PHỤ LỤC
1. Mở đầu:……………………………………………………………………..……1
1.1 Lí do chọn đề tài: …………………………………………………………..…..2
1.2 Mục đích nghiên cứu: ........................................................................................ 3
1. 3. Đối tượng nghiên cứu: ......................................................................................3
1.4. Phương pháp nghiên cứu: ……………………………………………………..3
2. Nội dung sáng kiến kinh nghiệm: .........................................................................6
2.2 Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm: ...........................6
2.3 Các giải pháp sử dụng để giải quyết vấn đề: ......................................................7
2.4
Hiệu
quả
của
sáng
kiến
kinh
nghiệm: ........................................................... ....8
3. Kết luận, kiến nghị: ............................................................................................12
3.1 Kết luận: ...........................................................................................................12
3.2. Kiến nghị: ........................................................................................................13

1


1.1. Lí do chọn đề tài.
Ngay khi mới thành lập Nhà nước Việt nam Dân chủ Cộng hoà, nay là Cộng
hoà Xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Hồ Chủ tịch đã kêu gọi toàn dân tập thể dục.
Trong bài “Sức khoẻ và thể dục” (đăng trên báo Cứu quốc số 199, ngày
27/03/1946), Người viết : “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới,
việc gì cũng cần có sức khoẻ mới làm thành công. Mỗi một ngời dân yếu ớt, tức là
cả nước yếu ớt, mỗi một người dân khoẻ mạnh tức là cả nước mạnh khoẻ. Vậy nên

luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân yêu nước. Việc
đó không tốn kém, khó khăn gì. Gái trai già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm
được. Mỗi ngày lúc ngủ dậy, tập một ít thể dục. Ngày nào cũng tập thì khí huyết
lưu thông, tinh thần đầy đủ, như vậy là sức khoẻ. Dân cường thì nước thịnh. Tôi
mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục. Tự tôi ngày nào cũng tập”.
Để thực hiện lời kêu gọi của Bác, Đảng và Nhà nước ta đó thấy được tầm
quan trọng của TDTT trong chiến lược phát triển con người nên đó đưa vào kế
hoạch phát triển giáo dục trong các trường học : “Công tác giáo dục thể chất trong
các trường học các cấp nhằm góp phần thực hiện mục tiêu xây dựng con người
mới, phát triển cao về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần,
trong sáng về đạo đức, sẵn sàng xây dựng và bảo vệ Tổ quốc”.
Đối với giáo dục thể chất ở bậc THCS thì đây là nhiệm vụ vô cùng to lớn và
nặng nề. Bởi vì đây chính là bậc học gắn liền với sự thay đổi về tâm sinh lí, về tính
cách, về sức khoẻ, là sự chuyển giao giữa hai thời kì, hai lứa tuổi khác nhau và nó
quyết định tới xu hướng hình thành các phẩm chất nhân cách của con người sau
này. Sự phát triển không đúng hướng hay một sự xáo trộn trong biến đổi sinh lý do
tập luyện sẽ đem lại những hậu quả không nhỏ.
Hiện nay toàn ngành giáo dục đang đổi mới phương pháp dạy học, cùng với
các môn khoa học khác giáo dục thể chất cũng được quan tâm đổi mới. Với
chương trình đổi mới đòi hỏi phải có sự đổi mới về phương pháp giáo dục: Giảm
lý thuyết tăng thực hành, phát huy khả năng và ý thức tự đánh giá nhận xét của các
em. Bản thân các em chưa biết lựa chọn nội dung thể dục nào để rèn luyện sức
khoẻ lại không tốn nhiều thời gian, phù hợp với mọi điều kiện.
Với đặc trưng bộ môn thông qua tập luyện các bài tập vận động để hình
thành kĩ năng, kỹ xảo nâng cao thành tích cho người tập, góp phần nâng cao sức
khỏe hình thành nhân cách học sinh từ đó giúp các em phát huy tính chủ động tích
cực, tự giác, đáp ứng yêu cầu đổi mới phương pháp dạy học của Bộ giáo dục và
đào tạo. Là giáo viên trực tiếp giảng dạy để hoàn thành nhiệm vụ giáo dục chúng ta
phải cố gắng trau dồi kinh nghiệm để có phương pháp giảng dạy tốt nhất, phù hợp
với phong trào đổi mới phương pháp dạy học, dù dạy nội dung nào chúng ta cũng

hướng cho học sinh tính chủ động tích cực, tự giải quyết vấn đề.
Xuất phát từ thực tế giảng dạy thể dục ở trường trung học cơ sở tôi nhận
thấy có nhiều đối tượng khác nhau: Có em sức khoẻ tốt, có em sức khoẻ yếu, bên
cạnh còn có những em bị bệnh bẩm sinh vv…Có những em chăm chỉ luyện tập đáp
ứng được yêu cầu nhưng vẫn còn một số em chưa thực sự tự giác, tích cực luyện
tập coi nhẹ việc rèn luyện sức khoẻ. Một câu hỏi luôn đặt ra khiến tôi băn khoăn
phải làm thế nào để tất cả học sinh đều chủ động tích cực, tự giác luyện tập kể cả
đối với những em kém may mắn không phải đứng nhìn các bạn thèm muốn buồn
2


tủi mà sẽ biết lựa chọn cho mình một bài tập hợp lý để rèn luyện sức khoẻ. Để làm
được điều đó tôi quyết tâm đi tìm xem có phương pháp nào hợp lý tác động đến
học sinh khuyến khích được các em tự giác luyện tập nâng cao sức khoẻ phục vụ
tốt cho việc học tập. Qua quá trình giảng dạy và học tập nghiên cứu tôi mạnh dạn
đưa ra sáng kiến kinh nghiệm: “Phát huy tính chủ động tích cực, tự giác của học
sinh khi học bài thể dục phát triển chung Lớp 6” và áp dụng vào giảng dạy tại
trường.
1. 2. Mục đích nghiên cứu.
- Giúp học sinh tích cực tự giác khi học bài thể dục phát triển chung, chủ
động tiếp thu kiến thức, kỹ năng.
- Tăng lượng vận động của học sinh, đáp ứng được yêu cầu, học sinh chủ
động học bài.
- Phát huy vai trò của đội ngũ cán sự lớp được hiệu quả hơn.
- Giáo viên làm việc ít nhưng hiệu quả cao.
- Kết hợp với môn học Âm nhạc tăng sự hưng phấn, nhàm chán trong tập
luyện của học sinh.
- Có thể đồng diễn trong các ngày lễ hội của nhà trường.
1. 3. Đối tượng nghiên cứu.
Học sinh khối lớp 6 THCS đây, là một trong những nội dung của thể dục cơ

bản, động tác đơn giản dễ tập có tác dụng đến toàn bộ cơ thể song tính chủ động
tích cực tự giác luyện tập của học sinh vẫn chưa cao. Điều đó khiến tôi suy nghĩ
tìm nguyên nhân và biện pháp giải quyết làm sao để trong giờ học phải phát huy
tính chủ động tích cực của học sinh. Nếu làm được điều này sẽ rất phù hợp với đổi
mới phương pháp dạy học hiện nay “tích cực hoá người học” không chỉ là thách
thức với học sinh mà cả với giáo viên. Để tiết học thành công giáo viên phải có kế
hoạch, tổ chức hướng dẫn học sinh phù hợp biết phát huy nội lực từ phía học sinh,
hỗ trợ về kiến thức học sinh tự giác giải quyết.
1.4. Phương pháp nghiên cứu.
- Phương pháp trực quan (làm mẫu)
- Phương pháp giảng giải (phân tích động tác)
- Phương pháp tập luyện: (Phương pháp tổ chức tập luyện đồng loạt,
chia nhóm tổ)
- Phương pháp hoàn chỉnh.
- Phương pháp sửa chữa động tác sai.
- Kết hợp với Âm nhạc.
* Trước tiên tôi tiến hành khảo sát thực trạng giảng dạy, đánh giá kết quả
học tập tại lớp 6 năm học 2015 - 2016 với nội dung bài thể dục tay không theo
phương pháp cũ.
* Tiết học đầu tiên của bài thể dục phát triển chung tôi trang bị cho học sinh
biết lợi ích, tác dụng của bài thể dục phát triển đối với cơ thể làm cho các em hiểu
tại sao phải tập? tập như vậy có tác dụng gì? và áp dụng tập vào lúc nào (thể dục
buổi sáng, thể dục giữa giờ hay bài khởi động trước khi học tập môn học Thể dục ở
nhà trường phổ thông)… Cụ thể tập bài thể dục phát triển chung - giúp các em phát
triển cân đối, có cả tác dụng phòng và chữa bệnh. Nội dung bài tập gồm các động
tác đơn giản nhưng tác động toàn diện đến cơ thể như: Hệ cơ xương khớp, hệ hô
3


hấp, hệ tuần hoàn,… đều tham gia hoạt động có tác dụng tăng cường sự lưu thông

của hệ tuần hoàn tinh thần thoải mái. Thông qua bài thể dục giáo dục cho học sinh
được nhiều phẩm chất đạo đức tinh thần tập thể, ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong
nhanh nhẹn…
Bắt đầù tiết 2 Bài thể dục được lồng ghép với các nội dung khác, khi dạy nội
dung bài thể dục tôi sử dụng nhóm phương pháp:
- Phương pháp trực quan
- Phương pháp giảng giải
- Phương pháp tập luyện: (Phương pháp tổ chức tập luyện đồng loạt)
- Phương pháp giảng dạy cuốn chiếu.
Cụ thể dạy theo các bước sau: (chỉ với nội dung bài thể dục tay không)
Bước 1: - Giới thiệu tên động tác.
- Giáo viên làm mẫu động tác.
- Phân tích chậm chi tiết động tác, nhấn mạnh yêu cầu cụ thể các nhịp.
- Cho học sinh tập kĩ thuật động tác, giáo viên quan sát sửa sai.
Bước 2: Sau khi học sinh nắm được kĩ thuật động tác tiến hành cho học sinh tiếp
tục luyện tập do cán sự hoặc lớp trưởng chỉ huy.
Tôi sử dụng đội hình tập luyện như sau:
Đội hình học bài mới :
       
       
       
       

(GV)
Đội hình học sinh luyện tập do cán sự hoặc lớp trưởng chỉ huy:



 GV


       
Qua từng tiết học tôi tiến hành kiểm tra bài cũ vẫn gặp một số học sinh chưa
thuộc. Sau thời gian 6 tiết học mới ôn cũ, 6 tiết ôn hoàn thiện 9 động tác bài thể
dục phát triển chung. Kết quả thu được ở tiết 13 kiểm tra như sau:
Lớp 6 năm học 2015 - 2016 có 42 học sinh (23 Nữ, 19 Nam):
Điểm 9 - 10: 7 học sinh. (Đạt 17 %)
Điểm 7 - 8: 18 học sinh. (Đạt 43 %)
Điểm 5 - 6: 15 học sinh. (Đạt 35,7 %)
Điểm 4: 2 học sinh. ( Chưa đạt 4,3%)
Từ kết quả đánh giá trên khiến tôi băn khoăn suy nghĩ đây là nội dung dễ,
bài tập đơn giản, dễ tập mà tỉ lệ học sinh đạt điểm khá giỏi ít, điểm 5- 6 cũng cao,
4


vẫn còn học sinh đạt điểm 4. Để trả lời câu hỏi tại sao? Tôi tiến hành phát phiếu
điều tra thực trạng ban đầu về mức độ hứng thú tập luyện bài thể dục phát triển
chung đối với học sinh lớp 6 năm học 2015 - 2016.
* Nội dung phiếu:
- Phiếu 1: Em có hiểu tác dụng của bài thể dục phát triển chung không ?
- Phiếu 2: Em có hứng thú tập bài thể dục thể dục phát triển chung ?
- Phiếu 3: Em có thường xuyên tập bài thể dục phát triển chung ở nhà ?
*Kết quả điều tra thu được như sau:
KẾT QUẢ ĐIỀU TRA
STT

1
2
3
Tổng
số


NỘI DUNG
PHIẾU ĐIỀU TRA

Em có hiểu tác dụng của bài
thể dục phát triển chung
không?
Em có hứng thú tập bài thể
dục phát triển chung không?
Em có thường xuyên tập bài
thể dục phát triển chung ở
nhà?
3

TỔNG
SỐ
PHIẾU

Số
Phiếu
Có

Tỷ
lệ
%

Không

42


22

52,3

20

47,7

42

23

54,7

19

45,3

42

24

57,1

18

42,9

126


69

54,8

57

45,2

Số
Phiếu

Tỷ lệ
%

Từ bảng trên cho thấy ba lần phát phiếu:
- Mức độ hiểu bài: 52,3%
- Học sinh hứng thú học tập: 54,7%
- Học sinh thường xuyên tập ở nhà: 57,1%
Tôi tiến hành kiểm tra lại toàn bộ quá trình hoạt động của thầy và trò xem đã
hợp lí chưa, phù hợp chưa. Tôi nhận ra rằng với phương pháp cũ hiệu quả giáo dục
chưa cao, chưa phát huy được sự chủ động, sáng tạo, tính tích cực, tự giác của học
sinh.
Đối với giải pháp cũ có ưu, nhược điểm sau:
* Ưu điểm:
- Học sinh được nghỉ ngơi và được quan sát tập luyện nhiều lần.
- Giáo viên: Chuẩn bị cho bài dạy đơn giản, không mất nhiều thời gian
chuẩn bị
* Nhược điểm:
- Các em học sinh không chủ động tiếp thu kiến thức, kỹ năng.
- Không phát huy được tính tích cực, tự giác trong học tập, tập luyện của học

sinh.
- Lượng vận động của học sinh còn hạn chế, không đáp ứng được yêu cầu.
- Vai trò của cán sự lớp không được phát huy, kém hiệu quả.
- Giáo viên trong giờ dạy làm việc nhiều, hiệu quả thấp.
Tồn tại cụ thể là:
5


* Đối với học sinh: Chưa thực sự phát huy tính chủ động tích cực, tự giác luyện
tập khi ở lớp cũng như ở nhà. Ở lớp một số học sinh tập qua loa cho song về nhà
hầu như không tự giác ôn lại nên dễ quên, khi học chưa thực sự say mê hứng thú
tập trung để tiếp thu động tác, tập không chính xác về biên độ, kĩ thuật động tác,
yếu lĩnh cơ bản ví dụ: nhịp nào hít vào, nhịp nào thở ra…
* Đối với giáo viên: Cần thay đổi phương pháp khi luyện tập nên tăng lượng
vận động và tính tích cực trong hoạt động nhóm.
2. Nội dung sáng kiến kinh nghiệm.
2.1. Cơ sở lí luận :
a- Cơ sở sinh lý :
- Ở giai đoạn này, cơ thể các em đang có sự phát triển mạnh về các hệ cơ
quan: hệ thần kinh, hệ hô hấp..., đặc biệt là hệ vận động. Sự phát triển cơ thể không
đồng nhịp làm cho các em thường lóng ngóng trong việc thực hiện động tác kĩ
thuật. Do vậy các bài tập vừa sức, có sự tăng tiến kết hợp với sự nghỉ ngơi, dinh
dưỡng hợp lí sẽ giúp cho hệ xương và cơ của các em phát triển một cách cân đối,
phù hợp với các quá trình biến đổi sinh lý khác, từ đó giúp các em có thể thực hiện
tốt hơn các bài tập kĩ thuật ở lớp trên.
b- Cơ sở tâm lý :
- Ở lứa tuổi 12- 13, tâm lý các em đang ở giai đoạn thiếu niên, các tính cách
trẻ con chưa mất hẳn đan xen với tính cách “người lớn” đang hình thành. Do đó
các em vừa hiếu động nhưng cũng rất dễ chán nản. Vì vậy các bài tập hợp lý sẽ
giúp các em thích thú, hăng say trong tập luyện đồng thời góp phần ổn định tâm lý

cho các em.
Mặt khác lứa tuổi này quá trình lan toả hưng phấn mạnh hơn ức chế. Hoạt
động của hệ thần kinh rất linh hoạt, học sinh dễ tiếp thu kiến thức, động tác, bài tập
mới, dễ hình thành các phản xạ có điều kiện. Điều đó rất thuận lợi cho học tập và
tiếp thu các động tác kĩ thuật các môn thể dục thể thao.
2.2. Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm.
* Qua thực tế giảng dạy, dự giờ thăm lớp, trao đổi với các đồng nghiệp tôi
nhận thấy.
- Giáo viên.
+ Sử dụng các hình thức dạy học còn đơn điệu chưa thực sự lôi cuốn học
sinh, việc sử dụng các phương pháp tập luyện của giáo viên đôi khi chưa linh hoạt,
làm cho học sinh dễ nhàm chán.
+ Do giáo viên chưa nhận thức hết được vai trò của bài tập phát triển chung.
+ Giáo viên chưa chú ý đến đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi của học sinh mà
mới quan tâm đến việc học sinh ghi nhớ, nắm được kỹ thuật động tác.
+ Chưa mạnh dạn trong việc kết hợp với môn Âm nhạc (ghép nhạc cho học
sinh tập theo, tăng sự hưng phấn trong tập luyện của các em)
- Học sinh.
+ Một bộ phận học sinh vẫn còn coi môn Thể dục là môn phụ nên tham gia
tập luyện hời hợt và không có sự cố gắng trong tập luyện.
+ Một số nữa thì thiếu tự tin rụt rè, nhút nhát ít có điều kiện để thể hiện mình
và hoà nhập vào tập thể, các hoạt động học tập còn thụ động đây cũng là một thiệt
thòi lớn đối với các em.
6


* Kết quả - hiệu quả thực trạng trên.
+ Các tiết dạy thể dục còn nặng nề, hiệu quả mang lại chưa cao, học sinh
chưa hứng thú tập luyện, giáo viên chưa khai thác hết được khả năng của từng học
sinh.

+ Không tạo được không khí vui tươi trong học tập.
2.3. Các giải pháp sử dụng để giải quyết vấn đề.
Bản thân tôi thấy rằng để nâng cao chất lượng cần phải có sự thay đổi, trên
cơ sở kế thừa phương pháp cũ cộng với đổi mới phương pháp tổ chức cho học sinh
tập luyện có hiệu quả cao.
- Trong khi làm mẫu phân tích kỹ thuật cho học sinh, giáo viên cần phải làm
mẫu động tác chính xác, phân tích động tác phải ngắn gọn dể hiểu, chú ý cho học
sinh nắm được những nét cơ bản và nhấn mạnh được những yếu lĩnh của động tác
(ví dụ động tác bụng thì nhịp 2 phải gập sâu chân thẳng)
- Khẩu lệnh của giáo viên phát ra xác định nội dung chính xác, buộc học
sinh hành động theo . Ví dụ khi hô động tác “tay” giáo viên dùng khẩu lệnh điều
hành. Động tác Tay... sau đó hô nhịp cho học sinh tập. Khẩu lệnh đưa ra phải đúng
lúc, lời phát ra cần có sức truyền cảm, rõ ràng chính xác.
- Trong các tiết dạy phân chia học sinh thành các nhóm nhỏ để luyện tập sao
cho hợp lý.
- Cán sự là người điều hành các nhóm luyện tập.
- Tại các nhóm lần lượt từng học sinh sẽ phải lên chỉ huy cho nhóm tập,
quan sát sửa sai cho nhóm.
- Giáo viên là người hướng dẫn, tổ chức, quán xuyến và sửa sai cho học
sinh.
Thực hiện như vậy học sinh sẽ phải nỗ lực phấn đấu nhiều hơn, trước kia
nếu chỉ có một cán sự chỉ huy cho tập thì sẽ tạo ra ở học sinh khác tính ỉ lại, không
mạnh dạn và không tích cực.
Để không nhàm chán tại nhóm lồng ghép nội dung thi đấu cá nhân từng học
sinh lên tập để nhóm quan sát sửa sai xem hô to, rõ ràng chưa, tập đúng chưa. Bên
cạnh đó giáo viên bao quát lớp phải chặt chẽ để khuyến khích động viên kịp thời,
đề ra hình thức: Thi đua giữa các nhóm nếu nhóm nào có học sinh không thực hiện
được coi như cả nhóm không hoàn thành.
Để tạo ra không khí vui tươi, phấn khởi học sinh tự tin, làm chủ kiến thức,
kỹ năng phát huy hết khả năng sáng tạo, say mê tập luyện, tôi tiến hành ghép nhạc

cho bài tập khi học đến phần ôn tập và hoàn thiện.
Tôi nhận ra nguyên nhân và đề ra biện pháp cần thay đổi trên. Năm học
2016-2017 tôi áp dụng vào dạy bài thể dục phát triển chung tại lớp 6. Các bước
tiến hành giảng dạy với đội hình luyện tập phân nhóm như sau:


 (cán sự)
 (cán sự)
Gv đi lại quan
sát sửa sai



7


 (cán sự)
 (cán sự)
Tại các nhóm:
- Lần lượt từng học học sinh lên làm cán sự điều hành cho nhóm tập, sửa sai
cho nhóm.
- Cán sự cùng tập theo nhóm.
- Giáo viên: Hướng dẫn học sinh tập, tổ chức và bao quát lớp, sửa sai cho
học sinh.
- Cuối nội dung tập cho các nhóm thi trình diễn nội dung bài học.
* Đến những tiết hoàn thiện và ôn lại 9 động tác, tôi tiến hành ghép nhạc vào
để cho học sinh có hứng thú tập luyện hơn không bị nhàm chán và mệt mỏi so với
học sinh tự hô. Tôi chọn những bài nhạc chậm có nhịp 2 - 4, cụ thể là bài (Hành
Khúc Đội Thiếu Niên Tiền Phong Hồ Chí Minh) sáng tác của Phong Nhã. Sau khi
chọn được những bài nhạc thật ưng ý tối tiến hành ghép nhạc cho bài tập, lúc đầu

tuy học sinh còn bỡ ngỡ nhưng sau một vài lần tập khi học sinh đã tập đúng nhịp
thì các em rất hứng thú tập luyện, tuỳ theo nhạc dài hay ngắn mà giáo viên sử dụng
làm sao cho tập được hết bài, mỗi động tác tập 2 lần x 4 nhịp. Với nội dung này
tôi phải chuẩn bị 1 cái loa di động có cắm được USB. Và với việc ghép nhạc cho
bài tập tôi đã thành công trong việc kết hợp giữa Âm nhạc và Thể dục tạo hứng thú
vui tươi trong học tập đạt được kết quả cao. Sau khi thành công có thể đồng diễn
vào dịp 20/11...
Với nội dung này tôi cho học sinh tập cả lớp khi đã thuộc bài ghép nhạc tôi
cho các em thi đua giữa các nhóm, đánh giá thi đua theo nhóm trước khi tiến hành
kiểm tra cá nhân.
2.4. Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm.
Đến tiết 13 tiến hành kiểm tra kết quả thu được như sau:
Lớp 6 năm 2016-2017: 43 học sinh (21 nữ, 22 nam)
Điểm 9 - 10: 10 học sinh. (Đạt 23%)
Điểm 7 - 8: 25 học sinh. (Đạt 59%)
Điểm 5 - 6: 8 học sinh. (Đạt 18% )
So sánh kết quả năm học 2015-2016 và năm học 2016-2017. Tôi thấy tỉ lệ
học sinh khá giỏi tăng lên rõ rệt, các em thuộc bài, hô to rõ ràng và các em mạnh
dạn hơn, có nhiều học sinh xung phong thực hiện trong các giờ. Để hoàn thiện hơn
sáng kiến của mình tôi tiến hành phát phiếu điều tra sự hứng thú, tự giác tập luyện
bài thể dục phát triển chung ở nhà của học sinh lớp 6 năm học 2016 - 2017 (có 43
học sinh).
* Nội dung phiếu:
- Phiếu 1: Em có hiểu tác dụng của bài thể dục phát triển chung không?
- Phiếu 2: Em có hứng thú tập bài thể dục thể dục phát triển chung?
- Phiếu 3: Em có thường xuyên tập bài thể dục phát triển chung ở nhà?
- Phiếu 4: Em có hứng thú với việc ghép nhạc cho bài tập không ?

8



*Kết quả điều tra thu được như sau:
KẾT QUẢ ĐIỀU TRA
STT

1

2

3

4
Tổng
số

NỘI DUNG
PHIẾU ĐIỀU TRA

TỔNG
SỐ
PHIẾU

Em có hiểu tác dụng của bài
thể dục phát triển chung
không?

43

Em có hứng thú tập bài thể
dục phát triển chung không?


43

Số
Tỷ lệ
Phiếu
%
Có

Số
Phiếu
Không

Tỷ lệ
%

28

65,1

15

34,9

31

72,1

12


27,9

33

76,7

10

23,3

Em có thường xuyên tập
bài thể dục phát triển chung
ở nhà?

43

Em có hứng thú với việc
ghép nhạc cho bài tập
không ?

43

40

93.0

3

7


172

132

76.7

40

23.3

4

So sánh kết quả điều tra giữa khảo sát năm học 2015 - 2016 và sau thực
nghiệm năm học 2016 - 2017:
STT

1
2
3
Tổng
số

NỘI DUNG
PHIẾU ĐIỀU TRA

Em có hiểu tác dụng của bài thể dục
phát triển chung không?
Em có hứng thú tập bài thể dục phát
triển chung không?
Em có thường xuyên tập bài thể dục

phát triển chung ở nhà?
3

Năm học
2015- 2016

2016 - 2017

52,3

65,1

54,7

72,1

57,1

76,7

54,7

71,3

Như vậy mức độ hứng thú của năm sau cao hơn năm trước, điều đó chứng tỏ
về nhà các em tích cực, tự giác luyện tập hơn, đó cũng là yếu tố tác động tích cực
để có kết quả cao khi đánh giá bằng điểm.
9



Từ những kết quả thu được tôi thấy đổi mới phương pháp dạy học là cần
thiết. Đặc biệt là áp dụng phương pháp chia nhóm nhỏ tập luyện và ghép nhạc vào
những bài ôn tập hoàn thiện. Phương pháp này có nhiều ưu điểm ở đây phát huy
được tính chủ động tích cực, hứng thú tập luyện của học sinh, tự giác giải quyết
các vấn đề của học sinh về kĩ thuật, về ý thức chấp hành nội qui , rèn luyện tinh
thần tập thể, ý thức tự quản, tự sửa sai để cùng tiến bộ, kết hợp tốt giữa môn Âm
nhạc và Thể dục…Tuy nhiên vẫn còn hạn chế đó là học sinh chưa quen còn lúng
túng, đội ngũ cán sự chưa thực sự sáng tạo còn phục thuộc nhiều vào giáo viên,
làm cho quá trình quán xuyến bao quát lớp gặp khó khăn. Đó là điều mà tôi cần
khắc phục vào những năm sau.
Với những kết quả thu được trong hai năm học liên tiếp tôi thấy đổi mới
phương pháp dạy học là một bước ngoặt, đánh dấu sự phát triển toàn diện về mọi
mặt đặc biệt là tính tích cực tự giác của học sinh không những ở trường mà cả ở
nhà, tính chủ động, tính sáng tạo tiếp thu kiến thức, kỹ năng được nâng cao. Đặc
biệt là áp dụng phương pháp chia nhóm để tập luyện. Để khẳng định những kết quả
và các phương pháp đổi mới trên tôi tiếp tục áp dụng vào năm học tiếp theo năm
học 2017 - 2018:
Cụ thể lớp 6: 45 học sinh (20 nữ, 25 nam)
Kết quả thu được năm 2017 - 2018với bài thể dục tay không là:
Điểm 9 - 10: 14 học sinh. (Đạt 31,1%)
Điểm 7 - 8: 24 học sinh. (Đạt 53,3%)
Điểm 5 - 6: 7 học sinh. (Đạt 15,6%)
So sánh kết quả năm học 2015 - 2016; 2016-2017 và năm học 2017- 2018
Tôi thấy tỉ lệ học sinh khá giỏi tăng lên rõ rệt, các em thuộc bài, hô to rõ ràng và
các em mạnh dạn hơn, có nhiều học sinh xung phong thực hiện trong các giờ. Để
hoàn thiện hơn sáng kiến của mình tôi tiến hành phát phiếu điều tra sự hứng thú, tự
giác tập luyện bài thể dục phát triển chung ở nhà của học sinh lớp 6 năm học 20172018 (có 45 học sinh).
* Nội dung phiếu:
- Phiếu 1: Em có hiểu tác dụng của bài thể dục phát triển chung không?
- Phiếu 2: Em có hứng thú tập bài thể dục thể dục phát triển chung?

- Phiếu 3: Em có thường xuyên tập bài thể dục phát triển chung ở nhà?
- Phiếu 4: Em có hứng thú với việc ghép nhạc cho bài tập không ?
*Kết quả điều tra thu được như sau:
KẾT QUẢ ĐIỀU TRA
STT

1
2

NỘI DUNG
PHIẾU ĐIỀU TRA

Em có hiểu tác dụng của bài
thể dục phát triển chung
không?
Em có hứng thú tập bài thể
dục phát triển chung không?

TỔNG
SỐ
PHIẾU

45
45

Số
Phiếu
Có

Tỷ lệ

%

30

66,7

15

33,3

33

73,3

12

26,7

Số
Phiếu
Không

Tỷ lệ
%

10


3
4

Tổng
số

Em có thường xuyên tập bài
thể dục phát triển chung ở
nhà?
Em có hứng thú với việc ghép
nhạc cho bài tập không ?
4

45

35

77,8

10

22,2

45

44

98.0

1

2.0


180

142

78.9

38

21.1

So sánh kết quả điều tra giữa khảo sát năm học 2015 -2016; 2016 - 2017 và
tiếp tục khảo sát thực nghiệm năm học 2017 - 2018:
STT

1
2
3
4
Tổng
số

NỘI DUNG
PHIẾU ĐIỀU TRA

Em có hiểu tác dụng của bài
thể dục phát triển chung
không?
Em có hứng thú tập bài thể dục
phát triển chung không?
Em có thường xuyên tập bài

thể dục phát triển chung ở nhà?
Em có hứng thú với việc ghép
nhạc cho bài tập không ?

Năm học
2015- 2016

2016 - 2017 2017 - 2018

52,3

65,1

66,7

54,7

72,1

73,3

57,1

76,6

77,8

X

93.0


98.0

54,7

76,7

78,9

Sau khi tiến hành thực nghiệm kết quả thu được khả quan hơn so với thực
trạng ban đầu tôi áp dụng sáng kiến này nhân rộng ra giảng dạy tại lớp 7 ở học kỳ I
năm học 2017 – 2018 nội dung bài thể dục với cờ, để khắc phục những hạn chế
còn lại:
Cụ thể lớp 7: 40 học sinh (23 nữ, 17 nam)
Kết quả thu được năm 2017 - 2018 với bài thể dục với cờ là:
Điểm 9 - 10: 6 học sinh. (Đạt 15%)
Điểm 7 - 8: 17 học sinh. (Đạt 42,5%)
Điểm 5 - 6: 15 học sinh. (Đạt 37,5%)
Điểm 4: 2
học sinh. (Chưa đạt 5%)
Như vậy sau ba năm học tiến hành thực nghiệm tôi thấy học sinh có nhiều
chuyển biến rõ rệt. Tính chủ động tích cực, tự giác nâng cao đó thực sự phát huy
tác dụng. Cụ thể ở lớp học sinh tích cực, tự giác luyện tập, về nhà chăm chỉ ôn bài,
ý thức tổ chức kỷ luật tốt hơn, có nhiều học sinh đạt điểm cao, sức khỏe tăng lên
100% học sinh đạt chỉ số về thể lực do y tế tiến hành kiểm tra. Bước đầu thu được
kết quả như vậy tôi tiếp tục áp dụng vào năm học 2017 – 2018 và có hướng sẽ
nhân rộng ra để giảng dạy các khối lớp khác. Theo tôi sáng kiến này được áp dụng
trong mọi điều kiện phù hợp với các loại hình trường học phổ thông nói chung đều
11



phát huy được tính chủ động tích cực sáng tạo, tự giác giải quyết các bài tập của
học sinh.
3. Kết luận, kiến nghị.
3.1. Kết luận
Từ những so sánh đánh giá trên cho tôi đi đến kết luận: "Phát huy tính chủ
động tích cực, tự giác của học sinh khi học bài thể dục phát triển chung lớp 6"
là rất quan trọng nếu làm được trong giờ học nó sẽ là động lực thúc đẩy học sinh
phong trào tự giác rèn luyện sức khỏe hàng ngày ngay tại gia đình. Học sinh biết
việc rèn luyện, nâng cao sức khỏe là cần thiết, chứ không phải học là chỉ để lấy
điểm và hoàn thành bài tập của một tiết học. Sau bài học, sức khỏe học sinh phải
được nâng lên, được rèn luyện ý thức tổ chức, kỷ luật và những hành vi đạo đức
tốt, giờ học trở nên vui vẻ hơn.
Bài thể dục phát triển chung như bài tập thể dục buổi sáng ở nhà, bài thể dục
giữa giờ ở trường, bài khởi động trong giờ học chính khóa, tôi đã áp dụng vào dạy
ở các khối lớp không những chất lượng được nâng lên, mà qua đó tạo dựng được
phong trào rèn luyện sức khỏe. Với thể lực và sức khỏe tốt học sinh dễ dàng tiếp
thu học tập các môn học khác, kết hợp trong lao động giúp đỡ gia đình, xây dựng
xã hội và sẵn sàng bảo vệ tổ quốc trong tương lai không xa...
Để làm đuợc điều đó tôi đã chú ý đến dấu hiệu tích cực biểu hiện trong giờ
dạy. Đối với giải pháp mới có những ưu nhược điểm sau:
* Ưu điểm:
- Chia thành nhiều nhóm nhỏ để tập luyện. Học sinh được tập nhiều lần.
- Học sinh phải thay nhau làm chỉ huy do đó học sinh phải chủ động giải
quyết bài tập.
Đối với học sinh: Rèn cho các em thói quen tự giác, chủ động tiếp thu kiến
thức, kỹ năng có nhu cầu và hứng thú tập luyện, được chia nhóm thành tổ nhóm
luyện tập tự đánh giá lẫn nhau. Giờ học luôn sôi động nếu có nhiều học sinh hoàn
thành, học sinh thi đua để hoàn thành. Có nhiều học sinh thích và biết thể hiện khả
năng của mình trước thầy và bạn.

Khi giáo viên ghép nhạc cho học sinh tập hoàn thiện bài đã tạo được không
khí vui tươi, học sinh phấn khơit và hưng phấn, đỡ mệt mỏi trong giờ học.
Đối với giáo viên: Biết phát huy tính chủ động, sáng tạo của học sinh, dẫn
dắt xây dựng hứng thú tập luyện cho học sinh, tạo tình huống thi đua giữa các cá
nhân, các tổ, các nhóm. Quan tâm đến năng lực sở trường để phân nhóm cho từng
học sinh phù hợp, biết khuyến khích động viên kịp thời.
* Nhược điểm:
- Để thực hiện tốt phương pháp mới này thì cơ sở vật chất, sân tập, phương
tiện dạy học phải đảm bảo ở mức cần thiết, đủ cho học sinh tập luyện...
- Vai trò chỉ đạo của Ban cán sự lớp phải được phát huy tốt.
- Tính chủ động, sáng tạo của học sinh cao.
* Bài học kinh nghiệm :
Để phát huy được được tính tích cực tự giác của học sinh khi học bài thể dục
phát triển chung lớp 6 đạt được hiệu quả cao, theo tôi cần chú ý những yêu cầu
sau:
12


+ Chuẩn bị bài soạn và sân bãi, dụng cụ học tập thật chu đáo, có như thế thì
giờ học mới đạt kết quả tốt được.
+ Giáo viên phải nhiệt tình, tâm huyết với nghề nghiệp, luôn tận tình giúp đỡ
học sinh, đặc biệt là học sinh yếu kém.
+ Giáo viên phải vận dụng linh hoạt các phương pháp cũng như các hình thức
tổ chức dạy học để tạo được những tiết học vui tươi lành mạnh, có hiệu quả.
+ Trong quá trình tổ chức tiết học, giáo viên phải chú ý tổ chức xen kẽ giữa
tập luyện và nghỉ ngơi một cách khoa học và hợp lý.
3.2. Kiến nghị.
Trên đây chỉ là một vài kinh nghiệm được rút ra từ việc áp dụng trong thực
tế giảng dạy của cá nhân. Tôi xin được mạnh dạn trình bày như trên với mong
muốn được góp phần nhỏ vào công tác giảng dạy chương trình Thể dục trong nhà

trường THCS và cũng mong muốn được chia sẻ với bạn bè đồng nghiệp để áp
dụng vào giảng dạy phát huy tính chủ động tích cực, tự giác của học sinh trong giờ
thể chất ở trường phổ thông.
Tôi xin chân thành cảm ơn!
Thọ xuân, ngày 25 tháng 5 năm 2018
XÁC NHẬN CỦA THỦ
TRƯỞNG ĐƠN VỊ

Tôi xin cam đoan đây là SKKN của mình viết
không sao chép nội dung của người khác.
Người thực hiện

13


TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Sách giáo viên thể dục 6, 7, 8, 9 - Nhà xuất bản giáo dục – năm 2005.
2. Tài liệu bồi dưỡng giáo viên dạy thể dục trường trung học cơ sở - Nhà xuất bản
giáo dục năm 1997.
3. Tài liệu bồi dưỡng thường xuyên cho giáo viên chu kì III - Nhà xuất bản giáo
dục (năm 2004 – 2007)
4. Giáo trình Thể dục và phương pháp dạy học, tập 1, 2, 3 (phần phương pháp dạy
học bài thể dục) – nhà xuất bản Giáo dục.
5. Sách Y học thể dục thể thao – của trường Đại học sư phạm Vinh.

14


DANH MỤC
CÁC ĐỀ TÀI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘI ĐỒNG ĐÁNH

GIÁ XẾP LOẠI CẤP PHÒNG GD&ĐT, CẤP SỞ GD&ĐT VÀ CÁC CẤP
CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN
Họ và tên tác giả : Trịnh Hùng Long
Chức vụ và đơn vị công tác: Trường THCS Xuân Tân, Thọ Xuân, Thanh Hoá

TT

Tên đề tài SKKN

Cấp đánh
giá xếp
loại
(Phòng,
Sở, Tỉnh...)

Kết quả
đánh giá
xếp loại
(A, B,
hoặc C)

Năm học
đánh giá xếp
loại

Phòng GD
ĐT

C


2006 - 2007

Phòng GD
ĐT

C

2009- 2010

Phòng GD
ĐT

B

2017 - 2018

Sử dụng phương pháp “Trò
1.

chơi thi đấu” trong giảng dạy
nội dung nhảy cao lớp 8-9
Sử dụng phương pháp “Trò
chơi thi đấu” trong giảng dạy ,

2.

hoàn thiện kỹ thuật nâng cao
thành tích nội dung Nhảy cao –

3.


Nhảy xa lớp 8- 9
“Phát huy tính chủ động tích
cực, tự giác của học sinh khi
học bài thể dục phát triển chung
Lớp 6”

Xuân Tân, ngày 25 tháng 5 năm 2018
Giáo viên

Trịnh Hùng Long

15