the duc 7
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (40.74 KB, 2 trang )
Ng y già ảng 7
7
Tiết 4: ĐHĐN-CHẠY NHANH -CHẠY BỀN
A,Mục tiêu bài học
-Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật
-Ôn tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,đứng nghiêm ,nghỉ ,quay phải ,quay
trái ,sau ,đi đều đứng lại , điềm số báo cáo từ một đến hết , và điểm số theo
chu kỳ 1-2 . biến đổi đội hình 0-2-4
-Chạy nhanh trò chơi phát triển sức nhanh ,động tác bổ trợ ,chạy bước
nhở nâng cao đùi ,gót chạm mông
-Chạy bền :Học phân phối sức khi chạy
B, Đỉa điểm -phương tiện
-Đại điểm :Trường THCS Pắc Ta
-Phương tiện :Còi cờ
C,Tiến trinh bài giảng
Nội dung ĐL Phương pháp
I Mở đầu
1, Nhận lớp
-Ổn định tổ chứ kiểm tra sĩ số
-phổ biến nội dung bài học
2,Khởi động
- Tập bà thể dục pháy triển
chung
-Xoay các khớp (cổ tay ,chân
,vai ,vai ,hông ,gối )
-Ép dọc -ngang
3,KTBC
?Thực hiện KT quay phải ,quay
trái ,sau
II,Cơ bản
1,ĐHĐN
-Ôn tập hợp dong hàng quay
phải ,trái ,sau
điểm số từ một đến hết và điểm
số theo chu kì 1-2 .Học biến đổi
đội hinh 0-2-4
8-10'
2
ĐHNL
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
ΔGV
-Cán sự báo cáo sĩ số
-Giáo viên phổ biến nội dung
bái học
ĐHKĐ
x x x x x
x x x x x
x x x x x
ΔGV
-Cán sự cho lớp khởi động
-Gv bao quát HS khi khởi
động
ĐHTL
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
ΔGV
-Cán sự cho lớp tập luyện
2,Chạy nhanh
-Trò chơi phát triến sưc nhanh
3, Chạy bền
-Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên
-GV quan sát sửa sai cho HS
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
ΔGV
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x
-GV làm mẫu sau đó cho hs
thực hiện
-GV chú ý quan sát sửa sai
cho hS trong khi HS thực
hiện
Gv hướng dẫn cách chơi
luật chơi cách chơi tổ chức
cho HS chơi vui vẻ
-Nam nữ chay theo nhóm
sưc khỏe
III,Kết thúc
1,Hồi tĩnh thả lỏng toàn thân
2,Nhận xét đánh giá giờ học
3,Dặn dò :VNTL
Ôn các kĩ nang đã học của
ĐHĐN.chạy bền trên địa hình tự
nhiên
4,ĐHXL
ĐHXL
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
ΔGV
