Tiết 1
LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT
I/ Mục tiêu:
- Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT.
- Biết được lợi ích tác dụng của TDTT đến hệ cơ xương,hệ tuần hoàn,hô hấp,quá trình
trao đổi chất.
- Có thái độ,hành vi đúng trong ứng sử với bạn bè và tự giác,tích cực kiên trì tập luyện
TDTT trong các giờ học TD,tự học,tự tập hàng ngày.
II/ Tiến trình:
1/ Nội dung chương trình:
Chương trình môn thể dục khối lớp 6 cần phải học những nội dung sau.
1
Lý thuyết
5
Chạy bền
2
Bài thể dục phát triển chung
6
Bật nhảy
3
Đội hình đội ngũ
7
Đá cầu
4
Chạy nhanh
8
Môn thể thao tự chọn
2/ Lợi ích:
- Cái quí nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ.Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện
cho trí tuệ phát triển được tốt và ngược lại,TDTT giúp học sinh có được sức khoẻ tốt,từ đó
học tập các môn và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn,chính là góp

phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành những con người có ích cho xã hội.
- Khi tham các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao,tinh thần và
trách nhiệm trước tập thể,tác phong nhanh nhẹn,sự cố gắng,tính thật thà,trung thực ...chính là
tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách cho học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên,có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành
mạnh vui tươi,học tập và làm việc có khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống,chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực
của cơ thể như sức nhanh,mạnh,bền,sự khéo léo,chính xác .........
III/ Kết thúc:
- Nhắc nhở học sinh về trang phục của các giờ tập luyện ở ngoài sân.
- Nội quy,quy định trong các giờ thể dục.
- Nhận xét đánh giá giờ học.
Ký duyệt

1


(Tiết 2)
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC
+ ĐHĐN. Tập hợp hàng dọc hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đứng
nghiêm,nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằng sau,cách chào,báo cáo xin phép ra vào
lớp,dồn hàng,dóng hàng.
+ Thể dục.T3 Học động tác vươn thở,tay,ngực.
I/ Mục tiêu.
- Rèn luyện cho h/s tính kỉ luật tác phong nhanh nhẹn,khoẻ mạnh.
- Chỉnh đốn được hàng và giữ được hàng trong khi thay đổi hướng mới.
- Xác định đúng đắn tinh thần,thái độ học tập vá thực hiện theo những điều qui định trên sân
tập.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Vệ sinh sân tập,trang phục gọn gàng.

G/V chuẩn bị một còi.
III/ Tiến trình - dạy học.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ Phần mở đầu.
8 phút
- Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
sĩ số.
phục của h/s.
Đội hình nhận lớp khởi động.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
***********
- Khởi động chung.Xoay các cổ
***********
chan,cổ tay,vai,hông,gối.
***********
- ép dây chằng.+ép dọc.
+ ép ngang.
* G/V
II/ Phần cơ bản.
* Ôn tập.
- H/S ôn các lại những kiến thức (nội
dung ĐHĐN) đã học ở lớp dưới.
* Học mới.ĐHĐN.
- Tập hợp hàng dọc.
Khẩu lệnh:Thành 1(2,3.......)hàng
dọc...tập hợp trước khi phát khẩu lệnh

ngưởi chỉ huy thổi một hồi còi dài hoặc
hô “Toàn lớp chú ý” giúp h/s trật tự và
lắng nghe.
+ Động tác SGV trang 14.

32 phút
5 phút

Đội hình tập luyện.
************
************
************

14 phút
* G/V
Tập luyện cả lớp dưới sự chỉ dẫn
của g/v.
Lớp chia thành 4 nhóm (tổ) tập
luyện dưới sự chỉ dẫn của nhóm
trưởng.
2


* Lưu ý. Không giơ tay khi dóng hàng.
Điểm số.
- Khẩu lệnh. Cả lớp (từng tổ) từ 1 đến
hết điểm số.
- Động tác SGV trang 14.
- Điểm số 1-2;1-2.........đến hết .
Khẩu lệnh:Cả lớp (từng tổ)theo 1-2;1-2

.....điểm số!
+ Động tác.SGV trang 15.
- Cách chào,báo cáo xin phép ra vào
lớp SGV trang 19.
- Dàn hàng,dồn hàng. SGV trang 16.
* Bài thể dục. Tiết 3 học 3 động tác
vươn thở,tay,ngực.
+ G/V làm mẫu,phân tích,gỉang
giải,từng động tác cho h/s.
+ H/S quan sát thực hiện theo g/v.
Nội dung từng động tác SGV trang
23,24,25.
- Tiết 4 ôn các động tác đã học ở tiết 3.
Học động tác chân,bụng.
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lện thực hiện tập hợp hàng
dọc,dóng hàng,diểm số.Các kĩ năng
quay.
- 2 H/s tập các động tác đã học của bài
thể dục.
III/ phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò,ra bài tập về nhà.

******
******
N1

******

******
N2
*G/V

*****
*****
N3

10 phút

6 l x8n

******
******
N4

G/v quan sát sửa sai cho các nhóm.
Đội hình tập luyện.
*********
*********
*********
* G/V

G/V quan sát nhận xét chung.
3 phút

5 phút

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi
sau giờ tập.

- Nhận xét tinh thần thái độ tập
luyện.
- Về nhà ôn các kĩ năng đã học về
ĐHĐN.
- Ôn các động tác đã học bài thể
dục.
Ký duyệt

3


(Tiết 3)
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.
1 Nhiệm vụ:
+ ĐHĐN. Tập hợp hàng dọc hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đứng
nghiêm,nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằng sau,cách chào,báo cáo xin phép ra vào lớp,dồn
hàng,dóng hàng.
+ Thể dục.Ôn 3 động tác vươn thở,tay,ngực.
Học 2 động tác: Chân, bụng.
+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( Chạy vòng số 81.
2. Yêu cầu:
*Kiến thức:
- HS nắm được các kiến thức cơ bản về ĐHĐN.
- Nắm được một số yêu cầu động tác của bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện
hàng ngày.
* Kĩ năng:
- HS thực hiện được một số kĩ năng về ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng
ngang.
- HS thực hiện được các động tác của bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay,

ngực, chân, bụng.
*Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt.
II/ Địa điểm - phương tiện: Vệ sinh sân tập,trang phục gọn gàng. G/V chuẩn bị một còi.
III/ Tiến trình - dạy học.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ Phần mở đầu.
8 phút
- Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
số.
phục của h/s. 6A
6B
Đội hình nhận lớp khởi động.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
***********
- Khởi động chung.Xoay các cổ
***********
chan,cổ tay,vai,hông,gối.
***********
- ép dây chằng: ép dọc, ép ngang.
* G/V
II/ Phần cơ bản.
* Ôn tập.
- H/S ôn các lại những kiến thức (nội
dung ĐHĐN) đã học ở lớp dưới.

32 phút

5 phút

Đội hình tập luyện.
************
************
************
4


* Học mới.ĐHĐN.
- Tập hợp hàng dọc.
Khẩu lệnh:Thành 1(2,3.......)hàng
dọc...tập hợp trước khi phát khẩu lệnh
ngưởi chỉ huy thổi một hồi còi dài
hoặc hô “Toàn lớp chú ý” giúp h/s trật
tự và lắng nghe.
+ Động tác SGV trang 14.
* Lưu ý. Không giơ tay khi dóng
hàng.
Điểm số.
- Khẩu lệnh. Cả lớp (từng tổ) từ 1 đến
hết điểm số.
- Động tác SGV trang 14.
- Điểm số 1-2;1-2.........đến hết .
Khẩu lệnh:Cả lớp (từng tổ)theo 1-2;12 .....điểm số!
+ Động tác.SGV trang 15.
- Cách chào,báo cáo xin phép ra vào
lớp SGV trang 19.
- Dàn hàng,dồn hàng. SGV trang 16.
* Bài thể dục. Ôn 3 động tác vươn

thở,tay,ngực.
+ G/V làm mẫu,phân tích,gỉang
giải,từng động tác cho h/s.
+ H/S quan sát thực hiện theo g/v.
Nội dung từng động tác SGV trang
23,24,25.
Học 2 động tác chân,bụng.
* Chạy bền. Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên (Chạy vòng số 8)
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lện thực hiện tập hợp hàng
dọc,dóng hàng,diểm số.Các kĩ năng
quay.
- 2 H/s tập các động tác đã học của
bài thể dục.
III/ phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò,ra bài tập về nhà.

14 phút
* G/V
Tập luyện cả lớp dưới sự chỉ dẫn của
g/v.
Lớp chia thành 4 nhóm (tổ) tập luyện
dưới sự chỉ dẫn của nhóm trưởng.
******
******
N1


******
******
N2
*G/V

*****
*****
N3

10 phút

******
******
N4

G/v quan sát sửa sai cho các nhóm.
Đội hình tập luyện.
*********
*********
*********
* G/V

6 l x8n

G/V quan sát nhận xét chung.
3 phút

5 phút

- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau

giờ tập.
- Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện.
- Về nhà ôn các kĩ năng đã học về
ĐHĐN.
- Ôn các động tác đã học bài TD
5


Ký duyệt

(Tiết 4)
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC
I/ Mục tiêu.
1. Nhiệm vụ:
+ ĐHĐN. Tập hợp hàng dọc hàng ngang,dóng hàng,điểm số,đứng
nghiêm,nghỉ,quay phải,quay trái,quay đằng sau,cách chào,báo cáo xin phép ra vào lớp,dồn
hàng,dóng hàng.
+ Thể dục.Ôn 5 động tác vươn thở,tay,ngực,chân,bụng.
Học 2 động tác vặn mình, phối hợp
. 2 Yêu cầu:
* Kiến thức:
- HS nắm được cách đi đều - đứng lại.
- Nắm được yêu cầu của các động tác học mới bài thể dục.
- Biết thực hiện các động tác một cách nhịp nhàng, biết chuyển nhịp khi đổi động tác
* Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối đều khi đi đều, biết dừng lại khi có hiệu lệnh.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được các động tác học mới.
* Thái độ:
- Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ôn luyện ở nhà.
II/ Địa điểm - phương tiện.

Vệ sinh sân tập,trang phục gọn gàng.
G/V chuẩn bị một còi.
III/ Tiến trình - dạy học.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
8 phút
- Lớp trưởng tập chung lớp báo cáo sĩ
I/ Phần mở đầu.
số.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang
Đội hình nhận lớp khởi động.
phục của h/s: 6A
6B
***********
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
***********
- Khởi động chung.Xoay các cổ
***********
chan,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng.+ép dọc.
6


+ ép ngang.
II/ Phần cơ bản.
* Ôn tập.
- H/S ôn các lại những kiến thức (nội
dung ĐHĐN) đã học ở lớp dưới.

* Học mới.ĐHĐN.
- Tập hợp hàng dọc.
Khẩu lệnh:Thành 1(2,3.......)hàng
dọc...tập hợp trước khi phát khẩu lệnh
ngưởi chỉ huy thổi một hồi còi dài
hoặc hô “Toàn lớp chú ý” giúp h/s trật
tự và lắng nghe.
+ Động tác SGV trang 14.
* Lưu ý. Không giơ tay khi dóng
hàng.
Điểm số.
- Khẩu lệnh. Cả lớp (từng tổ) từ 1 đến
hết điểm số.
- Động tác SGV trang 14.
- Điểm số 1-2;1-2.........đến hết .
Khẩu lệnh:Cả lớp (từng tổ)theo 1-2;12 .....điểm số!
+ Động tác.SGV trang 15.
- Cách chào,báo cáo xin phép ra vào
lớp SGV trang 19.
- Dàn hàng,dồn hàng. SGV trang 16.
* Bài thể dục. Ôn 5 động tác vươn
thở,tay,ngực,chân, bụng.
+ G/V làm mẫu,phân tích,gỉang
giải,từng động tác cho h/s.
+ H/S quan sát thực hiện theo g/v.
Nội dung từng động tác SGV trang
23,24,25.
Học 2 động tác vặn mình, phối
hợp.
* Củng cố.

- Gọi 2 h/s lện thực hiện tập hợp hàng
dọc,dóng hàng,diểm số.Các kĩ năng
quay.
- 2 H/s tập các động tác đã học của
bài thể dục.

* G/V
32 phút
5 phút

Đội hình tập luyện.
************
************
************

14 phút
* G/V
Tập luyện cả lớp dưới sự chỉ dẫn của
g/v.
Lớp chia thành 4 nhóm (tổ) tập luyện
dưới sự chỉ dẫn của nhóm trưởng.
******
******
N1

******
******
N2
*G/V


*****
*****
N3

10 phút

******
******
N4

G/v quan sát sửa sai cho các nhóm.
Đội hình tập luyện.
*********
*********
*********
* G/V

4 l x8n

G/V quan sát nhận xét chung.
3 phút
7


III/ phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò,ra bài tập về nhà.

5 phút


- Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
- Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện.
- Về nhà ôn các kĩ năng đã học về
ĐHĐN.
- Ôn các động tác đã học bài thể dục.

Soạn Ngày :
Dạy Ngày :
(Tiết 5)
ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC - CHẠY BÊN
I/ Mục tiêu.
1. Nhiệm vụ:
+ ĐHĐN ôn các kĩ năng đã học: Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại,đi đều
thẳng
hướng và vòng phải(trái)
+ Thể dục.ôn 7 động tác đã học;
+ Chạy bền. Trò chơi “Hai lần hít vào , hai lần thở ra, chạy vòng số 8”
2 Yêu cầu:
+. Kiến thức:
- HS nắm được một số kiến thức về đi đều, biết thực hiện động tác giậm chân tại chỗ, đi
đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải.
- Biết các yêu cầu của động tác đã học.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối chính xác các động tác ĐHĐN đã học.
- Thực hiện được tương đối chính xác động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được các động tác học mới.
+Thái độ:
- Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ôn luyện ở

II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bi giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG

I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang
phục của h/s. 6A
6B

ĐỊNH
LƯỢNG

8 phút

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang.
************
************
8


- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + Ép dọc.
+ Ép ngang.

- Khởi động chuyên môn. Chạy bước
nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
II/ Phần cơ bản.
32 phút
- Ôn các kĩ năng về tập hợp hàng dọc, 10 phút
hàng ngang, dóng hàng điểm số.
- Học mới.Giậm chân tại chỗ,đi đều đứng lại,đi đều thẳng hướng và vòng
phải (trái)
+ G/V làm mẫu,phân tích,giảng giải.
+ H/S quan sát thực hiện.
* Nội dung SGV trang 17,18,19.

* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lên thực hiện các kĩ năng
về ĐHĐN đã học.
- 2 h/s lên thực hiện các động tác bài
thể dục.

* G/V
- G/V quan sát nhắc nhở h/s.

Đôi hình tập luyện.
**********
**********
**********
* G/V
G/V quan sát sửa sai cho h/s.
- Lớp chia thành 4 nhóm (tổ)tập
luyện.


12 phút
4lx8n

- G/V hô cho cả lớp ôn tập. Học các
động tác mới.

5 phút
3 lần

Đội hình thành 4 nhóm (tổ) tập
luyện.
* G/V quan sát sửa sai cho từng
nhóm.
- Chơi dưới sự hướng dẫn của g/v
chơi nhiệt tình đúng luật.

5 phút

- G/v nhận xét chung sửa sai.

+ Nội dung SGV trang 27,28.
* Chạy bền.Trò chơi “Hai lần hít
vào, hai lần thở ra”
- G/V Phổ biến luật chơi,hướng dẫn
h/s chơi.

************

1 lần
1 lần


III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.

5 phút

Đội hình nhận xét thả lỏng.
***********
***********
***********
* G/V
Ký duyệt
9


Soạn Ngày :
Dạy Ngày :
(Tiết 6)
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC
I. Mục tiêu.
1. Nhiệmvụ
+ ĐHĐN ôn các kĩ năng đã học. Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại,đi đều
thẳng
hướng và vòng phải(trái)
+ Bài thể dục.ôn 7 động tác đã học; Học 2 động tác:Nhảy, điều hoà.
2. Yêu cầu:
+ Kiến thức:
- Nắm được yêu cầu của động tác đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái.

- Nắm được các yếu lĩnh cơ bản của động tác nhảy, điều hoà.
- Vận dụng được các kiến thức của bài thể dục đã học vào ôn tập.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được tương đối chính xác các động tác ĐHĐN đã học. Biết tập hợp hàng ,
dóng hàng, dồn hàng, điểm số theo hàng ngang, dọc.
- Thực hiện được tương đối chính xác động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại. Biết
đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được các động tác học mới.
+ Thái độ:
- Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ôn luyện ở nhà.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bi giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ Phần mở đầu.
8 phút
Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang
************
10


phục của h/s:
6A
6B

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
- Khởi động chuyên môn. Chạy bước
nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
II/ Phần cơ bản.
- Ôn các kĩ năng về đứng nghiêm
nghỉ quay phải quay trái.
- Học mới.Giậm chân tại chỗ,đi đều đứng lại,đi đều thẳng hướng và vòng
phải (trái)
+ G/V làm mẫu,phân tích,giảng giải.
+ H/S quan sát thực hiện.
* Nội dung SGV trang 17,18,19.
.
* G/V làm mẫu,phân tich,giảng giải.
* H/s quan sát thực hiện.
+ Nội dung SGV trang 27,28.
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lên thực hiện các kĩ năng
về ĐHĐN đã học.
- 2 h/s lên thực hiện các động tác bài
thể dục.

************
************
* G/V
- G/V quan sát nhắc nhở h/s.


32 phút
12 phút

Đôi hình tập luyện.
**********
**********
**********
* G/V
G/V quan sát sửa sai cho h/s.
- Lớp chia thành 4 nhóm (tổ)tập
luyện.

15 phút
4lx8n

- G/V hô cho cả lớp ôn tập. Học các
động tác mới.
Đội hình thành 4 nhóm (tổ) tập
luyện.
* G/V quan sát sửa sai cho từng
nhóm.

5 phút
1 lần

- G/v nhận xét chung sửa sai.

1 lần
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.

- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.

5 phút

Đội hình nhận xét thả lỏng.
***********
***********
***********
* G/V
Ký duyệt

11


Soạn Ngày :
Dạy Ngày :
(Tiết 7)
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.
1 Nhiệm vụ
+ ĐHĐN ôn các kĩ năng đã học; Giậm chân tại chỗ,đi đều đổi chân khi sai nhịp.
+ Thể dục.ôn 9 động tác đã học;
+ Chạy bền. Trò chơi “Người thừa thứ ba, chạy vòng số 8”
2 .Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Biết nhận thức được các động tác mà mình còn yếu, từ đó vận dụng kiến thức đã học
vào tập luyện và sửa chữa động tác.
- Nắm được và biết cách chơi, luật chơi của trò chơi "Chạy vòng số 8".
+ Kĩ năng:

- HS thực hiện được các kĩ năng về đội hình đội ngũ, đặc biệt một số kĩ năng còn yếu.
- Thực hiện được tương đối chính xác động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được cơ bản đúng các động
tác.
+ Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ôn luyện ở nhà.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bi giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ Phần mở đầu.
8 phút
Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang
************
phục của h/s: 6A
6B
************
12


- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.

- Khởi động chuyên môn. Chạy bước
nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
II/ Phần cơ bản.
- Ôn các kĩ năng về tập hợp hàng
dọc hàng ngang dóng hàng điểm số.
- Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng
lại,đi đều thẳng hướng và vòng phải
(trái)đổi chân khi sai nhịp.
+ G/V làm mẫu,phân tích,giảng giải.
+ H/S quan sát thực hiện.
* Nội dung SGV trang 17,18,19.

************
* G/V
- G/V quan sát nhắc nhở h/s.

32 phút
12 phút

* G/V
G/V quan sát sửa sai cho h/s.
- Lớp chia thành 4 nhóm (tổ)tập luyện.
4lx8n
12 phút

* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lên thực hiện các kĩ năng
về ĐHĐN đã học.
- 2 h/s lên thực hiện các động tác bài
thể dục.


- G/V hô cho cả lớp ôn tập. Học các
động tác mới.
Đội hình thành 4 nhóm (tổ) tập luyện.
* G/V quan sát sửa sai cho từng nhóm.
- Chơi dưới sự hướng dẫn của g/v chơi
nhiệt tình đúng luật.

+ Nội dung SGV trang 29,30.
* Chạy bền.Trò chơi “Người thừa
thứ ba”
- G/V Phổ biến luật chơi,hướng dẫn
h/s chơi.
- Luyện tập chạy bền chạy vòng số
8.

Đôi hình tập luyện.
**********
**********
**********

5 phút
Đội hình luyện tập
3 lần

- G/v nhận xét chung sửa sai.

3 phút
1 lần
1 lần

13


III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.

5 phút

Đội hình nhận xét thả lỏng.
***********
***********
***********
* G/V
Ký duyệt

Soạn Ngày :
Dạy Ngày :
(Tiết 8)
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC- CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu.
1.Nhiệm vụ:
+ ĐHĐN ôn các kĩ năng đã học;Giậm chân tại chỗ,đi đều đổi chân khi sai nhịp.
+ Thể dục.ôn 9 động tác đã học;
2 Yêu cầu:
+ Kiến thức:
- Tái hiện được các kiến thức đã được học về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.
- Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Vận dụng được các kiến thức về yêu cầu động tác vào trong ôn tập.

+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được các kĩ năng về đội hình đội ngũ, đặc biệt một số kĩ năng còn yếu.
- Thực hiện được tương đối chính xác động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại.
Thực hiện được đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được cơ bản đúng các động
tác.
+ Thái độ:
- Có hành vi chuẩn mực trong luyện tập.
- Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ôn luyện ở nhà.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bi giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
14


III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang
phục của h/s.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp cổ
chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
- Khởi động chuyên môn. Chạy bước
nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
II/ Phần cơ bản.
- Ôn các kĩ năng về đứng nghiêm

nghỉ quay phải quay trái trũ chơi.
- Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng
lại,đi đều thẳng hướng và vòng phải
(trái)đổi chân khi sai nhịp.
+ G/V làm mẫu,phân tích,giảng giải.
+ H/S quan sát thực hiện.
* Nội dung SGV trang 17,18,19.

ĐỊNH
LƯỢNG
8 phút

III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà.

Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang.
************
************
************
* G/V
- G/V quan sát nhắc nhở h/s.

32 phút
10 phút

Đôi hình tập luyện.
**********
**********

**********
* G/V
G/V quan sát sửa sai cho h/s.
- Lớp chia thành 4 nhóm (tổ)tập
luyện.

4lx8n
+ Nội dung SGV trang 29,30.
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lên thực hiện các kĩ năng
về ĐHĐN đã học.
- 2 h/s lên thực hiện các động tác bài
thể dục.

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

- G/V hô cho cả lớp ôn tập. Học các
động tác mới.

10 phút

Đội hình thành 4 nhóm (tổ) tập
luyện.

1 lần

* G/V quan sát sửa sai cho từng
nhóm.

1 lần


- G/v nhận xét chung sửa sai.

5 phút

Đội hình nhận xét thả lỏng.
***********
***********
***********
* G/V
Kí duyệt
15


Ngày sạo:…………………
Ngày dậy:…………………
Tiết 9

ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BÊN
I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ
- ĐHĐN: Đi đều - Đứng lại, đi đều vòng phải (trái), Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc.
2. Mục tiêu:
+ Kiến thức:
- Biết vận dụng những gì đã học vào trong luyện tập để hoàn thiện động tác.
- Nắm được cách chạy theo đường gấp khúc.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được chính xác về các kĩ năng đội hình đội ngũ

- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được ở mức tương đối hoàn
chỉnh về biên độ động tác, nhịp điệu và đồng đều.
+ Thái độ: Hs luôn có ý thức tổ chức kỷ luật tự giác tích cực
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bi giáo án,còi.
16


III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
8 phút
Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang
************
phục của h/s. 6A
6B
************
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
************
- Khởi động chung.Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* G/V
- ép dây chằng + ép dọc.
- G/V quan sát nhắc nhở h/s.
+ ép ngang.
- Khởi động chuyên môn. Chạy bước

nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
II/ Phần cơ bản.
32 phút
Đôi hình tập luyện.
- Ôn hoàn thiện các kĩ năng về động
**********
tác vươn thở.
12 phút
**********
- Đứng nghiêm,nghỉ,các kĩ năng
**********
quay.
- Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng
* G/V
lại,đi đều thẳng hướng và vòng phải
G/V quan sát sửa sai cho h/s.
(trái)đổi chân khi sai nhịp.
- Lớp chia thành 4 nhóm (tổ)tập luyện.
+ Thể dục. Ôn hoàn thiện các động
tác bài thể dục.

12 phút - G/V hô cho cả lớp ôn tập.
Đội hình thành 4 nhóm (tổ) tập luyện.
4 l x 8n

*****
*****
N1

*****

*****
N2
* G/V

* Chạy bền.Trò chơi “Bóng chuyền
sáu”
- G/V Phổ biến luật chơi,hướng dẫn
h/s chơi.
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lên thực hiện các kĩ năng
về ĐHĐN đã học.
- 2 h/s lên thực hiện các động tác bài
thể dục.

*****
*****
*****
*****
N3
N4
* G/V quan sát sửa sai cho từng nhóm.
- Chơi dưới sự hướng dẫn của g/v chơi
nhiệt tình đúng luật.

5 phút
3 lần

- G/v nhận xét chung sửa sai.

17



3 phút
1 lần
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà. Về nhà
ôn các kĩ năng đã học về ĐHĐN,các
động tác bài thể dục

1 lần
5 phút

- H/S thả lỏng các khớp tránh mệt mỏi sau
giờ tập.
************
***********
************
* G/V
Ký duyệt

Ngày Soạn:
Ngày dạy :
Tiết 10
ĐỘNG TÁC NGỰC, CHÀO
I - Mục tiêu:
1 Nhiêm vụ
- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải
(trái).

- Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.
2 . Yêu cầu
+ Kiến thức:
- Biết vận dụng những gì đã học vào trong luyện tập để hoàn thiện động tác.
- Nắm được các yêu cầu và các khẩu lệnh cần thiết khi tập hợp hàng dọc, điều khiển
đội hình khi đi đều.
- Biết tập hợp hàng dọc.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được chính xác về các kĩ năng đội hình đội ngũ
- Thực hiện được tương đối chính xác động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đều vòng
trái, vòng phải và đứng lại. Biết đổi chân khi đi sai nhịp.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được ở mức tương đối chính
xác về biên độ động tác, nhịp điệu và đồng đều.
+ Thái độ: Có ý thức tự giác tích cực trong tập luyện và ôn luyện ở nhà.
18


II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bi giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I/ Phần mở đầu.
8 phút
Đội hình nhận lớp 3 hàng ngang.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang
************

phục của h/s. 6A
6B
************
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
************
- Khởi động chung.Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
* G/V
- ép dây chằng + ép dọc.
- G/V quan sát nhắc nhở h/s.
+ ép ngang.
- Khởi động chuyên môn. Chạy bước
nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.
II/ Phần cơ bản.
32 phút
- Ôn hoàn thiện các kĩ năng về động 14 phút
Đôi hình tập luyện.
tác ngực, chào.
**********
- Đứng nghiêm,nghỉ,các kĩ năng
**********
quay.
**********
- Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng
lại,đi đều thẳng hướng và vòng phải
* G/V
(trái)đổi chân khi sai nhịp.
G/V quan sát sửa sai cho h/s.
- Lớp chia thành 4 nhóm (tổ)tập luyện.
15 phút - G/V hô cho cả lớp ôn tập.

Đội hình thành 4 nhóm (tổ) tập luyện.
4 l x 8n
*****
*****
N1

*****
*****
N2
* G/V

*****
*****
N3
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lên thực hiện các kĩ năng
về ĐHĐN đã học.
- 2 h/s lên thực hiện các động tác bài

*****
*****
N4

* G/V quan sát sửa sai cho từng nhóm.
- G/v nhận xét chung sửa sai.
19


thể dục.
3 phút

1 lần
1 lần
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà ; Về nhà
ôn ĐHĐN , các động tác bài thể
dục .

5 phút

- H/S thả lỏng các khớp tránh mệt mỏi
sau giờ tập.
**********
*********
**********
* G/V

Ngày Soạn:
Ngày dạy:
Tiết 11
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I - Mục tiêu:

1. Nhiệm vụ:
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện 9 động tác của bài thể dục.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2. Yêu cầu
+ Kiến thức:
- HS nắm được một số yêu cầu của kĩ năng thực hiện đi đều, biết đổi chân khi sai nhịp.

- Thuộc bài thể dục và các yêu cầu về biên độ, nhịp điệu động tác.
- Có hiểu biết về quá trình hồi tĩnh sau khi chạy.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được chính xác về các kĩ năng đội hình đội ngũ: Đi đều - đứng lại, đổi
chân khi sai nhịp. Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, giãn hàng, dồn hàng.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được ở mức tương đối chính
xác về biên độ động tác, nhịp điệu và đồng đều.
- Thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
20


+ Thái độ: Có ý thức vận dụng các kĩ năng, kiến thức được học vào việc tự tập ở nhà.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bi giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
NỘI DUNG

I/ Phần mở đầu.
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang
phục của h/s. 6A
6B
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài mới.
- Khởi động chung.Xoay các khớp
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
- Khởi động chuyên môn. Chạy bước
nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm mông.

II/ Phần cơ bản.
- Ôn hoàn thiện các kĩ năng về động
tác bụng, vươn mỡnh.
- Đứng nghiêm,nghỉ,các kĩ năng
quay.
- Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng
lại,đi đều thẳng hướng và vòng phải
(trái)đổi chân khi sai nhịp.
+ Thể dục. Ôn hoàn thiện các động
tác bài thể dục.
* Chạy bền.Trò chơi “Cướp cờ”
- G/V Phổ biến luật chơi,hướng dẫn
h/s chơi.

ĐỊNH
LƯỢNG

8 phút

PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC

- Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số
cho g/v.
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh
dần.
- ép từ từ căng sâu.
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ.

32 phút

12 phút

Đôi hình tập luyện.
**********
**********
**********
* G/V
G/V quan sát sửa sai cho h/s.
- Lớp chia thành 4 nhóm (tổ)tập luyện.

4lx8n
10 phút

7 phút

- G/V hô cho cả lớp ôn tập.
Đội hình thành 4 nhóm (tổ) tập luyện.
*****
*****
N1

*****
*****
N2
* G/V

* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lên thực hiện các kĩ năng
về ĐHĐN đã học.
- 2 h/s lên thực hiện các động tác bài

thể dục.

3 phút

*****
*****
N3

*****
*****
N4

* G/V quan sát sửa sai cho từng nhóm.
- Chơi dưới sự hướng dẫn của g/v chơi
21


nhiệt tình đúng luật.
- G/v nhận xét chung sửa sai.
3 lần
1 lần
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà: Về nhà
ôn các kĩ năng đã học về ĐHĐN,các
động tác bài thể dục.

5 phút


- H/S thả lỏng các khớp tránh mệt mỏi
sau giờ tập.
**********
*********
**********
GV
Ký duyệt:

Ngày Soạn:
Ngày dạy:
Tiết 12
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC

I - Mục tiêu:
1. Nhiệm vụ
- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; ĐI đều vòng phải (trái), đổi chân
khi đi đều sai nhịp.
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục chuẩn bị kiểm tra.
2 . Yêu cầu:
+ Kiến thức: Biết vận dụng những gì đã học vào trong luyện tập để hoàn thiện động
tác.
+ Kĩ năng:
- HS thực hiện được chính xác về các kĩ năng đội hình đội ngũ đã học.
22


- Thực hiện được chính xác động tác giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại. Biết đổi chân
khi đi sai nhịp.
- Thuộc các động tác của bài thể dục đã học và thực hiện được ở mức tương đối hoàn
thiện, chuẩn về biên độ động tác, nhịp điệu và đồng đều.

+ Thái độ: Có ý thức vận dụng các kĩ năng, kiến thức được học vào việc tự tập ở nhà.
II/ Địa điểm - phương tiện.
Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,đảm bảo an toàn.
G/V chuẩn bi giáo án,còi.
H/S trang phục ăn mặc gọn gàng.
III/ Tiến trình - dạy học.
ĐỊNH
NỘI DUNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
LƯỢNG
I/ Phần mở đầu.
8 phút
- Lớp trưởng tập chung báo cáo sĩ số cho
- G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số ttrang
g/v.
phục của h/s. 6A
6B
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài
- Ngắn gọn - dễ hiểu.
mới.
- Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần.
- Khởi động chung.Xoay các khớp
- ép từ từ căng sâu.
cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối.
- Thực hiện đúng các động tác bổ trợ.
- Ép dây chằng + ép dọc.
+ ép ngang.
- Khởi động chuyên môn. Chạy
bước nhỏ,nâng cao đùi,gót chạm
mông.


23


II/ Phần cơ bản.
- Ôn hoàn thiện các kĩ năng về động
tác toàn thân, nhẩy.
- Đứng nghiêm,nghỉ,các kĩ năng
quay.
- Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng
lại,đi đều thẳng hướng và vòng phải
(trái)đổi chân khi sai nhịp.

32 phút
15 phút

Đôi hình tập luyện.
**********
**********
**********
* G/V
G/V quan sát sửa sai cho h/s.
- Lớp chia thành 4 nhóm (tổ)tập luyện.

4lx8n
+ Thể dục. Ôn hoàn thiện các động
tác bài thể dục.

14 phút


- G/V hô cho cả lớp ôn tập.
Đội hình thành 4 nhóm (tổ) tập luyện.
*****
*****
N1

*****
*****
N2
* G/V

*****
*****
N3

*****
*****
N4

* G/V quan sát sửa sai cho từng nhóm.
* Củng cố.
- Gọi 2 h/s lên thực hiện các kĩ năng
về ĐHĐN đã học.
- 2 h/s lên thực hiện các động tác
bài thể dục.
III/ Phần kết thúc.
- H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu.
- G/V nhận xét giờ học.
- Dặn dò ra bài tập về nhà: - Về nhà
ôn các kĩ năng đã học về

ĐHĐN,các động tác bài thể dục.

3 phút
1 lần

- G/v nhận xét chung sửa sai.

5 phút

- H/S thả lỏng các khớp tránh mệt mỏi
sau giờ tập.
**********
*********
**********
GV
Ký duyệt

Ngày soạn:
Ngày dạy:
24


Tiết 13
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC
I - Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức và vận dụng kiến thức về bài thể dục phát triển
chung của HS.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá mức độ hoàn thiện động tác của học sinh về thực hiện các động tác của bài

thể dục.
3. Thái độ:
- Đánh giá ý thức học tập và rèn luyện của HS trong quá trình tập luyện trên lớp và ý
thức tự giác tập luyện ở nhà.
- Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên trong học tập và thi đấu.
II/ Địa điểm - phương tiện.
+Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ,bàn ghế g/v ngồi kiểm tra.
+G/V chuẩn bị giáo án,sổ điểm.
+H/S trang phục gọn gàng
III/ Tiến trình - kiểm tra.
1/ Ổn định tổ chức lớp : Kiểm tra sĩ số, trang phục của h/s.
2/ G/V phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra.
3/ H/S khởi động các khớp,ép dây chằng.
4/ Tổ chức phương pháp kiểm tra.
- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3-5 H/S dưới sự điều khiển của g/v.
- Mỗi h/s tham gia kiểm tra một lần, mỗi động tác 2x8 nhịp.Trường hợp đặc biệt GV cho
kiểm tra lần 2.
5/ Cách đánh giá xếp loại: kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng h/s.
+ Loại Đ: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài và đẹp , thuộc tên thứ tự động tác
+ LoạiCĐ : Thực hiện sai 3-4 động tác,và chưa đẹp.
25