thể dục 7
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (132.81 KB, 6 trang )
Giáo viên hướng hẫn : Thầy Trần Đình Dục
Người soạn : Nguyễn Thò Kim Vin
Lớp : GDTC – CTĐ K32
TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM NHA TRANG
KHOA GDTC – NHẠC – HỌA – CTĐ
--- ---
1
NHA TRANG, NĂM 2008
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7
Tuần: 19
Tiết: 38
Tiết chương trình: 38
Ngày soạn: 14/05/2008
Ngày dạy: ……./……/ 20….
A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:
− Giúp học sinh ôn luyện kỹ thuật nhảy co chân qua xà
và tiếp thu kó thuật nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
cao.
− Giúp học sinh phát triển tố chất thể lực nhanh, mạnh,
bền và khéo.
− Giáo dục học sinh ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần
đoàn kết.
− Đảm bảo an toàn, đề phòng chấn thương cho học sinh.
B. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
− Giảng kỹ thuật, nhận xét, nêu gương.
− Trực quan
− Tập luyện lặp lại, đồng loạt, quay vòng
C. ĐỊA ĐIỂM:
− Sân trường THCS Nguyễn Công Trứ.
D. DỤNG CỤ:
− 1 cái còi, 10 mũ nhựa, nệm, xà + cọc nhảy cao.
NỘI DUNG ĐLVĐ
HOẠT ĐỘNG CỦA
GIÁO VIÊN
HOẠT ĐỘNG CỦA
HỌC SINH
TỔ CHỨC
THỰC HIỆN
I.MỞ ĐẦU
7-8’
1.Nhận lớp:
1’ − Kiểm tra só số nhận lớp. − Lớp trưởng tập trung lớp ,
báo cáo và thực hiện thủ tục
− ĐH1: 4 hàng ngang, cự li
một khủy tay.
2
BẬT NHẢY
− ÔN: Kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà (nhảy cao).
− HỌC: kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
cao.
lên lớp.
2.Phổ biến bài mới:
− MĐYC: như phần
A.
− ND: bật nhảy
1’ − Truyền đạt ngắn gọn. − Nghe phổ biến nội dung và
nhiệm vụ tiết học từ giáo
viên.
3.Kiểm tra bài cũ:
2’ − Câu hỏi: nêu yêu cầu kỹ thuật
của bài tập giậm nhảy co chân
qua xà?
− Các học sinh còn lại nhận
xét.
4.Khởi động:
− Chung: bài khởi
động chung theo quy
đònh.
− Chuyên môn:
+ Bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
4’
2lx8n
2lx15m
− Quan sát nhắc nhở.
− Quan sát nhắc nhở.
Cán sự điều khiển, học sinh
thực hiện bài khởi động
chung.
− Thực hiện tích cực.
− ĐH2: 4 hàng ngang, cự li
một sãi tay, so le.
− ĐH3: hai hàng dọc
nam/nữ di chuyển dọc theo
sân.
3
II. CƠ BẢN
31-32’
1. HĐ1:
− Ôn kỹ thuật chạy
đà chính diện giậm
nhảy co chân qua xà
5’ − Học sinh luyện tập.
2. HĐ2:
− Học nội dung mới:
chạy đà chính diện
giậm nhảy co chân
duỗi thẳng qua xà
cao.
4-5’ − Thò phạm và phân tích: nhảy
chân lăng duỗi thẳng qua xà
cao.
− Gọi hs thực hiện động tác
mới, rồi sửa sai chung cho cả
lớp.
− Các sai sót thường mắc: giậm
nhảy yếu, không duỗi được
chân lăng.
− Cách khắc phục: tập giậm
nhảy đá lăng.
− Học sinh quan sát động tác
mẫu và lắng nghe phân tích
của giáo viên.
− Quan sát bạn thực hiện rồi
nhận xét.
− Lắng nghe và rút kinh
nghiệm.
− Thực hiện theo hướng dẫn
của giáo viên.
ĐH4: như ĐH1 + 2 hàng
trước ngồi.
4
3. HĐ3:
− Luyện tập bật
nhảy.
12-13’ − Giáo viên hướng dẫn các bài
tập và phân nhóm tập luyện.
− Giáo viên quan sát nhắc nhở,
sửa sai.
− Thực hiện tích cực theo
đội hình giáo viên quy đònh.
− Nhóm trưởng điều khiển
nhóm.
− ĐH5: phân nhóm nam/
nữ.
− Nam: tập giậm nhảy đá
lăng, đá lăng trước sau.
− Nữ: chạy co chân qua xà;
nhảy chân lăng duỗi thẳng
qua xà cao.
Nghe còi của giáo viên để
đổi nhóm luyện tập.
4. HĐ4 :
− Trò chơi “Chạy
vượt chướng ngại
vật”.
4-5’ − Phổ biến cách chơi.
− Quy đònh thưởng phạt.
− Tham gia trò chơi tích cực,
tự giác và vui tươi thoải mái.
− ĐH6: phân thành 2 đội
choi nam/nữ.
5.HĐ5:
− Chạy bền:
+ Nam: 3 vòng.
+ Nữ: 2 vòng.
4-5’ − Hướng dẫn cách khắc phục
đau sóc.
− Quan sát, nhắc nhở trong lúc
chạy và hồi tónh sau chạy.
− Luyện tập đúng kỹ thuật,
đúng yêu cầu của giáo viên.
− Hồi tónh sau chạy tích cực.
− 2 tốp nam, 2 tốp nữ.
− Đợi chạy: ĐH1 ngồi.
− Sau chạy: DDH1 + cự li
một sãi tay.
III. KẾ
T THÚC
4-5’
1. Hồi tỉnh:
1’ − Giáo viên quan sát, sửa sai. − Cả lớp thực hiện. Lớp
trưởng điều khiển.
− ĐH7: như ĐH2
2. Củng cố và nhận
xét:
2’ − Chỉ ra các sai sót phổ biến,
cáh sửa.
− Nhận xét chung cả tiết học.
− Học sinh tập trung. − ĐH8: như ĐH1
3. Bài tập về nhà:
1’ − Hướng dẫn bài tập về nhà. − Hocï sinh tập trung.
5
