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欢迎您来到一个奇妙的国家—越南

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翻看中国网友写的游记，你会发现，在他们的笔下，越南

是一个唯美的国度。＂我有幸在越南度过了八天时间。在越南，
我仿佛置身于一幅多彩的油画，一切都是那么的纯，那么的美。
洁白的云朵、狐泼的大币让我领略了东南亚瞬息万变的天气。街

边的河粉、面包、咖啡和各种各样的小吃让我大饱口福。最重要
的是，我遇到了一群善良、热心并且充满朝气的大学生。

Fan k抇 zhong gu6 w加gyou xie de y6uji, nr hui 陆xi加，动i
tamen de b1xia, yu蛌n shi yige weimei de gu6du."Wo youxing z泊
yu坦n duguole ba tian shiji助. Zai yu如an, WO 伍ngfil zhishen 卢
拓 du碍i de y6uhua, yiqie dou shi name de ch血， name di mei. Jieb 拍
de 劝nduo, piaopo de da预 rang WO !fog限le dongn妞ya
shunxiwanbian de tianqi. Jie bian de he 如n, mianb的， k翋i he ge
zhong ge yang de xi的 chI 戏ngwo dab的 koufil. Zui zhongy的 de shi,
WO 劝 d的le yiq血 sh抇hang, rexin bingqie chongmiin zhaoqi de
啦xuesheng.

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Trung Qu6c, b\'ln se phat hi¢n ra, d的i net but cua h9, Vi¢t Nam la m9t
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Du ltch Vi¢t Nam -Am th11c va Canh 应m
tr9ng nh缸 la toi g~p duqc nh6m c缸 b~n sinh vien hi@n lanh nhi~t
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欢迎您来到一个奇妙的国家—越南，拥有上于年历史的越

南被上帝赐予诸多优美述人的自然凤尤和壮丽景色。尤其是越南
有八个世界自然遗产被联合国教科文组织列入世界遗产名录，这
些都是东南亚地区最富显丽的旅游胜地。一个绚丽梦幻的下龙虏，
一个古雅舒情的会安名胜，一个雄伟壮观，陶醉人心的风雅河邦，
一个幽静神奇的古老寺庙的美山圣地，以及像青龙皇城，浮长城，
顺化古都等越南历史中历代辉煌皇朝建筑遗迹。

Huanying nin lai d的 yige qimi的 de gu6jia—yu婥n, yongyou
sh加g

qiannian lishi de yu妇n bei shangdi ciyii zhuduo youmei mi设n

de ziran fengguang he zhuangli jingse. Y6uqi shi yu如知 you ha ge
shijie ziran yichiln bei lianhegu6 ji的kew的动zhI lie ru shijie yich知
minglu, zhexie dou shi dongnanya diqu zui 沁 xi的 li de liiy6u shengdi.
Yige xu汕li menghuan de X诅16ngwan, yige 斡ya shu qing de hui an
mingsheng, yige xi6ngwei zhu妞gguan, taozui renxin de fengyil he
bang, yige youjing shenqi de gul的 simi的 di meish扣 shengdi, yiji
xi缸g

qingl6ng huang cheng, 伯 changcheng, shun hua gudu deng

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又欠．

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Du Itch Vi¢t Nam -Am th11c va Canh d泛m
finh l~ng, va ca nhfrng di tich cua C缸 tr记u d~i huy ho抇g trong sir
Vi~t nhu Hoang Thanh Thang Long, 血nh nha H6, c6 d6 HuL
芢临越南，感受自然的妮媚，体会我们国家的强烈的生命
力和发展潜力。

Lilin yu坦n, ganshou zir的 de 泗啦i, tihui women gu6jia de
qianglie de shengmingli he 伍zh的 qi的Ii.
陨n tham quan Vi~t Nam dS 妞m nMn dugc canh dvP h叩 h枷

a nai 哉y va quan tr9ng h叩 la cam nh~n sue s6ng va 啦mn的gph组
喊n m~nh me cua Vi~t Nam
越南民族既拥有浓厚的爱国情义又热爱和平，独立，自由，

尊重礼仪，在劳动中勤劳奋进，在建设和发展国家中智慧创举。
越南人民朴素平易，柔和相待，极友善好客。
Yu坦n min劝 ji yongyou n6nghou de 扣gu6 qingyi you r矗i

heping, dull, ziy的，忒nzhong liyi, z扣 laodong zhong qinlao fi甸in, z扣

J 垃nshe he 仿zhan gu句 ia zhong zhihui chuan卧 Yu螂n renmin pusu
pingyi, r的he xiang d出， ji yoush抇 h的ke.
D扣 t9c V氏tNam tran d的 tinh yeu n的C cilng nhu tinh yeu hoa
binh, d9c l~p 1\f do, la m•t d抇 t9c tr9ng 16 nghi, ph缸 d的速n cu
trong lao d•ng va hang hai sang t~o 戏yd皿g 俎tn的C. Ng的i dan

艰tNamc§.n cuch扣tph缸， tinh tinh 6n hoa, than thi~n m~n kh缸h.
越南是拥有 54 个兄弟民族，共同和睦相处的多民族国家。
各民族拥有自己的风俗习惯和文化礼仪特征，文化丰富多彩。传
统文化与人类文化精髓的巧妙地结合，都是越南的魅力。
Yue咄n

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x画gchii de duo 血n劝 gu6jia. Ge min忒 yongyou ziji de 如ngsu
xigu扣 he wenhua liyi tezheng, wenhua 如ngfil du碍i. Chuantong
wenhua 劝 renlei wenhua jingsui de qi的mi的 de jiehe, dou shi yu如抇
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Du Zich Viit Nam -Am thl(C va Canh tli细
Vi~t Nam la 战t n的c c6 54 d汕 t9c anh em chung s6ng hoa
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戒n sue hilp diln cua Vi~t Nam.
越南是 300 万宗教信徒的共同之家，佛教，天主教，佛音
教，伊斯兰教等八宗教和合好，高台等本地信仰以及一些新诞生
的宗教，一切形成了一幅色彩嫔纷的宗教宏图。在越南宗教信仰
的自由是得到尊重和保障的。
Yu切的 shi

de gongt6ng zhI jia, f6ji的，
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来到越南，您千万不要错过品尝越南美食的机会，越南凤
味是远离家乡同胞和来访游客的国际情怀，那是越南饮食天堂的
于年恋恋不舍的美味。
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meishi de jThui, yu的知如ngwei shi yu的li jiaxiang t6ngbao he laif'ang
y6uke de gu6ji qinghuai, na shi yue咄n yinshi tiantang de qiannian
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Bien SO(ln Mi H9c t设ng Trung Qu8c m6i ngay


Du Zich Viit Nam -Am thvc va Canh 如加
卧 v&i Vi~t Nam, b~n nhiit dinh kh6ng duqc b6 lo ca Mi
th响g thuc iim thvc nai 哉y. Phong vi Vi~t Nam la tinh cam nam
ch加 gi廿a d6ng b的 xa que v&i nhfrng du khach d如 tham, la my vi
驻ybao th如ng nh& bin r1n hang nghin niim cua thien du如g 如 th邯

Vi~tNam
自 1986 年开始实行革新事业至今，越南经济取得了卓越的

成就，经济增长保持高速平稳状态，贸易活跃，经济结构迅速转
移，工业和服务业占国内生产总值的 80% 。越南正在工业化，现
代化和深入广泛融入国际社会道路上稳步前进，不仅是世界第一

大术出口国，越南的茶，咖啡，胡椒，腰果，水产，纺织，服装
等产品，也以丰富的数量和国际水准的质量，稳步占领国际市场，
受到五大洲消费者的信赖，目前，越南正在面向绿色和可持续增
长的经济目标而努力优先性高新技术，重组经济结构。认识到基

础设施是发展的基础，越南政府一直注重投资，改造，修建现代
化的基础设施体系，为国家的可持续增长，提供了最便利的连接，
通过创建一个安宁的生活环境，活跃的生活节奏以及人文价值观
得到倡议和重视的地方。


Zi 1986 ni的 kaishr shfxfng gexin shiye zhijin, yu如知 jin邸
qudele zhu6yue de chengjiu, jingji zengzh妞gb 的chf gaosu pfngw如
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gongyehua, xiandaihua he she皿 g咄ngfi抇 r6ngn't gu6ji shehui d的 lu
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de cha, k脆i, hujiao, yaogu6, shufoh的，伐ngzhI, 血huang deng
chiinprn, ye yr feng沁 de shuliang he gu6ji shufahun di zhil访ng,
戒nbu zhanlrng gu6ji shichiing, shoud的泗拉zhou xiaofei zhe de
xinlai, muqian, yuenan zhengzai mianxiang liise han ke chfxu
zengzhiing de jingji mubiao er nuli youxian xing gaoxin jishu,
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啦 kinh ts, hu如g dSn m1,1c 成u phat tr记n kinh tS b6n vfmg. Nh加

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Vi~t Nam chu tr9ng d§.u tu, c泊 t(lo va hi~n d(li h6a h~th6ng h(l t&ng ca
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s6ng niing d(lng va la nai gia tri con ng的i duqc coi tr9ng va ca ngqi.
近 30 年，实行革新和对外开放所取得的成就，越南维持和
平，稳定的环境，捍卫国家主权，领土完整，使越南的国际地位
提高到新的台阶。

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Trung Qu6c m6i ngay


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咖 hoa binh d加 t9c, b的 v~toan vt,n chu quySn 1屾 th6 qubc gia,

咄ng cao vi trf cu.a Vi~t Nam tren tru如g qubc tS
来到我们祖国越南，您会亲自体会到这块土地的十分坚韧
的生命力，体验越南人民的价值观和心灵，欣赏越南自然奇景和

越南民族传统文化遗产的优美，以及见证正在腾飞融入国际社会
的东南亚，最活跃的经济中心神奇发展。
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啦h th缸 ki hoa nh~p cung nSn kinh tS th€ gi&i
来到我们传统文化特色浓蕴，国家和平稳定与发展的越南。
欢迎您来到越南我们爱越南！
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说n v&i d&t n的C Vi?t Nam v&i mau s缸哗n h6a n6ng d四m,
战t n的C hoa binh va ph纽 t玉n, Ch的 don bi;in dSn v&i Vi?t Nam!

Chung t6i y的 Vi?tNam!

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咦霆诱滋跷曷

－－－一－—－搂猿滚蔑霪麟

Yue咄n

shoudu wei沙 h6nghe sii°'姐ozhou, shi Yue础n zuida
chengshi zhI yI. He咄i shu沙代dai j 氓ngqihou, 设n'er siji ming画n:
Chunji, chunti郖 wennu的， ch知g you xi的郊， huiic的 yiren; xiaji
giiowen duo劝，砬hou d的 wanshang chang you liang 如ng; qiuji
li知gkuai giinshuang, guii guo piiio xiiing, shi you ta浪ng, h6ngl的；

dongjiji的 leng, ye hui guii h的Ieng de dongbei 郎ng.
Thu do cua Vi~t Nam n&m tr的心ng bing song H6ng, la m(lt
trong nhfrng thanh ph6 1如 nh缸 Vi~tNam, H卧勘 thu(lc 沁ng khi h加
nhi~t d&i gi6 mua, vi th@ 4 mua r5 r~t: mua XU仓n t记t trai 的m 的，
Bien SO(ln b贞 H9c tdng Trung Qu6c m6i ngay

13


Du Zich Vi¢t Nam - Am th11c va Canh d泛m
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nhi如 chi仓u t6i th的ng c6 gi6 mat; mua thu mat me d6 chiu, 过yt均i
如ahu叩g, d6i luc c6 mua bao, lu l\lt; mua dong kh釭et v6i gi6 陨ng
脱c l?nhgia.
这个有着千年历史的古城就像一个花木葱笼的大花园。在
建筑物周围，街道两旁，生长着高大的树木，街心花园千姿百态
的鲜花四季不断，繁华的市区内点缀着西湖、还剑湖、七亩湖、
禅光湖、列宁公园、百草公园、守丽公园等众多的风景点。在革
新开放的年代，河内正以她青春焕发的秀丽姿态迎接着来自四面
八方的客人。

Zhege youzhe qiannian lishi de 卧cheng jiu xiang yige huamu
c6ngl6ng de da huayu血 Z泊 jianzhu 吨 zhouwei, jiedao liiingpang,
shengchang zhe gaoda de shumu, jiexin huayuan qi助z聪i伐i de
xiii咄ua siji buduan, fa咄ua de shi qu nei di缸zhuizhe x昢， hu知 j 访n
hu, qI mu hu, chan guang hu, liening gongyu知， b 础的 gongyuan,
shou Ii gongyuan d亡ng zhongdu6 de 距ngjing d血. Zai gexin k醮ng
de ni缸d出， Henei zheng yi ta qingchftn hu醮 dexiuli z画i yingj 记zhe
怕izi simi汕b 睢ngdek蜘n.

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tram ngan dang ve khoe sllc su6t 4 mua, gi廿a thanhph6 ph6n hoa
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BayM加， H6 Thi仓n Quang, c6ng vien Le Nin, c6ng vien bach th的，
cong vien Thu L~. Vao thai kin仑n kinh tS ma cua, Ha N9i dang ve
画ml~phaiph句 thanh xu却 cua minh d6n ti的 dukhach 出 khllp m9i
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Du Zich Vi¢t Nam -Am thv:c va Canh d咖

还剑湖 Hu妞 jian hti: Hf> Hoan Ki如m(Hf>GU'吓m)
首都河内是越南的心脏，那么还剑湖就数河内的心脏。这
处胜景位于河内市中心，有龟塔、玉山寺和砚台笔塔，湖中碧波
荡涤，湖畔绿树环绕。还剑湖名称的由来有一个传说：相传 1418

年黎朝太祖、越南民族英雄黎利在发动反抗明朝的蓝山起义之前，
在森林中获得一把宝剑，上刻“顺天”二字。 10 年后已称帝的黎
利乘船游绿水湖时，突见一只金龟浮出水面，游向船边，一口衔
住黎皇的剑潜入水底。黎皇认为神龟曾借给宝剑杀敌，现在已大

功告成国泰民安，神龟索回，因此，湖名从此被改为还剑。

Shoudu H蜘i shi Yu坦n de xinzang, name hu细 jian M jiu

shu Henei de xinz抇g: Zhe chu sh如gjing w郧 H妯 shi zhongxin,
you guI ta, 劝shan si
屈

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zhong bibo dangyang,
Mp汕 lii shu huanr的．
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X画gchu的 1418

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ming ch的 de 1知 sh扣 qiyi zhiq血，动 senlin zhong huode yI ha
baoji却， shang ke "shun tian" er zi. 10 ni的 hou

yi cheng di de lili

cheng chu的 y6u lii shul hu shi, tu j i却 yI zhi jingu瑾 chu shuimi汕，
you X诅ng chu知 bian, y陨u xian zhu li hu缸g de j 访n qianru shuidi.
Li huang renwei shen guI ceng jie gei baoji的 sha di, xianzai yi

胆n

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闹得多，吃的、喝的、穿的、用的、卖的什么的都有，价钱上可
以讨价还价。
Jinni的 lai H邮i gou咄秏ngfil du碍i,

yingyoujinyou, gong
nin renyi xuiinze, c6ng chuantong gongyipin, zhu pin, sizhipin d的 ge
shi ge yang jinkou huo, j 诅ge biji的 pi知yi, 动 jie bi 助 huotan,
shangbu, chaoshi dou you b 泊 m泊， yi""ban qu知 tian yingye zhizhi 22

邮n. Gouwu shi chule zai chaoshi buy的 wangji jiiingj 诅. Y6uke d的
H如ei canguan y6ul的 bude bud的卧 jiequ gouwu, weile m础心
y6uke de xuqiu, nin zheng wiinshang keyi y和 ian qu k汕 kan yejing
y市 ian m泊贞xie dongxI zuo liwu song gei qinyou. Shuo qi yeshi lai,
jied的 bi yiqian 沁n的 de duo, chI de, he de, chu助 de, yong de, mai de
shenme de dou you, jiaqian shang keyi tiiojiahuanjia.
Nh加g niim gfin day, hang h6a buon ban & Ha N9i phong phu
da d1;1ng, mu6n gi c6 n的， thoa sue h,ra ch9n, 位 san phftm thu cong
tmyen thong, san pham may tre, san pham d~t sgi cho den cac lo~i
hang h6a nh~p kh如， gia C缸皿ng d6i re, s~p hang ven d的ng, cac cua
啦m, si如 thi d仓u bayb知， th的ng kinh doanh ca ngay cho d6n 22 gia.
Khi mua sim, ngo1;1i t泣& si的 thi, d加g quen m部 ca. Du kh知hd如
Ha N9i tham quan du lich khong the khong den khu pho co mua siim,

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d@ 哉p 侐g 呻u cfiu cua du khach, c6 th@ 咄a nglim canh d如，咄a
muaqu卫ng cho ng的i th加 b;;tn be. N6i v6 chq dem, cac con du如g

战un的 nhi阳t hon ngay xua nh如， db an th廿c u6ng, qufin 的， db dung,
品心 b知， vv d6u c6, c6 th@ thuong I四ngm且C ca.
西湖 Xihu:

Ho Tay

在河内的西北边是西湖，研究者认为它是红河改道后遗留
的一段，面积 500 多公顷，是河内最大的湖泊。早在李朝定都升

龙（今河内）时，西湖就已成为京城名胜。自李、陈两朝开始，
西湖四周已建筑许多寺庙、宫殿，至今湖畔仍有镇国寺、真武观、

金莲寺、西湖府等，还有许多著名手工艺村如五社铸铜村、安阜
制香村、宜蚕，广霸、日新等专种植花卉、观赏植物村。

Zai

H岫i

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h6nghe giiid的 hou yiliu de yidu扣， mianjI 500 duo gongqing, shi
Henei zuida de hub6.
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yl'. chengwei jingcheng mingsheng. Zi ll'., chen liiing chao

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simi的， gongd诅n,

reng you zhen gu6 si,

zhen叭i

啦ngmi的 deng, h扣 you

xuduo zhuming sh6ug6ngyi

guan, jinlian si,

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文庙－国子监 Wenmi的- guozijian: Van mieu - Quoc

Tfr

Giam
文庙－国子监
是河内最重要的国

家级遗迹群之一。
从大门走进来，笫
一、二区是庭园，

笫三区是碑坊、天
尤井。笫四区有祀
堂，有供奉名儒的

尸

左庞、右庞，大拜
堂置铜钟、石罄。

笫五区是国子监，

越南的笫一所大学。它始建于 1076 年，初期只收王子为生，后
来扩大收录各地的优秀生。 1442 年，黎圣宗皇帝命立碑，铭刻
1442 年起进士考中人的姓名、籍贯。自

1442 至 1779 年共举行

116 届考试。在奎文阁后面经过天光井对称的八面房子里立有龟
背石碑 82 座。这个文化古迹继续成为进行文化传统教育的学校。

现在，文庙是河内一个重要的科学文化活动中心，平时除了接待
国内外人士到这里参观游览外，还常常举办多种学术研讨会和各
种纪念活动。
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juxing 116 jie kaoshi.

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巴茶陶瓷村 -Ba chat的ci ciin: Lang g6m Bat Trang
位于距离河内 13 公里的巴茶自 12 世纪开始，经过代代相
传，已经成为河内乃至越南都相当有名的制陶村。数百年的传承
使巴茶村里几乎每家每户都从事与陶瓷相关的行业，村民和陶瓷

的不解之缘也令当地的陶瓷发展一片繁荣景象，巴茶村的制陶水

平亦位居越南全国之首，堪称“越南河内的景德镇”。在巴茶村，
沿途的店铺摆满店主自家设计并烧制的各色各样陶瓷制品，价格
方面亦是丰俭由人。
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水上木偶戏 Shuishang mu'ou xi: Mua roi Illl'
河内有一种独具特色的水上木偶戏，舞台搭在水面上，表
演者站在水中操纵。节日期间，还剑湖边就有表演。升龙水上木
偶剧院位于三十六行街附近的还剑湖畔，距离栖旭桥直线距离
200 术，是河内乃至越南国内最富盛名的水上木偶戏表演机构。
虽然场次密集，但由于是旅行团的必游景点，所以人气是相当的
旺。剧场位于二楼，入口处附近陈列了精美的木偶摆件，也提供
中文、日文、韩文、英文的节目单供观众取阅。剧场舞台中心部
分是一个大型的水池子，现场音乐演奏人员位于舞台左侧。剧目
一般取材于越南人日常生活片段，尤以打鱼、插秧等和水有关的
活动居多。
H细i youyI zhong du ju t蜓 de shuishang m陨u xi, 咄tai da
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越南粉 -Yue血n fi妞： PhO'
提到越南河内美食我们立即想到越南河粉。粉是越南人非
常普遍、方便和可口的早餐。一碗术粉的主要成分包括粉丝、牛
肉或者鸡肉、葱、筠酱和最重要的是白汤。烤肉米线也是越南河
内的特色美食。因为烤肉米线很普遍所以到越南旅游你可以品尝

烤肉术线就在河内街道饭店而不用进去一个豪华餐厅。一份烤肉
术线的主要成分包括烤猪肉、未线及各种生菜，蔽着酸甜鱼露吃。

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糯米饭 -Nuom1f妞： Xoi
提到河内美食不能不说到糯米饭。虽然糯米饭是越南人非

常普遍但是其特殊的味道就让外国游客都难忘不了。最好吃最著
名的就是河内西湖郡富上村的糯未饭。糯米饭的种类很多，如花
生糯术饭、绿豆糯术饭、椰丝糯术饭等等。

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粉卷 -Fen ju知： B的hcuon
提到河内早点，我们非不可提到粉卷就是河内的特征菜。
为了制作了好粉卷，人家需要仔细地选择好质量的大米，把大米

磨下来变成粉，然后把粉放下水。再通过热锅蒸煮成薄薄的一块
块园形粉片，接着用抹上花生油的专用竹刀快捷地从热蒸芜布上

捞出来，并趁热在粉片中加入猪肉、鸡肉、香菇，最后人工把放

了熟菜的粉片卷成粉筒，蔽着酸甜鱼露吃。

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战nb的h cu6n, m9t m6n an d部 trung cua Ha N9i. 说 lamduqc b屾
cu6n ngon, ng的i ta cfin ti mi ch9n ra g~o ch缸 luQ'Ilg t6t, 画 thanh
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thanh dai, ch轴
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面包 -Mianb 的： Banh mi

在河内，法式面包是当地人的日常食品，但吃法与国内有
所不同。法棍其实就是硬棒面包，再往里加入奶酪、番茄、生菜、

火腿或煎蛋等食材就变成了美食。河内人习惯将新鲜烤制、皮薄

~

松脆、里面蓬松柔软的面包，夹入腌菜、黄瓜、辣椒、黄油等配

料，把牛肉或鸡肉放在配料上面，最好再挤点辣椒酱或者沙拉酱。
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Du Zich Viit Nam -Am thvc va Canh d泛m
一口咬下去，混合的美味会让食客难以忘记。一些法棍中，还会
加入鹅肝或者鸭肝，很香很好吃。

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mi却bao, zai wang Ii ji邱 n皿o, ranq允， shengc泊， h的血 huo jian
dan deng shicai jiu bian chengle meishi. Hen由 ren xiguan jiang
xinxian k的 zhi, pi b6 song cul, limian pengsong r6uru缸 de mi汕bao,
ji卧 yan c出， huanggua, I句 iao, huangy6u d亡ng peili的， ba niurou huo
jirou fang 戏i peili的 sh却gmian, zui h的动 ji di的 lajiao j 诅ng
huozhe sh血 j 论ng. y陨uy的 x龙qu, hunhe de meiwei hui rang shike
n的yi wangji. Yixie fii g汕 zhong, hai hui ji缸u e gan huozhe ya gan,
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啦ng沁 n的ng ho驭 trung ran m6i bi6n thanh m9t m6n 知 ngon.
Ng的i Ha N9i thich an b知h min的ng n6ng h机 v6 m6ng g沁n, hen
trong m~m, them v的 n9m rau chua, dua chu9t, 6t, ba va cac th皿h
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phfin khac, b6 thit bo ho~c ga 杞n tren, ngon nh~t la them it 血ng 6t
ho~c s6t tieu len tren. Can m(it m记ng th6i la vi ngon tr(in l[n se kh如
邮C kh缸h kh6 ma quen duqc. Trong vai chiSc b知h mi con cho them

pate gan ng6ng ho~c gan vit, r~t th画 ngon.

檬粉 -M妞g£妞： Bun cha
说到河内的面食，比起越南河粉，越南檬粉是更著名的。

越南檬粉是指使用类似素面的未面做成的沾面，内含青木瓜的鱼
露酱料口味清淡，很是和日本人的胃口。炭火烧肉、肉丸子、炸

春卷加上大量的蔬菜与香草的套餐是非常普通的，可以吃得健康
又有饱足感！

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来到河内时一定要尝尝看，保证不会后悔！

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Vi~t Nam con n6i t记ngh叩.B如 cha la 101;1心血 chan lam tu bun g1;10

c加g lo1;1i, cung v&i n的c mL\m du du xanh m山 vi thanh d1;1m. Phfin 的
v&i cha thit n的ng than, thit v伦n, nemran C血g v&i nhi仓u rau xanh va
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