THE DUC 6 TRON BO
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (49.39 KB, 2 trang )
Tuần số: 18
GIÁO ÁN SỐ : 36
Tiết theo PPCT : 36
Ngày soạn : 8/12/2008
NỘI DUNG :
- KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ( CHẠY NHANH 60M)
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền
PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I/ MỞ ĐẦU
1/Kiểm tra bài cũ
2.Khởi động chuyên
môn
- Không kiểm tra bài cũ.
- Thực hiện chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy đạp sau.
- Thực hiện xuất phát mặt,vai,lưng hướng chạy .
- Thực hiện xuất phát cao chạy tăng tốc .
II/ CƠ BẢN
1/ Kiểm tra tiêu chuẩn
RLTT
3/ Chạy bền
Nội dung kiểm tra HKI : Kiểm tra phối hợp 3 yêu cầu về KT xuất phát cao,KT
bước chạy và thành tích.
Nội dung thi tiêu chuẩn RLTT : Kiểm tra thành tích chạy nhanh 60m.
Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kó thuật động tác và thành tích của
từng học sinh . ( Thành tích lấy theo mức thi tiêu chuẩn RLTT trong SGK )
Điểm thi tiêu chuản RLTT cho theo mức độ thành tích mà học sinh đạt được
theo độ tuổi và giới tính.
CHO
ĐIỂM
Yêu cầu
9-10
Thực hiện đúng kó thuật xuất phát cao,đúng kó thuật bước
chạy và thành tích đạt ở mức( Nam:10” 00,Nữ 10”60 )
trở xuống
7-8
Thực hiện đúng kó thuật xuất phát cao,đúng kó thuật bước
chạy và thành tích đạt ở mức( Nam:10”10 -10”50,Nữ
10”70-11”40 )
5-6
Thực hiện cơ bản đúng kó thuật xuất phát cao, kó thuật
bước chạy và thành tích đạt ở mức( Nam:10” 60 -11”50,
Nữ 11”50 -12”20 ) . Hoặc KT thực hiện đúng nhưng
thành tích không đạt ở mức trên
1-4
Thực hiện chưa đúng kó thuật xuất phát cao,chưa đúng
kó thuật bước chạy và thành tích đạt ở mức thấp hơn các
mức trên
• Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên : Nam : 400m; Nữ : 300m.
• Yêu cầu : Hoàn thành cự li và phối hợp tốt giữa bước chạy , đánh tay
Và nhòp hô hấp trong khi chạy
III/ KẾT THÚC
1. Thả lỏng
2 .Củng cố
3. Nhận xét
4. Giao BTVN
Chú ý củng cố kỹ cho HS kó thuật XP cao và cách đánh tay trong khi chạy nhanh
YÊU CẦU: - Kiểm tra đánh giá chất lượng học tập của học sinh về KT xuất
phát cao chạy nhanh 60m. qua đó đánh giá chất lượng bài kiểm tra tiêu chuẩn
RLTT
- Biết vận dụng cách phân phối sức phù hợp cho tình hình sức khoẻ để tập
luyện chạy bền.
ĐỊA ĐIỂÂåÂM-PHƯƠNG TIÊN; sân tập ,,còi, cờ, đồng hồ thể thao…..
Tiết theo PPCT : 36
Ngày soạn : 8/12/2008
Ngày dạy:10-13/12/2008
6A1,6A2,6A3
TG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP
10ph
2Lx30m
2Lx20m
2Lx20m
-Đội hình hàng ngang ,lớp trưởng điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x
các khớp x x x x x x x x
- Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,chạy đạp sau. x x x x x x x x
- Từng hàng lần lượt thực hiện xuất phát mặt,vai,lưng hướng chạy x x x x x x x x
- Từng hàng lần lượt thực hiện xuất phát cao chạy tăng tốc.
30ph
28ph
2ph
1lần x
60m
-Đội 4 hình hàng ngang cách nhau một sải tay x x x x x x
-Cho cả lớp ngồi xuống,Giáo viên phổ biến phương x x x x x x
pháp tổ chức kiểm tra. x x x x x x
x x x x x x
-Kiểm tra thành nhiều đợt,mỗi đợt 4 học sinh
- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần .
x x x x
- Trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2 x x x x
nhưng điểm tối đa chỉ ở mức Khá x x x x
x x x x
-Cử 1 học sinh có năng lưcï hô xuất phát tốt lên hô cho x x x x
các nhóm thực hiện kiểm tra Vạch XP x x x x
- Cử 1 học sinh chữ đẹp lên ghi lại thành tích của từng em
- Tập hợp đội hình 4 hàng dọc nam trước nữ sau
- Lần lượt từng tốp 4 em theo hàng ngang nghe lệnh của giáo
viên và người hô để tiến hành kiểm tra
- GV bấm giờ và đọc thành tích của từng em cho
em ghi thành tích
- Căn cứ mức độ thực hiện của từng em cả về thành tích
và KT để GV nhận xét,cho điểm
-Từng em lần lượt xuất phát cao chạy bền Vạch đích
5ph
- Đội hình vòng tròn ,GV hướng dẫn HS thả lỏng
- GV nhận xét chất lượng kiểm tra ,công bố kết quả xếp loại cả bài thi tiêu chuẩn
RLTT. Nhắc nhở một số em yếu cố gắng về nhà tập luyện nhiều để những năm học
sau đạt kết quả cao hơn
- Về nhà ôn tập dẫn bóng và đá bóng bằng lòng bàn chân,LT chạy bền vào sáng sớm
