THE DUC 6 TRON BO
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (38.88 KB, 2 trang )
Tuần số: 15
GIÁO ÁN SỐ : 29
Tiết theo PPCT : 29
Ngày soạn: 16/11/2008
NỘI DUNG :
- Môn Tự Chọn:+ n một số nội dung đã học(Do GV chọn); Đá bóng bằng lòng bàn
chân; Một số bài tập phát triển thể lực.
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền
PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I/ MỞ ĐẦU
1/Nhận lớp
2.Khởi động
3/Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện động tác tại chỗ bật cao.
-Thực hiện kó thuật đà một bước đá bóng ?
II/ CƠ BẢN
1/Môn tự chọn:
a/n tập tại chỗ đábóng
bằng lòng bàn chân.
b/Ôn đà1 bước đá bóng
bằng lòng bàn chân.
c/Một số bài tập phát
triển thể lực.(di chuyển
trước,sau ,sang ngang )
d/ Trò chơi đá bóng trúng
đích
2/ Chạy bền
-Yêu cầu :Thực hiện tốt kó thuật tại chỗ đá bóng bằng lòng bàn chân,bóng đi mạnh ,có
lực và đúng hướng.
-Yêu cầu : Lòng bàn chân tiếp xúc bóng , bóng đi mạnh ,có lực và đúng hướng.
-Yêu cầu :Nghe hiệu lệnh thì nhanh chóng xuất phát chạy theo các hướng mà giáo viên
quy đònh (Chạy mtiến về trước – lùi về sau – chạy sang phải – chạy sang trái.
- Chuẩn bò : Dùng 1cái vòng tròn (hoặc 1 cái lốp xe đạp) treo cách mặt đất 0,5m và
cách vạch giới hạn 3-5m.
- Cách chơi :Đặt bóng vào điểm quy đònh sau vạch giới hạn và đá bóng vào đích.Bóng
lọt đích ghi được 10 điểm.Bóng chạm đích được 5 điểm.
* Luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên : Nam : 400m; Nữ : 300m.
-Yêu cầu : Biết phân phối sức hợp lí để hoàn thành cự li và yêu cầu của GV.
III/ KẾT THÚC
1. Thả Lỏng
2 .Củng cố
3 .Nhận xét
4 . BTVN – Dặn dò
Chú ý củng cố kỹ cho HS kó thuật đà một bước đábóng .
MỤC TIÊU
- Thực hiện tốt kó thuật tại chỗ đábóng bằng lòng bàn chân ; Nắm vững kó
thuật và thực hiện đúng đà 1 bước đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Biết phân phối sức phù hợp cho tình hình sức khoẻ để tập luyện chạy bền
ĐỊA ĐIỂÂåÂM-PHƯƠNG TIÊN; sân tập ,bóng ,còi, cờ,nệm…..
Tiết theo PPCT : 29
Ngày soạn: 16/11/2008
Ngày dạy: 18-19/11/2008
6A1,6A2,6A3
TG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP
10p
2Lx30m
10-15 lần
-Đội hình hàng ngang ,lớp trưởng điều khiển lớp khởi động các khớp x x x x x x x x
-Gọi 2-4 HS lên kiểm tra bài cũ. x x x x x x x x
x x x x x x x x
- Từng hàng lần lượt thực hiện tại chỗ bật cao. x x x x x x x x
30p
14p
14p
2p
1-2lần
10-15lần
10-15lần
1-2Lx30
-40m
2-3L
400-500m
- Phân nhóm thành 2 nhóm theo ĐH. theo giới tính để tập luyện.
-Đội hình hàng ngang đứng đối diện cách nhau 10-12m
-Nhóm trưởng điều khiển cả nhóm ôn đá bóng bằng lòng bàn chân
-Nhóm trưởng điều khiển cả nhóm ôn tập đà 1 bước đá bóng x x x x x x
o o o o o o
-Gv hướng dẫn,thò phạm cách di chuyễn các hướng
trước–sau-sang ngang.
-Đội hình 2 hàng dọc,nghe hiệu lệnh lần lượt từng tốp
2 em chạy các hướng theo quy đònh
o o o o o o
x x x x x x
- GV hướng dẫn & thò phạm trò chơi đá bóng trúng đích.
-Các đội nghe hiệu lệnh của GV lần lượt mỗi em đá một quả.
- Nhận xét tổng kết trò chơi .
Quay vòng đổi nội dung tập luyện
- Từng em lần lượt xuất phát cao chạy bền
5p
- Đội hình vòng tròn ,GV hướng dẫn HS thả lỏng
- Gọi 1 nhóm bất kì thực hiện đà 1 bước đá bóng bằng lòng bàn chân.Các nhóm khác
nhận xét.GV bổ sung thêm.
- Về nhà ôn bật xa bằng 2 chân10-20lần /ngày,LT chạy bền vào sáng sớm(400-600m)
.
