thể dục 7
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (153.63 KB, 5 trang )
TRƯỜNG THCS ….
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần:
Tiết: 44 – tiết CT: 44
Ngày soạn: 13/5/2008.
PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS
TỔ CHỨC THỰC
HIỆN
I. MỞ ĐẦU: 6 – 8’
1. Nhận lớp: 1’ - Kiểm tra sỉ số và nhận lớp. - Lớp trưởng tập trung lớp,
báo cáo và thực hiện thủ tục
lên lớp.
- ĐH1: 4 hàng ngang.
X
1
Ôn: tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc nhóm).
Học: kỹ thuật tâng cầu và phát cầu bằng mu chính diện bàn chân.
Trò chơi: chạy tiếp sức đá cầu vào vòng tròn bằng mu chính diện bàn chân.
Chạy bền: luyện tập chạy bền.
A. MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU:
- Giúp học sinh nâng cao kỹ thuật tâng cầu (đã học), hình thành kỹ thuật tâng
cầu và phát cầu thấp chân bằng mu chính diện bàn chân.
- Giúp học sinh phát triển các tố chất: nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo
léo.
- Giúp học sinh có ý thức tổ chức kỹ luật và tinh thần phối hợp đồng đội cao,
hình thành nhân cách cho hs.
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho học sinh.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
- Phân nhóm quay vòng, sửa sai, trò chơi.
C. ĐỊA ĐIỂM:
- Sân trường……
D. DỤNG CỤ:
- Một cái còi, vôi, 1học sinh/ 1 quả cầu
1. Phổ biến bài mới: 1’ - Giới thiệu mục đích yêu cầu của tiết
học:
+ Ôn: Tâng cầu bằng đùi, bằng má
trong bàn chân.
+ Học: Kỹ thuật tâng cầu và phát cầu
bằng mu chính diện bàn chân.
- Chú ý lắng nghe. - ĐH2: Như ĐH1 (2 hàng
đầu ngồi, hai hàng sau
đứng)
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Gập cổ, xoay khớp gối, xoay
cổ tay cổ chân, ép dọc, ép
ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ nâng cao đùi,
gót chạm mông, lò cò tại chỗ 1
chân, chạy lòng trong, chạy má
ngoài, chạy đá lăng.
4’ - Quan sát, sửa sai. - Cán sự điều khiển lớp
khởi động tích cực và đúng
biên độ động tác.
- ĐH3: Như ĐH1 nhưng
giãn cách 1 giang tay,
đứng so le.
X X
3. Kiểm tra bài cũ:
- KT tâng cầu bằng đùi.
- KT tâng cầu bằng má trong
bàn chân.
2’ - Gọi 2 học sinh lên thực hiện.
- Gọi hai học sinh lên nhận xét.
- Nhận xét ghi điểm.
- Quan sát, nhận xét.
- Rút kinh nghiệm học tập.
- ĐH4: Như ĐH2.
II. CƠ BẢN: 28-30’
1. HĐ1: 1 – 2’ - Giáo viên hướng dẫn tâng cầu bằng mu
chính diện bàn chân.
- Chú ý lắng nghe, quan sát
giáo viên thị phạm.
- ĐH5: Như ĐH2.
2
+ Một số sai thường mắc: tâng cầu
không chính xác, không di chuyển đúng
hướng cầu rơi hay tâng cầu quá cao…
+ Cách khắc phục: tập trung tâng câu, di
chuyển đúng hương cầu rơi…
- Giáo viên thị phạm động tác phát cầu
thấp chân bằng mu chính diện bàn chân.
+ Một số sai thường mắc: phát cầu cao
chân, dùng sức của đùi, phát không
chính xác.
+ Cách khắc phục: đá thấp chân, dùng
sức của cẳng chân….
2. HĐ2: Chia lớp thành hai
nhóm.
- Nhóm 1: Ôn tâng cầu bằng mu
chính diện bàn chân, bằng đùi,
bằng má trong bàn chân.
3 –
3.5’
- Quan sát, nhắc nhở, sửa sai. - Cả nhóm thực hiện dưới
sự hướng dẫn của CS và
GV
- ĐH6: Cự ly giãn cách
2,5 m (tổ 1+2).
3. HĐ3:
- Nhóm 2: Ôn KT phát cầu
thấp chân bằng mu chính diện
bàn chân.
3 –
3.5’
- Giáo viên hướng dẫn kỹ thuật và sửa
sai cho học sinh.
- Tổ luân phiên thực hiện
phát cầu theo sự hướng dân
của giáo viên.
- ĐH7: 2 hàng ngang
cách nhau 4 – 5 m thực
hiện phát cầu (tổ 2+3).
4. HĐ4:
- Như HĐ2, HĐ3 nhưng đổi
6 – 7’ - Quan sát sửa sai cho học sinh - Thực hiện theo hướng dẫn
của CS và GV
- ĐH8: Như ĐH6 và
ĐH7.
3
nhóm tập.
5. HĐ5: Củng cố
- KT phát cầu thấp chân bằng
mu chính diện bàn chân và tâng
cầu bằng mu chính diện bàn
chân.
1 – 2’ - Gọi 2 học sinh lên thực hiện.
- Giáo viên quan xác.
- Gọi 1 hoặc 2 học sinh nhận xét.
- Giáo viên nhận xét.
- Cả lớp chú ý quan sát.
- Nhận xét.
- Rút kinh nghiệm học tập.
- ĐH9: Như ĐH2
6. HĐ6: Trò chơi.
Chạy tiếp sức đá cầu bằng mu
chính diện vào vòng tròn.
4 – 5’ . Giáo viên phổ biến:
- Cách chơi:
Vẽ một vạch xuất phát, một vạch đích
và 4 cái vòng tròn cách vạch đích 2m.
khi nghe lệnh em đứng đầu hàng chạy
lênh lấy cầu đã để sẵn trên vạch đích đá
cầu vào vòng, sau đó chạy về chạm vào
bạn tiếp theo của hàng và bạn này cũng
thực hiện tương tự như bạn ban đầu cho
hết 1’ đội nào có cầu trong vòng nhiều
nhất đội đó thắng.
- Luật chơi:
+ Đội nào phát cầu nhằm vào vòng đội
bạn sẽ tính điểm cho đội bạn.
- Hình phạt:
+ Đội thua lò cò một vòng chòn.
- Lắng nghe GV phổ biến
cách chơi, luật chơi, hình
phạt.
- Thi đấu tính điểm cộng
theo tổ.
- ĐH10: 4 hàng dọc
trước vạch xuất phát.
7. HĐ7: Chạy bền.
- Nữ 3 vòng, nam 4 vòng.
5 – 6’ - Hướng dẫn đường chạy, biết phân phối
sức, cách hít thở (2 nhịp hít vào, 2 nhịp
thở ra)
- Lắng nghe GV phổ biến.
- Thực hiện chạy bền.
- ĐH11: Chạy theo hình
vòng tròn.
III. KẾT THÚC: 5 – 7’
1. Hồi tỉnh:
- Thả lỏng: Tay chân, toàn thân,
điều hòa.
2 – 3’ - GV hướng dẫn quan sát sửa sai. - Cả lớp thực hiện điều
khiển của CS và GV.
- ĐH12: Như ĐH3.
2. Củng cố và nhận xét: 1 – 3’ - Nhắc nhở một số sai sót và nhận xét
cho cả lớp.
- Tập trung lắng nghe và rút
kinh nghiệm.
-ĐH13: Như ĐH2.
4
3. Bài tập về nhà: 1’ - Cho học sinh tập lại những nội dung đã
học.
- Thực hiện bài tập do GV
giao.
- ĐH14: Như ĐH13.
4. Xuống lớp: 1’ - Hô: “ THỂ DỤC” - Cả lớp đáp: “KHỎE”.
- Sau đó cả lớp giải tán.
- ĐH15: Như ĐH1.
BAN GIAM HIỆU GIÁO VIÊN HƯƠNG DẪN NGƯỜI SOẠN
Trần Đình Dục Lê Thanh Vĩ
5
