Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (94.53 KB, 1 trang )
Khí Công Tâm Pháp Toàn Tập
Tác giả : Phụng Sơn
Thể Loại : Y Học - Sức Khỏe
Lượt xem : 8855
Vui lòng chọn định dạng file để tải hoặc đọc online.
PDF
Quyển sách bao gồm phần lí thuyết và thực hành Thiền Tĩnh Lặng và Thi ền Ho ạt Động. Trong Thi ền Ho ạt
Động có phần trình bày mỗi động tác khi tập Khí Công Thi ếu Lâm, Quân Bình Chân Khí, V ượng Não, V ận N ội
Lực, Điều Chỉnh Thân, các thế Yoga và Dưỡng Sinh Tâm Pháp d ễ dàng đối chi ếu v ới đĩa sách h ướng d ẫn
cách tập luyện hàng ngày.
Thiền làm cho bộ não phát triển khả năng an lạc, gia tăng kh ả năng chú ý, gia t ăng ho ạt động c ủa h ệ mi ễn
nhiễm, làm giảm bớt những cảm xúc buồn rầu cùng các cảm giác đau nhức. Sự phố hợp Thiền Tĩnh Lặng
như ngồi thiền và Thiền Hoạt Động như vận động thể lực, tập yoga, Thái Cực Quyền, khí công, dưỡng sinh, đi
bộ cùng các hoạt động khác trong ngày với sự chú tâm đưa đến kết quả làm cho đời sống con người trở nên
vui tươi, tích cực và khoẻ mạnh hơn.
Bình luận