Ngày soạn:
Tiết 21
-TTCB của kỹ thuật bóng chuyền
- kỹ thuật di chuyển: bớc lớt, bớc chéo
I. Mục tiêu.
- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật: Kỹ thuật về t thế chuẩn bị, kỹ
thuật di chuyển của bóng chuyền.
- học sinh nghiêm túc khi thực hiện.
II. Dụng cụ: Bóng, sân, cột lới, giầy
iii. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu:
7p
1. Nhận lớp kiểm tra sĩ số ổn định tổ chức
Giáo viên và học sinh làm thủ tục
nhận lớp = 4 hàng ngang
- Lớp trởng báo cáo chính xác
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài
ngắn gọn
3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân
1v
- Tập bài TD 6 động tác 4x8n Lớp trởng điều hành khởi động
- Xoay các khớp, ép dây chằng 4x8n . . . . . .
- KĐCM 4x8n . . . . .
GV
GV hô cho HS tập, quan sát nhắc nhở,
sửa sai KT.

B. Phần cơ bản
33p
1. TTCB của kỹ thuật bóng chuyền.
Trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền th-
ờng sử dụng 3 t thế CB nh sau:
- T thế thứ nhất: Đứng 2 chân rộng bằng vai,
trọng lợng dồn đều 2 chân, thân ngời hơi ngả
về trớc, 2 tay co tự nhiên, khuỷu tay ở ngang
hông, cẳng tay song song với đùi mắt quan
sát.
6L Học kỹ thuật
. . . . . .
. . . . .
GV
- T thế thứ hai: Giống TT 1, nhng đứng chân
trớc sau, chân sau hơi kiễng.
4L GV làm mẫu kết hợp với phân tích kỹ
thuật, sau đó cho HS tập, quan sát
nhắc nhở, sửa sai KT, mỗi nhóm h/s
4-5 em.
T thế thứ 3: Giống TT1, nhng 2 chân kiễng,
trọng tâm dồn vào 2 nửa trớc bàn chân
3L Sau đó: cho HS tập làm quen với
bóng, chia lớp làm 4 nhóm, GV quan
sát nhắc nhở.
2. Kỹ thuật di chuyển
6L
- Bớc lớt: Thực hiện di chuyển trớc sau, trái
phải, 2 chân di chuyển cùng nhau.
- Bớc chéo: Là kỹ thuật di động với tốc độ

lớn và CĐ di động sang 2 bên. Sang phải từ
chân phải đi trớc, sang trái thì ngợc lại.
3. Bài tập: Làm quen với bóng
C. Phần kết thúc
- Tả lỏng, hồi tĩnh.
- Nhận xét, đánh giá giờ học.
- Xuống lớp, giao bài tập về nhà
5p . .
. .
GV
GV nhận xét tiết học ngắn gọn
Tích cực thả lỏng cơ bắp.
Nhận xét thái độ học tập, kỹ luật
Ngày soạn:
Tiết 22:
- Ôn: KT di chuyển, TTCB
- Trò chơi: Phát triển thể lực
I.mục tiêu.
- Ôn lại và thực hiện đúng cơ bản về KT di chuyển và TTCB.
- Nâng cao thể lực cho HS, giúp HS thực hiện KT tốt hơn.
- HS nghiêm túc khi thực hiện KT
II. Dụng cụ: Bóng, sân, còi ,cột lới, giầy
iii. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu
7p
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận

lớp = 4 hàng ngang
- Lớp trởng tập trung lớp nhanh báo cáo
sĩ xố chính xác cho gv.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài ngắn
gọn
3. Khởi động
.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. 1L Gv quan sát nhắc nhở h/s thực hiện
nhgiêm túc đủ cự ly.
- Tập bài TD 6 động tác 4x8n GV ĐHKĐ
- Xoay các khớp, ép dây chằng 4x8n ********************
- KĐCM 4x8n ********************
GV
GV hô cho HS tập, quan sát nhắc nhở,
sửa sai KT.
B. Phần cơ bản
33p Ôn luyện
1. Ôn: KT di chuyển, TTCB
* * * * * *
- TT 1: 6L * * * * *
- TT 2: 6L GV
- TT 3:
- Di chuyển bớc lớt
- Di chuyển bớc chéo
6L
6L
6L
GV nhắc lại KT sau đó cho HS tập quan
sát, sửa sai, tập 10P sau đó chia nhóm 4

nhóm tập. GV quan sát NX đánh giá từng
nhóm
2. Trò chơi: Phát triển thể lực (bật có, tiếp sức)
Chia lớp thành 2 đội nam, nữ bằng nhau đứng
dới vạch XP sau khi có tín hiệu trọng tài ngời
đầu hàng mỗi đội bật cóc tới điểm cố định rồi
chạy lại chạm vào ngời thứ 2.
******** -> -> 0
******** -> -> 0
GV
Ngời thứ 2 cũng nh vậy cho đến hết, đội nào
song trớc, coi nh thắng cuộc
GV nhắc cách chơi, luật chơi, sau đó tiến
hành chơi (HS)
GV quan sát, nhắc nhở, thởng, phạt
C. Phần kết thúc
5p
- Thả lỏng, hồi tĩnh ************
- Nhận xét, đánh giá giờ học ************
- Xuống lớp GV
Thả lỏng tích cực cơ bắp
Nhận xét u, nhợc điểm giờ học.
Ngày soạn:
Tiết 23:
- Học mới: kỹ thuật chuyền bóng
- GIới thiệu luật bóng chuyền
I. mục tiêu
- Biết cách và thực hiện cơ bản, đúng KT: Chuyền bóng cao tay (Trớc mặt)
- Hiểu biết một số điểm trong luật bóng chuyền
- Biết vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện, thi đấu.

II. Dụng cụ: Bóng, sân, cột lới, giầy
iii. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu
7p .
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận
lớp = 4 hàng ngang
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Lớp trởng tập trung lớp nhanh báo cáo
sĩ xố chính xác cho gv.
GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài ngắn
gọn
GV
3. Khởi động
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. 1L
- Tập bài TD 6 động tác 4x8n ĐHKĐ
- Xoay các khớp, ép dây chằng 4x8n . . . . . .
- KĐCM 4x8n . . . . .
GV
GV hô cho HS khởi động, quan sát, sửa
sai KT.
B. Phần cơ bản
33p
1. Học mới: KT Kỹ thuật chuyền bóng
TTCB: Đứng chân trớc sau, trọng tâm dồn
đều 2 chân, khuỵu gối, mắt quan sát, mặt hơi
ngửa, 2 tay đa lên cao tạo hình tay phù hợp

để đón bóng.
Động tác: Tay xoè rộng tạo thành hình, 2
ngón cái đối diện nhau đỡ bóng, 2 ngón trỏ
. . . . . .
. . . . .
GV
GV làm mẫu, PT kỹ thuật, sau đó cho HS
tập quan sát, sửa sai KT.
có nhiệm vụ đỡ bóng, là 2 ngón tay chịu lực
nhiều nhất (hớng về trán), ngón giữa tiếp xúc
bóng bóng từ đốt 1- 3, ngón đeo nhẫn tiếp
xúc (2 - 3) đốt tay, ngón út tiếp xúc bằng đốt
3. Khi TX bóng cách trán 15 - 20cm khi
tay tiếp xúc bóng, lực chyền bóng từ đạp
chân -> thân -> tay, từ dới -> ra trớc đẩy
Tập 10 - 15p, sau đó chia nhóm tập (4
nhóm) GV quan sát chung, NX đánh giá
quá trình học
Nam: 6L
Nữ: 4L
bóng đi (600 - 650), khi tiếp xúc và thực hiện
xong KT chuyền -> nhanh chóng chuyển về
TTCB để thực hiện động tác tiếp theo.
2. Giới thiệu luật bóng chuyền
- Sân: 9m x 9m nửa sân .
18m x 9m sân chính thức .
- Lới: trọng lợng 260 - 280g .
Chu vi 65 x 67cm . GV
GV giới thiệu luật cho HS
Chỉ cụ thể. HS nghiêm túc lắng nghe

- Phát bóng: khi phát chân không đợc chạm
đờng biên ngang, phải tung bóng trớc khi
phát.
Sau đó cho HS thi đấu tập, quan sát nhắc
nhở những lỗi sau khi đợc nghe
- Lỗi chạm bóng: Mỗi đội chạm bóng 3 lần
(không kể chắn bóng) 1 ngời không đợc
chạm 2 lần.
Mỗi đội thi đấu: 15p
3 ván
C. Phần kết thúc
5p
- Thả lỏng, hồi tĩnh ..
- Nhận xét, đánh giá giờ học .
- Xuống lớp GV
Tích cực thả lỏng cơ bắp
Đánh giá giờ học u, nhợc điểm.tiết học
ngắn gọn
cho h/s giải tán.
Ngày soạn:
Tiết 24:
- Học mới: kỹ thuật đệm bóng
- ôn: Kỹ thuật chuyền bóng
I. Mục đích, yêu cầu.
Giúp HS biết cách và thực hiện tốt các giai đoạn kỹ thuật của bóng chuyền: kỹ
thuật đệm bóng, kỹ thuật chuyền bóng.
- Yêu cầu nghiêm túc khi thực hiện kỹ thuật.
II. Dụng cụ: Bóng, sân, cột lới, giầy
iii. nội dung - phơng pháp
Nội dung Định

lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu
7p .
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận
lớp = 4 hàng ngang
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Lớp trởng tập trung lớp nhanh báo cáo
sĩ xố chính xác cho gv.
GV phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài ngắn
gọn
GV
3. Khởi động
.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. 1L GV quan sát nhăc nhở h/s chạy hết cự ly
ko đc đi bộ.
- Tập bài TD 6 động tác 4x8n ĐHKĐ
- Xoay các khớp, ép dây chằng 4x8n . . . . . .
- KĐCM 4x8n . . . . .
GV
GV hô cho HS tập, quan sát nhắc nhở HS
tập, khởi động tích cực.
B. Phần cơ bản
33p
1. Học mới: Kỹ thuật đệm bóng
TTCB: Trung bình thấp đùi và cẳng chân tạo
với nhau một góc 90
0
, đứng rộng bằng vai

hoặc chân trớc sau, 2 tay co tự nhiên bên sờn,
mắt quan sát bóng.
N 1 . . . . .
. . . . .
GV
GV làm mẫu, sau đó PT kỹ thuật, sau đó
Động tác: Khi bóng đến dùng 2 tay đỡ bóng,
tay duỗi thẳng, 2 bàn tay bao nhau, ngón cái
song song với nhau tiếp xúc bóng 1/3 cẳng
tay gần cổ tay. Khi bóng chạm tay, bẻ ngửa 2
cổ tay tạo sức cho cho cẳng tay. Đỡ bóng và
đa bóng đi dùng sức của bàn chân đạp đát ->
nâng tay dới lên trên liên tục.
cho HS tập quan sát, sửa sai KT 15p.
Sau đó chia nhóm tập quan sát nhận xét,
rồi đổi ND.
N 2 . . . . .
. . . . .
GV
2. Ôn: Kỹ thuật chuyền bóng cao tay
GV nhắc lại KT cho HS ôn, sau đó chia
nhóm, NX đánh giá rồi đổi ND tập
GV quan sát
C. Phần kết thúc
5p
- Thả lỏng, hồi tĩnh Tích cực các cơ bắp
Ưu, nhợc điểm của giờ học
- Nhận xét, đánh giá giờ học .
- Xuống lớp . ..
GV

Ngày soạn:
Tiết 25:
- Ôn tập: kỹ thuật đệm bóng
- ôn: Kỹ thuật chuyền, GT 1 số điều luật thể lực
I. Mục đích, yêu cầu.
Biết cách và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đệm bóng, KT chuyền và hiểu biết
một số luật cơ bả của bóng chuyền.
- Nâng cao thể lực cho HS.
- Yêu cầu HS nghiêm túc khi thực hiện.
II. Dụng cụ: Bóng, sân, cột lới, giầy
iii. nội dung - phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu
7p .
1. Nhận lớp, kiểm tra sĩ số, ổn định tổ chức
.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
.
.
GV
3. Khởi động
GV nêu ngắn gọn, HS báo cáo chính xác.
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. 1L
- Tập bài TD khởi động chung 4x8n Lớp trởng ĐHKĐ
- Xoay các khớp, ép dây chằng 4x8n . . . . . .
- KĐCM 4x8n . . . . .
GV
GV, quan sát nhắc nhở sửa ai, kỹ thuật

yêu cầu KĐ tích cực.
B. Phần cơ bản
33p
1. Ôn tập: Kỹ thuật đệm bóng
- Tập không bóng: Nam: 6L
Nữ: 6L
- Tập có bóng: Nam: 6L
Nữ: 6L
N 1 . . . . .
. . . . .
GV
GV nhắc lại KT sau đó cho HS tập quan
sát, nhắc nhở, sửa sai tập 15 - 20p, sau đó
chia nhóm tập.
GV quan sát NX, đánh giá từng nhóm.
2. Ôn: Kỹ thuật chuyền bóng
- Tập không bóng: Nam
N 2 . . . . .
. . . . .
Nữ GV
- Tập có bóng: Nam
Nữ
GV nhắc lại KT sau đó cho HS tập quan
sát, nhắc nhở đổi ND tập.
3. Giới thiệu một số luật cơ bản.
ĐH GT luật
- Lỗi chạm bóng: chạm bóng 3 lần (không kể
chắn bóng), mỗi ngời không đợc chạm quá 2
lần (trừ chắn bóng).
- Dính bóng: Theo nhận định của trọng tài

(không rứt khoát, không chạm )
- Chạm bóng; mọi phần của cơ thể nhng cùng
một lúc.
- Chắn bóng có thể một ngời chán nhiều lần
.
. GV giới thiệu một số luật, HS chú ý
lắng nghe
.
.
4. Thể lực: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
ĐH chạy
Nam 4L
Nữ 3L
GV nhắc HS chạy nhng lu ý khi chạy
bền
C. Phần kết thúc
5p
- Thả lỏng, hồi tĩnh Tích cực các cơ bắp
Nhng u, nhợc điểm cần khắc phục
- Nhận xét, đánh giá giờ học .
- Xuống lớp . ..
GV
GV