ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 7
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (109.61 KB, 3 trang )
GIÁO ÁN
Ngày soạn ……………………..
Ngày dạy……………………… .
Tiết PPCT: 7 Tuần : 4
Khối : 6
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN
I / MỤC TIÊU:
1 / ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng học sinh thực hiện còn yếu.
2 / Bài TD: Ôn 7 động tác : Vươn thở, Tay, Ngực, Chân , Bụng, Vặn mình, Phối hợp.
Học 2 động tác: : Nhảy, Điều hòa.
3 / Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra. Chạy vòng số 8
II / YÊU CẦU:
1 / Kiến thức:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện động tác.
- Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình,
phối hợp, nhảy, điều hòa.
- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi và thực hiện trò chơi.
2 / Kĩ năng:
- Thực hiện đúng cơ bản đi đều. thực hiện được đi đều vòng phải ( trái )
- Thực hiện đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp ,Nhảy, Điều hòa.
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi.
III / ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Sân trường, Vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
- Phương tiện: Còi 1 cái, tranh thể dục.
IV / TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC
NỘI DUNG
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp :
2. Khởi động:
- Thực hiện các động tác của bài
khởi động chung.
*- Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
gót chạm mông ....
ĐL
8
Đến
10
Phút
3. Kiểm tra bài cũ:
- Bài TD các động tác đã học
- Cách thực hiện các khẩu lệnh
về ĐHĐN
B/ PHẦN CƠ BẢN:
33
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
H Đ GIÁO VIÊN
H Đ HỌC SINH
* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ
số, chĩnh đốn trang phục,
kiểm tra sức khoẻ học
sinh.
* GV nêu Mục tiêu – Yêu
cầu tiết học.
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
X X X X X X X X LT
Giáo viên nhắc học sinh Đánh tay cao thấp, tay
thực hiện đúng các động ngực, lưng bụng; Xoay các
khớp : cổ tay - cổ chân,
tác.
khuỷu tay, khớp vai, cánh
- Gọi 1-2 HS trả lời, HS tay, hông, gối ; ép ngang –
còn lại nghe nhận xét, GV ép dọc.
nhận xét chung, cho điểm
xếp lọai.
- Đội hình hàng ngang xem
1
1/ Đội hình đội ngũ:
Đến
* Ôn đi đều vòng phải ( trái).
* Học Đổi chân khi đi đều sai 35
nhịp.
Phút
- Sai nhịp: Khi đang đi đều chân
trái bước về trước chạm đất rơi
vào nhịp hô 2, và ngược lại.
- Động tác đổi chân: Thay bằng
bước chân sau về trước như bình
thường thì nhanh chóng chuyển
thành bước trượt để chân trước
tiếp tục bước về trước, sau đó
tiếp tục đi đều bình thường. Nếu
đổi chân 1 lần chưa được thì tiếp
tục thực hiện bước trượt thứ 2
hoặc 3 cho đến khi chân trái
bước về trước đúng nhịp 1
- chọn 1 tổ lên thục hiện
+ GV nhắc lại 1 số yếu lĩnh mẩu cho cả lớp xem, giáo
k/thuật cho HS.
viên điều khiển,
xxxxxxxxxxx
GV thị phạm kỹ thuật
xxxxxxxxxxx
động tác.
xxxxxxxxxxx
GV điểu khiển luyện tập
xxxxxxxxxxx
đồng lọat 2-4 lần,
GV quan sát sửa sai
k/thuật.
- ĐH như trên sau đó cán
- GV nêu y/cầu và n/dung sự đ/khiển luyện tập chung
sau đó chia tổ tập luyện.
GV thị phạm kỹ thuật
xxxxxxxxx xxxxxxxxx
động tác.
oTT
oTT
xxxxxxxxx xxxxxxxxx
oTT
oTT
- Đội hình hàng ngang xem
thực hiển,
- GV nêu y/cầu và n/dung
sau đó chia tổ tập luyện.
*Củng cố: Gọi 1 tổ lên trình
diễn.
2/Bài TD phát triển chung.
* Ôn tập:
- Vươn thở: - Tay: - Ngực:
- Chân: - Bụng: Vặn mình:
- Phối hợp: - Nhảy: - Điều hòa.
* Chú ý về phương hướng khi
thực hiện động tác.
Củng cố: Gọi 1 tổ lên trình diễn.
GV thị phạm,
- ĐH hàng ngang xem
cùng tập với GV theo
giáo viên quan sát sửa sai phương pháp soi gương từ
cho HS.
2 -4 lần sau đó cán sự điều
khiển
- GV nêu y/cầu và n/dung
O TT
xxxxxxxxxx
sau đó chia tổ tập luyện.
x
x
x
x
GV bao quát lớp và sửa sai x
x
kỹ thuật cho HS
x
OTT
O TT
GV
x
x
x
x
x
x
x
xxxxxxxxxx
O TT
- ĐH như trên luyện tập,
3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ,
gót chạm mông.
Trò chơi hai lần hít vào, hai lần
thở ra.
- Hai lần liên tiếp hít vào bằng
mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở
ra bằng miệng theo một nhịp
nhất định. Nếu đang chạy thì hai
GV nêu rỏ mục đích và ý
nghĩa của động tác bổ trợ
cho HS biết, sau đó nêu yêu
cầu và tổ chức cho HS
luyện tập.
GV thị phạm
2
- ĐH hàng ngang cho HS
xem, hướng dẫn cho HS
thực hiện tại chổ, sau đó
cho quay phải
( trái) luyện tập chạy
chậm.
lần hít vào tương đương với hái
bước chạy và hai lần thở ra
tương đương với hai bước chạy
tiếp theo.
GV nêu rỏ mục đích và ý nghĩa
của trò chơi cho HS biết, sau đó
tổ chức cho HS chạy chậm kết
hợp với trò chơi.
C/ PHẦN KẾT THÚC:
- Thả lỏng cơ khớp : HS thực
hiện các động tác vung tay-chân,
kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để
giúp cơ thể hồi tỉnh.
- Xuống lớp:
- GV quan sát sửa sai kỹ
thuật động tác cho HS.
3
Đến
5
Phút
- Nhận xét - đánh giá tiết - ĐH hàng ngang tại chổ
học.
thả lỏng.
- Giao bài tập về nhà: HS
xxxxxxxxxxxxxxx
t/luyện nội dung đã học vào
xxxxxxxxxxxxxxx
mỗi buổi sáng hoặc thời
xxxxxxxxxxxxxxx
gian thích hợp.
xxxxxxxxxxxxxxx
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau
- ĐH hàng ngang làm thủ
tục xuống lớp./.
.
- HS: “ khỏe!”./.
GV: “giải tán!”
3
