Tuần 27
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (77.62 KB, 4 trang )
NGÀY SOẠN : 23 – 3 - 2007 TUẦN : 27
NGÀY GIẢNG : 27 – 3 - 2007 TIẾT : 53 – 54
BẬT NHẨY – NÉM BÓNG
I MỤC TIÊU :
1 – Bật nhẩy : Hoàn thiện kó thuật nhẩy xa , nâng cao thành tích . Yêu cầu HS thực hiện đúng
kó thuật động tác nhẩy xa , để chuẩn bò kiểm tra .
2 – Ném bóng : Ơn 3 động tác bỗ trợ ném bóng . Học cách cầm bóng và ném bóng trúng đích
Nhằm trang bò cho HS một số hiểu biết , kó năng và rén luyện sức mạnh của tay , khả năng
khéo léo chính xác để chuẩn bò cho học kó thuật ném bóng xa . Yêu cầu thực hiện được cách
cầm bóng và ném bóng trúng đích .
3- Chạy bền : luyện tập
II – ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân trương có kẻ đường chạy .
2 – Phương tiện : Trang phục , nệm nhẩy , tranh ảnh , bóng ném .
III – NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG ĐỊNH LƯNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sí số , tác phong ,
sức khỏe học sinh .
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài
học .
2 – Kiểm tra bai cũ:
Bật nhẩy :
- Bật xa .
Ném bóng :
- 3 động tác bổ trợ ném bóng
3 – Khởi động :
- Xoay các khớp : cổ tay , cổ chân , đầu gối
, hông , vai.
- Thực hiện các động tác : lườn , bụng ,
ngực , vặn mình .
- Chạy bước nhỏ tại chỗ .
- Chạy nâng cao đùi tại chỗ .
- Chạy gót chạm mông tại chỗ .
- Chạy chậm 3 vòng sân .
10 PHÚT
2lân x 8 nhòp
- Lớp trưởng tập họp lớp theo 4
hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ
, báo cáo sí số cho GV . Chúc GV
khoẻ
- GV chúc lại HS và phổ biến nội
dung , yêu cầu bài học .
- GV yêu cầu một số em thực
hiện lại động tác bỗ trợ ném bóng
và bật nhẩy .
- Tập theo đội hình 4 hàng ngang
, do GV điều khiển .
LÊ VĂN NAM (2006-2007)
B- PHẦN CƠ BẢN :
I – Bật nhẩy :
1- Hoàn thiện kó thuật bật xa :
- Đà 1-3 bước giậm nhẩy
- Nhẩy xa .
2 – Phân nhóm luyện tập :
• • • • • • • • •
TỔ 3
• •
• •
• •
• •
• TỔ 1 GV TỔ 2 •
• •
• •
• •
• •
TỔ 4
• • • • • • • • •
II . Ném bóng :
1- n 3 động tác bỗ trợ ném bóng :
- Tung và bắt bóng băng 2 tay.
- Tung và bắt bóng qua kheo chân .
- Ngồi xổm tung và bắt bóng
2- Học mới :
a) Cách cần bóng :
Cầm bóng bằng tay thuận , để bóng tì lên
phần chai tay , các ngón trỏ , giữa và đeo
nhẫn . Nắm ngón tay chia đều để giữ lấy
bóng . Không để bóng lọt vào lòng bàn tay .
b) Ném bóng trúng đích :
- Chuẩn bò : Người đứng thẳng , chân cùng
bên với tay cầm bóng ở phía sau . Mũi chân
trước sát mép sau vách giới hạn , tay cầm
bóng co ngang tầm tai , lòng bàn tay và bóng
hướng ra trước . Tay kia buông tự nhiên , mắt
nhìn vào đích , trong tâm dồn vào chân
75 PHÚT
25 phút
35 Phút
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly
cách 1 sải tay giàn hàng , GV cho
HS ôn lại một số động tác đã học
tại chỗ .
- Xếp đội hình 4 hàng dọc , GV
cho HS từng tốp 4 em luyện tập
nhẩy xa .
- GV phân thành 4 nhóm sau đó
cho HS luyện tập , GV quan sát
sửa sai cho từng em .
- Xếp đội hình 4 hàng ngang cự ly
cách 1 sải tay giàn hàng , GV cho
HS ôn lại một số động tác bỗ trợ
ném bóng .
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV
cho HS ngồi sau đó phân tích
động tác cách cầm bóng và ném
bóng trúng đích .
- GV làm mẫu cho HS quan sát
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , cự
ly cách một sai tay giàn hàng GV
cho HS đồng loạt thực hiện .
LÊ VĂN NAM (2006-2007)
trước .
- Động tác : Nâng bóng lên cao một chút ,
đưa bóng qua vai ra sau lên cao , đồng thời
hơi ưỡn thân trên , mắt vẫn không rời khỏi
đích , tay kia phối hợp tự nhiên . Tiếp theo
gập gập mạnh thân trên dùng sức của tay và
cổ tay ném và điều khiển bóng vào đích .
Ném xong , giữ thăng bằng , không để chân
hoặc người xô qua vạch giới hạn
3- Trò chơi : “ Ném bóng trúng đích “
III- Chạy bền :
IV- Củng cố :
a- Bật nhẩy :
- Đà 1-3 bước giậm nhẩy .
- Chạy đà tự do – nhẩy xa .
b- Ném bóng :
- Cách cầm bóng ,ném bóng trúng đích
10 Phút
- Xếp đội hìng 6 hàng ngang từng
nhóm 7 em thực hiện ném bóng
( buông bóng ) , GV quan sát sửa
sai cho HS
- GV hướng dẫn HS cách chơi trò
chơi “ Nén bóng trúng đích “ .
Yêu cầu HS chơi theo sự hướng
dẫn của GV
- GV cho nam , nữ chạy riêng
+ Nam : 5 phút .
+ Nữ : 4 phút.
- GV gọi một số em lên thực hiện
phần bật nhẩy và nội dung ném
bóng vứa học . GV và HS góp ý ,
nhận xét cho cá nhân và từng tổ .
LÊ VĂN NAM (2006-2007)
5 Phút
C – PHẦN KẾT THÚC :
1 – Thả lỏng .
2 – Nhật xét đánh giá buổi học .
3 – Giao bài tập về nhà .
Kết thúc tiết học
5 PHÚT
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV
cho HS thực hiện một số động tác
thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu
dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập và hướng dẫn
luyện tập thêm ở nhà .
+ Đà 1-3 bước nhẩy xa .
+ Cách cầm bóng , ném bóng
trúng đích .
GV hô “ Giải tán “– HS hô
“Khoẻ “ .
RÚT KINH NGHIỆM :
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………….
Ngày 27 Tháng 3 Năm 2006
Ký duyệt Ban Giám Hiệu Nhóm trưởng
LÊ VĂN NAM (2006-2007)
