TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM HÀ NỘI 2
KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

NGUYỄN VIỆT HÀ

LỰA CHỌN BÀI TẬP NHẰM NÂNG
CAO KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG MU
CHÍNH DIỆN CHO ĐỘI TUYỂN BÓNG
ĐÁ NAM KHỐI 11 TRƯỜNG THPT
TRIỆU QUANG PHỤC - HƯNG YÊN
KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Chuyên ngành: CNKHSP - TDTT - GDQP

Hướng dẫn khoa học

ThS. TRẦN VĂN TIÊN

HÀ NỘI - 2014


LỜI CAM ĐOAN

Tên tôi là: Nguyễn Việt Hà
Sinh viên: K36 khoa GDTC - GDQP
Tôi xin cam đoan khóa luận tốt nghiệp với đề tài: “Lựa chọn bài tập
nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển Bóng
đá nam khối 11 Trường THPT Triệu Quang Phục - Hưng Yên’’ là công
trình nghiên cứu của riêng tôi, Các số liệu, kết quả trong đề tài chưa từng
được công bố trong bất kỳ công trình nào. Các kết quả nghiên cứu này mang
tính thời sự cấp thiết, Đúng thực tế khách quan của trường THPT Triệu
Quang Phục - Hưng Yên.

Xuân Hòa, ngày…..tháng…..năm2014
Sinh viên

Nguyễn Việt Hà


DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT

THPT

: Trung học phổ thông

TDTT

: Thể dục thể thao

VĐV

: Vận động viên

HLV

: Huấn luyện viên

HLKT

: Huấn luyện kỹ thuật

GD&ĐT


: Giáo dục & Đào tạo

ĐC

: Đối chứng

TN

: Thực nghiệm

ĐHSP

: Đại học Sư phạm

m

: Mét

GDTC

: Giáo dục thể chất


DANH MỤC BẢNG, BIỂU
STT
1

2


3

Bảng

Nội dung
Trang
Phân chia thời gian huấn luyện kỹ thuật bóng đá
22
trong chương trình huấn luyện bóng đá của đội
Bảng 3.1
tuyển bóng đá nam khối 11 Trường THPT Triệu
Quang Phục - Hưng Yên.
Thực trạng việc sử dụng các bài tập kỹ thuật đá
Bảng 3.2 bóng
bằng mu chính diện của đội bóng đá nam khối 11
Trường
Triệu
Hưng
Yên.
Kết quả THPT
kiểm tra
mộtQuang
số kỹPhục
thuật- đá
bóng
của đội

23

25


Bảng 3.3 tuyển bóng đá nam khối 11 Trường THPT Triệu
Quang Phục - Hưng Yên. (n=24)
28

4

Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nâng cao kỹ
thuật đá bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển
Bảng 3.4
bóng đá nam khối 11 Trường THPT Triệu Quang
Phục – Hưng Yên. (n=20)

32

5

Kết quả phỏng vấn lựa chọn các test đánh giá trình
độ kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện của đội
Bảng 3.5
bóng đá nam khối 11 Trường THPT Triệu Quang
Phục – Hưng Yên. (n=20)

6

Bảng 3.6

7

Bảng 3.7 Tiến trình thực nghiệm.


8

Bảng 3.8

Kết quả kiểm tra đánh giá của 2 nhóm sau thực
nghiệm. (na= nb =12).

37

9

Biểu đồ 1

Đá bóng cố định vào cầu môn 3m x 2,2m cự li 10
mét (quả).

38

10

Biểu đồ 2

Dẫn bóng luồn cọc đá vào cầu môn 3m x 2,2m cự
li 10 mét (quả)

39

11


Biểu đồ 3 Đá bóng vào ½ cầu môn 3m x 2,2m bên phải (quả)

Kết quả kiểm tra của 2 nhóm trước thực nghiệm.
(na= nb=12).

35
36

40


MỤC LỤC
Trang
ĐẶT VẤN ĐỀ .................................................................................................. 1
Chương 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu..................................................... 3
1.1. Quan điểm của Đảng, Nhà nước về TDTT và GDTC ............................... 3
1.2. Cơ sở tâm sinh lý HLKT động tác ............................................................. 6
1.2.1. Cơ sở sinh lý HLKT động tác ............................................................. 6
1.2.2. Cơ sở tâm lý HLKT động tác.............................................................. 7
1.3. Đặc điểm tâm, sinh lý học sinh THPT ....................................................... 7
1.3.1. Đặc điểm tâm lý học sinh THPT......................................................... 7
1.3.2. Đặc điểm sinh lý học sinh THPT ........................................................ 9
1.4. Cơ sở thực tiễn ......................................................................................... 11
1.4.1. Đặc điểm bóng đá hiện đại................................................................ 11
1.4.2. Đặc điểm đá bóng bằng mu chính diện............................................. 12
1.4.3. Đặc điểm HLKT động tác trong bóng đá.......................................... 12
1.4.4. Tình hình học tập và tập luyện môn bóng đá của học sinh THPT.... 13
Chương 2: NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu ............................................................................... 15
2.2. Phương pháp nghiên cứu.......................................................................... 15

2.2.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu có liên quan.................. 15
2.2.2. Phương pháp quan sát sư phạm.......................................................... 15
2.2.3. Phương pháp phỏng vấn..................................................................... 16
2.2.4. Phương pháp kiểm kiểm tra sư phạm ................................................ 16
2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm................................................... 16
2.2.6. Phương pháp toán học thống kê......................................................... 17
2.3. Tổ chức nghiên cứu.................................................................................. 17
2.3.1. Thời gian nghiên cứu ......................................................................... 17


2.3.2. Địa điểm nghiên cứu .......................................................................... 18
2.3.3. Đối tượng nghiên cứu......................................................................... 18
CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU ................................................... 19
3.1. Đánh giá thực trạng khả năng thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu chính
diện của đội tuyển bóng đá nam khối 11 Trường THPT Triệu Quang
Phục - Hưng Yên..................................................................................... 19
3.1.1. Thực trạng sự phát triển môn bóng đá tại trường THPT Triệu Quang
phục - Hưng yên................................................................................ 19
3.1.2. Thực trạng tập luyện của đội tuyển bóng đá nam khối 11 Trường
THPT Triệu Quang Phục - Hưng Yên .............................................. 20
3.1.3. Hiệu quả sử dụng kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện của đội tuyển
bóng đá nam khối 11 Trường THPT Triệu Quang Phục - Hưng Yên
....24
3.2. Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả của một số bài tập nhằm nâng
cao kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nam
khối 11 Trường THPT Triệu Quang Phục - Hưng Yên.......................... 26
3.2.1. Những căn cứ để lựa chọn bài tập...................................................... 26
3.2.2. Phỏng vấn lựa chọn bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng
bằng mu chính diện cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 Trường THPT
Triệu Quang Phục - Hưng Yên ............................................................ 27

3.2.3. Lựa chọn test kiểm tra đánh giá ......................................................... 31
3.2.4. Tiến hành thực nghiệm và đánh giá hiệu quả .................................... 33
Kết luận và kiến nghị .................................................................................... 42
Tài liệu tham khảo ........................................................................................ 43
Phụ lục................................................................................................................


1

ĐẶT VẤN ĐỀ
Hiện nay nước ta đang trong thời kỳ đổi mới và đang có sự phát triển
trên mọi lĩnh vực. Trong đó TDTT là một mặt không thể thiếu trong đời sống
xã hội và đặc biệt hơn, đây là một nội dung cơ bản trong hệ thống giáo dục
phát triển sức khỏe cho học sinh góp phần nhằm phát triển con người toàn
diện theo phương châm: “Đức - Trí - Thể - Mỹ”.
Từ thành thị đến nông thôn, các cơ quan đoàn thể, trường học đều lấy
hoạt động TDTT làm hoạt động phong trào. Gắn liền với những ngày lễ tết
thường tổ chức các giải TDTT nhằm phát triển phong trào rèn luyện sức khỏe,
đồng thời tăng cường giao lưu đoàn kết trong xã hội, giữa các dân tộc, quốc
gia, mở rộng quan hệ thắt chặt tình hữu nghị.
Trong những năm trong những năm gần đây, phong trào TDTT nói
chung và Bóng đá nói riêng đã bắt đầu có những thành tích đáng khích lệ,
mang đầy tính thuyết phục. Đó là tấm huy chương vàng, bạc, đồng mà các
nam, nữ VĐV đã dành được qua các kỳ SEAGAMES và một số giải khác.
Tuy nhiên thành tích đó chỉ ở trong khu vực. Tham gia các giải Bóng đá lớn
khác, đội Bóng đá nước ta luôn chịu thất bại nặng nề, nguyên nhân chính là
do VĐV chưa được đào tạo một cách cơ bản, khoa học. Về các mặt: Thể lực,
tâm lý, kỹ thuật, chiến thuật… Đồng thời trong thi đấu phải nỗ lực hết mình
biết vận dụng triệt để những cơ hội để ghi bàn thắng. Có rất nhiều tình huống
kỹ thuật ghi bàn thắng những kỹ thuật được các cầu thủ sử dụng nhiều trong

những tình huống tấn công cầu môn, đó là kỹ thuật đá bóng bằng mu chính
diện. Bởi kỹ thuật này có ưu điểm tạo cho đường bóng đi căng, chính xác và
bất ngờ và có thể ghi được những bàn thắng ở cự ly xa.
Cũng như một số môn thể thao khác, Bóng đá là một môn có sự phát
triển rộng rãi trên toàn thế giới, nó thu hút được đông đảo quần chúng tham


2

gia tập luyện và ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Tuy nền Bóng đá nước ta đã có
những bước phát triển vượt bậc là một trong những nước đứng đầu khu vực
nhưng so với sự phát triển mạnh mẽ của nền Bóng đá thế giới thì Bóng đá
nước ta vẫn còn lạc hậu và kém phát triển. Để đáp ứng nhu cầu phát triển của
nền Bóng đá nước nhà hiện tại cũng như tương lai, cần có sự quan tâm hơn
nữa của Đảng và Nhà nước, các cơ quan đoàn thể, các ban ngành TDTT đặc
biệt là công tác giảng dạy và huấn luyện.
Trường THPT Triệu Quang Phục - Hưng Yên có phong trào TDTT rất
mạnh đặc biệt phát triển và thu hút được nhiều người chơi nhất là môn Bóng
đá. Tuy nhiên thành tích môn Bóng đá vẫn chưa được cao. Qua nghiên cứu
thực tế, quan sát điều tra chúng tôi nhận thấy có rất nhiều nguyên nhân trong
đó là nguyên nhân chủ yếu là kỹ thuật đá bóng của các em còn nhiều hạn chế
điển hình là kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện.
Qua nghiên cứu thực tế như vậy, việc lựa chọn các bài tập nhằm nâng
cao kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển Bóng đá nam khối 11
trường THPT Triệu Quang Phục – Hưng Yên là rất cần thiết
Từ thực trạng các vấn đề nêu trên với mong muốn góp phần nâng cao khả
năng thi đấu Bóng đá, phát hiện bồi dưỡng những tài năng Bóng đá trẻ cho lứa
tuổi học sinh THPT nói chung và nâng cao chất lượng học tập của học sinh
trường THPT Triệu Quang Phục nói riêng. Chúng tôi đã mạnh dạn lựa chọn đề
tài: “Lựa chọn bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện

cho đội tuyển Bóng đá nam khối 11 trường THPT Triệu Quang Phục- Hưng
Yên”
 Mục đích nghiên cứu:
Mục đích nghiên cứu đề tài là tìm ra những bài tập phù hợp nhất nhằm
nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển Bóng đá nam
khối 11 Trường THPT Triệu Quang Phục – Hưng Yên, tạo tiền đề cho đội
tuyển đạt thành tích cao trong tập luyện và thi đấu.


3

Chương 1
TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1.1. Quan điểm của Đảng, Nhà Nước về TDTT và GDTC
Ngay từ những ngày đầu thành lập nước Việt Nam dân chủ cộng hòa
năm 1940, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục “Mỗi
người dân yếu ớt làm cho cả nước yếu ớt một phần. Mỗi người dân khỏe
mạnh góp phần làm cho cả nước khỏe mạnh. Vậy nên tập luyện bồi dưỡng
sức khỏe là bổn phận của mỗi người dân yêu nước”. Điều này đã sớm khẳng
định một quan điểm có tính chân lý “Dân cường thì nước mạnh”.
Đảng và nhà nước ta luôn luôn quan tâm chăm sóc sức khỏe nhân dân
nhằm phát triển yếu tố con người để phục vụ cho nhiệm vụ cánh mạng.
Ngày 30/1/1946 Bác Hồ ký sắc lệnh số 14 về việc thành lập tại Bộ Thanh
Niên một Nhà Thể Dục.
Ngày 1/3/1946, các khóa huấn luyện các bộ môn thể dục đầu tiên cho 62
nam, nữ thanh niên trên khắp các tỉnh toàn quốc. Những hướng dẫn viên trở
thành hạt giống gây dựng phong trào “khỏe vì nước”.
Ngày 19/05/1955 phát biểu tại lễ khai giảng trường đại học Nhân Dân
Việt Nam, Hồ Chủ Tịch đã nói : “… Trong vui chơi cũng có giáo dục, cần có
những thứ vui chơi có văn hóa, thể dục có tính chất tập thể văn hóa và quần

chúng …” [1].
Ngày 2/10/1958 Ban Bí thư TW Đảng ra chỉ thị số 106/CT/TW về công
tác TDTT, trong đó khẳng định: “dưới chế độ chúng ta, việc chăm sóc sức
khỏe của nhân dân, tăng cường thể chất của nhân dân, được coi là nhiệm vụ
quan trọng của Đảng và Chính Phủ” [2].
Tháng 8 năm 1961 Bộ Giáo dục đề nghị Nhà nước ra Quyết định thành
lập Trường Trung cấp thể dục thể thao.


4

Chỉ thị số 36 CT/TW ngày 24/03/1994 của Ban Bí thư TW Đảng Cộng
sản Việt Nam đã xác định mục tiêu cơ bản, lâu dài của công tác TDTT là hình
thành nền TDTT phát triển và tiến bộ, góp phần nâng cao sức khoẻ, thể lực,
đáp ứng nhu cầu văn hoá tinh thần của nhân dân… Để làm được điều đó
ngành TDTT cần đẩy mạnh nghiên cứu và ứng dụng khoa học, công nghệ
trong lĩnh vực TDTT, nâng cao chất lượng đào tạo cán bộ quản lí, cán bộ
khoa học [3].
Sau quá trình thực hiện chỉ thị 36 CT/TW về “thực hiện GDTC trong
tất cả các trường học”, sự nghiệp TDTT nước ta đã có nhiều bước phát triển,
góp phần tích cực vào thành tựu chung của đất nước. TDTT được mở rộng tới
mọi đối tượng trong xã hội, mọi địa phương trong cả nước với nhiều hình
thức, phương pháp. Đã có “13% dân số thường xuyên tập luyện TDTT, TDTT
trong trường học được chú trọng, thành tích các môn thể thao được nâng cấp,
xây mới, quan hệ quốc tế về thể thao được mở rộng” [6].
Ngày 23/10/2010, Phó Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Thiện Nhân đã kí
Quyết định số 2198/QĐ-TTg phê duyệt chiến lược phát triển TDTT Việt Nam
đến năm 2020 với mục tiêu tổng quát “chiến lược phát triển thể thao Việt
Nam đến năm 2020 nhằm xây dựng và phát triển nền TDTT nước nhà để
nâng cao sức khoẻ nhân dân, góp phần nâng cao chất lượng nguồn nhân lực

phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước và tăng tuổi thọ
của người Việt Nam theo tinh thần vì sự nghiệp dân cường, nước thịnh hội
nhập và phát triển”[14].
Một trong những nội dung quan trọng của chiến lược là khuyến khích
học sinh tham gia hoạt động thể thao. Phát triển TDTT cho mọi người, chiến
lược đặt mục tiêu đến năm 2015 đạt 28%, năm 2020 đạt 33% dân số luyện tập
TDTT thường xuyên.


5

Hệ thống giáo dục thể chất cho học sinh THPT hiện nay bao gồm các
môn Điền kinh, Bóng đá, Bóng chuyền, Bóng rổ, Cầu lông, Đá cầu… Trong
đó Bóng đá là môn thể thao giàu tính nghệ thuật và có tính chất đối kháng
mạnh mẽ, có kỹ thuật đa dạng, chiến thuật phong phú dễ khai triển… và vì
vậy nó luôn được gọi là “môn thể thao của những người dũng cảm” hay “môn
thể thao số một hành tinh”. Với hoạt động ngoài trời là chủ yếu, bóng đá giúp
con người gần gũi với thiên nhiên, làm tăng khả năng về tâm lực và trí lực.
Bóng đá được coi là môn thể thao có giá trị rất lớn để phát triển thể
chất và sức khỏe con người đặc biệt là thanh thiếu niên. Tập luyện Bóng đá
một cách khoa học và có hệ thống sẽ giúp cho các em khỏe mạnh, cơ thể phát
triển cân đối. Trong nhiệm vụ giáo dục thể chất cho thanh thiếu niên Bóng đá
luôn phát huy được hiệu quả cao bởi nó được tuổi trẻ yêu thích và tập luyện
một cách chủ động, tự giác và thường xuyên. Tuổi trẻ thích chơi Bóng đá để
thỏa mãn niềm đam mê ham thích vận động là để chứng tỏ khả năng làm chủ
quả bóng tròn của mình và để so tài với bạn bè. Nhưng trên tất cả là để tăng
cường sức khỏe, sảng khoái tinh thần, thư giãn đầu óc sau những giờ học tập
căng
thẳng.
Để phong trào TDTT quần chúng phát triển rộng rãi, cần đặc biệt quan

tâm tới phát triển TDTT trường học, đây là cốt lõi của chiến lược phát triển
TDTT nước ta, vì đó là đối tượng chiến lược, vừa là nơi có điều kiện thuận lợi
nhất để áp dụng những hình thức, nội dung, phương pháp hoạt động thể thao
phong phú, đa dạng đem lại hiệu quả lớn. Chính vì lẽ đó, Đảng và Nhà nước
đang dành sự quan tâm đặc biệt cho công tác giáo dục thể chất trong trường
học. Giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận hết sức cần thiết, nó
gắn liền vào mục tiêu giáo dục. Giáo dục thể chất là quá trình tác động để
hình thành cho người tập những phẩm chất tốt về thể chất và tinh thần, tạo
cho người tập một sức khỏe tốt để sống hạnh phúc để tham gia vào cuộc sống


6

lao động xã hội. Như vậy, giáo dục thể chất có liên quan đến tất cả các mặt
của giáo dục, bởi sức khỏe là vốn quý nhất của con người, có sức khỏe tốt con
người mới có thể học tập tốt, lao động tốt… Do đó giáo dục thể chất là cơ sở
để giáo dục con người toàn diện.
Vậy qua các chỉ thị, nghi quyết thông tư của Đảng và Nhà nước và các
văn bản, luật của ngành giáo dục chúng ta có thể nhận thấy quan điểm của
Bác, của Đảng và Nhà nước ta là sự nhất quán và đúng đắn thể hiện sự quan
tâm sâu sắc chỉ đạo chặt chẽ đối với nghành TDTT. Đó là động lực thúc đẩy
mạnh mẽ sự nghiệp phát triển TDTT ở nước ta trong quá khứ hiện hiện tại và
cả tương lai. Góp phần xây dựng đất nước, con người mới xã hội chủ nghĩa vì
mục tiêu: “Dân giàu nước mạnh xã hội công bằng dân chủ văn minh” mà
Đảng và nhà nước ta đặt ra.
1.2. Cơ sở tâm sinh lý HLKT động tác
1.2.1. Cơ sở sinh lý HLKT động tác
Khoa học đã chứng minh các kỹ năng kỹ xảo cần thiết trong cuộc sống
con người: Lao động, chạy nhảy, săn bắn,…được hình thành do quá trình lặp
đi lặp lại nhiều lần trong hoạt động đó. Trong quá trình sống nhờ tập luyện,

lao động khả năng vận động các kỹ năng, kỹ xảo chủ yếu của con người được
hình thành. Trong thể thao cũng vậy kỹ năng, kỹ xảo thực hiện động tác được
hình thành do quá trình tích lũy các phản xạ có điều kiện, nghĩa là các phản xạ
có điều kiện được thiết lập lặp đi lặp lại nhiều lần động tác tạo thành định
hình trên vỏ não.
Khi nghiên cứu về quá trình hình thành các phản xạ có điều kiện các
nhà sinh học cho rằng việc hình thành các định hình hành động của hệ thống
hệ thần kinh trung ương đó là chuỗi phản xạ có điều kiện được lặp đi lặp lại
nhiều lần. Quá trình tiếp thu kỹ thuật các động tác mới có liên quan đến đặc
điểm lứa tuổi, giới tính ở mỗi giai đoạn cần có sự thay đổi mới thích ứng.


7

Việc học kỹ thuật động tác chính là quá trình củng cố hệ thần kinh trung
ương. Bóng đá là môn thể thao vì thế việc huấn luyện kỹ, chiến thuật động tác
cần có sự lặp lại cho thuần thục. Có khi nhanh có khi chậm tùy thuộc vào bản
thân người tập, thành công của độ khó động tác đánh giá phương pháp tập
luyện của người tập có tốt hay không.
1.2.2. Cơ sở tâm lý HLKT động tác
Tâm lý con người rất phong phú, đa dạng và sự biểu hiện của nó rất
sinh động. Trong thể thao cũng như vậy khi tham gia các hoạt động tập luyện
và thi đấu tâm lý của mỗi người tập cũng có biểu hiện rất khác nhau: Có
những người có trạng thái tâm lý tốt và có những người có trạng thái tâm lý
xấu, có những người thời điểm này tốt nhưng thời điểm khác lại không tốt…
Vì thế trong quá trình giảng dạy và huấn luyện đòi hỏi người giáo viên, HLV
thể dục phải nắm được các quy luật hoạt động tâm lý của học sinh mà mình
đang trực tiếp giảng dạy, huấn luyện để có biện pháp điều chỉnh quá trình
huấn luyện cho phù hợp.
Bóng đá là môn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp do vậy các VĐV

cần phải được trang bị đầy đủ về kỹ, chiến thuật, thể lực và đặc biệt là huấn
luyện chu đáo về mặt tâm lý. Bởi vì dù VĐV hai đội có trình độ kỹ, chiến
thuật, thể lực tốt nhưng sự chuẩn bị tâm lý không tốt thì hiệu quả thi đấu cũng
sẽ không cao, các miếng phối hợp đồng đội cũng như sử dụng các kỹ thuật cá
nhân dẫn tới hiệu quả thực hiện cũng không cao và đá bóng thiếu chính xác.
1.3. Đặc điểm tâm - sinh lý lứa tuổi THPT
1.3.1. Đặc điểm tâm lý lứa tuổi học sinh THPT
- Về mặt tâm lý, các em thích chứng tỏ mình là người lớn, muốn để cho
mọi người tôn trọng mình, đã có một trình độ hiểu biết nhất định, có khả năng
phân tích tổng hợp, muốn hiểu biết nhiều, có hoài bão, nhưng còn nhiều
nhược điểm và thiếu kinh nghiệm trong cuộc sống.


8

- Tuổi này chủ yếu là hình thành thế giới quan, tự ý thức, hình thành tính
cách và hướng về tương lai, đó cũng là tuổi lãng mạn, mơ ước độc đáo và
mong cho cuộc sống tốt đẹp hơn, đó là tuổi đầy nhu cầu sáng tạo, nảy nở
những tình cảm mới. Thế giới quan không phải là một niềm tin lạnh nhạt, khô
khan, trước hết nó là sự say mê nhiệt tình.
- Hứng thú: Các em có thái độ tự giác tích cực trong học tập xuất phát từ
động cơ học tập đứng đắn và hướng tới việc lựa chọn nghề nghiệp sau này khi
đã học xong THPT song những hứng thú học tập còn do nhiều động cơ học
tập khác nhau: Giữ lời hứa với bạn, đôi khi do tự ái, hiếu danh. Cho nên giáo
viên cần định hướng cho các em xây dựng động cơ đúng đắn để cho các em
có hứng thú bền vững trong học tập nói chung và trong giáo dục thể chất nói
riêng.
- Tình cảm: So với học sinh tiểu học và trung học cơ sở, học sinh THPT
biểu lộ rõ rệt hơn tình cảm gắn bó và yêu quý mái trường mà các em sắp từ
giã, đặc biệt đối với giáo viên giảng dạy các em (yêu, ghét rõ ràng). Việc gây

được thiện cảm và sự tôn trọng là một trong những thành công. Điều đó giúp
giáo viên thuận lợi trong quá trình giảng dạy, nó thúc đẩy các em tích cực, tự
giác trong tập luyện và ham thích môn TDTT. Do vậy, giáo viên phải là người
mẫu mực, công bằng, biết động viên kịp thời và quan tâm đúng mực tới học
sinh, tôn trọng kết quả học tập cũng như tình cảm của học sinh.
- Trí nhớ: Ở tuổi này, hầu như không còn tồn tại việc ghi nhớ máy móc
do các em đã biết cách ghi nhớ có hệ thống, đảm bảo tính logic, tư duy chặt
chẽ hơn và lĩnh hội được bản chất của vấn đề cần học tập. Do đặc điểm của trí
nhớ đối với lứa tuổi học sinh THPT khá tốt nên giáo viên có thể sử dụng
phương pháp trực quan kết hợp với giảng giải, phân tích sâu sắc các chi tiết
kỹ thuật động tác và vai trò, ý nghĩa cũng như các sử dụng các phương tiện,


9

phương pháp trong giáo dục thể chất để các em có thể tự tập một cách độc lập
trong thời gian nhàn rỗi.
- Các phẩm chất ý chí đã rõ ràng hơn và mạnh mẽ hơn so với các lứa tuổi
trước đó. Các em có thể hoàn thành được những bài tập khó và đòi hỏi sự
khắc phục khó khăn trong tập luyện.
1.3.2. Đặc điểm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT
Giai đoạn này hệ thần kinh tiếp tục phát triển đi đến hoàn thiện, khả năng
tư duy, khả năng phân tích tổng hợp và trìu tượng hóa tạo điều kiện thuận lợi
cho việc hình thành nhanh chóng phản xạ có điều kiện, giúp các em nhanh
chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật động tác. Khi giảng dạy, huấn luyện thê
thao nói chung và bóng đá nói riêng thì cần phải quan tâm đến đặc điểm sinh
lý của từng lứa tuổi. Đây là giai đoạn mà các em có đặc điểm sinh lý cơ thể
đang phát triển.
+ Hệ thần kinh:
Hệ thần kinh tiếp tục đi đến phát triển toàn diện, khả năng tư duy, khả

năng phân tích, tổng hợp và trìu tượng hóa được phát triển tạo điều kiện thuận
lợi cho việc hình thành nhanh chóng phản xạ có điều kiện. Đây là đặc điểm
thuận lợi để các em nhanh chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật động tác. Tuy
nhiên, đối với một số bài tập mang tính đơn điệu, không hấp dẫn cũng làm
cho các em nhanh chóng mệt mỏi. Cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện một
cách phong phú, đặc biệt tăng cường các hình thức thi đấu, trò chơi để gây
hứng thú và tạo điều kiện hoàn thành tốt bài tập chính, nhất là các bài tập về
sức bền
+ Hệ hô hấp:
Hệ hô hấp phát triển tương đối hoàn thiện, vòng ngực trung bình của
nam từ 67 - 72 cm. Diện tích tiếp xúc phổi khoảng 100 - 120 cm. Các chỉ số
hô hấp đã tương đối ổn định, khả năng hấp thụ oxy thấp hơn người lớn 1 chút


10

tần số đạt 16 -18 lần/ phút trong điều kiện yên tĩnh. Tuy nhiên cơ hô hấp còn
yếu nên sự co giãn của lồng ngực nhỏ, chủ yếu là co giãn cơ hoành.
+ Hệ tuần hoàn:
Hệ tuần hoàn của học sinh THPT đang phát triển và đi đến hoàn thiện.
buồng tim phát triển tương đối hoàn chỉnh. Tần số co bóp của tim và mạch
đập khoảng 60 - 80 lần/ phút, tim hoạt động tinh tế hơn, ở lứa tuối này công
suất hoạt động ở mức độ cao. Khả năng hồi phục vận động đặc biệt là lượng
vận động cao gần với người trưởng thành. Phản ứng của hệ tuần hoàn trong
vận động tương đối rõ rệt, khi sử dụng bài tập có khối lượng vận động và
cường độ vận động lớn hoặc các bài tập phát triển sức bền, cần phải thận
trọng và thường xuyên kiểm tra, theo dõi sức khỏe của học sinh.
+ Hệ vận động:
Xương đã phát triển ở mức độ cao và bắt đầu giảm tốc độ phát triển, nữ
cao thêm 0,5 – 1 cm, nam cao thêm từ 1 – 3 cm, tập luyện thể dục

thường xuyên làm cho hệ xương khỏe mạnh hơn, riêng đối với nam xương
cứng hơn nữ.
Sự phát triển thể lực không đồng đều sức mạnh các nhóm cơ phát triển
không đều, cần đặc biệt chú ý đến tập luyện. Các tổ chức cơ phát triển muộn
hơn xương nên sức co cơ vẫn còn tương đối yếu, các cơ bắp và cơ nhỏ phát
triển chậm hơn, các cơ co phát triển sớm hơn cơ duỗi, cơ lớn phát triển tương
đối nhanh, do vậy cần tập các bài tập phát triển sức mạnh để góp phần thúc
đẩy sự phát triển các cơ. Sức bền chung của các nhóm cơ tăng lên, về sức
nhanh thì thời gian phản ứng vận động đơn giản đạt mức độ cao, về sự khéo
léo thì khả năng định hướng trong không gian tốt, ở lứa tuổi này đặc điểm
sinh lý có đủ điều kiện để đạt được thành tích thể thao cao nếu được đào tạo
một cách toàn diện, có kỹ chiến thuật cũng như thể lực đạt mức độ cao, sự
chuẩn bị tốt.


11

1.4. Cơ sở thực tiễn
1.4.1. Đặc điểm Bóng đá hiện tại
Bóng đá là môn thể thao có ảnh hưởng lớn và được phát triển rộng rãi
trên khắp thế giới trở thành một môn thể thao hấp dẫn nhất hành tinh. Trong
thi đấu Bóng đá thì cầu thủ sử dụng đôi chân là chủ yếu để khống chế và điều
khiển trái bóng trên sân theo ý muốn và mục đích của mình. Hai đội thay
phiên nhau tấn công và phòng thủ để nhằm mục đích đưa bóng vào cầu môn
đối phương hoặc ngăn cản không cho đối phương đưa bóng vào cầu môn của
mình.
Bóng đá là môn thể thao phức tạp, luôn có sự cản phá, chống đối quyết
liệt của đối phương, tất cả các tình huống trên sân đều không giống nhau.
Trong thi đấu Bóng đá sự phối hợp chiến thuật khó khăn và phức tạp hơn
nhiều so với các môn thể thao khác vì số lượng người tham gia đông và trên

một sân rộng. Các cầu thu phải di chuyển trong thời gian dài và phải thay đổi
hướng và tốc độ động tác, giữ bóng, dẫn bóng, đánh đầu… để tạo cho hoạt
động của mình phù hợp với tình huống xảy ra trên sân.
Bóng đá là môn thể thao có tính tập thể, đây là một yếu tố quan trọng
tạo nên sức mạnh của một đội bóng. Ngày nay trình độ kỹ thuật, chiến thuật
bóng đá phát triển thì tính tập thể của các cầu thủ trong thi đấu ngày càng
được nâng cao hơn và hiệu quả của các tình huống tấn công phòng thủ nhờ đó
mà được nâng cao hơn.
Bóng đá có tác dụng rèn luyện con người về mặt ý chí, phẩm chất đạo
đức. Tăng cường sức khỏe, tăng tình thần đoàn kết hữu nghị giữa con người
với con người, giữa các dân tộc và các quốc gia.
Cùng với đà phát triển không ngừng của bộ môn Bóng đá, kỹ thuật Bóng
đá không những được phong phú thêm về nội dung mà độ khó của động tác


12

cũng ngày càng được nâng cao. VĐV Bóng đá phải nắm chắc đến thuần thục
kỹ thuật mới có thể xử lý bóng một cách chính xác trong thi đấu.
Kỹ thuật bóng đá là cơ sở cho việc hoàn thiện chiến thuật sự phát triển
của chiến thuật sẽ nâng cao trình độ kỹ thuật. Do vậy trong công tác huấn
luyện phải tăng cường và nắm vững toàn diện kỹ thuật Bóng đá. Có như vậy
mới nâng cao được trình độ Bóng đá nước nhà. Đồng thời từng bước đưa
bóng đá nước ta có thể hội nhập, sánh vai với các nước trong khu vực, châu
lục và thế giới trong tương lai.
1.4.2 Đặc điểm đá bóng bằng mu chính diện
Đá bóng bằng mu chính diện là kỹ thuật khó đòi hỏi người tập phải có
quá trình rèn luyện nghiêm túc, lâu dài và được sử dụng phổ biến trong thi
đấu. Đá bóng bằng mu chính diện với ưu điểm lực đi đầy uy lực nên được sử
dụng nhiều trong tấn công cầu môn. Ngoài ra kỹ thuật này còn còn có tác

dụng không nhỏ trong khống chế bóng, chuyền bóng, đá phạt…
1.4.3. Đặc điểm HLKT động tác trong Bóng đá
Bóng đá hiện đại đòi hỏi các cầu thủ phải biết cách sử dụng thành thạo
tất cả các kỹ thuật. Đặc biệt kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện là kỹ thuật
khó nhưng nó được sử dụng khá nhiều trong thi đấu. Thực tế cho thấy có rất
nhiều bàn thắng đẹp mắt được thực hiện bằng kỹ thuật đá bóng bằng mu
chính diện.
Kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện là kỹ thuật đặc biệt quan trọng
trong thi đấu bóng đá, nó phát huy tác dụng lớn trong chuyền bóng, khống chế
bóng, đá phạt và sút cầu môn. Đây là một kỹ thuật khó yêu cầu người tập phải
có quá trình tập luyện lâu dài mới có thể hình thành kỹ năng kỹ xảo và phải
kết hợp với các phương pháp tập luyện, kỹ chiến thuật phải có sự định hướng
cao và lựa chọn được hệ thống bài tập phù hợp, hiệu quả khắc phục được
những nhược điểm của kỹ thuật động tác này.


13

Đặc điểm HLKT đá bóng bằng mu chính diện phụ thuộc nhiều vào đặc
điểm biểu hiện mức độ của các tố chất thể lực. Điều cơ bản trong việc HLKT
này phải đảm bảo được mối liên hệ tối ưu giữa các yếu tố, từ đó kỹ năng, kỹ
xảo nhờ đó mà nhanh chóng được hình thành. Trong quá trình tập luyện kỹ
thuật động tác cần không ngừng thay đổi tình huống mục đích giúp cho người
tập nâng cao khả năng tiếp thu kỹ thuật, linh hoạt trong tập luyện và thi đấu.
Các giai đoạn trong quá trình huấn luyện được dựa trên quy luật nhận
thức và quy luật hình thành kỹ năng vận động. Kỹ năng được lặp đi lặp lại
nhiều lần thì động tác sẽ trở nên nhuần nhuyễn, thuần thục thì động tác sẽ trở
nên tự động hóa và kỹ năng đó sẽ trở thành kỹ xảo. Kỹ xảo vận động thể hiện
ở mức tự động hóa động tác và có độ vững chắc cao.
Hiệu quả của công tác huấn luyện còn phụ thuộc vào tâm lý người tập

đã sẵn sàng tiếp thu chưa. Sự chuẩn bị thường biểu hiện theo yếu tố sau:
+ Mức độ phát triển các tố chất thể lực.
+ Khả năng vận động.
+ Yếu tố tâm lý.
1.4.4. Tình hình học tập và tập luyện môn bóng đá của học sinh THPT
Bóng đá là một nội dung trong chương trình giáo dục thể chất cho học
sinh THPT nó đóng một vai trò rất quan trọng. Trong công tác Đoàn, Đội,
Bóng đá luôn là nội dung được hoạt động tích cực, được lựa chọn với nhiều
mục đích, Bóng đá luôn thu hút được số lượng lớn các em học sinh. Chính vì
vậy mà các em luôn nhiệt tình và chăm chỉ trong tập luyện cũng như trong thi
đấu. Phong trào tập luyện của học sinh trong các nhà trường rất sôi nổi vì tuổi
trẻ thích Bóng đá vừa là nhiệm vụ học tập vừa là niềm đam mê ham thích vận
động, là để chứng tỏ bản thân. Nhưng trên tất cả là được tăng cường sức khỏe
do cuộc chơi mang lại. Bóng đá là một nội dung thi đấu chính thức trong các
kỳ Hội Khỏe Phù Đổng. Rất nhiều các phong trào được tổ chức ở địa phương,
trong các Trường THPT trên cả nước hàng năm thường xuyên tổ chức các
giải Bóng đá. Đây là cơ hội tốt để các em học hỏi lẫn nhau trong Bóng đá


14

cũng như các lĩnh vực khác làm tăng thêm kho tàng kiến thức của các em.
Tuy nhiên hiện nay ở hầu hết các Trường THPT cơ sở vật chất cho môn Bóng
đá còn thiếu nên muốn đẩy mạnh phong trào Bóng đá tại các Trường THPT
cần được sự quan tâm đầu tư hơn nữa. Đồng thời cũng cần bồi dưỡng nâng
cao chuyên môn cho đội ngũ giáo viên HLV Bóng đá ở các trường THPT.


15


Chương 2
NHIỆM VỤ, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU
2.1. Nhiệm vụ nghiên cứu
Để đạt được mục đích nghiên cứu, đề tài xác định 2 nhiệm vụ chính sau:
* Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện
cho đội tuyển bóng đá nam khối 11 trường THPT Triệu Quang Phục
* Nhiệm vụ 2: Lựa chọn, ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập nhằm
nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện cho đội tuyển Bóng đá nam
khối 11 trường THPT Triệu Quang Phục.
2.2 Phương pháp nghiên cứu
Để giải quyết được các nhiệm vụ trên tôi đã sử dụng các phương pháp
nghiên cứu sau:
2.2.1. Phương pháp phân tích và tổng hợp tài liệu
Ta biết rằng xây dựng và phát triển cái mới phải dựa trên nền tảng của
cái cũ. Do vậy đọc và phân tích tổng hợp tài liệu có liên quan đến đề tài là
phương pháp nghiên cứu chủ yếu được sử dụng rộng rãi trong các công trình
nghiên cứu lý luận sư phạm nhằm thu thập các nguồn thông tin khoa học hiện
đại có được công bố trong và ngoài nước. Tìm hiểu phân tích các văn bản
pháp quy, sách báo, tạp chí, chương trình giảng dạy ở các trường đại học, lý
luận và phương pháp giáo dục thể chất, các tài liệu và giáo trình liên quan đến
kĩ thuật đá bóng. Từ đó xây dựng cơ sở, phân tích rút ra những phương pháp
làm cơ sở tiến hành nghiên cứu đề tài.
2.2.2. Phương pháp quan sát sư phạm
Để nghiên cứu đề tài này được tốt chúng tôi tiến hành quan sát các buổi
tập luyện của các em nam VĐV Bóng đá trường THPT Triệu Quang Phục
nhằm thu thập các số liệu và phương pháp huấn luyện tại trường THPT Triệu
Quang Phục - Hưng Yên.


16


Phương pháp này giúp tôi nhận ra những thiếu sót và yếu kém khi thực
hiện kỹ thuật của học sinh để từ đó xây dựng bài tập có hiệu quả.
2.2.3. Phương pháp phỏng vấn, tọa đàm
Đối tượng mà chúng tôi phỏng vấn là các thầy cô giáo có chuyên môn
và tham gia công tác giảng dạy lâu năm của bộ môn bóng đá ở các trường
THPT Tỉnh Hưng Yên…
2.2.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm
Phương pháp này nhằm mục đích đánh giá thực trạng khả năng đá bóng bằng
mu chính diện của đội tuyển Bóng đá nam khối 11 Trường THPT Triệu
Quang Phục một cách chính xác thông qua các test thử nghiệm (đá bóng vào
1/2 cầu môn 3m x 2,2m bên phải dẫn, bóng luồn cọc đá vào cầu môn 3m
x 2,2m cự li 10 mét và Đá bóng cố định vào cầu môn 3m x 2,2m cự li 10 mét).
2.2.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm
Đề tài sử dụng phương pháp này nhằm thực nghiệm đánh giá kết quả
của bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện cho
đội tuyển nam khối 11 trường THPT Triệu Quang Phục. Để đảm bảo tính
khách quan và khoa học của phương pháp này, chúng tôi tổ chức thực nghiệm
trên cơ sở các giờ học theo phân phối chương trình đảm bảo cấu trúc hợp lý
về thời gian, nội dung giờ học, nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng tương
đồng về lứa tuổi trình độ và kỹ thuật.
Dựa trên cơ sở chọn lọc các phương pháp, bài tập, huấn luyện áp dụng
chúng tôi tiến hành thực nghiệm cho 24 đối tượng nghiên cứu.
- Nhóm A (thực nghiệm): gồm 12 VĐV tập các bài tập đã lựa chọn
trong đề tài.
- Nhóm B (đối chứng): gồm 12 đối tượng tham tập theo giáo án và sự
hướng dẫn của huấn luyện viên đội bóng đề ra.


17


2.2.6. Phương pháp toán học thống kê
Để có cơ sở đánh giá hiệu quả của việc áp dụng các bài tập còn phải sử
dụng một số công thức toán học thống kê như sau:
n

- Số trung bình cộng : x 

x
i 1

i

n



- Phương sai chung:




2

B



| |



- Độ lêch chuẩn:

2

XAXA 





XBX



2

XA XB




n n
2

A
B
2

( n  30 )


2



A

X
X

X

( n  30 )

nA  nB  2

- So sánh 2 số trung bình ở mẫu bé (t): t =
Trong đó:

2

B

:Là số trung bình của nhóm A
:Là số trung bình của nhóm B

: Phương sai

: Là giá trị từng cá thể
n : Số lượng

 : Dấu hiệu tổng
2.3. Tổ chức nghiên cứu
i

2.3.1. Thời gian nghiên cứu
Đề tài được nghiên cứu từ tháng 11 năm 2013 đến tháng 5 năm 2014
được chia làm 3 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Từ tháng 11/2013 đến tháng 1/2014 giai đoạn này giải quyết các
công việc sau:
- Đọc và phân tích tài liệu tham khảo.
- Lựa chọn tên đề tài.
- Xây dựng và bảo vệ đề cương.


Giai đoạn 2: từ tháng 1 đến tháng 3 năm 2014.
- Thu thập tài liệu có liên quan, viết tổng quan của đề tài
- Hoàn thành phần tổng quan đề tài.
- Xây dựng phiếu phỏng vấn.
- Hoàn thành nhiệm vụ 1.
- Hoàn thành nhiệm vụ 2.
Giai đoạn 3: Từ tháng 4 đến tháng 5 năm 2014.
- Xử lý số liệu.
- Viết báo cáo hoàn chỉnh khóa luận.
- Báo cáo trước hội đồng khoa học.
2.3.2. Địa điểm nghiên cứu
- Trường ĐHSP Hà Nội 2 – Xuân Hòa – Phúc Yên – Vĩnh Phúc
- Trường THPT Triệu Quang Phục – Hưng Yên
2.3.3. Đối tượng nghiên cứu
- Một số bài tập nâng cao kỹ thuật đá bóng bằng mu chính diện cho đội
tuyển Bóng đá nam khối 11 trường THPT Triệu Quang Phục – Hưng Yên.

- Đội tuyển Bóng đá nam khối 11 trường THPT Triệu Quang Phục –
Hưng Yên.


Chương 3
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU
3.1. Đánh giá thực trạng khả năng thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu
chính diện của đội tuyển Bóng đá nam khối 11 trường THPT Triệu
Quang Phục
3.1.1. Thực trạng sự phát triển môn Bóng đá tại trường THPT Triệu
Quang Phục
Trường THPT Triệu Quang Phục từ xưa đến nay được biết đến là một
trường có truyền thống hiếu học và luôn là một trong những trường đi đầu
trong các phong trào thể dục thể thao của tỉnh Hưng Yên. Trong những năm
gần đây, chất lượng giáo dục của trường không ngừng được nâng cao bên
cạnh đó các phong trào thể dục thể thao của luôn được ban lãnh đạo nhà
trường quan tâm.
Các môn thể thao được các em học sinh của trường THPT Triệu Quang
Phục tham gia chơi nhiều nhất đó là: Cầu lông, đá cầu, bóng chuyền, Bóng đá,
bóng bàn…Trong đó Bóng đá là môn thể thao mà thu hút được số lượng
người chơi đông hơn cả. Tuy Bóng đá chưa được nhà trường đưa vào chương
trình giảng dạy nhưng Bóng đá luôn có vai trò quan trọng trong công tác đoàn
và các phong trào của của nhà trường. Bóng đá là một phương tiện hiệu quả
nhất trong các nội dung môn học khác trong chương trình giáo dục thể chất ở
trường THPT Triệu Quang Phục. Do cơ sở vật chất của nhà trường còn hạn
chế nên chưa thể đáp ứng được nhu cầu tập luyện Bóng đá của học sinh trong
trường. Nhà trường không có giáo viên chuyên sâu mon bóng đá nên việc tập
luyện kỹ thuật bóng đá của các em còn hạn chế.
Bằng phương pháp quan sát sư phạm, kết hợp với phỏng vấn một số
giáo viên và học sinh Trường THPT Triệu Quang Phục - Hưng Yên, cho thấy