Tiết 42
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (131.98 KB, 2 trang )
Giáo án thể dục 7
Ngày soạn: / / 200
Ngày dạy: / / 200
Tiết 42
- Bài thể dục: Ôn các động tác: Vơn thở, tay,
Chân và lờn, học động tác Bụng, phối hợp.
- Bật nhảy: Ôn động tác đà 1 bớc giậm nhảy đá
lăng; Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát, trò chơi
I/ Mục tiêu:
* Bài thể dục: Ôn các động tác: Vơn thở, tay, Chân và lờn, học động tác Bụng, phối
hợp. HS nắm và thực hiện đợc động tác nhất là biên độ và nhịp điệu.
* Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân. Yêu cầu thực hiện
động tác tích cực.
II/ Địa điểm ph ơng tiện
Sân tập , vạch kẻ sân, còi, cờ, đồng hồ.
III Tiến trình bài dạy
Trần Việt Dũng Năm học 2008 - 2009
*** 1 ***
Giáo án thể dục 7
Trần Việt Dũng Năm học 2008 - 2009
*** 2 ***
Nội Dung
A. Phần mở đầu
- Giáo viên nhận lớp .
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Khởi động:
+ Chạy quanh sân tập 200 - 300 m
Xoay các khớp:
Cổ chân cổ tay.
Gối, hông
ép gối.
Cánh tay, vai
- KTBC:
Nội dung Bật nhảy. ( Kỹ thuật )
B. Phần cơ bản
* Bài thể dục phát triển chung
+ Ôn Động tác
- Vơn thở , Tay
- Động tác chân
- Động tác lờn
+ Học động tác
- Bụng
- Phối hợp
Nhịp 1:
Nhịp 2:
Nhịp 3:
Nhịp 4:
Nhịp 5,6,7,8:
Sai lầm thờng mắc và cách khắc
phục.
* Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ, phát
triển sức mạnh chân
+ Bật tại chỗ
+ Bật xa bằng 2 chân
+ Đá lăng trớc, đá lăng sau, ngang
+ Đà 1 bớc
+ 3 bớc giậm nhảy bằng 1 chân và
Đ L
8-10'
28-30'
Phơng pháp
- HS ổn đinh tổ chức.
- Báo cáo sĩ số
Giáo viên điều khiển HS khởi động.
X x
X x
X x
X x
X x
x x x
- 1--->2 HS thực hiện
- HS bổ sung.
- GV nhận xét và đánh giá.
+ N1: Thực hiện nội dung Bài thể dục.
+ N2: Bật nhảy.
- Giáo viên hớng dẫn hs tập luyện
chung, giới thiệu, làm mẫu động tác
mới.
- Bụng
- Phối hợp
- Luân phiên đổi nhóm tập luyện.
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho mỗi
nhóm.
xxxxxxx
