng dẫn học tập vào
cuối mỗi tiết học.
Với kết quả của đề tài nghiên cứu, tôi mong các quý thầy cô có nhiều
kinh nghiệm, quý đồng nghiệp thật sự quan tâm, chia sẽ, đóng góp ý kiến
cho việc nâng cao hứng thú và kết quả học tập của học sinh lớp 11 trong
môn Thể Dục ngày càng hiệu quả hơn.

TÀI LIỆU THAM KHẢO
- Phương pháp tuyển chọn và huấn luyện nhảy xa cho học sinh THCS – Tác
giả: Nguyễn Văn Dần.
- Dương Nghiệp Chí – Sách giáo khoa Điền kinh – NXB TDTT Hà Nội –
năm 2000.
- Nguyễn Sĩ H, Trịnh Trung Hiếu - Huấn luyện thể thao - NXB Thể dục thể
thao TP. Hồ Chí Minh - 1994.

19


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

- Bùi Thế Hiển – Bốn nhân tố nâng cao thành tích tập luyện – NXB TDTT

Hà Nội – năm 1979.
- Quang Hưng - Điền kinh trong trường phổ thông – NXB TDTT Hà Nội –
năm 1996.
- Nghị định của chính phủ số 73/1999/NĐ - CP về chính sách khuyến khích
xã hội hóa đối với các hoạt động trong lĩnh vực giáo dục, y tế, văn hóa,
TDTT.
- Nghị quyết 05/2005/NQ - CP về đẩy mạnh, xã hội hóa các hoạt động giáo
dục, y tế và TDTT.
- Chiến lược phát triển TDTT Việt Nam đến năm 2020 (2011), Bộ VH - TT
và Du lịch.
- Nguyễn Toán, Nguyễn Danh Tốn (2000), Lý luận và phương pháp TDTT,
NXB TDTT.
- Trần Thanh Tùng (2007), Từ hứng thú đến tài năng (1985), NXB Phụ nữ.
- Tuyển tập nghiên cứu khoa học giáo dục sức khoẻ thể chất trong trường
học các cấp. – NXB TDTT – năm 1993
- Adam Khoo, Giáo trình Tôi tài giỏi bạn cũng thế, Nhà xuất bản phụ nữ,
2007.
- Bộ Giáo dục – Đào tạo, Tài liệu tập huấn Nghiên cứu khoa học sư phạm
ứng dụng. Nhà xuất bản Đại học quốc gia Hà Nội, 2011.
- Trương Gia Quân (2001), Đề tài khoa học Các phương pháp gây hứng thú
cho sinh viên trong giờ thể dục, NXB Triết Giang.
- Lê Thu Hằng, Bước đầu tìm hiểu hứng thú với môn chuyên sâu Điền
Kinh của sinh viên Đại học TDTT TWI.
- SGK Thể dục K11 – NXB Giáo dục;

20


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn


thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

PHỤ LỤC CỦA ĐỀ TÀI
Phụ lục 1. THANG ĐO THÁI ĐỘ CỦA HỌC SINH
Thang đo sự hứng thú học tập Môn Thể dục lớp 11C2
Tên :………………………………. Lớp : …………………………..
Đánh dấu vào nội dung cần chọn
Câu 1
Tôi thích học môn Thể dục hơn các môn khác
Hoàn toàn đồng ý

Đồng ý

21

Bình thường


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thông qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Không đồng ý

Hoàn toàn không đồng ý

Câu 2
Môn Thể dục sẽ giúp ích cho tôi nhiều trong cuộc sống

Hoàn toàn đồng ý

Đồng ý

Bình thường

Không đồng ý

Hoàn toàn không đồng ý

Câu 3
Tôi tin chắc rằng mình sẽ học tốt môn Thể dục
Hoàn toàn đồng ý

Đồng ý

Bình thường

Không đồng ý

Hoàn toàn không đồng ý

Câu 4
Tôi tập luyện môn Thể dục
Hằng ngày

3 lần/tuần

1 lần/tuần


Không bao giờ

2 lần/tuần

Câu 5
Tôi xem những kênh dạy môn Thể Dục (bóng đá, bóng chuyền, cầu lông,.)
Hằng ngày

3 lần/tuần

1 lần/tuần

Không bao giờ

2 lần/tuần

Câu 6
Tôi không chắc sử dụng các bài tập giúp tôi học tốt hơn môn Nhảy xa
Hoàn toàn đồng ý

Đồng ý

Không đồng ý

Hoàn toàn không đồng ý

Câu 7
22

Bình thường



Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thơng qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Tơi khơng chắc rằng sử dụng các bài tập phát triển sức mạnh chân và các bài
tập bổ trợ sẽ giúp mình học giỏi mơn Nhảy xa
Hồn tồn đồng ý

Đồng ý

Bình thường

Khơng đồng ý

Hồn tồn khơng đồng ý

Câu 8
Khi nào bạn bắt đầu học ơn lại một bài học của mơn Thể Dục?
Ngay khi mới đi học về

Đợi đến khi tơi có thời gian

Câu 9
Thời điểm bạn mua hoặc mượn của thư viện trường một quyển sách tham
khảo thêm về mơn Thể dục gần đây nhất là khi nào?
Tuần vừa rồi…


Cách đây hai tuần

Cách đây một tháng

Khơng bao giờ

Câu 10
Nếu được cho một khoảng tiền, bạn sẽ dành tiền để mua một dụng cụ để tập
luyện mơn Thể dục khơng?
Mua ngay mà khơng đắn đo.

Dành một ít để mua

Để suy nghĩ lại

Khơng bao giờ

Thang điểm :
- Câu 1 đến câu 5 : Ý 1 : 5 điểm đến ý 5 : 1 điểm.
- Câu 6 đến câu 7 : Ý 1 : 1 điểm đến ý 5 : 5 điểm.
- Câu 8: Ý 1: 2 điểm; Ý 2 : 1 điểm.
- Câu 9 đến câu 10: Ý 1 : 4 điểm đến ý 4 : 1 điểm
Phụ lục 2. GIÁO ÁN GIẢNG DẠY:
GIÁO ÁN SỐ: 01/11
TÊN BÀI:

ĐÁ CẦU – NHẢY XA – CHẠY BỀN

23



Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thơng qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

Tiết CT: 37, 38
Thời gian dạy:Tuần 19
I. NHIỆM VỤ:
- Đá cầu: Ơn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 10.
Học: Kĩ thuật di chuyển bước lướt. Tâng“giật”cầu
- Nhảy xa: Tập mơ phỏng động tác chân lăng, động tác chân giậm.
Một số bài tập phát triển thể lực.
Học: Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên khơng.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
II. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Đá cầu: Biết cách thực hiện di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu.
- Nhảy xa: Biết cách thực hiên một số bài tập phát triển thể lực; động tác
chân giậm, chân lăng; phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên khơng.
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kó năng:
- Đá cầu: Biết cách thực hiện di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu.
- Nhảy xa: Thực hiên được một số bài tập phát triển thể lực; động tác chân
giậm, chân lăng; phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên khơng.
- Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên. Nâng dần
thành tích.
3. Thái độ:
- Học sinh tự giác tích cực tập luyện.
III. THỜI GIAN – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

1. Thời gian: 90 phút
2. Đòa điểm: Sân trường.
3. Phương tiện: Trụ, lưới, cầu đá.
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
PHẦN VÀ NỘI

YÊU CẦU CƠ BẢN

BIỆN PHÁP

DUNG
VỀ KĨ THUẬT
TỔ CHỨC
I. Phần
mở
đầu:
- Học sinh tập trung - Đội hình tập
1. Giáo viên nhận
nhanh chóng, báo cáo trung: 4 hàng
lớp.
rõ ràng, trang phục đầy ngang.
2. Phổ biến nội
dung,

yêu

cầu

*


chung:
khớp,

Khởi
xoay
các

tác, chạy.

- Học sinh trật tự, nghe - Đội hình tập
giáo

buổi học.
3.

đủ.

động
các
động

viên

phổ

biến luyện:

nội dung buổi học.

4


ngang giãn cách

- Học sinh khởi động tích 1 dang tay.
cực,

làm

khớp.

24

nóng

hàng

các


Đề tài NCKHSPUD: “Nâng cao sự hứng thú và kết quả học tập nội dung nhảy xa kiểu “Ưỡn

thân” của học sinh lớp 11 trường THPT Lê Duẩn thơng qua việc tăng cường sử dụng các bài tập
phát triển sức mạnh chân và các bài tập bổ trợ kĩ thuật”

*

Khởi

chuyên
dây


môn:

chằng

ngang,

động

các

tác căng cơ,

ép

dọc

,

động

- GV quan sát,

chạy - GV gọi 1 – 2 HS lên nhận xét.

bước nhỏ.

kiểm tra bài cũ

4. Kiểm tra bài cũ:

II. Phần cơ bản:
1. Đá cầu:
- Ơn một số động tác bổ trợ

- Đội hình giãn
cách 1 dang tay.

đã học ở lớp 10.
* Học: Kĩ thuật di chuyển
bước lướt.

Chia lớp làm 2

* Kĩ thuật di chuyển bước lướt:

Khi di chuyển sang phải nhóm: nam, nữ.
thì chân phải bước sang Mỗi nhóm làm
ngang một bước,chân theo

sự

điều

trái bước tiếp theo sau khiển của cán
đến

sát

chân sự lớp.


phải.Chân phải bước - Đội hình tập
tiếp

sang

ngang,chân luyện:

trái lại bước tiếp đến



sát chân phải.Cứ di
chuyển

liên

tục

như



vậuy đến vò trí cần
đến.Quá
- Tâng“giật”cầu

trùinh

di




chuyển mặt vẫn quay
về hướng lưới để theo



dõi cầu.Khi di chuyển


















































sang trái thì ngược lại.
* Tâng“giật”cầu:
TTCB


:

Đứng

thuận

chân

sau,chân

trước.Hai

chân

kia

chùng

gối trọng tâm cơ thể
hơi thấp, lưng hơi khom,
hai tay buông tự nhiên

25

-

Giáo

viên


hướng dẫn học
sinh

thực

hiện

kỹ thuật, động
tác.

Khi

thực

hiện,giáo

viên

chú

đến

ý